«Укрепление иммунитета» с помощью витаминок и йогуртов — это развод.
Нам давно уже пора изменить свои застаревшие представления об иммунитете.
❎ Витаминки — долой.
Отдельные витамины и комплексы надо принимать, только если есть клинически значимая недостаточность (она определяется по анализам крови). Эффект витаминок в таблетках для профилактики чего-либо не доказан, зато мы легко можем себе навредить. А любой иммунолог скажет: лучшие витамины на прилавке в овощах и фруктах🍏
Например, о пользе витамина С когда-то давным-давно сказал нобелевский лауреат Лайнус Полинг, но современная наука опровергла его идеи. Ударной дозой витамина С простуду вы не остановите. А вот камни в почках получить можно.
❎ Йогурты не повысят нам иммунитет.
А вот пара книг или статей о современном маркетинге очень помогут отличать хитрое коммерческое предложение от полезной информации.
Научно о «повышении иммунитета» хорошо рассказывает биохимик-иммунолог и автор книги «Как работает иммунитет» Екатерина Умнякова. И она, помимо прочего, напоминает: «Людей обычно волнует, как укрепить или повысить иммунитет. А врачей — наоборот, как бы его снизить. Большинство проблем возникает, когда иммунитет становится гиперактивным.
🆘 Это приводит к поддержанию воспалительных процессов, которые могут переходить в хроническую форму».
✅ Словом, ваш иммунитет, вероятнее всего, работает нормально. Не надо его драконить.
#иммунитет #биология #вирусы #медицина #ЭтоИнтересно
Нам давно уже пора изменить свои застаревшие представления об иммунитете.
❎ Витаминки — долой.
Отдельные витамины и комплексы надо принимать, только если есть клинически значимая недостаточность (она определяется по анализам крови). Эффект витаминок в таблетках для профилактики чего-либо не доказан, зато мы легко можем себе навредить. А любой иммунолог скажет: лучшие витамины на прилавке в овощах и фруктах🍏
Например, о пользе витамина С когда-то давным-давно сказал нобелевский лауреат Лайнус Полинг, но современная наука опровергла его идеи. Ударной дозой витамина С простуду вы не остановите. А вот камни в почках получить можно.
❎ Йогурты не повысят нам иммунитет.
А вот пара книг или статей о современном маркетинге очень помогут отличать хитрое коммерческое предложение от полезной информации.
Научно о «повышении иммунитета» хорошо рассказывает биохимик-иммунолог и автор книги «Как работает иммунитет» Екатерина Умнякова. И она, помимо прочего, напоминает: «Людей обычно волнует, как укрепить или повысить иммунитет. А врачей — наоборот, как бы его снизить. Большинство проблем возникает, когда иммунитет становится гиперактивным.
🆘 Это приводит к поддержанию воспалительных процессов, которые могут переходить в хроническую форму».
✅ Словом, ваш иммунитет, вероятнее всего, работает нормально. Не надо его драконить.
#иммунитет #биология #вирусы #медицина #ЭтоИнтересно
medspecial.ru
Поливитамины: польза или вред?
Поливитаминные комплексы с добавлением микроэлементов – это активно развивающаяся фармацевтическая отрасль, с колоссальными объемами продаж, но есть ли доказате...
Слишком мощный иммунитет — это плохо. А спиртовые антисептики лучше выкинуть.
⁉️Что такое аутоиммунитет
Обычно иммунитет охраняет нас от вредных патогенов извне. Но если «охранка» гипертрофированна, то организм уничтожает собственные здоровые клетки, разрушая ткани и органы. Так возникают аутоиммунные заболевания вроде диабета 1-го типа, рассеянного склероза или аллергии.
⁉️Как предотвратить сбой
У организма есть система защиты от самого себя — иммунологическая толерантность. Например, у нас есть регуляторные Т-лимфоциты. Они узнают свои антигены и не дают иммунитету нападать на них. Также есть механизм, уничтожающий клетки иммунитета, которые внезапно «сошли с ума». В организме всё устроено очень мудро.
⁉️Откуда тогда берутся аутоиммунные заболевания? Дело в том, что мы слишком чистые!
Антибиотики, вода из крана, мыло — на протяжении миллионов лет всего этого у человека не было. Зато было много разнообразных жителей в организме: симбионтов, паразитов, бактерий, которые помогали вырабатывать толерантность. Сейчас мы уничтожаем их чрезмерной гигиеной🤷🏼♀️.
Если немного испортить себе флору, то можно снизить риск развития атоиммунных заболеваний. Посмотрите на статистику стран третьего мира. Или вот, например: у людей, заражённых определенными гельминтами (червями) почти останавливалось развитие рассеянного склероза. Пока они были инфицированны, кол-во новых бляшек в мозге снижалось на 95%!
