Для меня всегда больным вопрос была память. Мне казалось, что она у меня дырявая, как бублик((
Но это не правда!

Помню и стихи пыталась учить, и оочень концентрироваться на том, что читаю и садилась выписывала то, что еще было свежо в памяти. Это все хорошие методы, но на самом деле работают они только в КОМПЛЕКСЕ.

Я недавно начала немного копаться в этом вопросе и хочу поделиться с вами)

P.S. Расскажу в следующих блоках

#авотя #память

Что происходит?

📥 Информация получена (прочитана, услышана)

🧠 ВАЖНЫЙ МОМЕНТ! То, что мы получили, нужно задержать, нужен процесс перехода из краткосрочной в долгосрочную память!

🗣️ Если второй пункт успешен - мы можем успешно пользоваться тем, что запомнили и выдавать эту информацию по необходимости

#память

Запомнить все

Информацию мы получили и как же теперь ее перегнать в долгосрочную память?

Наверняка многие замечали, что когда, например, с прочитанной книгой связаны ЯРКИЕ ЭМОЦИИ, то мы легко воспроизводим эту информацию через время.

Именно поэтому для хорошего запоминания нам нужно:

❕Создавать ассоциации (это те самые яркие эмоции)
❕Группировать информацию
❕«Сохранять» информацию в хорошо известном месте

А для пункта 🗣️ - ТРЕНИРОВКА: пересказываем, тестируем себя и т.д

#память