Разрешите, отступлю от недели электромобилей по причине очередной паники в СМИ.
🦠 Китайский #коронавирус или официально 2019-nCoV – это действительно ранее неизвестный вид коронавируса, однако паниковать из-за этого не стоит. Это далеко не первый и уж точно не последний случай обнаружения нового вида вируса. Понятие же "коронавирус" появилось ещё в середине 60-х годов.
Как говорит главный инфекционист ФМБА России, профессор Владимир Никифоров: «На сегодняшний день есть множество факторов, которые указывают на то, что 2019-nCoV не истребит человечество. Впрочем, как и любой другой вирус».
Итак:
1️⃣ Любому вирусу не выгодно нас убивать. Возбудители инфекции – паразиты и живут только в живом хозяине. Убив хозяина, они убьют и себя.
2️⃣ Летальность. По состоянию на 27 января от коронавируса официально умер 81 человек при 2750 официально заболевших и ещё нескольких тысячах, у кого подозревают диагноз. Летальность менее 3%. Для сравнения, летальность внебольничных пневмоний (то есть тех пневмоний, которые развились вне стен больниц) в России – более 3%. Немаловажен и возраст больных - последним умершим в Китае было более 80 лет и у всех были серьезные сопутствующие заболевания.
3️⃣ Способы заражения. Вирус крайне плохо передается между людьми. Коронавирус относится к зооантропонозам, то есть к инфекциям, передающимся от животного к человеку и далее - от человека к человеку. Чтобы заразиться от человека, нужен действительно тесный контакт. Так заразились несколько врачей, ухаживающих за больными. Для сравнения, если в одной комнате с вами чихнет больной корью, а у вас не будет прививки, то вероятность заразиться – примерно 95%. С коронавирусом – не так. Если бы вирус легко передавался между людьми, то сегодня мы видели бы совсем другую картинку – не несколько тысяч, а сотни тысяч и даже миллионы больных.
4️⃣ Отдельно хочу упомянуть интернет заказы из Китая - заразиться из посылки невозможно. Вирус крайне нестойкий вне живых организмов. Разве что вы заказываете живых летучих мышей.🦇
❗️Но по словам профессора, несмотря на раздутость истерии в СМИ, меры, предпринимаемые по всему миру по противодействию вируса - правильные. Лучше перестраховаться и быть на чеку.
Будьте здоровы!
#вирусы #эпидемия
🦠 Китайский #коронавирус или официально 2019-nCoV – это действительно ранее неизвестный вид коронавируса, однако паниковать из-за этого не стоит. Это далеко не первый и уж точно не последний случай обнаружения нового вида вируса. Понятие же "коронавирус" появилось ещё в середине 60-х годов.
Как говорит главный инфекционист ФМБА России, профессор Владимир Никифоров: «На сегодняшний день есть множество факторов, которые указывают на то, что 2019-nCoV не истребит человечество. Впрочем, как и любой другой вирус».
Итак:
1️⃣ Любому вирусу не выгодно нас убивать. Возбудители инфекции – паразиты и живут только в живом хозяине. Убив хозяина, они убьют и себя.
2️⃣ Летальность. По состоянию на 27 января от коронавируса официально умер 81 человек при 2750 официально заболевших и ещё нескольких тысячах, у кого подозревают диагноз. Летальность менее 3%. Для сравнения, летальность внебольничных пневмоний (то есть тех пневмоний, которые развились вне стен больниц) в России – более 3%. Немаловажен и возраст больных - последним умершим в Китае было более 80 лет и у всех были серьезные сопутствующие заболевания.
3️⃣ Способы заражения. Вирус крайне плохо передается между людьми. Коронавирус относится к зооантропонозам, то есть к инфекциям, передающимся от животного к человеку и далее - от человека к человеку. Чтобы заразиться от человека, нужен действительно тесный контакт. Так заразились несколько врачей, ухаживающих за больными. Для сравнения, если в одной комнате с вами чихнет больной корью, а у вас не будет прививки, то вероятность заразиться – примерно 95%. С коронавирусом – не так. Если бы вирус легко передавался между людьми, то сегодня мы видели бы совсем другую картинку – не несколько тысяч, а сотни тысяч и даже миллионы больных.
