Будильник. ЗОЖ.
4.13K subscribers
1.08K photos
2.07K videos
2 files
3.12K links
Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog
Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды)
Реклама и по всем вопросам: @williorsk
Не закупаю. Максимум - взаимный репост.
加入频道
#здоровье_и_красота 🌼
#вред_наушников❗️

Какие наушники самые безопасные

Безопасны все наушники. Опасен избыточный уровень громкости и несоблюдение гигиены аудиоприбора.

Самые безопасные наушники — это наушники с большим амбушюром, так называемые «чебураторы». Потому что у них идет пассивная шумоизоляция, ушная раковина работает полностью, а расстояние до барабанной перепонки минимальное.

И очень важно, что в наружный слуховой проход ничего не вставляется, соответственно, нет движения засохших серных масс вглубь.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#кандидоз❗️

Какие эфирные масла максимально эффективны при грибковом поражении организма❓️


Противогрибковые свойства эфирных
масел были тщательно исследованы.

Исследования убедительно доказывают, что некоторые.эфирные масла работают как мощные противогрибковые средства.

Исследование, проведенное в 2006
году выявило потенциальные
противогрибковые возможности 75
эфирных масел. Оно показало, что
некоторые масла были более
эффективными, чем популярный
отпускаемый по рецепту препарат -
гексаконазол. Исследование выявило
лучшие и самые мощные
противогрибковые эфирные масла,
которые включали:

💧 лемонграсс;

💧гвоздику;

💧тимьян;

💧герань.

В ряде новейших исследований довольно хорошо себя зарекомендовало эфирное масло перечной мяты. Оно прекрасно подавляет некоторые разноаидности кандиды.

💡Важно понимать, что в любом случае наш микробиом даёт нам мощнейшую поддержку, это фундамент наших защитных сил, крепость нашего иммунитета. Симбитные бактерии с пищей мы получаем из зелёнолистных, крахмалистых клубней и некоторых овощей, к примеру семейства крестоцветных. И именно эти продукты должны быть у Вас в приоритете.

Для терапии эфирными маслами нужны только натуральные терапевтические эфирные масла с неизменённым составом, полученные паровой дистилляцией, желательно органические. Все остальные масла, которые массово продаются под видом эфирных масел не приемлемы для такого рода терапии и могут быть опасны и токсичны для организма.

Будьте предельно аккуратны и бережны по отношению к своему здоровью😊🙏

⏰️Будильник
🌸🔤🌸 прдписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

У растений нашли зрение💡

Одно из самых интересных событий в мире науки в 2024 году!

Речь идёт о том, что некоторые растения могут «видеть».

И речь сейчас не про гелиотропизм, когда подсолнечник поворачивает свое соцветие вслед светилу, а настоящее подобие распознающего зрения.

Как такое может быть? — спросите вы. Таким же вопросом задались в 2024 году члены жюри известной научной пародийной премии, которая называется Игнобелевская, а по-русски ее обычно
называют Шнобелевской. Она вручается за «достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом — задуматься».

Итак, оргкомитет этой премии обратил внимание на эксперимент ботаников Уайта и Ямаситы, который они поставили в американском штате Юта с растущей в горшках лианой бокилой трехлистной (Boquila trifoliolata).

В природе эта влаголюбивая лиана использует как опоры различные деревья и кустарники в умеренном поясе Чили и Аргентины. И уже больше 10 лет назад ботаники заметили, что эта лиана.. подстраивает форму своих листьев так,
чтобы они были похожи на листву растений-хозяев. Такая мимикрия может быть полезной, например, для маскировки от листоядных животнЫх.

«Долгое время оставалось загадкой, как
лиана может воспринимать информацию
от соседнего дерева. Ученые строили
самые разные предположения. Ну,
например, они думали, что летят какие-то
летучие выделения от растения-опоры, а
бокила это чувствует и дальше перестраивает свои листья в.соответствии с листьями хозяина. Другие считали, что при касании лианы с опорой она заражается какими-то микробами, общими для теперь уже растения-опоры и лианы.

И эти микробы заставляют лиану
преобразовывать листья в нужном
направлении.

Однако было замечено, что иногда даже
не нужен контакт с растением-опорой. И
одна и та же лиана может сначала ползти
по одному растению, иметь одни листья
дальше переходить на другое растение, и
листья даже в пределах одного стебля
будут разные. То есть явление было
совершенно загадочное», — директор
Ботанического сада МГУ,д.б.н. Владимир
Чуб.