✅ Главный вывод
Мыть руки перед едой нужно. Касаться лица грязными руками не надо. Мы живем не в чистых лесах и полях и коммунах по 100 человек, а в густонаселенных городах среди тысяч других людей. Но вот выкинуть антибактериальное мыло надо обязательно. Убрать антибиотки куда подальше, чтобы не пить их при малейших симптомах ОРЗ, — тоже. Часто использовать спиртосодержащие гели тем более не нужно. Это просто убьёт иммунный баланс кожи. А он нам ещё понадобится.
#иммунитет #здоровье #медицина #болезни #коронавирус #микробиота #ЭтоИнтересно
⁉️Что такое аутоиммунитет
Обычно иммунитет охраняет нас от вредных патогенов извне. Но если «охранка» гипертрофированна, то организм уничтожает собственные здоровые клетки, разрушая ткани и органы. Так возникают аутоиммунные заболевания вроде диабета 1-го типа, рассеянного склероза или аллергии.
⁉️Как предотвратить сбой
У организма есть система защиты от самого себя — иммунологическая толерантность. Например, у нас есть регуляторные Т-лимфоциты. Они узнают свои антигены и не дают иммунитету нападать на них. Также есть механизм, уничтожающий клетки иммунитета, которые внезапно «сошли с ума». В организме всё устроено очень мудро.
⁉️Откуда тогда берутся аутоиммунные заболевания? Дело в том, что мы слишком чистые!
Антибиотики, вода из крана, мыло — на протяжении миллионов лет всего этого у человека не было. Зато было много разнообразных жителей в организме: симбионтов, паразитов, бактерий, которые помогали вырабатывать толерантность. Сейчас мы уничтожаем их чрезмерной гигиеной🤷🏼♀️.
Если немного испортить себе флору, то можно снизить риск развития атоиммунных заболеваний. Посмотрите на статистику стран третьего мира. Или вот, например: у людей, заражённых определенными гельминтами (червями) почти останавливалось развитие рассеянного склероза. Пока они были инфицированны, кол-во новых бляшек в мозге снижалось на 95%!
✅ Главный вывод
Мыть руки перед едой нужно. Касаться лица грязными руками не надо. Мы живем не в чистых лесах и полях и коммунах по 100 человек, а в густонаселенных городах среди тысяч других людей. Но вот выкинуть антибактериальное мыло надо обязательно. Убрать антибиотки куда подальше, чтобы не пить их при малейших симптомах ОРЗ, — тоже. Часто использовать спиртосодержащие гели тем более не нужно. Это просто убьёт иммунный баланс кожи. А он нам ещё понадобится.
#иммунитет #здоровье #медицина #болезни #коронавирус #микробиота #ЭтоИнтересно
Биомолекула
Старые друзья — ключ к аутоиммунным заболеваниям
Статья на конкурс «био/мол/текст»: Всю свою историю человечество страдало от различных инфекционных заболеваний и боролось с ними. Эпидемии чумы и хол
Работает ли персонализированная диета❓
Реклама в Инстаграме не даёт спокойно спать и всё предлагает мне пройти #ГенетическийТест. Чтобы узнать, не грозит ли мне рак или Альцгеймер и как мигрировали мои предки... Кое-кто даже откапывает в своей генетической родословной родственников из царских семей...🤷🏼♀️
В то же время эксперты повторяют, что есть генетика «медицинская», а есть «развекательная». Наука утверждает, что современные генетические тесты пока не так уж точны.
✅ Предлагаю на этой неделе разобраться, что всё-таки можно узнать с помощью теста; работает ли персонализированная диета, составленная на основе расшифровки генома, и как геномика меняет мир.
Тема недели: #ГенетическийТест
#генетика #медицина
Реклама в Инстаграме не даёт спокойно спать и всё предлагает мне пройти #ГенетическийТест. Чтобы узнать, не грозит ли мне рак или Альцгеймер и как мигрировали мои предки... Кое-кто даже откапывает в своей генетической родословной родственников из царских семей...🤷🏼♀️
В то же время эксперты повторяют, что есть генетика «медицинская», а есть «развекательная». Наука утверждает, что современные генетические тесты пока не так уж точны.
✅ Предлагаю на этой неделе разобраться, что всё-таки можно узнать с помощью теста; работает ли персонализированная диета, составленная на основе расшифровки генома, и как геномика меняет мир.
Тема недели: #ГенетическийТест
#генетика #медицина
Разбираемся почему современные #ГенетическиеТесты пока не точны?
В 2016 году корреспондент научно-популярного журнала «Кот Шрёдингера» прошёл генетическое тестирование в трех разных компаниях и получил три разных результата. Благодаря одному из них он даже выяснил: «выгодней всего меня отличает от прочих смертных пониженная вероятность псориаза, — загвоздка в том, что у меня на ноге псориаз уже много лет».
1️⃣ Коммерческие компании, как правило, анализируют геном поверхностно. Например, исследуют только точки генома, в которых бывает разнообразие. Но чтобы точно сказать, какова вероятность того, что человек заболеет раком, надо анализировать весь ген, а не только «узлы». И так почти со всеми серьезными заболеваниями.