4️⃣ Отдельно хочу упомянуть интернет заказы из Китая - заразиться из посылки невозможно. Вирус крайне нестойкий вне живых организмов. Разве что вы заказываете живых летучих мышей.🦇
❗️Но по словам профессора, несмотря на раздутость истерии в СМИ, меры, предпринимаемые по всему миру по противодействию вируса - правильные. Лучше перестраховаться и быть на чеку.
Будьте здоровы!
#вирусы #эпидемия
Тем временем из-за мировой истерии людей всё больше переводят на фриланс.
Где-то компании даже платят работникам по 1000$, чтобы те освоились с домашней работой. Большинству из нас, вероятно, тоже рано или поздно придётся усесться на карантин🤷🏼♀️. Хотя, эффективнее было бы обзавестись «железным» иммунитетом.
Новая тема недели: #вирусы
🆘 Давайте наконец разберёмся, как мы на самом деле побеждаем вирусные заболевания, почему не стоит так уж бояться коронавируса и многое другое!
#болезни #здоровье #биология #работа
Где-то компании даже платят работникам по 1000$, чтобы те освоились с домашней работой. Большинству из нас, вероятно, тоже рано или поздно придётся усесться на карантин🤷🏼♀️. Хотя, эффективнее было бы обзавестись «железным» иммунитетом.
Новая тема недели: #вирусы
🆘 Давайте наконец разберёмся, как мы на самом деле побеждаем вирусные заболевания, почему не стоит так уж бояться коронавируса и многое другое!
#болезни #здоровье #биология #работа
CNBC
Shopify is giving employees a $1,000 stipend to buy supplies while they work from home during coronavirus pandemic
The Canadian e-commerce company told employees to work from home starting March 16.
Начну неделю с напоминания:
ВИРУС НЕЛЬЗЯ УБИТЬ.
Как тактично говорит Википедия, вирус — это «неклеточный инфекционный агент». Что это вообще значит? Разбираемся, что такое вирус.
🦠 Вирус содержит генетические инструкции в форме ДНК (или связанной молекулы, РНК), но он не живёт вне чужого организма. Вирусу надо вторгнуться в тело хозяина и захватить его генетические инструкции. Оказавшись внутри, он атакует подходящую клетку и вынуждает её делать уйму своих копий.
Формально вирус нельзя убить, ведь это не живой организм, а «агент», находящийся между живым и неживым. Но и у него есть срок годности. Некоторые вирусы (например, гриппа или ВИЧ) без хозяина не живут и нескольких часов.
🆘 Ещё вирус можно обезвредить, выработав антитела/разрушив заражённые клетки (это и делает наш с вами иммунитет). Кстати, насморк, температура, опухшие лимфатические узлы — это симптомы не вируса, а нашей борьбы с ним.
➡️ Самому вирусу не выгодно нас убивать и разрушать, ведь без нас он не сможет жить, развиваться и прокачивать адаптивные функции. Вообще, для вируса оптимальный вариант – если человек болеет, скажем, не тяжёлым гриппом, а средней тяжести, ходит на работу, ездит в метро и, чихая и кашляя, заражает побольше других🤷🏼♀️
#вирусы #биология #здоровье #болезни #ЭтоИнтересно
ВИРУС НЕЛЬЗЯ УБИТЬ.
Как тактично говорит Википедия, вирус — это «неклеточный инфекционный агент». Что это вообще значит? Разбираемся, что такое вирус.
🦠 Вирус содержит генетические инструкции в форме ДНК (или связанной молекулы, РНК), но он не живёт вне чужого организма. Вирусу надо вторгнуться в тело хозяина и захватить его генетические инструкции. Оказавшись внутри, он атакует подходящую клетку и вынуждает её делать уйму своих копий.
Формально вирус нельзя убить, ведь это не живой организм, а «агент», находящийся между живым и неживым. Но и у него есть срок годности. Некоторые вирусы (например, гриппа или ВИЧ) без хозяина не живут и нескольких часов.
🆘 Ещё вирус можно обезвредить, выработав антитела/разрушив заражённые клетки (это и делает наш с вами иммунитет). Кстати, насморк, температура, опухшие лимфатические узлы — это симптомы не вируса, а нашей борьбы с ним.
