Завтра, 27 октября, стартует последний набор челленджа Content Hero в этом году
Content Hero — это мощный способ начать (и не переставать) писать посты. Мы каждый день пишем посты и отчитываемся об этом в телеграм-группе (можно не публиковать, а писать себе в заметки). Лучшие посты выходят в дайджестах канала Шмит16 (1 ,2, 3, 4) — канал за дайджест дарит совокупно 600-800 новых подписчиков авторам.
За выполнением следит ботик, подбадривает при каждом успехе и выписывает штраф, если отчета не увидел. Пропуск можно отработать в течение 24 часов одним из трех экологичных способов — деньгами на благотворительность, 30 бёрпи на видео или рекомендацией челленджа друзьям. Можно ставить на паузу, если вы в отпуск/ретрит/тантру. Есть вдохновляющие уроки на каждый день. Челлендж бессрочный — один раз заходите, и бежите пока есть силы и желание. Сейчас, спустя 3+ месяца, всё еще в строю ~50% участников 25-го набора (отзывы с последнего набора в комментариях к посту).
На странице в Notion 50 причин, почему стоит писать посты каждый день, каких целей можно достигнуть за челлендж, подробные описания правил, отзывы участников и сколько это стоит. Снова есть техническое ограничение — не больше 25 человек на группу, поэтому нужно будет пройти лёгкий отбор — ответить на пару вопросов в личке.
Как всегда, чтобы подать заявку на участие, отпишитесь в комментариях к моему посту на фейсбуке (а я отвечу в личные сообщения в фб, проверяйте): https://www.facebook.com/mikhalyov/posts/10226056626351732 или здесь в комментариях 👇
Content Hero — это мощный способ начать (и не переставать) писать посты. Мы каждый день пишем посты и отчитываемся об этом в телеграм-группе (можно не публиковать, а писать себе в заметки). Лучшие посты выходят в дайджестах канала Шмит16 (1 ,2, 3, 4) — канал за дайджест дарит совокупно 600-800 новых подписчиков авторам.
За выполнением следит ботик, подбадривает при каждом успехе и выписывает штраф, если отчета не увидел. Пропуск можно отработать в течение 24 часов одним из трех экологичных способов — деньгами на благотворительность, 30 бёрпи на видео или рекомендацией челленджа друзьям. Можно ставить на паузу, если вы в отпуск/ретрит/тантру. Есть вдохновляющие уроки на каждый день. Челлендж бессрочный — один раз заходите, и бежите пока есть силы и желание. Сейчас, спустя 3+ месяца, всё еще в строю ~50% участников 25-го набора (отзывы с последнего набора в комментариях к посту).
На странице в Notion 50 причин, почему стоит писать посты каждый день, каких целей можно достигнуть за челлендж, подробные описания правил, отзывы участников и сколько это стоит. Снова есть техническое ограничение — не больше 25 человек на группу, поэтому нужно будет пройти лёгкий отбор — ответить на пару вопросов в личке.
Как всегда, чтобы подать заявку на участие, отпишитесь в комментариях к моему посту на фейсбуке (а я отвечу в личные сообщения в фб, проверяйте): https://www.facebook.com/mikhalyov/posts/10226056626351732 или здесь в комментариях 👇
👍1
#Dave
Замечательное напоминание / перспектива, от прекрасного - Рэй Далио 👍
If nothing bad is happening to you now, wait a bit and it will. That is just reality.
My approach to life is that it is what it is and the important thing is for me to figure out what to do about it and not spend time moaning about how I wish it were different.
Winston Churchill hit the nail on the head when he said, “Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm.”
You will come to enjoy this process of careening between success and failure because it will determine your trajectory.
Замечательное напоминание / перспектива, от прекрасного - Рэй Далио 👍
If nothing bad is happening to you now, wait a bit and it will. That is just reality.
My approach to life is that it is what it is and the important thing is for me to figure out what to do about it and not spend time moaning about how I wish it were different.
Winston Churchill hit the nail on the head when he said, “Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm.”
You will come to enjoy this process of careening between success and failure because it will determine your trajectory.
✨ Дайджест №5 или о чём писало сообщество Шмит16 в челлендже #contenthero в октябре
Аскар Исаев пишет, что искусство при копировании и тиражировании теряет свою силу; а в экономике внимания скорость подачи информации стоит дороже истинности самой информации
Yuri Lobyntsev пишет, что напряжение — это прячущаяся радость и энергия жизни, которая ищет новую форму для проявления и реализации возможностей; вместо «должно» и «нужно» существует «может», «хочу».
Leonid Byakov пишет, что «я» – это все, что есть, и чего еще нет, и задача – помочь со связностью и распространением энергии; и что агрессия — еще одна эмоция, которая даёт силу, если используешь, и отнимает, если подавляешь.
Yury Antuzinsky пишет, что психотерапия — это отношения, в которых пытаешься меньше врать себе и другому человеку. Екатерина Бовкунова пишет, что чувствует себя увереннее, когда делает что-то физически ощутимое, что можно потрогать.
Stanislav Krasnoyarov пишет, что страх социального взаимодействия идет рука об руку с заблокированной агрессией; как совместить проектную работу с фиксированными сроками и agile.
Vadim Glazkov пишет, что СЕО — специалист по расшиванию узких мест; и его ценность — заводить активность. Kseniya Khudyakova написала серию постов о страхах топ-менеджеров: говорить про сложности, выглядеть непрофессионалом, потерять бонусы.
Andrey Shein пишет, что при повышении чувствительности начинаешь отрываться от материального в пользу духовного. А Арсен Ибрагимов — что шансы на получение желаемого увеличиваются, если говорить вслух, чего хочется.
Даниил Волынкин пишет, что покупки, которые влияют на нашу идентичность, еще больше растят потребление, создавая спираль; что более широкое владение информацией дает серьезный рычаг влияния на того, кто выше в иерархии; что мы помним незаконченные действия лучше чем законченные.
Kirill Makarov пишет, что иногда правильно рассказать клиентам о продукте эффективнее, чем высокий ретеншен; и как смотреть рекламу конкурентов в TikTok
Олег Замышляев пишет о «пузырях» рекомендательных сервисов, и как они удерживают нас в рамках привычного, создавая уютную область, где нам хорошо; почему снижается мотивация обучающихся, и что с этим делать. Alina Sharova — о школах без уроков, расписания, классов по возрастам.
Дарья Рождественская пишет, что свободы выбора нет, потому что картина мира создана родителями, окружением, историей рода, ошибками взрослого опыта; что без детских травм не было бы сверхспособностей.
Vladislav Koroteev пишет, что в жизни бывает два типа событий, которые вызывают не самые приятные чувства: когда произошло что-то плохое и когда не произошло чего-то хорошего; почему интерес — это нейтральная эмоция, а не позитивная. Дима Курицын — про кайф проживания негативных эмоций.
Valentina Zolotukhina пишет, что стадии горя — это миф, упрощающий сложный процесс утраты и горевания. Liza — чем отношения похожи на марафон. Katherin Verchenova — нужно ли и как помогать родителям, когда они требуют заботы, но это приносит боль и ощущение «невозможности повзрослеть».
✨ Отдельная благодарность с помощь в создании дайджеста — Вадику Глазкову. Присоединяйтесь тоже к последнему набору года: https://yangx.top/Shmit16/912
Аскар Исаев пишет, что искусство при копировании и тиражировании теряет свою силу; а в экономике внимания скорость подачи информации стоит дороже истинности самой информации
Yuri Lobyntsev пишет, что напряжение — это прячущаяся радость и энергия жизни, которая ищет новую форму для проявления и реализации возможностей; вместо «должно» и «нужно» существует «может», «хочу».
Leonid Byakov пишет, что «я» – это все, что есть, и чего еще нет, и задача – помочь со связностью и распространением энергии; и что агрессия — еще одна эмоция, которая даёт силу, если используешь, и отнимает, если подавляешь.
Yury Antuzinsky пишет, что психотерапия — это отношения, в которых пытаешься меньше врать себе и другому человеку. Екатерина Бовкунова пишет, что чувствует себя увереннее, когда делает что-то физически ощутимое, что можно потрогать.
Stanislav Krasnoyarov пишет, что страх социального взаимодействия идет рука об руку с заблокированной агрессией; как совместить проектную работу с фиксированными сроками и agile.
Vadim Glazkov пишет, что СЕО — специалист по расшиванию узких мест; и его ценность — заводить активность. Kseniya Khudyakova написала серию постов о страхах топ-менеджеров: говорить про сложности, выглядеть непрофессионалом, потерять бонусы.
Andrey Shein пишет, что при повышении чувствительности начинаешь отрываться от материального в пользу духовного. А Арсен Ибрагимов — что шансы на получение желаемого увеличиваются, если говорить вслух, чего хочется.
Даниил Волынкин пишет, что покупки, которые влияют на нашу идентичность, еще больше растят потребление, создавая спираль; что более широкое владение информацией дает серьезный рычаг влияния на того, кто выше в иерархии; что мы помним незаконченные действия лучше чем законченные.
Kirill Makarov пишет, что иногда правильно рассказать клиентам о продукте эффективнее, чем высокий ретеншен; и как смотреть рекламу конкурентов в TikTok
Олег Замышляев пишет о «пузырях» рекомендательных сервисов, и как они удерживают нас в рамках привычного, создавая уютную область, где нам хорошо; почему снижается мотивация обучающихся, и что с этим делать. Alina Sharova — о школах без уроков, расписания, классов по возрастам.
Дарья Рождественская пишет, что свободы выбора нет, потому что картина мира создана родителями, окружением, историей рода, ошибками взрослого опыта; что без детских травм не было бы сверхспособностей.
Vladislav Koroteev пишет, что в жизни бывает два типа событий, которые вызывают не самые приятные чувства: когда произошло что-то плохое и когда не произошло чего-то хорошего; почему интерес — это нейтральная эмоция, а не позитивная. Дима Курицын — про кайф проживания негативных эмоций.
Valentina Zolotukhina пишет, что стадии горя — это миф, упрощающий сложный процесс утраты и горевания. Liza — чем отношения похожи на марафон. Katherin Verchenova — нужно ли и как помогать родителям, когда они требуют заботы, но это приносит боль и ощущение «невозможности повзрослеть».
✨ Отдельная благодарность с помощь в создании дайджеста — Вадику Глазкову. Присоединяйтесь тоже к последнему набору года: https://yangx.top/Shmit16/912
#Мутовин
Согласно концепции развития религиозных верований у народов мира, озвученной по отдельности Мирча Элиаде и Джеймсом Фрэзером, человечество прошло (и где-то еще идет) от примитивной, то есть первичной, веры в анимизм - наделение всего, что нас окружает живой душой, до представления об абсолюте как о законе (буддизм, индуизм) или как о высшем личном существе (Бог в иудазме, христианстве или исламе).
Фрэзер и Элиаде считали каббалистическое представление о Боге (Бог есть высшее личное существо, отдельное от мира им сотворенного) верхом развития религиозной мысли, а буддизм и индуизм неким "особым" путем развития религии.
С научной точки зрения на сегодня ответить, что "более правильно" из двух наиболее развитых представлений о Боге: Бог есть личное существо (то есть ему лично не все равно, что с вами происходит) и Бог есть закон (он просто существует), нельзя.
Вот какие были попытки:
1. 1905 год. Статистическое исследование описаний переживаний у пророков, мистиков, шаманов и иных людей, утверждающих наличие у них трансперсонального опыта, проведенное Уильямом Джеймсом. Вне зависимости от представлений о Боге все переживания были крайне консистентны.
2. Вторая половина 20го века. Исследования Эндрю Ньюберга медитирующих буддийских монахов и молящихся католических монахинь показывают крайне схожие активности мозга.
3. Конец 20го, начало 21го века исследования Уильяма (Билла) Ричардса воздействия псилоцибина на мозг (во многом качественный научный повтор исследований 60х годов). Видно, что в зависимости от протокола человек способен переживать опыт соприкосновения с Богом как с личным существом, так и с законом.
Это небольшой кусочек из новой лекции "Не буддизмом единым или что стоит знать для своего развития из мировых религий", которая будет 19 ноября 21го года. Регистрация и подробности тут.
В комментах готов обсудить текст выше.
Согласно концепции развития религиозных верований у народов мира, озвученной по отдельности Мирча Элиаде и Джеймсом Фрэзером, человечество прошло (и где-то еще идет) от примитивной, то есть первичной, веры в анимизм - наделение всего, что нас окружает живой душой, до представления об абсолюте как о законе (буддизм, индуизм) или как о высшем личном существе (Бог в иудазме, христианстве или исламе).
Фрэзер и Элиаде считали каббалистическое представление о Боге (Бог есть высшее личное существо, отдельное от мира им сотворенного) верхом развития религиозной мысли, а буддизм и индуизм неким "особым" путем развития религии.
С научной точки зрения на сегодня ответить, что "более правильно" из двух наиболее развитых представлений о Боге: Бог есть личное существо (то есть ему лично не все равно, что с вами происходит) и Бог есть закон (он просто существует), нельзя.
Вот какие были попытки:
1. 1905 год. Статистическое исследование описаний переживаний у пророков, мистиков, шаманов и иных людей, утверждающих наличие у них трансперсонального опыта, проведенное Уильямом Джеймсом. Вне зависимости от представлений о Боге все переживания были крайне консистентны.
2. Вторая половина 20го века. Исследования Эндрю Ньюберга медитирующих буддийских монахов и молящихся католических монахинь показывают крайне схожие активности мозга.
3. Конец 20го, начало 21го века исследования Уильяма (Билла) Ричардса воздействия псилоцибина на мозг (во многом качественный научный повтор исследований 60х годов). Видно, что в зависимости от протокола человек способен переживать опыт соприкосновения с Богом как с личным существом, так и с законом.
Это небольшой кусочек из новой лекции "Не буддизмом единым или что стоит знать для своего развития из мировых религий", которая будет 19 ноября 21го года. Регистрация и подробности тут.
В комментах готов обсудить текст выше.
👍1
#мацкевич 🎙 выпустили 1-ый эпизод подкаста в хорошем качестве про важный для нас выбор фундамента для всех дальнейших практик и исследований - контакт с телом и с эмоциями:
- Apple podcasts
- Яндекс музыка
- Все остальные платформы
Добавляйте себе в закладки. В каждом эпизоде мы делимся практиками из наших лабораторий и от дружественных фасилитаторов, которые можно сразу с нами попробовать + интеграционные вопросы в конце.
Краткое содержание 1-го эпизода:
1) важность контакта с телом и эмоциями для взаимодействия с собой и другими людьми
- Тело помнит все :Бессель ван дер Кольк - модель восстановления контакт с телом и со всем спектром эмоций
- Мате Габор: когда тело говорит нет,
про зависимости, adhd, Здоровье. Тело + мозг + среда как единая система. Эмоции как патерн взаимодействия иммунной, эндокринной и нервной систем. Иллюзия отдельного себя
- принятие решений не рационально не может быть без эмоций Антонио Домасси в ошибка декарта
2) как внутренний мир и эмоции влияют на взаимодействие с материальным миром
- Joe Hudson: подход к пониманию себя и других и самопознанию через контакт с телом и эмоциями
3) интересные паттерны для исследования при взаимодействии со своими эмоциями
- 5 элементов развития через эмоции:
— чувствительность,
— присваивание,
— расширение,
— проживание (принятие, несопротивление, нейтральность),
— культивирование
4) теории конструированных эмоций. Лиза Барретт.
5) эмоции и взаимодействие между людьми и с самим собой) Арнольд Минделл, Шворц IFS
6) биоэнергетика Лоан
Упоминались книги, люди:
1) Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел Ван Дер Колк
2) Когда тело говорит нет. Цена скрытого стресса - Габор Мате
3) Биоэнергетика - Александр Лоуэн
4) VIEW, AoA connection course by Joe Hudson
5) Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями - Лиза Барретт
6) Сидя в огне - Арнольд Минделл
7) Внутренние семейный системы (IFS) - Ричард Шварц
Что дальше?
Раньше я уже говорил, что мы решили делиться всем контентом из групп “эмоциональная гранулярность” по исследованию своего взаимодействия с собой и с другими людьми.
Каждые несколько дней там будут выходить все то чему мы сейчас уделяем больше всего внимания в группах и в вашей обратной связи:
- Что делать дальше с чувствительностью и «неприятными» эмоциями
- Не бывает «неправильных» или «плохих» эмоций. Как пропускать/проживать эмоции в безопасном режиме для себя и других. Контейнирование.
- Когда называние эмоций становится из супер способности новыми ограничением. Погружение в сложные эмоции.
- Какие состояния помогают выстраивать более глубокое взаимодействие с другими: любопытство, нейтральность, уязвимость, эмпатия.
- Присваивание эмоций себе, Расширение (IFS) …
Почему мне важно это направление?
За собой наблюдаю в течении последних нескольких лет все больший фокус на развитии контакта с телом, своими эмоциями/состояниями и через это трансформацию того как я взаимодействую с другими людьми и со своими внутренними частями (можно сказать субличностями). По сути основной практикой везде для меня стало замечание из каких состояний я общаюсь с другими и сколько внимания обращаю этому контакту и тому что сейчас чувствую, как это влияет на мое восприятие, где я проецирую на другого свои страхи/травмы, где чувствую желание напасть, защититься, как одновременно дать внимание своему состоянию, проживать его и не попадать в ловушку обвинений и самобичевания.
Для меня это стало самым низкоуровневым фундаментальным интерфейсом развития, с минимумом интеллектуализации, концепций и ритуалов из разных философий и направлений - только голая физика))
И очень надеюсь на ваши вопросы и идеи в какие темы исследования себя и своего контакта с другими людьми хочется пойти еще.
PS: это не гречка на заставке)
- Apple podcasts
- Яндекс музыка
- Все остальные платформы
Добавляйте себе в закладки. В каждом эпизоде мы делимся практиками из наших лабораторий и от дружественных фасилитаторов, которые можно сразу с нами попробовать + интеграционные вопросы в конце.
Краткое содержание 1-го эпизода:
1) важность контакта с телом и эмоциями для взаимодействия с собой и другими людьми
- Тело помнит все :Бессель ван дер Кольк - модель восстановления контакт с телом и со всем спектром эмоций
- Мате Габор: когда тело говорит нет,
про зависимости, adhd, Здоровье. Тело + мозг + среда как единая система. Эмоции как патерн взаимодействия иммунной, эндокринной и нервной систем. Иллюзия отдельного себя
- принятие решений не рационально не может быть без эмоций Антонио Домасси в ошибка декарта
2) как внутренний мир и эмоции влияют на взаимодействие с материальным миром
- Joe Hudson: подход к пониманию себя и других и самопознанию через контакт с телом и эмоциями
3) интересные паттерны для исследования при взаимодействии со своими эмоциями
- 5 элементов развития через эмоции:
— чувствительность,
— присваивание,
— расширение,
— проживание (принятие, несопротивление, нейтральность),
— культивирование
4) теории конструированных эмоций. Лиза Барретт.
5) эмоции и взаимодействие между людьми и с самим собой) Арнольд Минделл, Шворц IFS
6) биоэнергетика Лоан
Упоминались книги, люди:
1) Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел Ван Дер Колк
2) Когда тело говорит нет. Цена скрытого стресса - Габор Мате
3) Биоэнергетика - Александр Лоуэн
4) VIEW, AoA connection course by Joe Hudson
5) Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями - Лиза Барретт
6) Сидя в огне - Арнольд Минделл
7) Внутренние семейный системы (IFS) - Ричард Шварц
Что дальше?
Раньше я уже говорил, что мы решили делиться всем контентом из групп “эмоциональная гранулярность” по исследованию своего взаимодействия с собой и с другими людьми.
Каждые несколько дней там будут выходить все то чему мы сейчас уделяем больше всего внимания в группах и в вашей обратной связи:
- Что делать дальше с чувствительностью и «неприятными» эмоциями
- Не бывает «неправильных» или «плохих» эмоций. Как пропускать/проживать эмоции в безопасном режиме для себя и других. Контейнирование.
- Когда называние эмоций становится из супер способности новыми ограничением. Погружение в сложные эмоции.
- Какие состояния помогают выстраивать более глубокое взаимодействие с другими: любопытство, нейтральность, уязвимость, эмпатия.
- Присваивание эмоций себе, Расширение (IFS) …
Почему мне важно это направление?
За собой наблюдаю в течении последних нескольких лет все больший фокус на развитии контакта с телом, своими эмоциями/состояниями и через это трансформацию того как я взаимодействую с другими людьми и со своими внутренними частями (можно сказать субличностями). По сути основной практикой везде для меня стало замечание из каких состояний я общаюсь с другими и сколько внимания обращаю этому контакту и тому что сейчас чувствую, как это влияет на мое восприятие, где я проецирую на другого свои страхи/травмы, где чувствую желание напасть, защититься, как одновременно дать внимание своему состоянию, проживать его и не попадать в ловушку обвинений и самобичевания.
Для меня это стало самым низкоуровневым фундаментальным интерфейсом развития, с минимумом интеллектуализации, концепций и ритуалов из разных философий и направлений - только голая физика))
И очень надеюсь на ваши вопросы и идеи в какие темы исследования себя и своего контакта с другими людьми хочется пойти еще.
PS: это не гречка на заставке)
Apple Podcasts
Эмоциональная гранулярность
Self-Improvement Podcast · Чувствительность к эмоциям и состояниям - это базовый навык и вход для того, чтобы идти дальше и глубже в любой практике, найти и установить контакт с другими и с собой.
Мы не эксперты, а строим сред…
Мы не эксперты, а строим сред…
👍3
#руди #s16_guide
Я посетил в жизни думаю около 10 мишленовских ресторанов (мало, знаю). Ни один из них не впечатлил. Решил и в Москве тоже попробовать кому дали.
Из всего списка московских я был только в White Rabbit. Их я уважаю и Мухина особенно. Про Мухина даже есть эпизод в Chef's Table в Netflix. Я много ходил в White Rabbit лет 5-7 назад. Но года 3 уже не был и желания не возникало. Слишком много пафоса. Особенно расстраивали вкачанные все как один высокие официанты мальчики с обложки журнала Men's Health или Maxim. Но, все равно, Мухин — респект, уважуха и one love.
В этот раз сходил в ресторан Белуга напротив Кремля. Ему дали одну звезду Мишлен. Это такое прям старое "депутатское" место с борщом, осетриной и сотней видов водки. Все это с относительно аутентичной эстетикой красных ковров, хрустальных люстр, лепнины и тд. Съедобно, но без какого-либо удивления или праздника вкуса. Дорого. Достаточно долго. Короче, я бы точно туда никогда по собственной воле не попал и уж точно не вернусь. Сидели мы там и я чувствовал полное и глубокое разочарование Мишленом. Мне показалось, что Мишлен закончился. Должно быть что-то другое. Призываю здесь самого главного эксперта по мировым ресторанам из шмитов — Славу Орехова. Может быть ты решишься катнуть пост или хотя бы коммент про ситуацию с Мишленом и вообще как выбирать рестораны.
Моя тема — это Северяне, Big Wine Freaks, Кофемания. Выдал бы им звезды. Да, кстати, даже премиум масс-маркет Кофемания, на мой взгляд, далеко гастрономически впереди от Белуги. Это не весь список, конечно. Слышал, что еще Питер отжигает гастрономически.
Давайте в комментариях сделаем топ S16 Москвы и Питера по рестам. Чтобы аутентично, вкусно, эстетично и оптимально по цена-качество. Бесполезно описывать "как". В этом и идея, чтобы выбрать то, что именно НАМ нравится. Вот интересно, кстати, будет ли у нас здесь хоть какое-то согласие.
До этого места это был бы пост для Фейсбука, а не для этого канала.
Вообще-то мы мир размечаем во всех возможных измерениях. В Шмит16 прилипают определенные люди, им нравятся определенные рестораны, музыка, развлечения, локации для поездок, источники обучения, книги.
Не масштабируемо и не системно мы для себя здесь можем решить эту задачу. Сделать разные тематические списки. Мы даже можем ввести свой Гид S16. И будем шлепать на то, что нам нравится. Например на разные курсы обучения. Одним дадим, другим нет.
Масштабируемо эту задачу обязан был решить Facebook. Это ведь прямой кейс соц. сети. Но они уже, видимо, не решат. Слишком уж неповоротливые стали (прости Марк, продолжаю тебя любить, все равно) и все их продукты как будто встали на месте. И API у них теперь очень куцый в этом месте, чтобы какой-нибудь стартап это сделал за них. Зато рекламные технологии топовые и огромнейший респект Фб за React Native. Только без холивара в комментах про Флаттер, Котлин и Реакт Нейтив. Этот пост про другое :))
Я думаю не случайно взлетел и пролетел по небу яркой звездой когда-то FourSquare. Уверен, что будет еще одна такая попытка. И, кстати, не исключаю, что это может быть в этот раз построено на Телеграме и его API.
А пока этого нет надо подумать над гидом S16 :)
Я посетил в жизни думаю около 10 мишленовских ресторанов (мало, знаю). Ни один из них не впечатлил. Решил и в Москве тоже попробовать кому дали.
Из всего списка московских я был только в White Rabbit. Их я уважаю и Мухина особенно. Про Мухина даже есть эпизод в Chef's Table в Netflix. Я много ходил в White Rabbit лет 5-7 назад. Но года 3 уже не был и желания не возникало. Слишком много пафоса. Особенно расстраивали вкачанные все как один высокие официанты мальчики с обложки журнала Men's Health или Maxim. Но, все равно, Мухин — респект, уважуха и one love.
В этот раз сходил в ресторан Белуга напротив Кремля. Ему дали одну звезду Мишлен. Это такое прям старое "депутатское" место с борщом, осетриной и сотней видов водки. Все это с относительно аутентичной эстетикой красных ковров, хрустальных люстр, лепнины и тд. Съедобно, но без какого-либо удивления или праздника вкуса. Дорого. Достаточно долго. Короче, я бы точно туда никогда по собственной воле не попал и уж точно не вернусь. Сидели мы там и я чувствовал полное и глубокое разочарование Мишленом. Мне показалось, что Мишлен закончился. Должно быть что-то другое. Призываю здесь самого главного эксперта по мировым ресторанам из шмитов — Славу Орехова. Может быть ты решишься катнуть пост или хотя бы коммент про ситуацию с Мишленом и вообще как выбирать рестораны.
Моя тема — это Северяне, Big Wine Freaks, Кофемания. Выдал бы им звезды. Да, кстати, даже премиум масс-маркет Кофемания, на мой взгляд, далеко гастрономически впереди от Белуги. Это не весь список, конечно. Слышал, что еще Питер отжигает гастрономически.
Давайте в комментариях сделаем топ S16 Москвы и Питера по рестам. Чтобы аутентично, вкусно, эстетично и оптимально по цена-качество. Бесполезно описывать "как". В этом и идея, чтобы выбрать то, что именно НАМ нравится. Вот интересно, кстати, будет ли у нас здесь хоть какое-то согласие.
До этого места это был бы пост для Фейсбука, а не для этого канала.
Вообще-то мы мир размечаем во всех возможных измерениях. В Шмит16 прилипают определенные люди, им нравятся определенные рестораны, музыка, развлечения, локации для поездок, источники обучения, книги.
Не масштабируемо и не системно мы для себя здесь можем решить эту задачу. Сделать разные тематические списки. Мы даже можем ввести свой Гид S16. И будем шлепать на то, что нам нравится. Например на разные курсы обучения. Одним дадим, другим нет.
Масштабируемо эту задачу обязан был решить Facebook. Это ведь прямой кейс соц. сети. Но они уже, видимо, не решат. Слишком уж неповоротливые стали (прости Марк, продолжаю тебя любить, все равно) и все их продукты как будто встали на месте. И API у них теперь очень куцый в этом месте, чтобы какой-нибудь стартап это сделал за них. Зато рекламные технологии топовые и огромнейший респект Фб за React Native. Только без холивара в комментах про Флаттер, Котлин и Реакт Нейтив. Этот пост про другое :))
Я думаю не случайно взлетел и пролетел по небу яркой звездой когда-то FourSquare. Уверен, что будет еще одна такая попытка. И, кстати, не исключаю, что это может быть в этот раз построено на Телеграме и его API.
А пока этого нет надо подумать над гидом S16 :)
👍2
#михалев
Подтягивать слабые стороны или тренировать сильные? Как увидеть свои таланты и их проинтегрировать? Как быстрее пройти адаптацию друг к другу и начать работать продуктивно в паре или в команде?
Один из вариантов это понять — тест Gallup Clifton Strengths (он начал всё чаще органически всплывать в чатиках, поэтому решил о нём написать). Его можно пройти за 40-50 минут онлайн, в том числе на русском языке. Результатом станет иерархия ваших сильных сторон – список из 34 талантов в порядке убывания их проявленности. Причем в 4 доменах:
• Executive (исполнитель)
• Influencing (влияние на других)
• Relationship building (построение взаимоотношений)
• Strategic thinking (стратегическое мышление)
Идея в том, что если сфокусироваться на ТОП-5 или ТОП-10 талантах, то это будет лучшим вложением эмоциональных и денежных инвестиций. А если подтягивать таланты из середины или конца списка, то можно потратиться много усилий и получить слабый результат. Ещё в отчете можно почитать, как использовать эти качества в работе и в жизни, и какие теневые стороны они имеют.
Сложности с принятием своих талантов, кажется, есть у всех. А, как однажды мне сказал Олег Биберган, тестирование — один из способов «просверлить» путь от рационального к эмоциональному. То есть, когда резонирует какая-то вербализация того, что я и так в себе чувствую, но так же точно и ёмко сформулировать сам бы не смог — пробивает мощный инсайт типа «Ёмоё, я ж правда активэйтор!». И тогда это обретает форму и становится моим личным инструментом, который я могу уже применять в работе и, тем самым, могу повысить качество жизни.
Кто уже делал? Что думаете? Скиньте результат в комментариях со ссылкой на страницу о себе. Интересно посмотреть, как выглядит человек сообщества шмитов «глазами» Клифтона )
P.S. В дополнение хочется сразу подкинуть в тему прошлогодний (и самый просматриваемый) созвон админов на тему «Как всё делать: на силе воли или на кайфе от процесса», вдруг не видели. И пост Бибергана про тестирование и скепсис вокруг него тоже.
Подтягивать слабые стороны или тренировать сильные? Как увидеть свои таланты и их проинтегрировать? Как быстрее пройти адаптацию друг к другу и начать работать продуктивно в паре или в команде?
Один из вариантов это понять — тест Gallup Clifton Strengths (он начал всё чаще органически всплывать в чатиках, поэтому решил о нём написать). Его можно пройти за 40-50 минут онлайн, в том числе на русском языке. Результатом станет иерархия ваших сильных сторон – список из 34 талантов в порядке убывания их проявленности. Причем в 4 доменах:
• Executive (исполнитель)
• Influencing (влияние на других)
• Relationship building (построение взаимоотношений)
• Strategic thinking (стратегическое мышление)
Идея в том, что если сфокусироваться на ТОП-5 или ТОП-10 талантах, то это будет лучшим вложением эмоциональных и денежных инвестиций. А если подтягивать таланты из середины или конца списка, то можно потратиться много усилий и получить слабый результат. Ещё в отчете можно почитать, как использовать эти качества в работе и в жизни, и какие теневые стороны они имеют.
Сложности с принятием своих талантов, кажется, есть у всех. А, как однажды мне сказал Олег Биберган, тестирование — один из способов «просверлить» путь от рационального к эмоциональному. То есть, когда резонирует какая-то вербализация того, что я и так в себе чувствую, но так же точно и ёмко сформулировать сам бы не смог — пробивает мощный инсайт типа «Ёмоё, я ж правда активэйтор!». И тогда это обретает форму и становится моим личным инструментом, который я могу уже применять в работе и, тем самым, могу повысить качество жизни.
Кто уже делал? Что думаете? Скиньте результат в комментариях со ссылкой на страницу о себе. Интересно посмотреть, как выглядит человек сообщества шмитов «глазами» Клифтона )
P.S. В дополнение хочется сразу подкинуть в тему прошлогодний (и самый просматриваемый) созвон админов на тему «Как всё делать: на силе воли или на кайфе от процесса», вдруг не видели. И пост Бибергана про тестирование и скепсис вокруг него тоже.
👍7
Forwarded from Ilya Mutovin Channel
Ссылка на трансляцию лекции «Не буддизмом единым» - https://youtu.be/M9owOToMFYc
YouTube
Не буддизмом единым
00:00 - Кто я?
00:37 - Дисклеймеры
02:06 - Идея лекции
06:01 - Бог, религия и церковь
27:00 - Вопросы, на которые религия искала ответы
31:25 - Анимизм
36:32 - Фетишизм
40:51 - Древо как символ других миров
43:14 - Сапольски и особенности религиозности
46:20…
00:37 - Дисклеймеры
02:06 - Идея лекции
06:01 - Бог, религия и церковь
27:00 - Вопросы, на которые религия искала ответы
31:25 - Анимизм
36:32 - Фетишизм
40:51 - Древо как символ других миров
43:14 - Сапольски и особенности религиозности
46:20…
Forwarded from Ilya Mutovin Channel
Несмотря на то, что каббала как учение родилась в иудейской традиции, в ней крайне много того, что со стороны кажется индийским влиянием. Переселение душ, соблазны и иллюзии мира, от которых нужно избавиться, чтобы использовать твой шанс соприкоснуться с небытием (а шанс есть только у человека).
Само слово каббала в переводе означает принятие. Впервые термин был введен в 11 веке испанским мистиком Соломоном Ибн Гебиролем. Однако как писал он сам и как, скорее всего, оно и есть часть еврейского народа собирала разную мудрость задолго до введения условно официального тремина.
Каббала полна мистицизма и таинственности, разобраться в книгах Зоар (Зогар) и Сефер Йецира сложно. Большинство историков считают, что такой плотный эзотерический туман над учением складывался в силу исторических тенденций: евреев и так не особенно любили, а уж каких-то малочисленных еврейских колдунов и тем более (при этом и внутри еврейских поселений тоже).
Под покровом мистики в каббале мы обнаруживаем скурпулезно разработанную доктрину мироздания и способ понимания, что именно мне нужно делать, чтобы найти свое предназначение. Наиболее значимая часть этого способа сводится к практикам медитаций и концентрации внимания. Например, среди прочего есть медитации похожие на медитации на очень буддийские мандалы.
Поговорим и о каббале тоже уже завтра в 18.30 (сбор гостей, в 19.00 начнем лекцию). Осталось чуть мест оффлайн и будет онлайн. Регистрация тут. Больше призывных постов к этой лекции не будет.
Само слово каббала в переводе означает принятие. Впервые термин был введен в 11 веке испанским мистиком Соломоном Ибн Гебиролем. Однако как писал он сам и как, скорее всего, оно и есть часть еврейского народа собирала разную мудрость задолго до введения условно официального тремина.
Каббала полна мистицизма и таинственности, разобраться в книгах Зоар (Зогар) и Сефер Йецира сложно. Большинство историков считают, что такой плотный эзотерический туман над учением складывался в силу исторических тенденций: евреев и так не особенно любили, а уж каких-то малочисленных еврейских колдунов и тем более (при этом и внутри еврейских поселений тоже).
Под покровом мистики в каббале мы обнаруживаем скурпулезно разработанную доктрину мироздания и способ понимания, что именно мне нужно делать, чтобы найти свое предназначение. Наиболее значимая часть этого способа сводится к практикам медитаций и концентрации внимания. Например, среди прочего есть медитации похожие на медитации на очень буддийские мандалы.
Поговорим и о каббале тоже уже завтра в 18.30 (сбор гостей, в 19.00 начнем лекцию). Осталось чуть мест оффлайн и будет онлайн. Регистрация тут. Больше призывных постов к этой лекции не будет.
#руди #хартман
Самый длинный подкаст в истории ютуба от Оскара Хартмана.
Уже 36 часов идёт подкаст. Оскар собирается его продолжать больше двух суток без перерывов.
https://youtu.be/NmC86ogiS9k
Кто-нибудь смотрит? Интересный эксперимент.
Самый длинный подкаст в истории ютуба от Оскара Хартмана.
Уже 36 часов идёт подкаст. Оскар собирается его продолжать больше двух суток без перерывов.
https://youtu.be/NmC86ogiS9k
Кто-нибудь смотрит? Интересный эксперимент.
Шмит16
#руди #хартман Самый длинный подкаст в истории ютуба от Оскара Хартмана. Уже 36 часов идёт подкаст. Оскар собирается его продолжать больше двух суток без перерывов. https://youtu.be/NmC86ogiS9k Кто-нибудь смотрит? Интересный эксперимент.
Последние 10 минут. Чуть раньше закончит Оскар. Жена запретила дальше продолжать. 50 часов подкаста. Офигеть ;)
#мацкевич Что делать когда нашел себя в рекурсии осуждения своего осуждения?) Инструменты работы с тем что замечаешь в себе после прошлого эпизода про замечание эмоций. Как использовать все это для исследования себя?
Вышел 2-ой эпизод про эмоциональную гранулярность - как инструмент самоисследования:
Google podcasts - мой выбор
Apple podcast - для староверов)
Просили больше практических советов и инструментов как все это переносить в жизнь - начал помечать это #ментальнаямодель и выносить в конец отдельный список enjoy🙏🏼
Содержание:
02:05 Связь эмоций с ощущениями в теле. Интеросепция и пропреосепция. Наша способность замечать эмоции связана с способностью замечать ощущения в теле и ощущением тела в пространстве.
04:00 Дополнительный смысл перевода #ментальнаямодель внимания в тело для разных телесных практиках таких как йога, медитации или любой спорт.
06:30 Подавление, диссоциация и погружение - как способы взаимодействия с эмоциями. #ментальнаямодель погружение в эмоцию как эффективный способ взаимодействия с эмоцией. The only way out is through Габор Мате.
10:20 В чем риск направления своих эмоций на другого человека. Как можно проживать эмоции безопасно в своем взаимодействии с другими. Полезная #ментальнаямодель присваивание эмоций себе. Почему у эмоции одновременно есть бесконечное количество рациональных причин объяснений. В чем возможные плюсы разобуславливания - освобождение от объяснений - снятие ответсвенности с любой причины, человека и себя. Ловушка обуславливания.
17:03 #ментальнаямодель контенирование эмоций. «нету неправильный эмоций…» Алан Уотс из лекций про восточные философии. Нормализация любой своей эмоции и любого своего состояния.
19:00 сила #ментальнаямодель любопытства - как инструмента исследования себя и своего взаимодействия с другими. Как состояние любопытсва позволяет выйти из реактивной реакции, защиты, нападения и страха. Как состояние любопытства обучает наш мозг все лучше замечать свои реакции и теневые проявления. Как осуждение может быть инструментом самопознания. Как можно выходить из бесконечного фрактала осуждения на осуждение с помощью любопытства.
25:00 #ментальнаямодель дыхательное упражнение физиологическое зевания (Хуберман) - активирует парасимпатическую нервную систему - как эффективный способ быстро выйти из состояния аффекта с помощью дыхания и вернуть ощущения в тело. «Когда у тебя сердце бьется 200 ударов - ты уже не наблюдатель»
29:00 #ментальнаямодель исцеляющий контейнер - способ создания контекста для проживания эмоций. Исцеляющий - как возвращающий целостность. #ментальнаямодель нейтральность как состояние в котором принимаешь весь спектр, любую свою или чужую эмоцию без попытки поменять - не успокаиваешь, не даешь советов.*
32:00 отношение к осуждению или оценке как к ценному источнику информации о себе.
38:30 вопросы для интеграции.
Когда я заметил у себя сильную реакцию при взаимодействии с кем-то, например осуждение - что это обо мне говорит?
Какие эмоции я испытываю после того как в себе это заметил?
Получается ли к этому отнестись с любопытством?
Как это ощущается в теле?
Ментальные модели/инструменты:
- Фокус внимания в теле
- Погружение в эмоцию
- Присваивание эмоции
- Контенирование эмоции
- Любопытство - как состояние исследования себя через эмоции и взаимодействия с другими
- Физиологическое зевание - как способ активировать парасимпатическую нервную систему и вернуть внимание в тело
- Исцеляющий контейнер - как способ создания контекста для свободного проживания эмоций
- Состояние нейтральности
Люди:
Габор Мате
Алан Уотс
Эндрю Д. Губерман
Вышел 2-ой эпизод про эмоциональную гранулярность - как инструмент самоисследования:
Google podcasts - мой выбор
Apple podcast - для староверов)
Просили больше практических советов и инструментов как все это переносить в жизнь - начал помечать это #ментальнаямодель и выносить в конец отдельный список enjoy🙏🏼
Содержание:
02:05 Связь эмоций с ощущениями в теле. Интеросепция и пропреосепция. Наша способность замечать эмоции связана с способностью замечать ощущения в теле и ощущением тела в пространстве.
04:00 Дополнительный смысл перевода #ментальнаямодель внимания в тело для разных телесных практиках таких как йога, медитации или любой спорт.
06:30 Подавление, диссоциация и погружение - как способы взаимодействия с эмоциями. #ментальнаямодель погружение в эмоцию как эффективный способ взаимодействия с эмоцией. The only way out is through Габор Мате.
10:20 В чем риск направления своих эмоций на другого человека. Как можно проживать эмоции безопасно в своем взаимодействии с другими. Полезная #ментальнаямодель присваивание эмоций себе. Почему у эмоции одновременно есть бесконечное количество рациональных причин объяснений. В чем возможные плюсы разобуславливания - освобождение от объяснений - снятие ответсвенности с любой причины, человека и себя. Ловушка обуславливания.
17:03 #ментальнаямодель контенирование эмоций. «нету неправильный эмоций…» Алан Уотс из лекций про восточные философии. Нормализация любой своей эмоции и любого своего состояния.
19:00 сила #ментальнаямодель любопытства - как инструмента исследования себя и своего взаимодействия с другими. Как состояние любопытсва позволяет выйти из реактивной реакции, защиты, нападения и страха. Как состояние любопытства обучает наш мозг все лучше замечать свои реакции и теневые проявления. Как осуждение может быть инструментом самопознания. Как можно выходить из бесконечного фрактала осуждения на осуждение с помощью любопытства.
25:00 #ментальнаямодель дыхательное упражнение физиологическое зевания (Хуберман) - активирует парасимпатическую нервную систему - как эффективный способ быстро выйти из состояния аффекта с помощью дыхания и вернуть ощущения в тело. «Когда у тебя сердце бьется 200 ударов - ты уже не наблюдатель»
29:00 #ментальнаямодель исцеляющий контейнер - способ создания контекста для проживания эмоций. Исцеляющий - как возвращающий целостность. #ментальнаямодель нейтральность как состояние в котором принимаешь весь спектр, любую свою или чужую эмоцию без попытки поменять - не успокаиваешь, не даешь советов.*
32:00 отношение к осуждению или оценке как к ценному источнику информации о себе.
38:30 вопросы для интеграции.
Когда я заметил у себя сильную реакцию при взаимодействии с кем-то, например осуждение - что это обо мне говорит?
Какие эмоции я испытываю после того как в себе это заметил?
Получается ли к этому отнестись с любопытством?
Как это ощущается в теле?
Ментальные модели/инструменты:
- Фокус внимания в теле
- Погружение в эмоцию
- Присваивание эмоции
- Контенирование эмоции
- Любопытство - как состояние исследования себя через эмоции и взаимодействия с другими
- Физиологическое зевание - как способ активировать парасимпатическую нервную систему и вернуть внимание в тело
- Исцеляющий контейнер - как способ создания контекста для свободного проживания эмоций
- Состояние нейтральности
Люди:
Габор Мате
Алан Уотс
Эндрю Д. Губерман
Telegram
Шмит16
#мацкевич 🎙 выпустили 1-ый эпизод подкаста в хорошем качестве про важный для нас выбор фундамента для всех дальнейших практик и исследований - контакт с телом и с эмоциями:
- Apple podcasts
- Яндекс музыка
- Все остальные платформы
Добавляйте себе в закладки.…
- Apple podcasts
- Яндекс музыка
- Все остальные платформы
Добавляйте себе в закладки.…
#руди #ветер #meet16 #party
Save the date. 5 декабря (Вск). С 18:00 и до победы. Открытая вечеринка Шмит16 в Коллайдере. Хедлайнером будет Петя Ветер с его концертом. Ниже опубликую анонс от него. Будет много шмитов. Всего около 150 мест, но часть уже, наверное раскупили. Слушаем музыку, Петю, общаемся, знакомимся, обнимаемся. Я буду обязательно, потому что очень соскучился по выступлениям Пети и NoMusicians. Даже Настя Наассан, автор плейлистов Шмит16, собирается взять пульт в один момент.
Коллайдер находится в Москве на ул. Вятская 27. http://collider.ru/
Save the date. 5 декабря (Вск). С 18:00 и до победы. Открытая вечеринка Шмит16 в Коллайдере. Хедлайнером будет Петя Ветер с его концертом. Ниже опубликую анонс от него. Будет много шмитов. Всего около 150 мест, но часть уже, наверное раскупили. Слушаем музыку, Петю, общаемся, знакомимся, обнимаемся. Я буду обязательно, потому что очень соскучился по выступлениям Пети и NoMusicians. Даже Настя Наассан, автор плейлистов Шмит16, собирается взять пульт в один момент.
Коллайдер находится в Москве на ул. Вятская 27. http://collider.ru/
Forwarded from Deleted Account
В преддверии улета большинства деловых московских птиц на зимовку в теплые края мы решили устроить большой взрыв Shmit 16 в первое воскресенье декабря в Collider на ул. Вятской 27 стр.7.
Собираемся с 18 под сет нашего резидента Acidrew.
В 19:30 микрофон захватит Ветер, разгоняя частицы смыслов и звуков в формате free jam в компании московско-питерской музыкальной аристократии: Сергея Ракитина, Макса Котнова, Пааты Чакаберии, Анджело Дэвида Торреса, Павла Васильева, Екатерины Гильман и Кристин Ли.
Ветер уже месяц бродит по горам Крыма, собирая глубокие состояния для шэринга с нами. Кто бывал на его концертах и перфомансах, чуют, чего можно ждать; кто не бывал – время пришло!
В 21 разгонимся до оборотов экстатика под сеты любимых Naassan и Егерева.
Каждый увидит каждого, и все обнимут всех!
Чтобы приобрести билет и гарантировать себе попадание на Meet 16, переведи 3000 руб. на Тинькофф или Сбербанк по номеру +79658142088 (Петр Андреевич К.) и вышли скриншот оплаты в Telegram @katiaaleks
See ya soon, Shmits!
Собираемся с 18 под сет нашего резидента Acidrew.
В 19:30 микрофон захватит Ветер, разгоняя частицы смыслов и звуков в формате free jam в компании московско-питерской музыкальной аристократии: Сергея Ракитина, Макса Котнова, Пааты Чакаберии, Анджело Дэвида Торреса, Павла Васильева, Екатерины Гильман и Кристин Ли.
Ветер уже месяц бродит по горам Крыма, собирая глубокие состояния для шэринга с нами. Кто бывал на его концертах и перфомансах, чуют, чего можно ждать; кто не бывал – время пришло!
В 21 разгонимся до оборотов экстатика под сеты любимых Naassan и Егерева.
Каждый увидит каждого, и все обнимут всех!
Чтобы приобрести билет и гарантировать себе попадание на Meet 16, переведи 3000 руб. на Тинькофф или Сбербанк по номеру +79658142088 (Петр Андреевич К.) и вышли скриншот оплаты в Telegram @katiaaleks
See ya soon, Shmits!
Шмит16
#мацкевич Что делать когда нашел себя в рекурсии осуждения своего осуждения?) Инструменты работы с тем что замечаешь в себе после прошлого эпизода про замечание эмоций. Как использовать все это для исследования себя? Вышел 2-ой эпизод про эмоциональную гранулярность…
#мацкевич В своих исследованиях про контакт между людьми, глубокое общение и чувствительность к эмоциями мы начинали с гипотезы, что все это очень прикольный инструмент долгосрочной трансформации (в контексте групп эмоциональная гранулярность)
Сейчас мы замечаем все больше краткосрочный эффект, который интуитивно ощущается как разгрузка нервной системы в тот момент когда с другими людьми можешь обсуждать свои эмоции.
И заряжающий эффект от этого взаимодействия тем сильнее чем:
- если удается делиться больше из телесных ощущений чем через рационализацию
- после поделешки про те эмоции, которыми субъективно кажется сложнее всего поделиться
- когда с другой стороны твои эмоции принимают из определенных состояний, самым важным из которых ощущается состояние «нейтральности». В нашем контексте «нейтральность» - это состояние принятие любого твоего эмоционального состояния без желания поменять, дать совет, пожалеть, спасти, успокоить.
"Даже если день был очень насыщенный и к вечеру нет сил и энергия на нуле🤓, то выныривая из гранулярности оказываешься полным сил и энергии!"
В этом контексте мы решили собрать в группу на декабрь с 30 ноября больше людей у кого декабрь очень интенсивный, много сложных эмоций и состояний, большая нагрузка, чтобы еще лучше прочувствовать этот эффект на свою нервную систему, уровень энергии и физическое-эмоционально состояние в моменте.
Тут больше подробностей, для фит интервью перед группой присать Алексею Мельничку @alexmel
Сейчас мы замечаем все больше краткосрочный эффект, который интуитивно ощущается как разгрузка нервной системы в тот момент когда с другими людьми можешь обсуждать свои эмоции.
И заряжающий эффект от этого взаимодействия тем сильнее чем:
- если удается делиться больше из телесных ощущений чем через рационализацию
- после поделешки про те эмоции, которыми субъективно кажется сложнее всего поделиться
- когда с другой стороны твои эмоции принимают из определенных состояний, самым важным из которых ощущается состояние «нейтральности». В нашем контексте «нейтральность» - это состояние принятие любого твоего эмоционального состояния без желания поменять, дать совет, пожалеть, спасти, успокоить.
"Даже если день был очень насыщенный и к вечеру нет сил и энергия на нуле🤓, то выныривая из гранулярности оказываешься полным сил и энергии!"
В этом контексте мы решили собрать в группу на декабрь с 30 ноября больше людей у кого декабрь очень интенсивный, много сложных эмоций и состояний, большая нагрузка, чтобы еще лучше прочувствовать этот эффект на свою нервную систему, уровень энергии и физическое-эмоционально состояние в моменте.
Тут больше подробностей, для фит интервью перед группой присать Алексею Мельничку @alexmel
#руди #хартман
У Оскара в Инстаграме очень точный пост про мою любимую тему.
"Успешные люди - это люди.
Это означает, что они делают все неправильные вещи: Они смотрят сериалы и не могут остановиться, они игнорируют эмоциональные потребности своих близких, бросают своих детей, сходят с ума, периодически впадают в депрессию, медлят, откладывают важные дела , иногда плохо едят и слишком много пьют, у них негативные мысли, они тратят деньги впустую, они близоруки, они такие же, как все мы. Даже в Инстаграме зависают.
Но где-то по дороге они сделали определяющие действия!
Почитайте пару биографий. Уолт Дисней курил одну сигарету за другой и был ужасным боссом. Стив Джобс говорил сотруднику, что его идея ужасна, а на следующий день представлял ее как свою собственную. Уоррен Баффет пьет по пять вишневых колы в день, жил с другой женщиной, пока был женат, и отказался признать приемных детей своего сына членами семьи. Квентин Тарантино чуть не довел своего друга до самоубийства.
Никто не выигрывает, потому что совершенен. Выигрывают, потому что последовательно предпринимают действия, оставаясь сосредоточенными немного больше других , и чаще, чем мы думаем, им везло.
Перестаньте беспокоиться о том, чтобы стать идеальным. Достаточно немного добавить хорошего, того что нужно, и убрать совсем чуть чуть того, что не нужно с и жизнь может пойти совсем иначе. Это не чёрно-белое. Жизнь и люди это 7млрд оттенков серого.
И в ключевое моменты в пиковом состояние сделать определяющие действия.
Всем хорошей недели !"
https://www.instagram.com/p/CW2fOcRoq6X/?utm_source=ig_web_copy_link
У Оскара в Инстаграме очень точный пост про мою любимую тему.
"Успешные люди - это люди.
Это означает, что они делают все неправильные вещи: Они смотрят сериалы и не могут остановиться, они игнорируют эмоциональные потребности своих близких, бросают своих детей, сходят с ума, периодически впадают в депрессию, медлят, откладывают важные дела , иногда плохо едят и слишком много пьют, у них негативные мысли, они тратят деньги впустую, они близоруки, они такие же, как все мы. Даже в Инстаграме зависают.
Но где-то по дороге они сделали определяющие действия!
Почитайте пару биографий. Уолт Дисней курил одну сигарету за другой и был ужасным боссом. Стив Джобс говорил сотруднику, что его идея ужасна, а на следующий день представлял ее как свою собственную. Уоррен Баффет пьет по пять вишневых колы в день, жил с другой женщиной, пока был женат, и отказался признать приемных детей своего сына членами семьи. Квентин Тарантино чуть не довел своего друга до самоубийства.
Никто не выигрывает, потому что совершенен. Выигрывают, потому что последовательно предпринимают действия, оставаясь сосредоточенными немного больше других , и чаще, чем мы думаем, им везло.
Перестаньте беспокоиться о том, чтобы стать идеальным. Достаточно немного добавить хорошего, того что нужно, и убрать совсем чуть чуть того, что не нужно с и жизнь может пойти совсем иначе. Это не чёрно-белое. Жизнь и люди это 7млрд оттенков серого.
И в ключевое моменты в пиковом состояние сделать определяющие действия.
Всем хорошей недели !"
https://www.instagram.com/p/CW2fOcRoq6X/?utm_source=ig_web_copy_link
👍1👏1
Шмит16
#руди #s16_guide Я посетил в жизни думаю около 10 мишленовских ресторанов (мало, знаю). Ни один из них не впечатлил. Решил и в Москве тоже попробовать кому дали. Из всего списка московских я был только в White Rabbit. Их я уважаю и Мухина особенно. Про…
#руди #орехов #гедонизм
В этом посте призывал Славу Орехова как эксперта по ресторанам, потому что ни разу не встречал человека более глубоко погруженного в тему ресторанов и шефов. И это при том, что Слава, вообще-то, предприниматель и успешный tech-executive. Он был Country Manager SAP в России и в Сингапуре, а сейчас делает компанию вместе с Женей Курышевым и Димой Зарютой.
Слава написал лонгрид про Мишлен и выбор ресторанов. Сейчас перешлю.
В этом посте призывал Славу Орехова как эксперта по ресторанам, потому что ни разу не встречал человека более глубоко погруженного в тему ресторанов и шефов. И это при том, что Слава, вообще-то, предприниматель и успешный tech-executive. Он был Country Manager SAP в России и в Сингапуре, а сейчас делает компанию вместе с Женей Курышевым и Димой Зарютой.
Слава написал лонгрид про Мишлен и выбор ресторанов. Сейчас перешлю.
Forwarded from Slava Orekoff
Моя первая реакция не комментарий Егора Руди “Может быть ты решишься катнуть пост” была удивление. Как же так, где тут место моему гедонизму? Но почитав комментарии и вспомнив сколько раз в неделю мои друзья и знакомые, включая, конечно, шмитов задают мне вопрос “а куда?” я подумал, что это наоборот крутая возможность - нести гастрономическое просвещение в мир )
Я посетил в жизни думаю около 1473 мишленовских ресторанов (чересчур, знаю), все рестораны из рейтинга World 50 Best и World 50 Best Asia, все лучшие заведения по национальным гидам AAA, Tabelog, The White Guide, Gault&Millau, Gambero Rosso, Zagat, Eater, Australian Good Food Guide. Вхожу в панель жюри World Best Restaurants и соосновал 2 медиа-компании в этом секторе. Это не означает, что я лучше среднего знаю что порекомендовать, ведь все эти гастро-впечатления штука субъективная, да и всё вышеперечисленное для меня совсем не основная деятельность. Но это говорит о том, что опыта у меня существенно больше чем у среднего едока.
В мире restaurant discovery есть по большому счету две модели:
Курируемый контент (журналистика, гиды, блоги, итп), где вы доверяете мнению какого-то эксперта или группы экспертов. Эти эксперты могут быть кем-то назначены, как ресторанные критики в журналах или сотрудники гида Мишлен, или заработать свою репутацию через открытое медийное пространство. Бывает и совмещение.
Эта модель самая старая (наверняка многие знают, что те самые гиды Мишлен про отели и рестораны были придуманы производителем шин чтобы стимулировать внутренний авто-туризм во Франции в начале 20-го века), но совсем не устарела. Если вы нашли такой источник чьи рекомендации вам несколько раз зашли, высока вероятность, что зайдут и следующие. Проблема с этой моделью, что она никогда не может быть объективной. У регулярных медиа есть рекламодатели, у глобальных гидов министерства по туризму, у локальных гидов спонсоры. Ну вы поняли.
Помимо этого, все гиды имеют своим пристрастия. The Infatuation в США, например, целится в безденежную молодежь, а тот же самый Мишлен (помимо очевидных ляпов во всех страновых гидах за исключением, пожалуй, Швейцарии и в меньшей степени Испании) тяготеет к классическим вкусам Франции/Италии/Японии, и очень много значения придает предсказуемости - многозвездное заведение может совсем не иметь хитов, но при этом делать хорошо и качественно каждую подачу, а несколько суперхитов и пара спорных блюд ставят крест на ресторане с точки зрения гида. Из-за этого, например, знаменитое и гениальное Noma в Копенгагене 10 лет ждало третьей звезды, побывав до этого несколько лет на первой строчке других глобальных гастрономических рейтингов.
Где же искать тех, чьему мнению можно доверять пусть даже и не полностью? Instagram. По сути это единственная глобальная платформа, на которой сегодня можно найти практически всех серьезных фуди и гастрокритиков. Понравился ресторан? Полистайте тех, кто тэгает это место и постит фотографии блюд. Что там дальше в профайле? Много-много тарелок и еще заведения, которые вам нравятся? Наш человек, на заметку. Ребята из Meta давно это поняли и работают нам новым продуктом Foods внутри Instagram ровно на эту тему. Возможно, до конца года и запустят.
User Generated Content. Туда все трипэдвайзеры, карты и почивший, точнее пивотнувший в геотех Foursquare (который регулярно пытаются воссоздать с неизменным результатом).
Лучше? Да, если вы то самое комьюнити, которое всю эту штуку и держит. Например, если вы пожилая туристка из среднего запада США, то трипадвайзер ваш друг. Ведь именно они ставят львиную долю оценок. Что приводит к забавным казусам типа того, что в 2 из 4 гастрономических столиц нашего полушария (Сингапур и Гонконг) в топ 10 стабильно есть 2-3 отельных буфета. А где еще вы думаете питается вышеописанная аудитория приезжая в экзотическую Азию?
Я посетил в жизни думаю около 1473 мишленовских ресторанов (чересчур, знаю), все рестораны из рейтинга World 50 Best и World 50 Best Asia, все лучшие заведения по национальным гидам AAA, Tabelog, The White Guide, Gault&Millau, Gambero Rosso, Zagat, Eater, Australian Good Food Guide. Вхожу в панель жюри World Best Restaurants и соосновал 2 медиа-компании в этом секторе. Это не означает, что я лучше среднего знаю что порекомендовать, ведь все эти гастро-впечатления штука субъективная, да и всё вышеперечисленное для меня совсем не основная деятельность. Но это говорит о том, что опыта у меня существенно больше чем у среднего едока.
В мире restaurant discovery есть по большому счету две модели:
Курируемый контент (журналистика, гиды, блоги, итп), где вы доверяете мнению какого-то эксперта или группы экспертов. Эти эксперты могут быть кем-то назначены, как ресторанные критики в журналах или сотрудники гида Мишлен, или заработать свою репутацию через открытое медийное пространство. Бывает и совмещение.
Эта модель самая старая (наверняка многие знают, что те самые гиды Мишлен про отели и рестораны были придуманы производителем шин чтобы стимулировать внутренний авто-туризм во Франции в начале 20-го века), но совсем не устарела. Если вы нашли такой источник чьи рекомендации вам несколько раз зашли, высока вероятность, что зайдут и следующие. Проблема с этой моделью, что она никогда не может быть объективной. У регулярных медиа есть рекламодатели, у глобальных гидов министерства по туризму, у локальных гидов спонсоры. Ну вы поняли.
Помимо этого, все гиды имеют своим пристрастия. The Infatuation в США, например, целится в безденежную молодежь, а тот же самый Мишлен (помимо очевидных ляпов во всех страновых гидах за исключением, пожалуй, Швейцарии и в меньшей степени Испании) тяготеет к классическим вкусам Франции/Италии/Японии, и очень много значения придает предсказуемости - многозвездное заведение может совсем не иметь хитов, но при этом делать хорошо и качественно каждую подачу, а несколько суперхитов и пара спорных блюд ставят крест на ресторане с точки зрения гида. Из-за этого, например, знаменитое и гениальное Noma в Копенгагене 10 лет ждало третьей звезды, побывав до этого несколько лет на первой строчке других глобальных гастрономических рейтингов.
Где же искать тех, чьему мнению можно доверять пусть даже и не полностью? Instagram. По сути это единственная глобальная платформа, на которой сегодня можно найти практически всех серьезных фуди и гастрокритиков. Понравился ресторан? Полистайте тех, кто тэгает это место и постит фотографии блюд. Что там дальше в профайле? Много-много тарелок и еще заведения, которые вам нравятся? Наш человек, на заметку. Ребята из Meta давно это поняли и работают нам новым продуктом Foods внутри Instagram ровно на эту тему. Возможно, до конца года и запустят.
User Generated Content. Туда все трипэдвайзеры, карты и почивший, точнее пивотнувший в геотех Foursquare (который регулярно пытаются воссоздать с неизменным результатом).
Лучше? Да, если вы то самое комьюнити, которое всю эту штуку и держит. Например, если вы пожилая туристка из среднего запада США, то трипадвайзер ваш друг. Ведь именно они ставят львиную долю оценок. Что приводит к забавным казусам типа того, что в 2 из 4 гастрономических столиц нашего полушария (Сингапур и Гонконг) в топ 10 стабильно есть 2-3 отельных буфета. А где еще вы думаете питается вышеописанная аудитория приезжая в экзотическую Азию?
❤1
Forwarded from Slava Orekoff
Это, конечно, меняется со временем размываясь в сторону усредненности. Классический пример - Google Maps. При появлении нового заведения или новой территории рейтинги и ревью оставляют преимущественно энтузиасты. Через какое-то время chasm пересекается и большинство размывает рейтинг приводя его почти всегда к итоговой оценке соотношения цена/качество. Ведь это именно то, что ищет то самое большинство.
Про агенства способные как разогнать рейтинг вашего заведения на любом из этих сервисов, так и опустить конкурента я уже и не говорю.
В этой модели есть единственное известное мне исключение - Японский Tabelog, но это тема отдельного поста. Тем не менее, как индикатор эту штуку использовать полезно. Бывают, конечно, фантастически прекрасные заведения с рейтингом 3.5 и тотально плохие с рейтингом 4.8. но это скорее исключение.
И как же жить дальше? Счастливо, конечно. А с ресторанами все просто, если воспользоваться следующим методом. Понравилось заведение? Попросите познакомиться с шефом (в 9 случаях из 10 они будут рады), похвалите и спросите какие еще места он порекомендует. Работает это так же как и любое другое профессиональное коммьюнити, внутри него люди знают гораздо лучше кто действительно делает качественный и интересный продукт. Да, возможно, он не порекомендует своего прямого конкурента, но зато вы узнаете про пару-тройку фантастических мест, которые тратят бюджет на сервис и качественные ингредиенты, а не на медиа-продвижение. А уж шеф любого топового “Мишленовского”ресторана выдаст вам обычно целый список. Ведь они этим дискавери занимаются профессионально, как и критики - а что там такого интересного в этом месте, о котором все говорят? А что там у конкурентов? А что там у моего друга, который новую пиццерию недавно открыл? А что там у той талантливой девушки, которая недавно была у меня на стажировке?
Едем в новую страну/город и никого там не знаем? Смотрим во все возможные рейтинги, карты, Instagram, выписываем заведения, которые встречаются в большинстве источников. Они могут оказаться не лучшими, но редко будут откровенно плохими. Пробуем. Понравилось? См пункт выше.
Многие восхищаются уровнем ресторанов в Москве, а я считаю что в среднем он довольно низок, хотя прогресс за последние 15 лет невероятный. В моем личном списке заведений там около 20 записей, при том что побывал я в нескольких сотнях. Почему? Потому что я в первую очередь про уровень еды, во вторую про ambiance и в третью про сервис. Есть исключения а-ля качество еды безупречное, но второе и третье настолько отвратительны, что никакого места ни в каком приличном списке этот ресторан не заслуживает (пример - La Maree), но все-таки я адвокат качества конечного продукта. Вы тоже? Тогда, надеюсь, вам будет полезно. Пошел писать следующий пост, про вино 🙂
Про агенства способные как разогнать рейтинг вашего заведения на любом из этих сервисов, так и опустить конкурента я уже и не говорю.
В этой модели есть единственное известное мне исключение - Японский Tabelog, но это тема отдельного поста. Тем не менее, как индикатор эту штуку использовать полезно. Бывают, конечно, фантастически прекрасные заведения с рейтингом 3.5 и тотально плохие с рейтингом 4.8. но это скорее исключение.
И как же жить дальше? Счастливо, конечно. А с ресторанами все просто, если воспользоваться следующим методом. Понравилось заведение? Попросите познакомиться с шефом (в 9 случаях из 10 они будут рады), похвалите и спросите какие еще места он порекомендует. Работает это так же как и любое другое профессиональное коммьюнити, внутри него люди знают гораздо лучше кто действительно делает качественный и интересный продукт. Да, возможно, он не порекомендует своего прямого конкурента, но зато вы узнаете про пару-тройку фантастических мест, которые тратят бюджет на сервис и качественные ингредиенты, а не на медиа-продвижение. А уж шеф любого топового “Мишленовского”ресторана выдаст вам обычно целый список. Ведь они этим дискавери занимаются профессионально, как и критики - а что там такого интересного в этом месте, о котором все говорят? А что там у конкурентов? А что там у моего друга, который новую пиццерию недавно открыл? А что там у той талантливой девушки, которая недавно была у меня на стажировке?
Едем в новую страну/город и никого там не знаем? Смотрим во все возможные рейтинги, карты, Instagram, выписываем заведения, которые встречаются в большинстве источников. Они могут оказаться не лучшими, но редко будут откровенно плохими. Пробуем. Понравилось? См пункт выше.
Многие восхищаются уровнем ресторанов в Москве, а я считаю что в среднем он довольно низок, хотя прогресс за последние 15 лет невероятный. В моем личном списке заведений там около 20 записей, при том что побывал я в нескольких сотнях. Почему? Потому что я в первую очередь про уровень еды, во вторую про ambiance и в третью про сервис. Есть исключения а-ля качество еды безупречное, но второе и третье настолько отвратительны, что никакого места ни в каком приличном списке этот ресторан не заслуживает (пример - La Maree), но все-таки я адвокат качества конечного продукта. Вы тоже? Тогда, надеюсь, вам будет полезно. Пошел писать следующий пост, про вино 🙂
👍2