Поджигатели всегда ведут себя так, как будто знают обо всем лучше всех. Они постоянно дают советы, но почти никогда не воспринимают их от других. Их поведение основывается на огромной потребности в одобрении и аплодисментах … Несмотря на частые утверждения о том, что они хотят коллективной работы, на практике они ищут группу людей, которая будет во всем с ними соглашаться …
Поджигателем управляют две вещи: его эго и сильный страх смерти. Они боятся забвения и жаждут бессмертия… Поджигатели не отступают от своей мечты даже когда она становится практически неосуществимой. Они отказываются просыпаться… Поджигателям … тяжело принимать реальность … Такой руководитель редко бывает прав, но никогда не сомневается… Глубоко в своем сознании (- -E-) думает: «Я буду делать то, что хочу и не переживайте, все будет хорошо… »
…Тяжело найти более невнимательного слушателя, чем (- -E-)… чем дальше он продвигается, тем меньше он прислушивается к предупреждениям и советам… Вместо того чтобы переубедить человека, который с ним не согласен, Поджигатель будет его игнорировать… Он импульсивен, эмоционален и экспрессивен… он влюблен в свою работу и свои идеи, то есть в себя.
Маккоби в своей книге об эгоцентрических лидерах(2) пишет следующее: «(Нарциссисты полагают) принятие вопиющих рисков приводит к катастрофе… Из-за их независимости и агрессивности, они постоянно ищут врагов, иногда, в условиях сильного стресса, они впадают в паранойю…» Поджигатели на самом деле думают, что кто-то пытается их подставить… они ищут козла отпущения… и всегда думают, что где-то «затаился злодей»…
Резюме: (Поджигатели) ставят под вопрос все; создают собственную повестку дня, игнорируя уже существующую… Обожают (изменения) и любят их внедрять, но совершенно не принимают их, если этим занимается кто-то другой. Оценивая себя, они руководствуются наличием атмосферы пчелиного улья, продуктивностью, которая обычно дает о себе знать во времена кризиса. Самые выразительные черты характера: энтузиазм, активность, харизматичность, креативность и увлекательность. Они хотят быть в центре внимания, они милы к аутсайдерам (тем, которых они не знают) и грубы по отношению к инсайдерам, они критикуют на людях и будут искать дыру в пончике, вместо того чтобы искать сам пончик. Им не чужд так называемый «синдром Багза Банни» – полный вперед на нейтральной передаче, редко правы, но всегда уверены в себе, постоянно персонализируют проблемы… Их частые отзывы всегда негативны. Они будут критиковать при людях, и если вы не принимаете их критику, они критикуют еще больше. Для них все недостаточно хороши… они не желают привязываться к чему- либо… Большинство их привязанностей временны, они принимают инициативные решения, но их последующие действия неадекватны… Они с легкостью отбрасывают проблемы и решения, на которые другие люди потратили много времени и энергии. Хорошие идеи – это всегда их собственные идеи, и они настаивают на праве частой смены своих решений…»
Поджигателем управляют две вещи: его эго и сильный страх смерти. Они боятся забвения и жаждут бессмертия… Поджигатели не отступают от своей мечты даже когда она становится практически неосуществимой. Они отказываются просыпаться… Поджигателям … тяжело принимать реальность … Такой руководитель редко бывает прав, но никогда не сомневается… Глубоко в своем сознании (- -E-) думает: «Я буду делать то, что хочу и не переживайте, все будет хорошо… »
…Тяжело найти более невнимательного слушателя, чем (- -E-)… чем дальше он продвигается, тем меньше он прислушивается к предупреждениям и советам… Вместо того чтобы переубедить человека, который с ним не согласен, Поджигатель будет его игнорировать… Он импульсивен, эмоционален и экспрессивен… он влюблен в свою работу и свои идеи, то есть в себя.