➡️ Самому вирусу не выгодно нас убивать и разрушать, ведь без нас он не сможет жить, развиваться и прокачивать адаптивные функции. Вообще, для вируса оптимальный вариант – если человек болеет, скажем, не тяжёлым гриппом, а средней тяжести, ходит на работу, ездит в метро и, чихая и кашляя, заражает побольше других🤷🏼♀️
#вирусы #биология #здоровье #болезни #ЭтоИнтересно
Почему не стоит так уж бояться коронавируса? Сделаем экскурс в историю.
Самые ужасные эпидемии в истории выглядели так:
1️⃣ Чума: началась в 540 году и за 100 лет убила более 150 млн человек (а всего в мире тогда жило ~400-500 млн). В XIV веке на 40% сократила населения Европы и уничтожила огромную часть Африки. В начале XX века чума убила ещё ~20 млн человек.
2️⃣ Холера: была известна давно, но вспыхнула в XIX веке. До 1923 года эпидемия убила более 10 млн человек.
3️⃣ Оспа: с IV по VIII век сократила население Китая и Кореи на четверть, а в Японии — на 40%. В XX веке она уничтожила до 400 млн человек.
4️⃣ «Испанка» или грипп: самая разрушительная эпидемия в истории человечества началась в Испании. За первые 30 недель она убила более 35 млн человек по всему миру. Всего умерло от 60 до 100 млн человек.
В чём разница между чумой, оспой, испанкой и нынешним коронавирусом? В окружающем мире. История чумы закончилась в 1947 году, когда советские учёные применили стрептомицин. Холера лечится самыми простыми антибиотиками, а оспа — вакцинацией.
Во время «испанки» распространению содействовал техпрогресс (поезда, корабли, дирижабли), но он был мал. А сегодня у нас есть супер-быстрые средства связи и обмена информацией между странами. У нас есть высокий уровень медицины и развитая наука эпидемиология.
Бояться коронавируса не надо, бояться надо собственной неосознанности, несоблюдения мер предосторожности и излишней паники. Поэтому просто предпринимайте нужные действия: мойте руки, не трогайте лицо, самоизолируйтесь (если вы в группе риска: возраст, болезни органов дыхания, курение) и тд.
❗️Не носите маску без необходимости (об этом есть в рекомендациях ВОЗ).
И главное — без паники.
#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #история
Самые ужасные эпидемии в истории выглядели так:
1️⃣ Чума: началась в 540 году и за 100 лет убила более 150 млн человек (а всего в мире тогда жило ~400-500 млн). В XIV веке на 40% сократила населения Европы и уничтожила огромную часть Африки. В начале XX века чума убила ещё ~20 млн человек.
2️⃣ Холера: была известна давно, но вспыхнула в XIX веке. До 1923 года эпидемия убила более 10 млн человек.
3️⃣ Оспа: с IV по VIII век сократила население Китая и Кореи на четверть, а в Японии — на 40%. В XX веке она уничтожила до 400 млн человек.
4️⃣ «Испанка» или грипп: самая разрушительная эпидемия в истории человечества началась в Испании. За первые 30 недель она убила более 35 млн человек по всему миру. Всего умерло от 60 до 100 млн человек.
В чём разница между чумой, оспой, испанкой и нынешним коронавирусом? В окружающем мире. История чумы закончилась в 1947 году, когда советские учёные применили стрептомицин. Холера лечится самыми простыми антибиотиками, а оспа — вакцинацией.
Во время «испанки» распространению содействовал техпрогресс (поезда, корабли, дирижабли), но он был мал. А сегодня у нас есть супер-быстрые средства связи и обмена информацией между странами. У нас есть высокий уровень медицины и развитая наука эпидемиология.
Бояться коронавируса не надо, бояться надо собственной неосознанности, несоблюдения мер предосторожности и излишней паники. Поэтому просто предпринимайте нужные действия: мойте руки, не трогайте лицо, самоизолируйтесь (если вы в группе риска: возраст, болезни органов дыхания, курение) и тд.
❗️Не носите маску без необходимости (об этом есть в рекомендациях ВОЗ).
И главное — без паники.
#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #история
www.who.int
Рекомендации ВОЗ для населения
Simple precautions to reduce your chances of being infected or spreading COVID-19.
Как бороться с вирусами?
Мы уже обсудили вчера, что вирус нельзя убить, но можно обезвредить.
Варианта два:
💪 Естественный иммунитет.
Человек переболел заразой, «убив» её собственной иммунной системой, и перестал быть восприимчивым к болезни.