Кое-кто даже предполагал, что лиана напрямую заимствует генетическую информацию у растения хозяина. Все это само по себе уже поразительно!
Но шнобелевские лауреаты 24-го года пошли дальше. Они заставили бокилу виться по пластиковыми искусственным растениям, прямых аналогов которым в природе не существует. И — да!

Бокила научилась имитировать пластиковую листву, у которой нет ни ДНК, ни летучих выделений, ни каких-то особенных микробов. В
общем, не иначе каку лианы есть глаза, с помощью которых она рассматривает форму листьев
растения-хозяина, а потом отращивает себе такие же.

То есть растение каким-то образом должно воспринимать форму предметов.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤 доброй ночи и хороших снов

💖❤️🩷🩷🩷⭐️🌙⭐️🩷🩷🩷❤️💖

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤сем доброго вкусного утра и замечательного дня!
🍊💖🧡🧡🧡💖☀️💖🧡🧡🧡💖🍊

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

От чего зависит прочность наших зубов с возрастом

Зубная эмаль стареет: почему она становится тоньше и как ее укрепить

Эмаль состоит из минералов, организованных в кристаллические структуры, которые примерно в 10 000 раз меньше человеческого волоса. Чтобы изучить их на таком уровне, ученые использовали атомную зондовую томографию — метод, создающий трехмерные карты расположения атомов в эмали.

Исследователи сравнили три области кристаллов эмали: сердцевину, оболочку и пространство между ними. В более старом зубе обнаружили высокий уровень фтора, особенно в оболочке. Это подтвердило, что фтор действительно внедряется в эмаль с возрастом, что положительно сказывается на состоянии эмали.

Исследователи добавили, что они только начали изучать, как белки исчезают из эмали с возрастом, а также, как старение влияет на зубы. Эти данные помогут разработать эффективный метод защиты зубов.

На основании полученных данных учёные по-прежнему рекомендуют зубные пасты с фтором и употреблять фторированные продукты.

Думаю тема стоматологии многим интересна и по-прежнему вызывает множество споров. В следующих статьях я постараюсь более глубоко её раскрыть и поделиться личными наработками в области восстановления зубной эмали.

💡Все кому особенно интересна тема реминерализации естественными способами - оставляйте свою реакцию к данному посту😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤 доброй ночи и хороших красивых снов!
🎏🧡🧡💛💡⭐️🌙⭐️💡💛🧡🧡🎏

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем волшебного доброго зимнего утра и замечательного дня!
❄️💡💙🩵🩵❄️☀️❄️🩵🩵💙💡❄️

Проведите этот день в тёплой уютной атмосфере, где бы Вы не находились😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Сердце способно исцелить себя само — но есть один нюанс💡

Новое исследование открывает путь к регенерации сердечной мышцы и лечению сердечной недостаточности в будущем.

Исследователи из Университета Аризоны
обнаружили, что у некоторых пациентов с
искусственным сердцем возможно
восстановление сердечной мышцы. Открытие может открыть новые пути леченияи в перспективе даже излечения сердечной недостаточности.

На сегодняшний день излечение от сердечной недостаточности невозможно, но препараты могут замедлить прогрессирование заболевания.
Единственное лечение тяжелых форм сердечной недостаточности, кроме трансплантации использование искусственного сердца.

«Скелетные мышцы обладают
способностью восстанавливаться после
повреждений. Если вы играете в футболи
порвали мышцу, необходимо отдохнуть, и
она заживет. Считалось, что когда
сердечная мышца повреждена, она не
восстанавливается», — отметил кардиолог Хешам Садек.

Ученые решили проверить, могутли сердечные мышцы регенерировать. Они применили инновационный метод датировки углеродом, чтобы отследить, содержат ли образцы ткани новые клетки. Оказалось, что у пациентов с
искусственным сердцем восстановление клеток мышцы происходит более чем в шесть раз быстрее, чем в здоровом сердце.

Кардиологи получили убедительное
доказательство, что клетки человеческой
сердечной мышцы могут по-настоящему
регенерировать. По словам Садека, открытие поддерживает гипотезу о том, что неспособность сердечной мышцы отдыхать становится главным фактором потери способности к регенерации
вскоре после рождения. «Возможно, можно исследовать молекулярные пути, участвующие в делении клеток, чтобы усилить способность сердца к регенерации», — заметил Садек.