Маккоби в своей книге об эгоцентрических лидерах(2) пишет следующее: «(Нарциссисты полагают) принятие вопиющих рисков приводит к катастрофе… Из-за их независимости и агрессивности, они постоянно ищут врагов, иногда, в условиях сильного стресса, они впадают в паранойю…» Поджигатели на самом деле думают, что кто-то пытается их подставить… они ищут козла отпущения… и всегда думают, что где-то «затаился злодей»…
Резюме: (Поджигатели) ставят под вопрос все; создают собственную повестку дня, игнорируя уже существующую… Обожают (изменения) и любят их внедрять, но совершенно не принимают их, если этим занимается кто-то другой. Оценивая себя, они руководствуются наличием атмосферы пчелиного улья, продуктивностью, которая обычно дает о себе знать во времена кризиса. Самые выразительные черты характера: энтузиазм, активность, харизматичность, креативность и увлекательность. Они хотят быть в центре внимания, они милы к аутсайдерам (тем, которых они не знают) и грубы по отношению к инсайдерам, они критикуют на людях и будут искать дыру в пончике, вместо того чтобы искать сам пончик. Им не чужд так называемый «синдром Багза Банни» – полный вперед на нейтральной передаче, редко правы, но всегда уверены в себе, постоянно персонализируют проблемы… Их частые отзывы всегда негативны. Они будут критиковать при людях, и если вы не принимаете их критику, они критикуют еще больше. Для них все недостаточно хороши… они не желают привязываться к чему- либо… Большинство их привязанностей временны, они принимают инициативные решения, но их последующие действия неадекватны… Они с легкостью отбрасывают проблемы и решения, на которые другие люди потратили много времени и энергии. Хорошие идеи – это всегда их собственные идеи, и они настаивают на праве частой смены своих решений…»
👻Культивирование тупости
Все россияне помнят времена, когда они смеялись над шутками Михаила Задорнова про тупых американцев. Зрители наполнялись национальной гордостью из-за кажущегося интеллектуального превосходства над невежественной и деградирующей нацией, смотрящих реслинг и поедающих биг-маки. И вот, с нами случилось то, что мы презирали – эпидемия тупости пришла в Россию.
Казалось бы – зачем государство поддерживает и еще старается опустить и без того низкий интеллектуальный уровень населения, ведь его экономико-промышленный, научный и культурный прогресс напрямую зависит от состояния умов сограждан? Отчего непосредственно в ту эпоху, когда у жителей планеты возникло столько средств и возможностей для образования и творчества, мы видим такой поток тупости в кино, в сети и на ТВ?
Но разберем все по полочкам.
💥Сначала примем очевидный факт – да, люди не любят думать. Шевелить мозгами – это в какой-то степени труд, расходующий энергию, а напрягаться людям лень. Нервное напряжение в голове вызывает усталость и дискомфортные ощущения. А поэтому вместо чтения умных книг или полезного созидания лучше посидеть перед телевизором или в Интернете.
Невежество и капитализм идут рука об руку. СССР шел по другому пути – население старались всесторонне образовывать, была создана одна из лучших в то время систем образования, советский народ был одним из самых читающих в мире (читали, правда, все подряд запоем, но это уже другая история), детей активно привлекали вступать в кружки радиотехников, конструкторов и пр. Однако, развивая просвещение, СССР подрубил сук, на котором сидел. Образованные и развитые люди не верили серьезно в идею коммунизма, и в нужный момент выступили против существующего режима.
Капиталисты же хорошо уяснили, что глупый человек гораздо полезнее для власти. Он не пойдет бунтовать, когда по телику идет его любимый сериал, эпизод «Битвы экстрасенсов» или «Камеди». Хотя его можно заставить ненавидеть власть, показывая ее мнимые или реальные преступления через Интернет и накачивая нужными эмоциями, но глобальную сеть тоже рано или поздно возьмут под контроль.
И здесь дело не столько в политике, те, кто стоят на верху экономической пирамиды понимают:
❗️ЧЕМ БОЛЬШЕ ТУПЫХ, ТЕМ ПРОЩЕ НА НИХ ЗАРАБАТЫВАТЬ И ЛЕГЧЕ ИМИ УПРАВЛЯТЬ.
«Американские коллеги объяснили мне, что низкий уровень общей культуры и школьного образования в их стране — сознательное достижение ради экономических целей. Дело в том, что, начитавшись книг, образованный человек становится худшим покупателем: он меньше покупает и стиральных машин, и автомобилей, начинает предпочитать им Моцарта или Ван Гога, Шекспира или теоремы. От этого страдает экономика общества потребления и, прежде всего, доходы хозяев жизни — вот они и стремятся не допустить культурности и образованности (которые, вдобавок, мешают им манипулировать населением, как лишённым интеллекта стадом)». © В.И. Арнольд.
🙈Итак, чтобы людьми было легче управлять, их нужно отучить много думать. Мышление среднестатистического гражданина должно оставаться на уровне мышления подростка.
Все россияне помнят времена, когда они смеялись над шутками Михаила Задорнова про тупых американцев. Зрители наполнялись национальной гордостью из-за кажущегося интеллектуального превосходства над невежественной и деградирующей нацией, смотрящих реслинг и поедающих биг-маки. И вот, с нами случилось то, что мы презирали – эпидемия тупости пришла в Россию.