Иммунная система интересно справляется с вирусом. У нас есть Т-клетки, вырабатывающие антитела, и есть дендритные «клетки-камикадзе», которые «проглатывают» и изучают вирус, чтобы передать важную информацию Т-клеткам. Дендритные клетки живут на всех слизистых и стенках сосудов.
💪 Вакцинация.
Тот же принцип работы, только в профиль. Вирус (антигенный/активный материал) попадает в оганизм искусственным путем и в контролируемом количестве. Обычно для разработки и опробации вакцины нужны 10-15 лет — в фармацевтике к ним самые строгие требования.
Больше об искусственном иммунитете вы можете узнать прямо тут, на моем канале, по тегу #вакцинация.
P.S. 🦠 ВАЖНО.
Противовирусные средства помогают только остановить распространение вируса в организме, но вовсе НЕ уничтожают его. Не ведидесь на манипуляции в рекламе!
#вирусы #медицина #здоровье #болезни
Мы уже обсудили вчера, что вирус нельзя убить, но можно обезвредить.
Варианта два:
💪 Естественный иммунитет.
Человек переболел заразой, «убив» её собственной иммунной системой, и перестал быть восприимчивым к болезни.
Иммунная система интересно справляется с вирусом. У нас есть Т-клетки, вырабатывающие антитела, и есть дендритные «клетки-камикадзе», которые «проглатывают» и изучают вирус, чтобы передать важную информацию Т-клеткам. Дендритные клетки живут на всех слизистых и стенках сосудов.
💪 Вакцинация.
Тот же принцип работы, только в профиль. Вирус (антигенный/активный материал) попадает в оганизм искусственным путем и в контролируемом количестве. Обычно для разработки и опробации вакцины нужны 10-15 лет — в фармацевтике к ним самые строгие требования.
Больше об искусственном иммунитете вы можете узнать прямо тут, на моем канале, по тегу #вакцинация.
P.S. 🦠 ВАЖНО.
Противовирусные средства помогают только остановить распространение вируса в организме, но вовсе НЕ уничтожают его. Не ведидесь на манипуляции в рекламе!
#вирусы #медицина #здоровье #болезни
Telegram
Шугаева
Начну неделю с напоминания:
ВИРУС НЕЛЬЗЯ УБИТЬ.
Как тактично говорит Википедия, вирус — это «неклеточный инфекционный агент». Что это вообще значит? Разбираемся, что такое вирус.
🦠 Вирус содержит генетические инструкции в форме ДНК (или связанной молекулы…
ВИРУС НЕЛЬЗЯ УБИТЬ.
Как тактично говорит Википедия, вирус — это «неклеточный инфекционный агент». Что это вообще значит? Разбираемся, что такое вирус.
🦠 Вирус содержит генетические инструкции в форме ДНК (или связанной молекулы…
Естественный иммунитет не всегда работает при эпидемиях.
Самый наглядный пример — брюшной тиф (вызываемый бактериями). После Первой мировой он поразил ~25% населения тогдашней России. А с 1923 года, когда война закончилась, а жизнь восстановилась, он резко прекратился. Хотя 75% населения все ещё были восприимчивы.
В Германии и США большинство восприимчиво к тифу, но заболеваемость там ниже 1 на 10000 населения в год. А вот в Индии и Южной Африке, наоборот, проиммунизированных людей довольно много, но тот же показатель на протяжении столетий достигает 100 — 150 на 10000.
🦠 Главный тормоз эпидемии в случае с брюшным тифом/кишечными инфекциями — это низкая заражаемость. То есть соблюдение правил изоляции, гигиены, общий уровень жизни и тд.
Естественный иммунитет блокирует эпидемию только в одном случае — если речь об острых инфекциях дыхательных путей (у них супер-короткий инкубационный период и лёгкое, быстрое распространение).
Отличный иллюстративный материал на этот счёт дают Швеция и Британия, где политика борьбы с вирусом такая: пусть все переболеют и проиммунизируются, а лечить будем только острые случаи.
#вирусы #биология #статистика #болезни #здоровье #ЭтоИнтересно
Самый наглядный пример — брюшной тиф (вызываемый бактериями). После Первой мировой он поразил ~25% населения тогдашней России. А с 1923 года, когда война закончилась, а жизнь восстановилась, он резко прекратился. Хотя 75% населения все ещё были восприимчивы.