Разница между анализом точек и цельных генов — это разница между генотипированием и секвенированием. Второе дороже, но даёт более полный результат. Но и тут есть загвоздка.
2️⃣ В отрасли ещё нет единых стандартов, и, анализируя информацию, компании полагаются на последние научные анализы. То есть качество расшифровки напрямую зависит от добросовестности фирмы. И да, результаты постоянно меняются.
Первый геном человека был расшифрован только в 2003 году. Учёные всё ещё исследуют гены и открывают новые и новые особенности каждый месяц.
✅ Так что платить за тест и надеяться на исчерпывающий портрет себя пока рановато.
#генетика #медицина #здоровье #рак
В 2016 году корреспондент научно-популярного журнала «Кот Шрёдингера» прошёл генетическое тестирование в трех разных компаниях и получил три разных результата. Благодаря одному из них он даже выяснил: «выгодней всего меня отличает от прочих смертных пониженная вероятность псориаза, — загвоздка в том, что у меня на ноге псориаз уже много лет».
1️⃣ Коммерческие компании, как правило, анализируют геном поверхностно. Например, исследуют только точки генома, в которых бывает разнообразие. Но чтобы точно сказать, какова вероятность того, что человек заболеет раком, надо анализировать весь ген, а не только «узлы». И так почти со всеми серьезными заболеваниями.
Разница между анализом точек и цельных генов — это разница между генотипированием и секвенированием. Второе дороже, но даёт более полный результат. Но и тут есть загвоздка.
2️⃣ В отрасли ещё нет единых стандартов, и, анализируя информацию, компании полагаются на последние научные анализы. То есть качество расшифровки напрямую зависит от добросовестности фирмы. И да, результаты постоянно меняются.
Первый геном человека был расшифрован только в 2003 году. Учёные всё ещё исследуют гены и открывают новые и новые особенности каждый месяц.
✅ Так что платить за тест и надеяться на исчерпывающий портрет себя пока рановато.
#генетика #медицина #здоровье #рак
Создать искусственную человеческую кожу — трудная задача для учёных.
Но выполнимая!
Есть несколько способов воссоздания этого чуда природы:
🖐 Вырастить кожу с нуля. Сложно, но можно. Прежде учёные могли вырастить в лаборатории только эпителий. Но совсем недавно в престижном научном журнале Nature вышла статья о том, что из эмбриональных клеток учёные вырастили в чашке Петри кожу прямо с волосами на ней.
🖐 Напечатать её на биопринтере. Биопринтинг вместо чернил использует клеточный материал (ищите мои посты по тегу #биопечать). Учёные уже умеют печатать даже полноценную кожу с сосудами.
🖐 Создать аналог из альтернативных материалов. Если предыдущие способы помогут нам в трансплатнологии, то этот — в робототехнике и протезировании. Из примеров: ещё 8 лет назад учёные из Стэнфорда создали транзистор на основе полимера. Материал чувствителен к температуре, механическому давлению, умеет самовосстанавливаться.
✅ Такая вот Кожа 2.0
Лет через десять можно будет не за своей ухаживать а просто попросить «напечатать» новую, молодую😜 или ещё проще: за ночь выращивать себе свежую кожу на утро)))
#кожа #медицина #биология #ЭтоИнтересно #технологии
Но выполнимая!
Есть несколько способов воссоздания этого чуда природы:
🖐 Вырастить кожу с нуля. Сложно, но можно. Прежде учёные могли вырастить в лаборатории только эпителий. Но совсем недавно в престижном научном журнале Nature вышла статья о том, что из эмбриональных клеток учёные вырастили в чашке Петри кожу прямо с волосами на ней.
🖐 Напечатать её на биопринтере. Биопринтинг вместо чернил использует клеточный материал (ищите мои посты по тегу #биопечать). Учёные уже умеют печатать даже полноценную кожу с сосудами.
🖐 Создать аналог из альтернативных материалов. Если предыдущие способы помогут нам в трансплатнологии, то этот — в робототехнике и протезировании. Из примеров: ещё 8 лет назад учёные из Стэнфорда создали транзистор на основе полимера. Материал чувствителен к температуре, механическому давлению, умеет самовосстанавливаться.
✅ Такая вот Кожа 2.0
Лет через десять можно будет не за своей ухаживать а просто попросить «напечатать» новую, молодую😜 или ещё проще: за ночь выращивать себе свежую кожу на утро)))
#кожа #медицина #биология #ЭтоИнтересно #технологии
Nature
Hair-bearing human skin generated entirely from pluripotent stem cells
Nature - Skin organoids generated in vitro from human pluripotent stem cells form complex, multilayered skin tissue with hair follicles, sebaceous glands and neural circuitry, and integrate with...