Казалось бы – зачем государство поддерживает и еще старается опустить и без того низкий интеллектуальный уровень населения, ведь его экономико-промышленный, научный и культурный прогресс напрямую зависит от состояния умов сограждан? Отчего непосредственно в ту эпоху, когда у жителей планеты возникло столько средств и возможностей для образования и творчества, мы видим такой поток тупости в кино, в сети и на ТВ?
Но разберем все по полочкам.
💥Сначала примем очевидный факт – да, люди не любят думать. Шевелить мозгами – это в какой-то степени труд, расходующий энергию, а напрягаться людям лень. Нервное напряжение в голове вызывает усталость и дискомфортные ощущения. А поэтому вместо чтения умных книг или полезного созидания лучше посидеть перед телевизором или в Интернете.
Невежество и капитализм идут рука об руку. СССР шел по другому пути – население старались всесторонне образовывать, была создана одна из лучших в то время систем образования, советский народ был одним из самых читающих в мире (читали, правда, все подряд запоем, но это уже другая история), детей активно привлекали вступать в кружки радиотехников, конструкторов и пр. Однако, развивая просвещение, СССР подрубил сук, на котором сидел. Образованные и развитые люди не верили серьезно в идею коммунизма, и в нужный момент выступили против существующего режима.
Капиталисты же хорошо уяснили, что глупый человек гораздо полезнее для власти. Он не пойдет бунтовать, когда по телику идет его любимый сериал, эпизод «Битвы экстрасенсов» или «Камеди». Хотя его можно заставить ненавидеть власть, показывая ее мнимые или реальные преступления через Интернет и накачивая нужными эмоциями, но глобальную сеть тоже рано или поздно возьмут под контроль.
И здесь дело не столько в политике, те, кто стоят на верху экономической пирамиды понимают:
❗️ЧЕМ БОЛЬШЕ ТУПЫХ, ТЕМ ПРОЩЕ НА НИХ ЗАРАБАТЫВАТЬ И ЛЕГЧЕ ИМИ УПРАВЛЯТЬ.
«Американские коллеги объяснили мне, что низкий уровень общей культуры и школьного образования в их стране — сознательное достижение ради экономических целей. Дело в том, что, начитавшись книг, образованный человек становится худшим покупателем: он меньше покупает и стиральных машин, и автомобилей, начинает предпочитать им Моцарта или Ван Гога, Шекспира или теоремы. От этого страдает экономика общества потребления и, прежде всего, доходы хозяев жизни — вот они и стремятся не допустить культурности и образованности (которые, вдобавок, мешают им манипулировать населением, как лишённым интеллекта стадом)». © В.И. Арнольд.
🙈Итак, чтобы людьми было легче управлять, их нужно отучить много думать. Мышление среднестатистического гражданина должно оставаться на уровне мышления подростка.
Как это осуществляется на деле?
✏️Шаблоны и стереотипы значительно облегчают мышление. Чем больше в голове трафаретов и общепризнанных точек зрений, тем меньше простора для собственной мысли. Особое значение занимает мнение «авторитетов», выступающих в СМИ – артистов, спортсменов, политиков, телеведущих: если все время слушать их, то не придется трудиться над составлением собственного мнения.
✏️Обыватель должен мыслить строго оценочно. Оценки должны носить категоричный, однозначный характер: вот это добро, а вот это зло; это хорошо, а это плохо; это белое, а это черное – третьего не дано, никаких серых оттенков и полутонов.
✏️Чем по сути занимается гражданин, расслабляясь после работы перед телевизором? Получает эмоции и ржет. Юмористические передачи (а равно как и смешные картинки и видео, и «высказывания» в Интернете) занимают львиную долю досуга обывателей. Однако этот юмор не требует умственных усилий, в основном он плоский (как для детей), или пошло-туалетно-матерный (как вариант – «циничный», но тоже тупой). Лучший юмор для граждан, это так называемая «ржака» - когда какое-то неадекватное действие, не требующее раздумий, вызывает реакцию смеха.
✏️На минимизацию привычки мыслить направлена вся многообразная индустрия развлечений – по 50 каналов телевидения в каждом доме, всевозможные шоу, торгово-развлекательные комплексы, бары, клубы и кафе, алкоголь. Чем бы народ не был занят – главное, чтобы не мешал.
Надеюсь, никто не будет спорить, что «Дом-2», передачи по ТНТ, сериалы и музыкальные клипы, а равно как и кликанье мышью в поисках ржаки или половой разрядки на просторах Интернета ну никак не развивают интеллект, а наоборот – подавляют желание шевелить мозгами.