В Германии и США большинство восприимчиво к тифу, но заболеваемость там ниже 1 на 10000 населения в год. А вот в Индии и Южной Африке, наоборот, проиммунизированных людей довольно много, но тот же показатель на протяжении столетий достигает 100 — 150 на 10000.
🦠 Главный тормоз эпидемии в случае с брюшным тифом/кишечными инфекциями — это низкая заражаемость. То есть соблюдение правил изоляции, гигиены, общий уровень жизни и тд.
Естественный иммунитет блокирует эпидемию только в одном случае — если речь об острых инфекциях дыхательных путей (у них супер-короткий инкубационный период и лёгкое, быстрое распространение).
Отличный иллюстративный материал на этот счёт дают Швеция и Британия, где политика борьбы с вирусом такая: пусть все переболеют и проиммунизируются, а лечить будем только острые случаи.
#вирусы #биология #статистика #болезни #здоровье #ЭтоИнтересно
Как организм защищается от вируса? 🦠
Изучаем базовый словарик медобразованного человека.
Для борьбы с заразой у организма есть имунная система, а точнее две: врождённая и адаптивная.
➡️ Врождённый иммунитет
быстро распознает и реагирует на патогены, но не дает нам долгосрочной защиты против него. Это наша супер-скорая медпомощь. Её агенты (например, макрофаги и дендритные клетки) захватывают патогенные молекулы и расщепляют их, отправляя нужную информацию о враге В-клеточным лимфоцитам.
➡️ Адаптивный иммунитет
работает медленнее, но более тонко. Его агенты — это уже те самые В-клетки, секретирующие антитела, и цитотоксические Т-клетки.
Антитела (иммуноглобулин) — наше главное оружие, они же белки — распознают чужеродные молекулы и связываются с ними. После удаления чужеродных врагов, В-клетки продолжают циркулировать в кровотоке, уже готовые вырабатывать антитела, если враг придет ещё раз. Т-клетки, в свою очередь, уничтожают уже инфицированные клетки.
#биология #здоровье #болезни #вирусы
Изучаем базовый словарик медобразованного человека.
Для борьбы с заразой у организма есть имунная система, а точнее две: врождённая и адаптивная.
➡️ Врождённый иммунитет
быстро распознает и реагирует на патогены, но не дает нам долгосрочной защиты против него. Это наша супер-скорая медпомощь. Её агенты (например, макрофаги и дендритные клетки) захватывают патогенные молекулы и расщепляют их, отправляя нужную информацию о враге В-клеточным лимфоцитам.
➡️ Адаптивный иммунитет
работает медленнее, но более тонко. Его агенты — это уже те самые В-клетки, секретирующие антитела, и цитотоксические Т-клетки.
Антитела (иммуноглобулин) — наше главное оружие, они же белки — распознают чужеродные молекулы и связываются с ними. После удаления чужеродных врагов, В-клетки продолжают циркулировать в кровотоке, уже готовые вырабатывать антитела, если враг придет ещё раз. Т-клетки, в свою очередь, уничтожают уже инфицированные клетки.
#биология #здоровье #болезни #вирусы
Как работают тесты на вирус?
Рассмотрим на примере злополучного COVID-19.
🌡 ПЦР-тесты. Конкретно для коронавируса разработаны в Вашингтоне и Нью-Йорке. Занимают пару часов. Для анализа нужен мазок из горла/образец слюны, жидкости из дыхательных путей или стула.
В лаборатории из образца извлекают нуклеиновую кислоту — в ней есть геном вируса. Затем исследователи могут амплифицировать (копировать) определенные участки ДНК. Это даёт большую выборку, которую уже можно исследовать.
🌡 Серотологические тесты. Здесь на анализ берут кровь и ищут в ней специфические антитела. Экспериметальный тест для COVID-19 разработали в Сингапуре. Ещё несколько лицензировали в Китае.
🌡 Плюсы и минусы. ПЦР-тест обнаруживает вирус, только если человек болен прямо сейчас. Серотологический же показывает антитела, даже если пациент уже здоров. Оба теста могут сработать плохо, если пробу взяли слишком рано, когда вирусная нагрузка слишком мала. Для выработки антител организму нужно около недели.
#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #медицина #анализы
Рассмотрим на примере злополучного COVID-19.
🌡 ПЦР-тесты. Конкретно для коронавируса разработаны в Вашингтоне и Нью-Йорке. Занимают пару часов. Для анализа нужен мазок из горла/образец слюны, жидкости из дыхательных путей или стула.
В лаборатории из образца извлекают нуклеиновую кислоту — в ней есть геном вируса. Затем исследователи могут амплифицировать (копировать) определенные участки ДНК. Это даёт большую выборку, которую уже можно исследовать.
🌡 Серотологические тесты. Здесь на анализ берут кровь и ищут в ней специфические антитела. Экспериметальный тест для COVID-19 разработали в Сингапуре. Ещё несколько лицензировали в Китае.
🌡 Плюсы и минусы. ПЦР-тест обнаруживает вирус, только если человек болен прямо сейчас. Серотологический же показывает антитела, даже если пациент уже здоров. Оба теста могут сработать плохо, если пробу взяли слишком рано, когда вирусная нагрузка слишком мала. Для выработки антител организму нужно около недели.
#вирусы #коронавирус #болезни #здоровье #медицина #анализы
livescience.com
How do the new coronavirus tests work?
If you wake up one morning with a fever, shortness of breath and a cough — in other words, symptoms of the new coronavirus — you'll likely wonder how you can get tested for it and what that entails.
По статистике, в крупных городах каждый пятый подвержен панике.
Откуда она берётся?
Представьте — вас ждёт важное собеседование, экзамен или карантин. По этому поводу вы уже какое время испытываете #стресс, и он накапливается.
В одно прекрасное утро вы можете испытать приступ очень сильного страха — будто нечто зловещее надвигается на вас прямо сейчас.
Ваше сердцебиение участится, чтобы доставить побольше кислорода в мышцы. Они напрягутся, приготовившись к бегству или драке (усиленная стрессовая реакция). Резко увеличится частота дыхания, возникнет одышка, стеснение в груди, ощущение, что нечем дышать. Голова закружится, так как кислородный ресурс вы отдаёте в тело.
🥶Может возникнуть озноб.
Приступ пройдёт через несколько минут или часов, а уровень адреналина и норадреналина ещё некоторое время будет приходить в норму. То есть вам ещё будет тревожно.
Поздравляю, это — паническая атака. Хотя бы раз её испытывал каждый 7 человек на планете (не буду далеко ходить, меня такие приступы страха чаще всего накрывают ночью в послеродовой период). Атаки приходят беспричинно, но всегда на фоне хронического стресса, переутомленности или ожидания важного события. Иногда они приводят к агорафобии или зависимостям (надо же как-то снимать стресс).
✅ Случиться паническая атака может с каждым, но жители крупных городов — в группе риска. Здесь негласная статистика — каждый пятый. Ещё словить её могут те, кто любит драматизировать и сгущать краски. У людей с повышенным уровнем самоконтроля панические атаки обычно происходят ночью.
❓Как справляться с панической атакой, которую в народе обычно зовут просто паникой? Расскажу завтра в следующем посте.
#паника #биология #психология #тело #вирусы
Откуда она берётся?
Представьте — вас ждёт важное собеседование, экзамен или карантин. По этому поводу вы уже какое время испытываете #стресс, и он накапливается.
В одно прекрасное утро вы можете испытать приступ очень сильного страха — будто нечто зловещее надвигается на вас прямо сейчас.
Ваше сердцебиение участится, чтобы доставить побольше кислорода в мышцы. Они напрягутся, приготовившись к бегству или драке (усиленная стрессовая реакция). Резко увеличится частота дыхания, возникнет одышка, стеснение в груди, ощущение, что нечем дышать. Голова закружится, так как кислородный ресурс вы отдаёте в тело.
🥶Может возникнуть озноб.
Приступ пройдёт через несколько минут или часов, а уровень адреналина и норадреналина ещё некоторое время будет приходить в норму. То есть вам ещё будет тревожно.
Поздравляю, это — паническая атака. Хотя бы раз её испытывал каждый 7 человек на планете (не буду далеко ходить, меня такие приступы страха чаще всего накрывают ночью в послеродовой период). Атаки приходят беспричинно, но всегда на фоне хронического стресса, переутомленности или ожидания важного события. Иногда они приводят к агорафобии или зависимостям (надо же как-то снимать стресс).
✅ Случиться паническая атака может с каждым, но жители крупных городов — в группе риска. Здесь негласная статистика — каждый пятый. Ещё словить её могут те, кто любит драматизировать и сгущать краски. У людей с повышенным уровнем самоконтроля панические атаки обычно происходят ночью.
❓Как справляться с панической атакой, которую в народе обычно зовут просто паникой? Расскажу завтра в следующем посте.
#паника #биология #психология #тело #вирусы
PubMed Central (PMC)
Cross-national Epidemiology of Panic Disorder and Panic Attacks in the World Mental Health Surveys
The scarcity of cross-national reports and the changes in DSM-5 regarding panic disorder (PD) and panic attacks (PAs) call for new epidemiological data on PD and PAs and its subtypes in the general population.To present representative data about the cross…
Почему люди бежали из Уханя, зная, что они заразят весь мир?
Почему так легко разжечь страх и поддаться ему? Разберём на примере пандемии.
👾 Эмоции
При одной только мысли об опасности организм включает стрессовые реакции и полагается на быстрые эмоции, а не на медленную логику. Когда мы смотрим весёлое кино, наши кровеностные сосуды расширяются на 22%. Это как если бы мы вышли на пробежку. И наоборот, представьте, что с нами делают реальные репортажи из инфекционок, напоминающие кадры из sci-fi.
👾 Когнитивные искажения
Даже когда логика включается, она не всегда может помочь. Например, есть такое базовое искажение мышления — эвристика доступности (склонность полагаться на примеры). Проще говоря, если мы сначала увидели кучу фильмов про эпидемии вроде «Заражения» Содерберга, потом увидели страшную картинку в новостях из Китая, и только затем столкнулись с реальной угрозой, то бессознательное свяжет эти образы.
Поэтому, кстати, многие люди бояться летать, хотя самолет, по статистике, — это самый безопасный вид транспорта✈️ . Всё дело в ужасных картинах авиакатастроф.
👾 Внешние условия
Бессознательное искажение данных может быть и здесь. Для защиты от коронавируса вводят необходимый карантин или блокируют авиасообщение, а отдельный человек воспринимает это как сигнал тревоги: мне отрезали пути к эвакуации! Меня разлучили с близкими!
Именно поэтому люди бежали из Уханя, зная, что это может навредить планете, а в Италии заключённые подняли восстание, когда из-за эпидемии им запретили очные встречи с родственниками.
➡️ Словом, рациональное поведение и соблюдение правил — единственное, что может хоть как-то притомозить распространение паники, эпидемии, глупости. Но это очень сложно(
#паника #вирусы #психология #мозг #коронавирус #ЭтоИнтересно
Почему так легко разжечь страх и поддаться ему? Разберём на примере пандемии.
👾 Эмоции
При одной только мысли об опасности организм включает стрессовые реакции и полагается на быстрые эмоции, а не на медленную логику. Когда мы смотрим весёлое кино, наши кровеностные сосуды расширяются на 22%. Это как если бы мы вышли на пробежку. И наоборот, представьте, что с нами делают реальные репортажи из инфекционок, напоминающие кадры из sci-fi.
👾 Когнитивные искажения
Даже когда логика включается, она не всегда может помочь. Например, есть такое базовое искажение мышления — эвристика доступности (склонность полагаться на примеры). Проще говоря, если мы сначала увидели кучу фильмов про эпидемии вроде «Заражения» Содерберга, потом увидели страшную картинку в новостях из Китая, и только затем столкнулись с реальной угрозой, то бессознательное свяжет эти образы.
Поэтому, кстати, многие люди бояться летать, хотя самолет, по статистике, — это самый безопасный вид транспорта✈️ . Всё дело в ужасных картинах авиакатастроф.
👾 Внешние условия
Бессознательное искажение данных может быть и здесь. Для защиты от коронавируса вводят необходимый карантин или блокируют авиасообщение, а отдельный человек воспринимает это как сигнал тревоги: мне отрезали пути к эвакуации! Меня разлучили с близкими!
Именно поэтому люди бежали из Уханя, зная, что это может навредить планете, а в Италии заключённые подняли восстание, когда из-за эпидемии им запретили очные встречи с родственниками.
➡️ Словом, рациональное поведение и соблюдение правил — единственное, что может хоть как-то притомозить распространение паники, эпидемии, глупости. Но это очень сложно(
#паника #вирусы #психология #мозг #коронавирус #ЭтоИнтересно