Кардиологи получили убедительное
доказательство, что клетки человеческой
сердечной мышцы могут по-настоящему
регенерировать. По словам Садека, открытие поддерживает гипотезу о том, что неспособность сердечной мышцы отдыхать становится главным фактором потери способности к регенерации
вскоре после рождения. «Возможно, можно исследовать молекулярные пути, участвующие в делении клеток, чтобы усилить способность сердца к регенерации», — заметил Садек.

«Неясно, почему некоторые пациенты
реагируют, на искусственное сердце, а
некоторые нет. Ясно одно — те, кто
реагирует, имеют способность
восстанавливать сердечную мышцу. Самая главная задача для нас — определить, как можно сделать так, чтобы все
реагировали», — добавил кардиолог.


❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Испытан инновационный препарат против рака: он показывает 100% результат лечения💡

Результаты исследования на людях показали полную ремиссию, без явных побочных эффектов.

Рак прямой кишки — один из самых распространенных и часто диагностируемых видов рака в мире.

В онкологическом центре им. Слоана-Кеттеринга (MSK) в США было проведено клиническое исследование, в ходе которого рак прямой кишки исчез у всех участников благодаря новой иммунотерапии. Лекарство достарлимаб (Джемперли), получило статус «прорывной терапии» от FDA, что ускоряет его внедрение в клиническую практику.

Действие препарата основано на умении иммунной системы распознавать и уничтожать раковые клетки у пациентов с определенной генетической мутацией опухоли.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤 доброй ночи и сладких снов
🎏🎄🩷🧡💛🎏⭐️🌙⭐️🎏💛🧡🩷🎄🎏

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброго зимнего утра и замечательного дня!
❄️🚩💙🩵🩵☀️🩵🩵💙🚩❄️

Ощутите волшебство приближающихся праздников😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Физики выяснили основное назначение ресниц💡

По форме и строению ресниц ученые поняли их основную задачу — дренаж органов зрения.

По мере эволюции человек утратил большую часть растительности, но ресницы остаются, что убедительно свидетельствует об их важной физиологической роли. Очевидно, эти волоски многофункциональны, и все их задачи связаны с защитой глаз.

Но конкретное назначение — улавливание пыли, фильтрация воздуха, какие-то иные эффекты — оставалось предметом споров.

В Техническом институте физики и химии Китайской академии наук детально изучили характеристики человеческих ресниц и пришли к выводу, что их основное назначение заключается в быстром и эффективном отводе жидкости для поддержания четкого зрения.

Исследование показало, что ресницы состоят из гидрофобного, изогнутого, гибкого массива волокон с микрохраповиками на поверхности, а их форма близка к брахистохроне — кривой скорейшего спуска.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мир_животных 🌼
#научные_исследования ❗️

Дельфины-афалины улыбаются друг другу во время игры💡

В недавнем исследовании выяснили, что дельфины используют мимику, включая «улыбку» с открытым ртом, как средство коммуникации.

Такое выражение чаще всего демонстрируется во время игровых взаимодействий, когда один дельфин находится в пределах прямой видимости другого. Такая реакция происходит в 13 раз чаще, чем если бы это происходило случайно, без визуального контакта.

В условиях мутной воды дельфины полагаются на звуки, однако при близком контакте переключаются на визуальное общение.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброй ночи и волшебных снов
❄️🩷🩵🩵⭐️🌙⭐️🩵🩵🩷❄️

Набирайтесь сил перед новым днём😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброго утра и прекрасного зимнего дня!
❄️🩵🩵💛🚩☀️🚩💛🩵🩵❄️

Отличного настроения и хорошего самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Антимикробную ткань с наночастицами серебра создали в Самаре💡

Ученые из России разработали покрытие с наночастицами серебра, которое можно наносить на ткань. На его производство нужно в 10 раз меньше серебра, в сравнении с аналогами.

Студенты Самарского университета имени Королева разработали инновационное антимикробное покрытие для тканей, которое помогает предотвращать развитие инфекций,
ускоряет заживление ран и отличается низкой себестоимостью. Это покрытие особенно актуально для медицинской помощи в полевых условиях.

«Мы разработали и испытали инновационное антибактериальное
покрытие на основе модифицированных
природных полимеров с разветвленной
молекулярной структурой и наночастицами серебра. Такой подход
позволяет эффективно удерживать
наночастицы на поверхности ткани, что
делает покрытие более устойчивым и
дольше сохраняющим антимикробные
свойства», -рассказала соавтор
исследования Виктория Салахова.