Тупость, сексуальное поведение, агрессия и эпатаж прославляется в телешоу и комедиях. Там наглядно демонстрируется, как это весело и прикольно – быть тупым и неадекватным. Фрикам достается все внимание. Самый часто встречающийся образ в телешоу – это истеричный, капризный, гребанутый на всю голову человек, что ведет себя нарочито эпатажно и требует внимания к себе. Таким фрикам чаще всего хочет подражать молодежь – дабы тоже быть «не таким (-ой) как все», особенным, популярным. Но это «выделение из серой массы» чаще всего заключается в неадекватном поведении, причудливой внешности и странных манерах, но отнюдь не в умственных способностях. И, конечно же, для того, чтобы «не быть как все», обывателями тратится много денег на покупку «эксклюзивной» одежды, аксессуаров, гаджетов и прочего барахла (на что, собственно, индустрия и направлена).
✏️Другой насаждаемый «тренд» – ненависть и презрение к окружающим (в том числе, кстати, за их «тупость»). Это подстегивает желание выделяться, приобретая больше статусных вещей. Чем больше индивиды презирают и стремятся унизить друг друга, тем больше они покупают, дабы самоутвердиться. Окружающие должны видеться как источник личного самоудовлетворения (во всех смыслах слова).
✏️Гражданину неявно внушается, что смысл его жизнедеятельности – в демонстрации собственной значимости и постоянном получении допинга удовольствия (через потребление, просмотр различных шоу и покупки).
Будь крутым и больше покупай. Превозносись и получай больше кайфа. Телки, бухло, тачки, клубы, бери от жизни все – вот ваш девиз. Триумф ЧСВ и неиссякаемого потока эндорфинов.
✏️Шаблоны и стереотипы значительно облегчают мышление. Чем больше в голове трафаретов и общепризнанных точек зрений, тем меньше простора для собственной мысли. Особое значение занимает мнение «авторитетов», выступающих в СМИ – артистов, спортсменов, политиков, телеведущих: если все время слушать их, то не придется трудиться над составлением собственного мнения.
✏️Обыватель должен мыслить строго оценочно. Оценки должны носить категоричный, однозначный характер: вот это добро, а вот это зло; это хорошо, а это плохо; это белое, а это черное – третьего не дано, никаких серых оттенков и полутонов.
✏️Чем по сути занимается гражданин, расслабляясь после работы перед телевизором? Получает эмоции и ржет. Юмористические передачи (а равно как и смешные картинки и видео, и «высказывания» в Интернете) занимают львиную долю досуга обывателей. Однако этот юмор не требует умственных усилий, в основном он плоский (как для детей), или пошло-туалетно-матерный (как вариант – «циничный», но тоже тупой). Лучший юмор для граждан, это так называемая «ржака» - когда какое-то неадекватное действие, не требующее раздумий, вызывает реакцию смеха.
✏️На минимизацию привычки мыслить направлена вся многообразная индустрия развлечений – по 50 каналов телевидения в каждом доме, всевозможные шоу, торгово-развлекательные комплексы, бары, клубы и кафе, алкоголь. Чем бы народ не был занят – главное, чтобы не мешал.
Надеюсь, никто не будет спорить, что «Дом-2», передачи по ТНТ, сериалы и музыкальные клипы, а равно как и кликанье мышью в поисках ржаки или половой разрядки на просторах Интернета ну никак не развивают интеллект, а наоборот – подавляют желание шевелить мозгами.
Тупость, сексуальное поведение, агрессия и эпатаж прославляется в телешоу и комедиях. Там наглядно демонстрируется, как это весело и прикольно – быть тупым и неадекватным. Фрикам достается все внимание. Самый часто встречающийся образ в телешоу – это истеричный, капризный, гребанутый на всю голову человек, что ведет себя нарочито эпатажно и требует внимания к себе. Таким фрикам чаще всего хочет подражать молодежь – дабы тоже быть «не таким (-ой) как все», особенным, популярным. Но это «выделение из серой массы» чаще всего заключается в неадекватном поведении, причудливой внешности и странных манерах, но отнюдь не в умственных способностях. И, конечно же, для того, чтобы «не быть как все», обывателями тратится много денег на покупку «эксклюзивной» одежды, аксессуаров, гаджетов и прочего барахла (на что, собственно, индустрия и направлена).
✏️Другой насаждаемый «тренд» – ненависть и презрение к окружающим (в том числе, кстати, за их «тупость»). Это подстегивает желание выделяться, приобретая больше статусных вещей. Чем больше индивиды презирают и стремятся унизить друг друга, тем больше они покупают, дабы самоутвердиться. Окружающие должны видеться как источник личного самоудовлетворения (во всех смыслах слова).
✏️Гражданину неявно внушается, что смысл его жизнедеятельности – в демонстрации собственной значимости и постоянном получении допинга удовольствия (через потребление, просмотр различных шоу и покупки).
Будь крутым и больше покупай. Превозносись и получай больше кайфа. Телки, бухло, тачки, клубы, бери от жизни все – вот ваш девиз. Триумф ЧСВ и неиссякаемого потока эндорфинов.
✏️Массмедиа должны поощрять и развивать в потребителях те эмоции и качества, которые помогут производителям различных товаров и услуг хорошо навариться.
Например:
🔻Алчность, жадность, стремление к халяве;
🔻Чувство превосходства, эгоцентризм, нарциссизм, чванство.
🔻Агрессия, стремление доминировать;
🔻Сексуальный инстинкт, желание выглядеть привлекательно;
🔻Желание выделяться, быть особенным, не таким, как все;
🔻Стремление быть модным, быть «в тренде», не отставать от жизни, чаще менять гардероб и обновлять вещи.
Такие эмоции и стремления в древних культурах принято считать низменными, и я с этим соглашусь. Люди, головы которых забиты подобным, все чаще напоминают стаи грызущихся животных, чем цивилизованное общество. Отсюда мы получаем разобщенных, равнодушных, жестоких друг к другу сограждан.
✏️Конечная цель массмедиа – даже не столь отупление через развлечения, сколько формирование потребителя.
Идеальный потребитель должен быть уверен в своей исключительности, быть эгоистичным и самовлюбленным. Его «Я» и его хотелки должны быть в центре его вселенной. Поощряется не логическое, а эмоциональное отношение к происходящему. Желания человека должны затмевать его реальные потребности. Людей стремятся научить сильно хотеть новые вещи, даже когда в них нет практической нужды.
Идеальная масса – та, которая не станет обдумывать призыв, а сразу пойдет покупать, повинуясь своим желаниям.
Например:
🔻Алчность, жадность, стремление к халяве;
🔻Чувство превосходства, эгоцентризм, нарциссизм, чванство.
🔻Агрессия, стремление доминировать;
🔻Сексуальный инстинкт, желание выглядеть привлекательно;
🔻Желание выделяться, быть особенным, не таким, как все;
🔻Стремление быть модным, быть «в тренде», не отставать от жизни, чаще менять гардероб и обновлять вещи.
Такие эмоции и стремления в древних культурах принято считать низменными, и я с этим соглашусь. Люди, головы которых забиты подобным, все чаще напоминают стаи грызущихся животных, чем цивилизованное общество. Отсюда мы получаем разобщенных, равнодушных, жестоких друг к другу сограждан.
✏️Конечная цель массмедиа – даже не столь отупление через развлечения, сколько формирование потребителя.
Идеальный потребитель должен быть уверен в своей исключительности, быть эгоистичным и самовлюбленным. Его «Я» и его хотелки должны быть в центре его вселенной. Поощряется не логическое, а эмоциональное отношение к происходящему. Желания человека должны затмевать его реальные потребности. Людей стремятся научить сильно хотеть новые вещи, даже когда в них нет практической нужды.
Идеальная масса – та, которая не станет обдумывать призыв, а сразу пойдет покупать, повинуясь своим желаниям.
🔊Эффект доктора Фокса
Должен ли в Вашей речи быть смысл, чтобы Вас внимательно слушали? Должно ли в Вашей речи быть полезное содержание, чтобы ее высоко оценили?
По-видимому, ответ на оба вопроса — «нет», а причина — эффект доктора Фокса.
Этот эффект обнаружен при исследовании того, насколько точной является оценка студентами качества преподавания конкретным лектором. Но, разумеется, этот эффект имеет место не только в формате учебной лекции.
Давайте рассмотрим эксперимент, приведший к открытию эффекта доктора Фокса.
На обучающую конференцию были приглашены специалисты – кандидаты медицинских и психологических наук. Перед ними выступал лектор по имени Мирон Л. Фокс, имеющий ученую степень PhD (поэтому его и называют доктором). Темой лекции доктора Фокса было «Применение математической теории игр в образовании по физике». На самом деле, роль доктора Фокса играл подставной актер. По заданию экспериментаторов, он грамотно подготовился к своей лекции: выписал из научных статей несколько научных терминов, а также целые фразы, которые потом употреблял, совершенно не сообразуясь с логикой и контекстом, проработал образ эксперта, в котором предстанет перед слушателями. Речь «доктора Фокса» была бессмысленной, но наукообразной и сопровождалась эмоциональными и невербальными маркерами авторитетности и хорошего отношения к аудитории. Актер умело располагал слушателей к себе и не выходил из образа эксперта.
После лекции специалистов, выступивших ее слушателями, попросили оценить содержательность и полезность лекционного материала. Как читатель уже догадался, эти оценки были весьма высокими. Обратите внимание, лекцию доктора Фокса оценивали не студенты, не рядовые обыватели, а ученые – кандидаты медицинских и психологических наук...
Эффектом доктора Фокса объясняется успех многих спикеров, которые несут наукообразную чушь, но делают это в доброжелательной, располагающей и экспертной манере. Многие лженаучные лекции, видеоролики, статьи и книги популярны во многом благодаря эффекту доктора Фокса.
Подобно подставному актеру деятели лженауки выхватывают термины и целые фразы из научных источников, зачастую даже не понимая их смысла и искажая контекст их использования. Изобретение новых наукообразных терминов также льет воду на мельницу доктора Фокса. Лжеученые щедро приправляют такими терминами и фразами свои бессмысленные и противоречивые утверждения и преподносят их своим адептам в доброжелательной и вызывающей доверие манере.
Именно эффект доктора Фокса позволяет выдавать уши мертвого осла за высокоценные открытия, продавать воздух и различные лженаучные рецепты, вовлекать людей в тренинговые пирамиды.
Нельзя забывать и о том, что многие опасные организации, например, тоталитарно-деструктивные секты, психокульты типа дианетики используют именно массовые лекции для вовлечения в свою орбиту все новых и новых членов. И знание об эффекте доктора Фокса позволяет понять, почему такой метод вовлечения оказывается эффективным.
Должен ли в Вашей речи быть смысл, чтобы Вас внимательно слушали? Должно ли в Вашей речи быть полезное содержание, чтобы ее высоко оценили?
По-видимому, ответ на оба вопроса — «нет», а причина — эффект доктора Фокса.
Этот эффект обнаружен при исследовании того, насколько точной является оценка студентами качества преподавания конкретным лектором. Но, разумеется, этот эффект имеет место не только в формате учебной лекции.
Давайте рассмотрим эксперимент, приведший к открытию эффекта доктора Фокса.
На обучающую конференцию были приглашены специалисты – кандидаты медицинских и психологических наук. Перед ними выступал лектор по имени Мирон Л. Фокс, имеющий ученую степень PhD (поэтому его и называют доктором). Темой лекции доктора Фокса было «Применение математической теории игр в образовании по физике». На самом деле, роль доктора Фокса играл подставной актер. По заданию экспериментаторов, он грамотно подготовился к своей лекции: выписал из научных статей несколько научных терминов, а также целые фразы, которые потом употреблял, совершенно не сообразуясь с логикой и контекстом, проработал образ эксперта, в котором предстанет перед слушателями. Речь «доктора Фокса» была бессмысленной, но наукообразной и сопровождалась эмоциональными и невербальными маркерами авторитетности и хорошего отношения к аудитории. Актер умело располагал слушателей к себе и не выходил из образа эксперта.
После лекции специалистов, выступивших ее слушателями, попросили оценить содержательность и полезность лекционного материала. Как читатель уже догадался, эти оценки были весьма высокими. Обратите внимание, лекцию доктора Фокса оценивали не студенты, не рядовые обыватели, а ученые – кандидаты медицинских и психологических наук...
Эффектом доктора Фокса объясняется успех многих спикеров, которые несут наукообразную чушь, но делают это в доброжелательной, располагающей и экспертной манере. Многие лженаучные лекции, видеоролики, статьи и книги популярны во многом благодаря эффекту доктора Фокса.
Подобно подставному актеру деятели лженауки выхватывают термины и целые фразы из научных источников, зачастую даже не понимая их смысла и искажая контекст их использования. Изобретение новых наукообразных терминов также льет воду на мельницу доктора Фокса. Лжеученые щедро приправляют такими терминами и фразами свои бессмысленные и противоречивые утверждения и преподносят их своим адептам в доброжелательной и вызывающей доверие манере.
Именно эффект доктора Фокса позволяет выдавать уши мертвого осла за высокоценные открытия, продавать воздух и различные лженаучные рецепты, вовлекать людей в тренинговые пирамиды.
Нельзя забывать и о том, что многие опасные организации, например, тоталитарно-деструктивные секты, психокульты типа дианетики используют именно массовые лекции для вовлечения в свою орбиту все новых и новых членов. И знание об эффекте доктора Фокса позволяет понять, почему такой метод вовлечения оказывается эффективным.
Подведем итог: эффект доктора Фокса будет иметь место, а слушатели (читатели, зрители) воспримут даже откровенную чушь как поистине Откровение, если:
1⃣ Правильно выстроен контекст. Выступающий предъявил свои регалии, да и само мероприятие подано авторитетно — как встреча с экспертом, как научная конференция, как сверхэффективный тренинг, как некий марафон и пр.
2⃣ В речи (тексте) выступающего присутствуют научные или наукообразные термины и целые умозаключения. Причем не важно, насколько логично они связаны между собой.
3⃣ Выступающий ведет себя как эксперт: говорит уверенно, не суетится, выдает новую для слушателей информацию, подаваемую в онаученном виде.
4⃣ Выступающий ведет себя доброжелательно, располагает слушателей к себе, к месту шутит, открыто сморит в глаза слушателей, улыбается и т.д.
Как же не пасть жертвой доктора Фокса?
✏️ Записывайте, что Вам говорят, чтобы потом проверить. И не принимайте никаких решений, пока не проверите полученную Вами информацию.
✏️Не бойтесь задавать глупых вопросов. Лучше пусть Вас поднимут на смех или вообще удалят из аудитории, чем облапошат.
✏️Старайтесь переводить наукообразные термины и построения на простой повседневный язык. Как сказал Люк де Клапье маркиз де Вовенарг, «вырази ложную мысль ясно, и она сама себя опровергнет».
✏️Подумайте, зачем Вы идете на встречу (лекцию, тренинг), смотрите видеоролик, читаете книгу. Какой результат Вы хотите получить? Проверьте, не занимаетесь ли Вы самолечением. Посоветуйтесь со специалистами.
✏️Отдавайте себе отчет в том, самостоятельно ли Вы решили посетить мероприятие или же Вам навязали его.
1⃣ Правильно выстроен контекст. Выступающий предъявил свои регалии, да и само мероприятие подано авторитетно — как встреча с экспертом, как научная конференция, как сверхэффективный тренинг, как некий марафон и пр.
2⃣ В речи (тексте) выступающего присутствуют научные или наукообразные термины и целые умозаключения. Причем не важно, насколько логично они связаны между собой.
3⃣ Выступающий ведет себя как эксперт: говорит уверенно, не суетится, выдает новую для слушателей информацию, подаваемую в онаученном виде.
4⃣ Выступающий ведет себя доброжелательно, располагает слушателей к себе, к месту шутит, открыто сморит в глаза слушателей, улыбается и т.д.
Как же не пасть жертвой доктора Фокса?
✏️ Записывайте, что Вам говорят, чтобы потом проверить. И не принимайте никаких решений, пока не проверите полученную Вами информацию.
✏️Не бойтесь задавать глупых вопросов. Лучше пусть Вас поднимут на смех или вообще удалят из аудитории, чем облапошат.
✏️Старайтесь переводить наукообразные термины и построения на простой повседневный язык. Как сказал Люк де Клапье маркиз де Вовенарг, «вырази ложную мысль ясно, и она сама себя опровергнет».
✏️Подумайте, зачем Вы идете на встречу (лекцию, тренинг), смотрите видеоролик, читаете книгу. Какой результат Вы хотите получить? Проверьте, не занимаетесь ли Вы самолечением. Посоветуйтесь со специалистами.
✏️Отдавайте себе отчет в том, самостоятельно ли Вы решили посетить мероприятие или же Вам навязали его.
Полевые записки с форума по искусственному интеллекту в Сколково, на котором присутствует А.Филатов
http://sk.ru/foundation/events/november2016/ai/
- неравенство в доступе к технологиям во многом вызвано неравенством в доступе к базам данным, потому что обучение нейросетей идет именно на них;
- неочевидные математические проблемы: после обучения непонятно, как работает нейронная сеть и почему дает именно этот ответ;
- проблема вагонетки для беспилотного автомобиля показывает, что не смотря на то, что этика не воспринимается, как технологический барьер, тем не менее, именно эту проблему не решить обучением нейронных сетей. И в целом это проблема курицы и яйца;
- этические нормы меняются согласно технологическим нормам. Когда-то мы не могли помыслить о вопросы "Какой у тебя генотип?" – сегодня этот вопрос вполне уместен в некоторых кругах;
- Человеческие интеллект размазан по 7 миллиардам людей. Из-за большого количества профессий разная онтология. Но мы находим общий язык благодаря социальным инстинктам;
- Любая катастрофа будет всемирной катастрофой из-за глобальности мира. Потеря управления ИИ, например.
- Чтобы добиться распознавания 99% кошечек, сколько картинок кошечек нужно ввести? Хватило всего лишь 10 миллионов.