Лекарство от ВИЧ и коронавируса
С 1980-х учёные активно работают над проектированием молекул ДНК. Такие молекулы можно использовать, например, чтобы доставлять лекарства в пораженные области и тд. В 2006 появилась прорывная технология под названием «ДНК-оригами».
С помощью неё исследователи из Стэнфорда разработали частицы, по структуре очень близкие ВИЧ. Они имитируют размер и форму вирусов, но покрыты антигенами. То есть вызывают сильный иммунный ответ.
Сейчас их адаптируют для создания вакцины против ковида. Потенциально частицы можно использовать в качестве вакцины против ВИЧ и других вирусных заболеваний.
#ЭтоИнтересно #ВИЧ #здоровье #медицина
С 1980-х учёные активно работают над проектированием молекул ДНК. Такие молекулы можно использовать, например, чтобы доставлять лекарства в пораженные области и тд. В 2006 появилась прорывная технология под названием «ДНК-оригами».
С помощью неё исследователи из Стэнфорда разработали частицы, по структуре очень близкие ВИЧ. Они имитируют размер и форму вирусов, но покрыты антигенами. То есть вызывают сильный иммунный ответ.
Сейчас их адаптируют для создания вакцины против ковида. Потенциально частицы можно использовать в качестве вакцины против ВИЧ и других вирусных заболеваний.
#ЭтоИнтересно #ВИЧ #здоровье #медицина
MIT News
Engineers use “DNA origami” to identify vaccine design rules
Using DNA origami as a virus-like scaffold, MIT researchers designed an HIV-like particle that provokes a strong response from human immune cells grown in the lab. They are now testing this approach as a potential vaccine candidate in live animals, and adapting…
🆘 Самые распространенные и опасные инфекции.
В России Минздрав называет самыми пугающими болезнями три: гепатит, корь и ВИЧ. В мире, согласно данным ВОЗ (а это обзор почти 200 стран), проблемных мест чуть больше. Привожу данные на 2015 год из последнего крупного отчета:
💉 #ВИЧ. За год заразилось 2,1 миллиона человек. И это только зарегистрированные пациенты! Около 1,1 миллиона человек умирают от болезней, связанных с ВИЧ. Всего на 2015 год жили с ВИЧ ~36,7 миллионов человек. Сегодня, по мнению экспертов, в мире больше 1% от общей популяции живет с ВИЧ (кстати, ВИЧ до сих пор не объявлено в России ни пандемией, ни эпидемией🤦🏼♀️)
💉 Малярия. В Европе – почти нулевой уровень, а вот в Африке – самый высокий. Во всем мире насчитывалось
429 000 случаев смерти от малярии.
💉 Туберкулез. По-прежнему опасная болезнь, хотя и прекрасно лечится. У него очень высокий коэффициент заболеваемости. В 2015 было 10,4 млн. новых случаев заражения и 1,4 млн. смертей!
💉 Гепатит. В 2015 от него умерло 1,3 млн. человек. Эта цифра включает смерть от острого гепатита, рака печени и цирроза печени, вызванных гепатитом.
💉 ЗТБ – забытые тропические болезни ( лимфатический филяриоз, гельминтоз, онхоцеркоз и т.д). Да-да, это крупная проблема. В 2015 почти миллиард человек лечился хотя бы от одной забытой тропической болезни.
Почему в России всё хорошо с ЗТБ или малярией, в целом, понятно. А почему так плохо с корью? Это стоит спросить у антипрививочников... Отправляю вас к постам по тегу #вакцинация⬇️
#инфекции #здоровье #медицина
В России Минздрав называет самыми пугающими болезнями три: гепатит, корь и ВИЧ. В мире, согласно данным ВОЗ (а это обзор почти 200 стран), проблемных мест чуть больше. Привожу данные на 2015 год из последнего крупного отчета:
💉 #ВИЧ. За год заразилось 2,1 миллиона человек. И это только зарегистрированные пациенты! Около 1,1 миллиона человек умирают от болезней, связанных с ВИЧ. Всего на 2015 год жили с ВИЧ ~36,7 миллионов человек. Сегодня, по мнению экспертов, в мире больше 1% от общей популяции живет с ВИЧ (кстати, ВИЧ до сих пор не объявлено в России ни пандемией, ни эпидемией🤦🏼♀️)
💉 Малярия. В Европе – почти нулевой уровень, а вот в Африке – самый высокий. Во всем мире насчитывалось
429 000 случаев смерти от малярии.
💉 Туберкулез. По-прежнему опасная болезнь, хотя и прекрасно лечится. У него очень высокий коэффициент заболеваемости. В 2015 было 10,4 млн. новых случаев заражения и 1,4 млн. смертей!
💉 Гепатит. В 2015 от него умерло 1,3 млн. человек. Эта цифра включает смерть от острого гепатита, рака печени и цирроза печени, вызванных гепатитом.
💉 ЗТБ – забытые тропические болезни ( лимфатический филяриоз, гельминтоз, онхоцеркоз и т.д). Да-да, это крупная проблема. В 2015 почти миллиард человек лечился хотя бы от одной забытой тропической болезни.
Почему в России всё хорошо с ЗТБ или малярией, в целом, понятно. А почему так плохо с корью? Это стоит спросить у антипрививочников... Отправляю вас к постам по тегу #вакцинация⬇️
#инфекции #здоровье #медицина
Российская газета
В Минздраве назвали три самые опасные инфекции в России
Представитель Миндрава назвала три наиболее опасных для жителей России инфекционных заболевания. При этом ВИЧ был указан лишь в третью очередь и назван решаемой проблемой
Смиряю свою «горячую кровь» и возвращаюсь к теме неделе:
#ГруппаКрови.
К холодной, в буквальном смысле, крови.
С удивлением узнала, что замороженная кровь не хуже настоящей! Хотя раньше и писали об обратном.
Например, Нидерланды используют замороженные при -80 °C эритроциты, плазму и тромбоциты в сочетании с обычными жидкими эритроцитами для лечения военных. Голландский военный банк крови (MBB) поставлял замороженную кровь даже во время конфликта в Афганистане с 2006 по 2016 год.
Исследования показывают, что замороженная кровь так же безопасна и эффективна, как и обычная. Вероятно, в будущем она будет использоваться не только в военной сфере, где любят экспериментировать с новыми технологиями, но и в гражданской.
Хранят (замораживают) кровь не всю целиком, а фракциями. Жидкую часть врачи называют плазмой, а осадочную жидкость, в которой отсутствует фибриноген, сывороткой. Сроки и условия хранения разные у разных фракций. Например, плазму при температуре -196 можно хранить до 10 лет. А некоторые фракции всего 3-7 дней.
#медицина #технологии #ЭтоИнтересно
#ГруппаКрови.
К холодной, в буквальном смысле, крови.
С удивлением узнала, что замороженная кровь не хуже настоящей! Хотя раньше и писали об обратном.
Например, Нидерланды используют замороженные при -80 °C эритроциты, плазму и тромбоциты в сочетании с обычными жидкими эритроцитами для лечения военных. Голландский военный банк крови (MBB) поставлял замороженную кровь даже во время конфликта в Афганистане с 2006 по 2016 год.
Исследования показывают, что замороженная кровь так же безопасна и эффективна, как и обычная. Вероятно, в будущем она будет использоваться не только в военной сфере, где любят экспериментировать с новыми технологиями, но и в гражданской.
Хранят (замораживают) кровь не всю целиком, а фракциями. Жидкую часть врачи называют плазмой, а осадочную жидкость, в которой отсутствует фибриноген, сывороткой. Сроки и условия хранения разные у разных фракций. Например, плазму при температуре -196 можно хранить до 10 лет. А некоторые фракции всего 3-7 дней.
#медицина #технологии #ЭтоИнтересно
PubMed Central (PMC)
Transfusion: -80°C Frozen Blood Products Are Safe and Effective in Military Casualty Care
The Netherlands Armed Forces use -80°C frozen red blood cells (RBCs), plasma and platelets combined with regular liquid stored RBCs, for the treatment of (military) casualties in Medical Treatment Facilities abroad. Our objective was to assess ...
Чем заменить кровь?
Можно ли влить человеку искусственную? Есть ли она вообще? Рассказываю!
🌡 Кровь – это жидкая соединительная ткань, которая состоит из плазмы (60%) и кровяных телец (40% эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). Звучит не так уж замысловато, но на деле – очень сложно. Можно поменять в организме почти всё, от сердца до лёгких, а кровь целиком – нет. Только отдельные её компоненты.
❗️Даже законодательно запрещено переливать цельную кровь! Только фракции. Прямо во время забора отбирают нужные компоненты, а остальное возвращают донору. Скажем, можно стать донором только эритроцитов.
🌡 Впрочем, учёные уже придумали кое-какие заменители некоторых фракций. Например, синтетические эритроциты, которые работают не хуже настоящих. Обычные эритроциты покрыли тонким слоем кремния, сверху нанесли слои полимерного материала, а потом удалили сердцевину. Так получились гибкие полимерные копии, которые затем дорабатывали.
Как показали эксперименты на курином эмбрионе и в пробирках, синтетические эритроциты могут транспортировать не только гемоглобин, но и лекарственные препараты или магнитные наночастицы. Таргетная медицина в действии!
#ГруппаКрови #медицина #биология
Можно ли влить человеку искусственную? Есть ли она вообще? Рассказываю!
🌡 Кровь – это жидкая соединительная ткань, которая состоит из плазмы (60%) и кровяных телец (40% эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). Звучит не так уж замысловато, но на деле – очень сложно. Можно поменять в организме почти всё, от сердца до лёгких, а кровь целиком – нет. Только отдельные её компоненты.
❗️Даже законодательно запрещено переливать цельную кровь! Только фракции. Прямо во время забора отбирают нужные компоненты, а остальное возвращают донору. Скажем, можно стать донором только эритроцитов.
🌡 Впрочем, учёные уже придумали кое-какие заменители некоторых фракций. Например, синтетические эритроциты, которые работают не хуже настоящих. Обычные эритроциты покрыли тонким слоем кремния, сверху нанесли слои полимерного материала, а потом удалили сердцевину. Так получились гибкие полимерные копии, которые затем дорабатывали.
Как показали эксперименты на курином эмбрионе и в пробирках, синтетические эритроциты могут транспортировать не только гемоглобин, но и лекарственные препараты или магнитные наночастицы. Таргетная медицина в действии!
#ГруппаКрови #медицина #биология
PubMed
Biomimetic Rebuilding of Multifunctional Red Blood Cells: Modular Design Using Functional Components - PubMed
The design and synthesis of artificial materials that mimic the structures, mechanical properties, and ultimately functionalities of biological cells remains a current holy grail of materials science. Here, based on a silica cell bioreplication approach,…
Снотворное бывает 2,5 типов,
каждое из которых воздействует на свою систему. Разбираемся, что к чему!
Наш сон и способность заснуть регулируют три системы. Очень грубо их можно обозначить так:
1️⃣ Тормозная (отвечает за расслабление, усталость и т.д);
2️⃣ Активирующая (мобилизация, возбуждение);
3️⃣ Циркадные ритмы (наши внутренние «часы»).
На каждую из них можно влиять с помощью препаратов. О воздействии на циркадные ритмы я рассказывала в посте выше про мелатонин. Принимая его, вы как бы даёте организму сигнал «смотри, ночь уже пришла, пора спать». Но этот способ – наименее эффективный для людей с серьёзной бессонницей. Это и есть «0,5» в заголовке.
Снотворное же действует либо на тормозную, либо на активирующую системы.
😴 Усиливаем тормозную систему. Чаще всего для этого используют производные бензодиазепинов. Самый известный из них – феназепам.
➕Такие лекарства воздействуют на бензодиазепиновые рецепторы мозга. Передача нервного возбуждения тормозится и мы легко и крепко засыпаем.
➖ Препараты этого типа сильно меняют структуру сна. Мы спим в разы дольше обычного, не видим снов. То есть, нас просто рубит в ущерб важным процессам. Также лекарства могут вызывать зависимость, поэтому их и продают строго по рецептам.
😴 Подавляем активирующую систему. Блокаторы гистаминовых рецепторов.
➕ Лекарства этого типа ослабляют работу гистаминергической системы, которая отвечает за состояние бодрствования. Подавляя её, мы даём тормозной системе преимущество. В итоге, нам легче заснуть. Кстати, так работают и противоаллергические препараты первых поколений вроде супрастина (поэтому от него часто хотелось спать).
Снотворное этого типа не искажает нормальную структуру сна – их разрешено пить даже беременным.
➖ Увы, такие препараты слабее. И в отдельных случаях их будет недостаточно.
✅ При хронической бессоннице нужно обязательно обращаться к врачу и искать причину. Как я писала выше, бессонница лишь как следствие часто идёт в комплекте с другими заболеваниями. Их надо обнаружить, иначе все лечения бессонницы ни к чему не приведут – она будет возвращаться снова и снова.
#бессонница #медицина
каждое из которых воздействует на свою систему. Разбираемся, что к чему!
Наш сон и способность заснуть регулируют три системы. Очень грубо их можно обозначить так:
1️⃣ Тормозная (отвечает за расслабление, усталость и т.д);
2️⃣ Активирующая (мобилизация, возбуждение);
3️⃣ Циркадные ритмы (наши внутренние «часы»).
На каждую из них можно влиять с помощью препаратов. О воздействии на циркадные ритмы я рассказывала в посте выше про мелатонин. Принимая его, вы как бы даёте организму сигнал «смотри, ночь уже пришла, пора спать». Но этот способ – наименее эффективный для людей с серьёзной бессонницей. Это и есть «0,5» в заголовке.
Снотворное же действует либо на тормозную, либо на активирующую системы.
😴 Усиливаем тормозную систему. Чаще всего для этого используют производные бензодиазепинов. Самый известный из них – феназепам.
➕Такие лекарства воздействуют на бензодиазепиновые рецепторы мозга. Передача нервного возбуждения тормозится и мы легко и крепко засыпаем.
➖ Препараты этого типа сильно меняют структуру сна. Мы спим в разы дольше обычного, не видим снов. То есть, нас просто рубит в ущерб важным процессам. Также лекарства могут вызывать зависимость, поэтому их и продают строго по рецептам.
😴 Подавляем активирующую систему. Блокаторы гистаминовых рецепторов.
➕ Лекарства этого типа ослабляют работу гистаминергической системы, которая отвечает за состояние бодрствования. Подавляя её, мы даём тормозной системе преимущество. В итоге, нам легче заснуть. Кстати, так работают и противоаллергические препараты первых поколений вроде супрастина (поэтому от него часто хотелось спать).
Снотворное этого типа не искажает нормальную структуру сна – их разрешено пить даже беременным.
➖ Увы, такие препараты слабее. И в отдельных случаях их будет недостаточно.
✅ При хронической бессоннице нужно обязательно обращаться к врачу и искать причину. Как я писала выше, бессонница лишь как следствие часто идёт в комплекте с другими заболеваниями. Их надо обнаружить, иначе все лечения бессонницы ни к чему не приведут – она будет возвращаться снова и снова.
#бессонница #медицина
Свиньи с чипами или шапочка, которая читает мысли🐷
Давайте заглянем в будущее трекеров. Наверняка многие из вас слышали о датчиках, которые можно вживить в мозг, о том, что Илон Маск чипировал свиней, чтобы изнутри видеть активность из мозга и т.д. Все подобные девайсы – инвазивные (внедрённые в организм). Но есть и неинвазивные проборы, которые позволяют отслеживать активность мозга снаружи. И не только отслеживать 😜 О них я и хочу рассказать подробнее!
Маск не новатор в этой области.
История неинвазивных трекеров мозга началась еще в 1920-х, когда изобрели ЭЭГ (как ЭКГ, только для мозга). Сегодня подобные устройства называют нейроинтерфейсами (мозг + компьютер), а выглядят они как шлемы или шапочки с электродами. Девайсы считывают сигналы мозга и помогают преобразовать их в картинку, текст или действие.
Сейчас нейроинтерфейсы активно развиваются в медицинской сфере – для улучшения качества жизни людей с БАС (боковой амиотрофический склероз. Был, например, у Хокинга) или параличом. С помощью подобных девайсов уже можно, например, управлять роботизированной рукой. 😱
Но самая интригующая область тут – это невербальное общение с миром (собственно, то, о чём грезит Илон Маск, который не раз называл речь слишком медленным и запутанным способом передачи информации). По всему миру ведутся работы по созданию достаточно точного неинвазивного «переводчика».
✔️ Например, В МФТИ (совместно с Нейроботикс) изобрели полноценный нейровизуализатор – способ, с помощью которого можно преобразовать сигналы мозга в картинку. По сути, визуализировать мысли (не читать! А именно визуализировать мысль, которую мы будем усиленно «думать» для передачи).
Или вот другой пример: одна из крупнейших покупок Facebook – это компания CTRL-Labs, которая занимается производством браслетов-нейроинтерфейсов. Вице-президент фейсбука говорит, что в будущем подобные браслеты заменят нам мышку и клавиатуру. Зачем что-то нажимать, если можно общаться с компьютером напрямую?🤔
✅ По-моему, нас ждёт крайне интересное технологическое будущее. Причём самое ближайшее.
❓А как вам такие перспективы?
#ТрекерыЗдоровья #технологии #медицина #ЭтоИнтересно
Давайте заглянем в будущее трекеров. Наверняка многие из вас слышали о датчиках, которые можно вживить в мозг, о том, что Илон Маск чипировал свиней, чтобы изнутри видеть активность из мозга и т.д. Все подобные девайсы – инвазивные (внедрённые в организм). Но есть и неинвазивные проборы, которые позволяют отслеживать активность мозга снаружи. И не только отслеживать 😜 О них я и хочу рассказать подробнее!
Маск не новатор в этой области.
История неинвазивных трекеров мозга началась еще в 1920-х, когда изобрели ЭЭГ (как ЭКГ, только для мозга). Сегодня подобные устройства называют нейроинтерфейсами (мозг + компьютер), а выглядят они как шлемы или шапочки с электродами. Девайсы считывают сигналы мозга и помогают преобразовать их в картинку, текст или действие.
Сейчас нейроинтерфейсы активно развиваются в медицинской сфере – для улучшения качества жизни людей с БАС (боковой амиотрофический склероз. Был, например, у Хокинга) или параличом. С помощью подобных девайсов уже можно, например, управлять роботизированной рукой. 😱
Но самая интригующая область тут – это невербальное общение с миром (собственно, то, о чём грезит Илон Маск, который не раз называл речь слишком медленным и запутанным способом передачи информации). По всему миру ведутся работы по созданию достаточно точного неинвазивного «переводчика».
✔️ Например, В МФТИ (совместно с Нейроботикс) изобрели полноценный нейровизуализатор – способ, с помощью которого можно преобразовать сигналы мозга в картинку. По сути, визуализировать мысли (не читать! А именно визуализировать мысль, которую мы будем усиленно «думать» для передачи).
Или вот другой пример: одна из крупнейших покупок Facebook – это компания CTRL-Labs, которая занимается производством браслетов-нейроинтерфейсов. Вице-президент фейсбука говорит, что в будущем подобные браслеты заменят нам мышку и клавиатуру. Зачем что-то нажимать, если можно общаться с компьютером напрямую?🤔
✅ По-моему, нас ждёт крайне интересное технологическое будущее. Причём самое ближайшее.
❓А как вам такие перспективы?
#ТрекерыЗдоровья #технологии #медицина #ЭтоИнтересно
ТАСС
Илон Маск показал свинью с электронным чипом в мозге. Что думают об этом нейробиологи?
Маск обещает вживить этот имплант человеку в течение года
Здоровье: Топ-5 научных открытий 2021 года
Про расшифровку белков с помощью ИИ и самое быстрое внедрение вакцины в истории повторять уже не буду – читайте в постах выше!😉 А теперь к другим новостям:
🧬 Генетическое редактирование людей
В 2021 году на международном уровне было разрешено выращивать человеческие эмбрионы в пробирке дольше, чем две недели. Это (пусть и спорное) послабление – фантастическая возможность для генетиков. Напомню, что 13-дневных эмбрионов учёные уже выращивали!
👩💻 Физическое подключение человека к компьютеру
Раньше, чтобы полноценно подключить чей-то мозг к компьютеру нужны были громоздкие кабели. В 2021 году исследовательская группа BrainGate разработала первый в мире полностью беспроводной интерфейс мозг-компьютер, который передает сигналы так же быстро и точно, как и кабели. В ходе клинических испытаний устройство позволило двум людям с параличом пользоваться планшетом!
💉 Вакцина против малярии
Больше половины смертей из-за малярии – это дети в возрасте до 5 лет. И вот, наконец-то. Более 100 лет изучения, годы клинических испытаний – и у нас есть вакцина! Не только от малярии, но от любого паразитарного заболевания. ВОЗ уже одобрила её.
🧑⚕️ Излечение от диабета
Впервые в истории пациента с диабетом первого типа (64-летний мужчина) вылечили! Учёные вырастили инсулин-продуцирующие клетки из стволовых и ввели их в кровоток мужчины. После чего его организм стал вырабатывать инсулин сам! Пока есть лишь один прецедент – ждем более массовых испытаний, скрестив пальцы!
✍🏻 Успешная пересадка руки и плеча
Еще кое-что было сделано «впервые в истории». На этот раз силами хирурга Жана-Мишель Дюбернара, доктора медицины, который уже прославился первыми в истории пересадками кисти и частичной пересадкой лица. В 2021 году он восстановил пациенту сразу обе руки и плечо. Операция прошла в январе, а уже сейчас пациент может поднимать предметы и обнимать внучку своими новыми руками.
#ИтогиГода #медицина #здоровье #подборка #ЭтоИнтересно
Про расшифровку белков с помощью ИИ и самое быстрое внедрение вакцины в истории повторять уже не буду – читайте в постах выше!😉 А теперь к другим новостям:
🧬 Генетическое редактирование людей
В 2021 году на международном уровне было разрешено выращивать человеческие эмбрионы в пробирке дольше, чем две недели. Это (пусть и спорное) послабление – фантастическая возможность для генетиков. Напомню, что 13-дневных эмбрионов учёные уже выращивали!
👩💻 Физическое подключение человека к компьютеру
Раньше, чтобы полноценно подключить чей-то мозг к компьютеру нужны были громоздкие кабели. В 2021 году исследовательская группа BrainGate разработала первый в мире полностью беспроводной интерфейс мозг-компьютер, который передает сигналы так же быстро и точно, как и кабели. В ходе клинических испытаний устройство позволило двум людям с параличом пользоваться планшетом!
💉 Вакцина против малярии
Больше половины смертей из-за малярии – это дети в возрасте до 5 лет. И вот, наконец-то. Более 100 лет изучения, годы клинических испытаний – и у нас есть вакцина! Не только от малярии, но от любого паразитарного заболевания. ВОЗ уже одобрила её.
🧑⚕️ Излечение от диабета
Впервые в истории пациента с диабетом первого типа (64-летний мужчина) вылечили! Учёные вырастили инсулин-продуцирующие клетки из стволовых и ввели их в кровоток мужчины. После чего его организм стал вырабатывать инсулин сам! Пока есть лишь один прецедент – ждем более массовых испытаний, скрестив пальцы!
✍🏻 Успешная пересадка руки и плеча
Еще кое-что было сделано «впервые в истории». На этот раз силами хирурга Жана-Мишель Дюбернара, доктора медицины, который уже прославился первыми в истории пересадками кисти и частичной пересадкой лица. В 2021 году он восстановил пациенту сразу обе руки и плечо. Операция прошла в январе, а уже сейчас пациент может поднимать предметы и обнимать внучку своими новыми руками.
#ИтогиГода #медицина #здоровье #подборка #ЭтоИнтересно
nplus1.ru
Ученые вырастили «в пробирке» 13-дневные человеческие эмбрионы
Британским и американским ученым удалось вырастить в лабораторных условиях человеческие эмбрионы до 13 дня развития. Работе посвящены две публикации в журналах Nature и Nature Cell Biology.