По её словам, новая технология позволяет снизить расход серебра примерно в10 раз по сравнению с аналогами, что делает покрытие более доступным.

Наночастицы серебра отлично борются с
микробами, но у них есть недостаток: они склонны слипаться друг с другом, из-за чего теряют эффективность. В обычных тканях быстро размножаются бактерии и грибки благодаря своей пористой структуре, которая удерживает влагу
например, пот. Всего одна бактерия, попав на потную ткань, может за семь часов создать целуют колонию численностью около миллиона клеток.

Поэтому важно поддерживать стерильность тканей, особенно при оказании медпомощи в больницах и полевых условиях.

Чтобы этого избежать, самарские исследователи создали особое вещество-стабилизатор из бурого
угля. Оно не только предотвращает слипание частиц, но и полностью безопасно для людей и природы. В дальнейшем ученые планируют
добавить в состав еще и наночастицы меди, чтобы сделать покрытие еще эффективнее.

Ткань, получившая название «Наногардиан», уже прошла испытания и показала эффективность в борьбе с бактериями в перспективе разработчики планируют организовать производство и вывести продукт на рынок.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Ученые подсчитали примерную скорость нашей мысли: есть плохие новости💡

Наша скорость мышления в тысячи раз медленнее искусственного интеллекта, при этом органы чувств в сборе информации намного опережают мозг.

Исследователи из Калифорнийского
технологического института выяснили, что человеческий мозг обрабатывает информацию с низкой скоростью — примерно10 бит в секунду.

Это сравнимо с компьютером, где1бит — это единичка или ноль для формирования цифровых данных. Наши органы чувств собираютданные в миллионы раз быстрее, но мозг обрабатывает только малую их часть. Исследование
опубликовано в журнале Neuron.

Биологи изучили разные примеры человеческой деятельности, чтобы оценить скорость обработки данных. Например, машинистка печатает со
скоростью 10 бит/сек, а человек, слушая речь, воспринимает около13 бит/сек. Даже в сложных задачах, таких как решение кубика Рубика (11,8 бит/сек), игра в Тетрис (7 бит/сек) и задачи на
запоминание карт (17,7 бит/сек), которые включают изучение случайной колоды карт и припоминание порядка, мозг работает не быстрее. В среднем эта
скорость составляетте же10-12 бит/сек.

Для сравнения, зрительный нерв передает данные со скоростью около100 миллионов бит/сек, а фоторецепторы глаза работают еще быстрее.

Однако наш мозг «сжимает» огромные потоки данных, чтобы сосредоточиться только на важном для выживания. Это, возможно, связано с эволюцией: нашим предкам нужно было лишь замечать еду и хищников, а не анализировать весь
окружающий мир.

Исследователи предполагают, что такой
медленный темп мышления делает нас уязвимыми перед технологиями.

Компьютеры, роботы и искусственный интеллект уже обрабатывают данные намного быстрее и продолжают ускоряться с каждым годом, что вызывает нарастающее чувство тревоги, где сценарий по захвату мира машинами не кажется уже таким абсурдным. Например, современные дороги
рассчитаны на человеческую реакцию, но в будущем инфраструктура будет адаптирована для автономных машин с ИИ, которые обрабатывают данные в тысячу раз быстрее.

Попытки объединить мозг с ИИ, как в проекте Neuralink Илона Маска, чтобы прокачать свою скорость мысли, как в фильмах или играх, также ограничены. Человеческий мозг остается узким
местом в такой системе, он не будет искусственно разгоняться. Даже с помощью современных технологий скорость взаимодействия мозга и
компьютера все равно будет около10 бит/сек.

Хотя исследование основывается на грубых подсчетах и не учитывает нюансы (например как переводить сложные процессы мышления в биты), оно помогает взглянуть на мир рационально. Возможно, нам пора признать:; мозг — это не сверхскоростной компьютер, но он остается уникальным инструментом для восприятия и понимания мира, — добавляют исследователи.

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброй ночи и красивых снов!
❄️🎏🩷🧡💛🌸⭐️🌙⭐️🌸💛🧡🩷🎏❄️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠сем доброго волшебного зимнего утра и замечательного дня!
❄️🩵🩵💛❄️☀️❄️💛🩵🩵❄️

Хорошего солнечного настроения и отличного самочувствия😊

❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM