Тина! @tikandelaki
Девушка - атомная батарейка!
С днём рождения!
Эфир #МыИНаука с тобой был одним из самых ярких и интересных! Аппоненты-профессора сдались без боя под натиском твоих чар, аргументов и знаний👍🏻
Приходи ещё))
Будь счастлива!

Иногда нам всё трудно и лень. Мы залипаем в ленте Инстаграма вместо того, чтобы развиваться или работать (я, например, иногда залипаю в шариках... даже стыдно🤦🏼‍♀️) действительно, бывает, что нам не хватает сил и мотивации на большие цели. Они нас как бы не интересуют. Почему так? Объясню. Потому что наш мозг не дисциплинирован.

У нас в голове, по факту, 2 мозга🧠: лимбическая система и префронтальная кора. Лимбика эволюционно более древняя, она отвечает за эмоции и базовые шаблоны поведения вроде «‎бей или беги»‎. Это она говорит: смотри, какая сексапильная барышня, какой сладкий калорийный энергозаряжающий тортик. Она — злодейка — реагирует быстро и властно.

А вот префронтальная кора её постоянно тормозит. Это наше рацио. Отвечает за прогнозы, анализ, пользование абстрактными понятиями, постановку целей и тд. Благодаря префронталке мы и стали изобретать колёса и велосипеды в перерывах между едой, сном и валянием в постели с партнером.

Что важно: оба мозга “общаются” с помощью дофамина через мезокортикальный дофаминовый путь. Дофамин отвечает за коммуникацию нейронов, за наше хорошее настроение. От его работы зависит, сколько энергии мы сами себе выделим на мечты и цели — то есть работа мотивации.

Дофаминовая система ориентируется на награды — внешние и внутренние. Если она “разболтана”, мы постоянно хватаемся за быстрые и простые удовольствия, мозг приучается и с каждым разом нам всё сложнее выбирать сложное и полезное, мобилизоваться во имя долгосрочных целей.

❗️Чтобы этого не происходило, надо выбирать более “сложные” стимулы каждый день.❗️

Замените жирное и сладкое на клетчатку и сложные углеводы. Устройте себе детокс от соцсетей — дайте вашей дофаминовой системе отдохнуть от лайков. Повышайте самооценку не через алкоголь, а через зарядку по утрам — все эти маленькие действия будут дисциплинировать мозг. И вы сами не заметите, как при мысли о чём-то труднодоступном, но желанном, вы станете наполняться энергией. Так работает дисциплинированный дофамин!

Кстати, вот подробная статья о том, как корпорации используют нашу природную слабость.
Советую почитать!⤵️

https://knife.media/dopamine-loop/

#ТренируемМозг #дофамин #мозг #обучение #мотивация #нейронауки

Паранормальную тему закрываем и переходим к действительно серьезным вещам. На этой неделе будем говорить про #ВИЧ

По опросам ВЦИОМ (не лучший инструмент статистики, но всё же), только 39% людей хорошо осведомлены о ВИЧ.

‼️35% считают неприемлемым проживать по соседству с носителем вируса;

‼️45% считают, что пользоваться посудой после ВИЧ-инфицированного - это совершено неприемлемо;

‼️50% видят что-то страшное в том, чтобы работать бок о бок с ВИЧ-инфицированным;

Это лучше, чем 10 лет назад, но просветительской работы явно не хватает.

На этой неделе буду рассказывать об «иммунитете» против ВИЧ и элит-контроллерах; о том, каково лечиться в России (спойлер: в Африке дешевле) и как вообще сейчас обстоят дела во всём мире.

За расстановку акцентов и консультации спасибо правдивому журналисту, телеведущему и директору СПИД.Центра Антону Красовскому @gayasylum!

Надеюсь, будет полезно и значимо.
@aidscenter

#здоровье #биология #медицина

Краткая общеобразовательная справка — что такое #ВИЧ 🦠

ВИЧ-инфекция — это, как вы уже догадались или знаете, инфекционное заболевание. Заполучить его можно, подцепив вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).

Как он появился

О том, как он возник, учёные до сих пор спорят. Есть даже конспирологические теории о военных разработках. На самом деле ВИЧ принадлежит к роду лентивирусов семейства ретровирусов, которые существуют на Земле уже более миллиона лет. И самая адекватная версия — ВИЧ появился у обезьян, а уже затем приспособился к нам.

Исследователь Дэвид Кваммен как-то пытался восстановить историю возникновения эпидемии СПИДа, изучая генетические образцы людей и шимпанзе. По его мнению, первые вспышки возникли на юго-востоке Камеруна примерно в 1908-м. «Нулевой пациент» — местный охотник, заразившийся от шимпанзе.

🙎🏿‍♂️Первым официальным пациентом считается житель Конго, заразившийся в 1959 году (за несколько десятилетий до открытия ВИЧ). Анализы его крови до сих пор используют в исследованиях.

❓Как работает

ВИЧ — очень коварное заболевание, потому что вирус атакует не обычные клетки, а «генералов» самой иммунной системы. Он такой единственный, кстати.

ВИЧ действует на клетки под названием CD4+. Они являются одним из видом Т-лимфоцитов, которые создаются в костном мозге, но созревают в вилочковой железе («T» как раз и означает «тимус», то есть «вилочковая железа»).
➡️ Именно они помогают нам уничтожать вирусы, которые не только попали в организм, но и преодолели гуморальный барьер (он защищает нервную ткань от циркулирующих в крови микроорганизмов, токсинов и тд.)

Т-лимфоциты не воздействуют на возбудитель напрямую. Они распознают уже заражённые клетки и уничтожают их. А CD4 весь этот процесс регулируют.

Частицы ВИЧ проникают внутрь здоровых «генералов», превращаются в ДНК, встраиваются в генный код. Напомню, что ВИЧ как РНК вирус не может сам размножаться именно поэтому он встраивается в ДНК генерала и делает из него «фабрику» по производству новых вирусов, пока генерал не истощится и не погибнет💀. Таким образом количество генералов, охраняющих нас снижается. Если, нормальное количество клеток CD4 от 700 до 1500 клеток на кубический миллиметр крови (это примерно капля). В отсутствие лечения ВИЧ убивает в среднем 50-100 CD4 клеток каждый год.

Выходит так: организм распознает опасность и запускает систему уничтожения вирусов. Так как ВИЧ поражает именно её, запускаются (усиливаются) и инфицированные клетки. В итоге, запускается ещё боле активное размножение вируса🔄.

❗️Как живет

Парадоксально, но ВИЧ — это нестойкий вирус. Вне человеческого организма, он сразу же погибает вместе с жидкостями, которые его содержит. А также при t выше 56ºС. 

Он даже не самый заразный! Шанс заразиться им при незащищённом гетеросексуальном контакте — всего 1 к 900.

#здоровье #биология #медицина #история

Что не так с цифрами?
Разберёмся с данными по #ВИЧ.

🔹По статистике Роспотребнадзора, только в прошлом году в России официально зарегистрировано больше 1 миллиона человек, живущих с ВИЧ.

🔹Глава Минздрава Вероника Скворцова говорит о 900 тыс. больных.

🔹По словам Вадима Покровского, заведующего отделом по профилактике и борьбе со СПИДом Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, речь идёт о 1,3 млн.

🔹По оценкам других экспертов, реальное число инфицированных — ~1,5 млн. Это более 1% населения!

Приблизительная разница в расчётах — 600 тысяч человек. Это больше, чем население Исландии и почти как население Черногории.

❓Почему же так получается?

Дело в том, что Минздрав считает больных ВИЧ россиян по диспансерному учёту. В то время как мир давно перешёл на программу «Спектрум». По её данным, кстати, у нас 1,5 миллиона больных.

Почему диспансерный учёт — это не показатель, можно судить хотя бы по тому, сколько людей его игнорируют из-за сомнительной ситуации в здравоохранении или просто не знают о своём диагнозе. Об этом расскажу на этой неделе. Неделе #ВИЧ.

#здоровье #биология #медицина

Итак, лечение #ВИЧ в России и мире:

Есть такой стандарт 90-90-90 (программа UNAIDS, читай ООН):

- 90% живущих с ВИЧ должны знать о своём ВИЧ-статусе;

- 90% всех людей, у которых диагностирован ВИЧ, стабильно получать антиретровирусную терапию;

- у 90% людей, получающих антиретровирусную терапию, вирусная нагрузка должна быть неопределяема (о ней расскажу в следующих постах)

🇺🇸 В США, например, с лечением всё очень хорошо, они приближаются к 90-90-90. После катастрофических эпидемий страна научилась лечить (с начала эпидемии в 80-х до 2003 от ВИЧ только в Нью-Йорке умерло 84,8 тысячи человек).

🌍 А вот в Африке сейчас самый ужасный расклад. «Вся Африка сейчас — это ВИЧ. Там есть маленькие страны, в которых четверть людей живут с ВИЧ. В ЮАР — 15 или 17%. Из 37 миллионов человек, которые живут с ВИЧ в мире, 25, наверное, живут в Африке».

Но Африка, по плану с помощью ООН, уже к 2025 году подойдет к стандарту 90-90-90. В России нет представительства UNAIDS, и всю стратегию мы определяем сами.

Темпы роста эпидемии у нас — 10% в год.

🇷🇺 В России до сих пор лечат по старым протоколам, установленным в США в 1996 году. То есть начинают лечить, когда Т-лимфоцитов меньше 300. Но весь мир давно изменил подход: лечить нужно сразу!

🇷🇺 Бесплатное лечение получают далеко не все (и не сразу, как вы поняли). Платное стоит от 4–5 до почти 30 тысяч рублей в месяц (!). Плюс, в России большая проблема с одобрением качественных эффективных препаратов, которые автоматически входят в оборот в США и Евросоюзе.

Проблема ещё и в том, что стоимость препаратов во всём мире «выставляется» в зависимости от того, сколько в стране денег. Поэтому курс антиретровирусной терапии в Африке стоит 60$ на год. А у нас этот же курс — 170 000 рублей. В США ещё дороже (спойлер: об этом в конце недели в интервью расскажет Антон Красовский @gayasylum).

❗️хотя, стоимость не так важна, когда речь идёт о здоровье нации. А чем меньше больных, чем позже и чем хуже мы лечим - тем больше распространяется вирус...

#здоровье #медицина

С #ВИЧ, но без ВИЧ.
Разбираем, у кого не бывает вируса иммунодефицита и на кого он НЕ действует.
ТОП-3 + бонус

1️⃣ Новое слово: элит-контроллеры или нонпрогрессоры. Это люди, заражённые вирусом, но не проявляющие признаков болезни. Даже без терапии уровень CD4 клеток у них десятилетиями остаётся в пределах нормы.

Благодаря генетическим особенностям организмы этих людей сами подавляют репликацию ВИЧ. Учёные их тщательно исследуют, но пока не разгадали загадку их иммунитета.

2️⃣ Дефектные гены и устойчивость к ВИЧ. Да, 1% населения планеты вообще не поражает вирус. Всё из-за мутации гена, который кодирует белок-«посадочную площадку» для вируса иммунодефицита.

Обычно вирус связывается с этим белком и проникает в клетку. А если «площадки» нет, то и цепляться не за что, в клетку он не проникает, не размножается, не захватывает территории.

3️⃣ Собаки. У них вируса нет! А вот кошки болеют. Антон Красовский @gayasylum, директор СПИД.Центра, которого я не раз упоминала и ещё упомяну, делал видео-выпуск про кошачий СПИД.

*️⃣ Бонус: неопределяемый показатель вирусной нагрузки. У людей, проходящих адекватную терапию, показатель снижается до безопасного уровня. То есть в жидкостях, которыми больные могут соприкоснуться с окружающими — сперма, кровь, слюна — вируса НЕТ(❗️).
Хоть в ножички играй.
Вот почему так важна терапия.

#здоровье #медицина #иммунитет #ЭтоИнтересно

Ещё немного о лечении #ВИЧ в России.

Отечественный препарат «Элпида» называют «надеждой в лечении ВИЧ-инфекции в России». Он был зарегистрирован в середине 2017 года, и на его закупку регулярно проводятся аукционы. Например, в октябре один только московский Департамент по конкурентной политике устроил аукцион на 114,5 миллионов рублей.

Зачем вам это знать? Затем, что «Элпида» — 13 лет как устаревший препарат, которым не стали бы лечить в других странах.

Об этом — краткий рассказ от Антона Красовского @gayasylum — журналиста, телеведущего и директора СПИД.Центра.

Полное видео с Красовским для постоянной рубрики #СпрашиваетШугаева выйдет завтра как финал недели.

#медицина #здоровье #СПИД

1% населения России живут с #ВИЧ.

1% - это уже генерализованная форма эпидемии: вирус из ключевых групп перекинулся в общую популяцию.

Чем дольше занижают цифры по количеству заражённых и чем меньше больных получают терапию, тем выше риск распространения вируса🦠

❗️Как я уже упоминала на этой неделе: вич-инфицированные, получающие лечение НЕ заразны. Поэтому в лечении больных заинтересованы и здоровые люди.

@gayasylum
#медицина #иммунитет #здоровье

Вирусу не важно, где ты живёшь, кем работаешь и сколько получаешь...

Очень жёсткое и правдивое интервью с директором СПИД.Центра Антоном Красовским @gayasylum. Спасибо тебе, Антон🙏🏻

Вы — люди мыслящие, и я уверена, найдёте 25 минут, чтобы узнать правду. Например, вы узнаете, что у нас только 60% носителей #ВИЧ осведомлены о своём статусе. Терапию из них получает только половина (!), причём плохую (!).

Ещё есть история о том, как таблетки тают прямо в карманах.

Почему так, по-честному? Сколько на самом деле людей с ВИЧ, и как их лечат? Как можно и нужно лечить? Обо всём этом смотрите по ссылке:
https://youtu.be/Q-mhvdB-cQQ

Такой полный гид по ВИЧ и настолько откровенную о нём информацию вы вряд ли найдете где-то ещё.

#медицина #здоровье #СПИД

В качестве логичного продолжения недели #ВИЧ предлагаю новую тему недели: #контрацепция

Разберёмся в:

💊 эстрогенах и прогестероне, которые на самом деле не содержит ни одна современная таблетка;

💊 в том, почему женщины на противозачаточных становятся более маскулинными;

💊 в современных стоп-средствах и методах будущего;

💊 в том, как мужчины и женщины относятся к контрацепции, и многом другом. Следите за обновлениями!

#медицина #биология #секс

Доброе утро, давайте начнём с главного по теме недели:😉

Как выбрать эффективную контрацепцию?

Есть такой определитель качества — индекс Перля. Целый год 100 женщин пользуются одним и тем же методом контрацепции. Спустя 365 дней исследователи считают пары, у которых наступила беременность. Чем меньше %, тем надежнее контрацептив.

+ индекс зависит от того, насколько правильно использовали контрацептивы (пропуск таблеток/повреждение латекса и тд).

👨‍🔬 Прерванный акт. Неплохой индекс: беременность наступает в 22% случаев. И связано это обычно с неаккуратностью (например, сперма попадает на половые органы).

👨‍🔬 Барьерные методы. Самый популярный — презерватив — даёт хорошую защиту: только у 2 из 100 женщин наступила беременность в течение года. Плюс, презерватив - это защита от болезней. Но его часто используют только в конце полового акта, так что риски беременности возрастают до 18% и защита от болезней отменяется🤷🏼‍♀️

👩‍🔬 Спермициды. Разрушают мембрану сперматозоидов. Индекс Перля: 18–24%. Однако, в использовании это не самое комфортное средство. Спермициды рекомендуют использовать в дополнение, например, к презервативу (это так называемый двойной голландский метод).

👩‍🔬 LARC (контрацептивы пролонгированного действия). Как говорят, главный способ будущего. Индекс Перля при должном применении — не выше 0,6%.

К ним относятся и внутриматочные системы (спирали). Отличный индекс: 0,2-0,8%, но есть минусы: риск возникновения воспалительных заболеваний. А ещё риск обильных менструаций, которые могут привести к снижению гемоглобина и анемии🤷🏼‍♀️

👩‍🔬 Комбинированные гормональные контрацептивы. Индекс Перля при надлежащем использовании: 0,3%. При типичном — 9%. Но гормональные баланс - вещь крайне хрупкая... нарушать его таблетками рискнут не все.

В следующих постах расскажу подробнее о презервативах, спиралях и магическом LARC.

#медицина #биология #секс #контрацепция

LARC или контрацепция для ленивых
(мужчинам тоже лучше знать, у вас же есть дочки, жёны, девушки😉)

Что это: группа методов, которые дают эффективную защиту от беременности долгое время. На сегодня считаются эффективней остальных методов, так как они меньше всего зависят от косяков тех, кто их использует. Их рекомендуют подросткам, и вообще, женщинам любого возраста вне зависимости от того, рожали они или нет.

Какие бывают:

- Пластыри. Каждый пластырь выделяет 150 мкг норэлгестромина и 20 мкг этинилэстрадиола в сутки (я отдельным постом расскажу о синтетических аналогах гормонов⬇️). Пластырь наклеивают на кожу и носят три недели, потом одну неделю ходят без пластыря. Кое-какие предприниматели уже сделали украшения с контрацептивными пластырями.

- Влагалищные кольца (в России это «НоваРинг»). Не путать со старыми шеечными колпачками и диафрагмами. Каждый день такое кольцо выбрасывает во влагалище 15 мкг этинилэстрадиола и этоногестрела (производное 19-нортестостерона). Его вводят во влагалище в 1-й день месячных. Затем: 21 день с кольцом, 7 без, 21 день с кольцом, 7 дней без. Новый цикл – новое кольцо.

- Импланты. В России: «Импланон» и «Импланон НКСТ». Оба они — гибкие стержни размером со спичку, которые надо носить под кожей в районе плеча. Активное вещество как у НоваРинга, но здесь нет эстрогенного компонента (❗️). Менять каждые 3 года.

- Спирали. Помещаются внутрь влагалища на время от 2 до 7 лет. Более 20 лет в мире применяется только Mirena — Т-образный контрацептив с контейнером, из которого ежедневно выделяется 20 мкг левоноргестрела. О побочках писала выше⬆️

#медицина #секс #контрацепция

PS: мужская контрацепция

Отдельным пунктом расскажу о мужской альтернативе — её, если не считать презервативов и вазэктомии, как таковой нет, так как создать мужской контрацептив очень сложно.

🙆‍♂️ Гормональная терапия. С её помощью можно подавить сперматогенез, используя тестостерон или прогестины. Методы пока на стадии разработки.

Проблемы такие: для появления полного эффекта гормональному контрацептиву нужно 2−3 месяца. Фертильность возвращается не всегда. В побочных эффектах (~93% случаев) числятся акне, скачки настроения, иногда даже снижение либидо🤦🏼‍♀️.

🙆‍♂️ «Заглушки» для семявыводящих каналов (или IVD) — своеобразный дублёр вазэктомии, дающий обратимую стерильность. Пока на стадии клинических испытаний.

🙆‍♂️ Гели. Самый перспективный вариант. Препарат Vasalgel уже активно готовят, но до выхода на рынки ещё далеко. Пока он проходит заключительные испытания.

Действует он тоже как "вазэктомия без скальпеля" — полимерный материал доставляется в каждый семявыносящий проток, где он превращается в гель и блокирует поток сперматозоидов.

Надо сказать, что в разных опросах 44–83% мужчин одобряли мужские контрацептивы (при условии, что те хорошо работают и возвращают фертильность).
Но пока — увы, наука нам их не предложила.

#медицина #секс #анатомия #контрацепция

Секспросвет
(И его противники)

В этом году наконец-то в школах официально ввели сексуальное просвещение (в пилотном режиме и в рамках предмета Психология). Но на каждую хорошую инициативу обязательно найдутся противники: родители собирают подписи, чтобы запретить секспросвет🤦🏼‍♀️ Думают, что 9-летних детей начнут учить анальному сексу (не шучу, это данные из реального исследования).

❗️В нашей стране — реальная эпидемия #ВИЧ, ранние половые дебюты и откровенно пугающая статистика по подростковым беременностям и абортам (по данным Минздрава, 20-25% всех оборотов делают несовершеннолетние). А родители боятся что «детей научат плохому»...🤦🏼‍♀️ В реальности же нам давно нужен нормальный секспросвет, и в нём нет ничего страшного!

✅ Исследования показывают: там, где детям преподается секспросвет, подростки позже начинают половую жизнь, у них меньше сексуальных партнеров, риск ранней беременности снижается, а половое насилие распространено меньше.

Хотя общую статистику "успешности" сексуального просвещения выделить сложно — на сексуальное поведение влияет общий климат страны, а программы секспросвета очень разные.

Но вот вам пример:
США↔️США, где подростковый секс довольно табиуирован. В восточной части страны в большинстве Штатов дают уроки секспросвета в школах, где показывают, в том числе, как пользоваться презервативами. В более консервативных южных штатах — секспросвета почти нет. И как результат: в Техасе в 2015 году уровень абортов среди школьников был наивысшим...

А вот США↔️Нидерланды (где подростковую сексуальность рассматривают как естественный процесс, правительство активно поддерживает секспросвет и объясняет, что такое "половая ответственность"):

в Нидерландах на 1000 несовершеннолетних девушек приходится 6.5 случаев абортов против 22.9 в США.

🆘 У нас в России — до 30 (и 45-60 по неофициальным данным). А родители всё собирают подписи против просвещения...

#медицина #секс #анатомия #контрацепция

Критерии эффективности секспросвета разные, но есть, на мой взгляд, обязательные пункты (пишу это как мама четверых детей):

💊 Сейчас в России в клинике по ОМС вы можете получить только ОДИН легитимный метод контрацепции — аборт! (И тот на грани исчезновения). Таблетки, презервативы и прочее — за свой счёт🤦🏼‍♀️ Во Франции презервативы, например, раздают бесплатно.

💊 Базовые консультации по контрацепции и анатомии для детей — обязательно! В Финляндии, например, половое просвещение входит в уроки по биологии (в младших классах), и в курс по общим вопросам здоровья (в старших). 15-летним подросткам выдают "сексуальный набор": брошюру, презерватив и мультипликационную историю любви. В России, если девочка-подросток в женской консультации спросит о контрацепции, получит бесплатный убивающий пренебрежительный взгляд.

💊 Улучшение общего климата. Бесполезно табуировать подростковый секс — он был, есть и будет. И контролировать его можно только просвещением, а не запретом!

#медицина #секс #анатомия #контрацепция #образование

Оральные контрацептивы и маскулинизация🧔🏻

Современные оральные контрацептивы как правило не содержат натурального прогестерона или эстрогенов. Вместо них используют синтетические аналоги этих гормонов: этинилэстрадиол (синтетический аналог эстрадиола) и один из синтетических прогестинов.

Но с этими аналогами в отдельных случаях бывает не всё так гладко👎🏻
Например, прогестин у некоторых особо восприимчивых женщин иногда вызывает "мужские" признаки: скажем, усиление роста волос на лице.

По данным крупного исследования 2012 года, 83% американских женщин принимают таблетки с прогестином, родственным андрогенам (то есть тестостерону). На фоне его приема в некоторых исследованиях зафиксировано даже изменение психических реакций по «мужскому типу»: снижается "беглость языка" и способность распознавать негативные эмоции (иногда это даже полезно😜).

В современном мире дела с таблетками обстоят куда лучше, чем было в 40-60-х. Тогда беременным женщинам при угрозе прерывания назначали левоноргестрел в больших дозах, чтобы предотвратить выкидыш🤰🏼. При длительном приёме препарата в ряде случаев у родившихся девочек отмечались элементы маскулинизации наружных гениталий.

В современных контрацептивах всё чаще используется прогестиновый компонент с антиандрогенной активностью, что способствует предотвращению андрогензависимых проблем с кожей, таких как избыточный рост волос и развитие акне (кожа наоборот становится «чище»).

🚺Риски, которые несут современные оральные контрацептивы минимальны, а за счёт удобства и эффективности, они в сотни раз меньше потенциальных рисков незапланированной беременности.

Но помните, я писала, что гормональный баланс — вещь крайне хрупкая, и пока учёные продолжают выяснять отдаленные последствия приёма компонентов контрацептивов, производители делают всё новые и новые поколения противозачаточных, усиленно нам их рекламируя💊.

Спасибо за редактуру этой заметки профессору Фадееву @vfadeev👌🏻
#медицина #биология #секс #контрацепция

Главные мифы о контрацепции. Или о чём надо знать каждому

🤘Половые инфекции передаются и оральным, и анальным путём. Возбудители инфекций есть во ВСЕХ жидкостях заболевшего. Просто в слюне, моче и поте их меньше, чем в крови, сперме и вагинальных выделениях.

🤘Забеременеть можно и во время менструации. Вероятность ниже, но она всегда есть. За подробностями — в статью к гинекологу Татьяне Румянцевой.

🤘Тем, кто делал обрезание, тоже надо предохраняться. Удаление крайней плоти, и правда, более чем на 60% снижает риск получения половых инфекций. ВОЗ даже рекомендовала обрезание как метод профилактики в странах Африки во время эпидемии ВИЧ. Но это не 100%-ная защита!

🤘Чистка зубов после секса не защитит вас от инфекции. А чистка зубов ДО секса даже вредна! В микро царапины на слизистой от зубной щетки проникают возбудители ИППП.

🤘Презерватив не защищает от всех инфекций. Можно подцепить лобковую вшивость, контагиозного моллюска, генитальный герпес, ВПЧ или сифилис, особенно если есть язвочки.

Ещё мифы ищите по ссылке. Секспросвет в массы!

#медицина #секс #анатомия #контрацепция #образование

Важные недели о ВИЧ и контрацепции подошли к концу,
предлагаю менее значимую, но интересную тему:

Есть в нашей повседневной реальности ещё одна область, где правят сарафанное радио и мифотворчество, и с которой все мы так или иначе сталкиваемся: #косметология

В каждом описании продукта или услуги можно встретить что-то вроде: «белки и пептиды из плюрипотентных стволовых клеток»🤦🏼‍♀️, «гидроксилапатит кальция или онаботулинумтоксин А?».

Маркетологи активно осваивают научный словарь, но что об этом на самом говорит наука?

Разберём: как работают ботокс, фриз-замораживание жира, инъекционная и неинъекционная косметология (в том числе и мужская!🧔🏻). Эффективны ли массажи и сыворотки и насколько? И как на наши решения влияют общественные стандарты красоты?

#красота #здоровье #медицина

Начну неделю косметологии с ботокса. Это, кстати, самая популярная минимально инвазивная косметическая процедура в мире
(для мужчин тоже: о лечении простатита ботоксом читайте ниже⬇️).

Что это?

Речь идёт о ботулиническом токсине разных типов (A, B, C, E, F). В коммерческом варианте чаще всего используется тип BTX-A. Именно он продается под наименованием Botox®, в Европе он известен под наименованием Vistabel и Dysport®.

Это нейротоксин (он воздействует на нервную систему, нарушая процессы нейронной передачи сигналов). Получают его из специальных бактерий в естественной среде, где они, как правило, безвредны. Хотя вообще 1 грамм ботулинического токсина может убить более 1 млн человек, а пара килограммов — все население Земли.

В косметологию его допустили в середине 80-х, и в современном косметологическом варианте он абсолютно безопасен. Им успешно лечат хроническую мигрень💆🏻‍♂️ и многие другие болезни.

Как работает?

Нервы высвобождают ацетилхолин там, где они соединяются с мышечными клетками. Так мышцы получают команду сокращаться.

Именно эти сигналы и блокирует ботулинический токсин, если вводить его в очень малых концентрациях. Мышцы частично парализует, они расслабляются, перестают сокращаться и стягивать кожу. Так и «лечатся» морщинки. Особенность введения ботокса заключается в локализации под кожей и в верхних слоях мышц, что не позволяет токсинам проникать в кровоток. Именно поэтому очень ВАЖНО точное место инъекции и количество препарата💉

Ботокс для мужчин

Инъекции токсина очень часто используются для борьбы с гипергидрозом - проще говоря, для лечения потливости. Токсин в прямом смысле слова консервирует нервы, по которым потовые железы получают сигналы от вегетативной нервной системы. И вуаля - нет больше мокрых подмышек минимум на полгода👌🏻 Кстати, использование ботокса в этих целях было полностью одобрено всеми ведущим косметологическими клиниками мира. Считается, что в таком «амплуа» токсин абсолютно безопасен.

❗️Кроме того, несколько лет назад была выявлена совершенно неожиданная сфера применения токсина – лечение… простатита у мужчин! Оказалось, что при введении препарата в определенные точки быстро наступает облегчение, размер воспаленного органа уменьшается буквально за пару недель.

Плюсы-минусы

1% людей вырабатывает антитела к токсину после инъекции. Для них последующее лечение неэффективно. Также могут быть побочные реакции.

Если ввести токсин неправильно, то можно заполучить нависшие веки или опущенные уголки рта, асимметрию лица и тд. Все мы видели эти отутюженные безжизненные лица...🎭

В общем и целом, #ботокс — неплохая консервативная процедура, которую просто нужно использовать с умом. Или менять отношение к восприятию внешности в принципе, о чём я напишу в следующих постах!

#косметология #красота #медицина #здоровье #простатит

Предлагаю разобрать один особо интересный кейс — кремы со стволовыми клетками. Чистейшая манипуляция!👿

В чём прелесть стволовых клеток?

С ними действительно связаны богатые перспективы в лечении разных заболеваний и состояний. Эмбриональные стволовые клетки и вовсе считаются «основными» клетками организма, потому что из них могут развиваться любые типы клеток. А вот универсальность взрослых стволовых клеток ограничена, но все ещё уникальна: они заполняют больные, поврежденные и изношенные клетки.

Сейчас уже есть технологии, которые позволяют взрослые клетки возвращать в эмбриональное состояние.

В чем подвох кремов?

🚫Большой не-секрет, который так тщательно маскируют в рекламе, состоит в том, что в кремах со стволовыми клетками НЕТ человеческих клеток — ни взрослых, ни эмбриональных. И чудесного быстрого омоложения, обещаемого маркетологами, они вам не дадут.

А что есть в кремах?

Субстраты. То есть растительные стволовые клетки и, чаще всего, химические вещества, полученные из растительных стволовых клеток.

Они помогают уменьшать воспаления и функционировать клеткам. Но на этом всё. Они не превратятся в клетку кожи человека никак. Это к вопросу о магической регенерации.

К тому же, в косметологических продуктах обычно так много активных ингредиентов, что трудно сказать, какую роль играет каждый из них. А из-за конфиденциальности формул у косметологических компаний выяснить это нельзя.

По словам клеточных биологов, чтобы стволовые клетки были полезны, они должны быть живыми. А обработка для погружения их в любой тип крема или сыворотку убивает их.

❗️Как пишут исследователи в отчете Future Science OA от 2017 года, «любое косметическое средство, которое рекламируется как антивозрастное благодаря растительным стволовым клеткам, сегодня так же эффективно, как и простые увлажняющие кремы для кожи без стволовых клеток».

#красота #медицина #биология #здоровье #старение #косметология