- Сейчас можно и нужно перейти к конструированию общего искусственного интеллекта;
- Сильный ИИ появится в течение 3-5 лет (прогноз от Виталия Львовича Дунина-Барковского);
- Примеры подобных технологических прорывов: тоннельный микроскоп, графен, высокотемпературная сверхпроводимость.
- до сих пор общий ИИ не сделан, потому что для тех кто финансирует исследования он не является самоценным, они задают вопросы "А что он может сделать?", "А как он нам поможет?".
- Если вы возьмете много нейронов, чтобы было много входов и один выход, так чтобы связи между ними могли меняться так, чтобы не было ошибок, то на конечном отрезке времени такая система станет работать без ошибок. При этом не важен тип этих нейронов. И вникать в работу этих нейронов бессмысленно.
- мы не можем переделать людей - трудно спорить с миллионами лет эволюции. Задача дизайнеров интерфейсов и инженеров - делать желания людей понятными, а непонятное - понятным.
Продолжение следует…
http://sk.ru/foundation/events/november2016/ai/
- неравенство в доступе к технологиям во многом вызвано неравенством в доступе к базам данным, потому что обучение нейросетей идет именно на них;
- неочевидные математические проблемы: после обучения непонятно, как работает нейронная сеть и почему дает именно этот ответ;
- проблема вагонетки для беспилотного автомобиля показывает, что не смотря на то, что этика не воспринимается, как технологический барьер, тем не менее, именно эту проблему не решить обучением нейронных сетей. И в целом это проблема курицы и яйца;
- этические нормы меняются согласно технологическим нормам. Когда-то мы не могли помыслить о вопросы "Какой у тебя генотип?" – сегодня этот вопрос вполне уместен в некоторых кругах;
- Человеческие интеллект размазан по 7 миллиардам людей. Из-за большого количества профессий разная онтология. Но мы находим общий язык благодаря социальным инстинктам;
- Любая катастрофа будет всемирной катастрофой из-за глобальности мира. Потеря управления ИИ, например.
- Чтобы добиться распознавания 99% кошечек, сколько картинок кошечек нужно ввести? Хватило всего лишь 10 миллионов.
- Сейчас можно и нужно перейти к конструированию общего искусственного интеллекта;
- Сильный ИИ появится в течение 3-5 лет (прогноз от Виталия Львовича Дунина-Барковского);
- Примеры подобных технологических прорывов: тоннельный микроскоп, графен, высокотемпературная сверхпроводимость.
- до сих пор общий ИИ не сделан, потому что для тех кто финансирует исследования он не является самоценным, они задают вопросы "А что он может сделать?", "А как он нам поможет?".
- Если вы возьмете много нейронов, чтобы было много входов и один выход, так чтобы связи между ними могли меняться так, чтобы не было ошибок, то на конечном отрезке времени такая система станет работать без ошибок. При этом не важен тип этих нейронов. И вникать в работу этих нейронов бессмысленно.
- мы не можем переделать людей - трудно спорить с миллионами лет эволюции. Задача дизайнеров интерфейсов и инженеров - делать желания людей понятными, а непонятное - понятным.
Продолжение следует…
Ученые из США и Германии научились по следам различных веществ, которые остаются на поверхности телефона определять не только личность владельца, но и обнаружить его пристрастия, например, к злоупотреблению кофе, курению, узнать о его здоровье и используемых лекарствах. Ученые считают, что такой анализ может найти применение не только в криминалистике, но и в медицине — для наблюдения за соблюдением диеты или употреблением лекарств. Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America.
Подробности тут https://nplus1.ru/news/2016/11/15/phoneanalysis
Подробности тут https://nplus1.ru/news/2016/11/15/phoneanalysis
nplus1.ru
Следы веществ на телефоне рассказали ученым об образе жизни его владельца
Ученые из США и Германии научились применять масс-спектрометрические методы для исследования образа жизни владельцев мобильных телефонов. По следам различных веществ, которые остаются на поверхности устройства, в некоторых случаях можно не только определить…
Возможно, кому-то пригодится
Как понять, что вы встречаетесь с будущим тираном?
Есть вполне очевидные тревожные флажки: гневное, контролирующее, собственническое, ревнивое поведение. Но большинство тиранов умеют скрывать их на свиданиях, поэтому вы можете обнаружить его «настоящую природу» слишком поздно. Возьмите на вооружение эти ранние сигналы потенциально разрушительных отношений и любой ценой избегайте вступать в отношения с людьми, которые их проявляют:
1. Обвинение других в своих неудачах и негативных чувствах.
Будьте осторожны: на первых свиданиях эти обвинения могут звучать как комплименты в ваш адрес: «И почему я не встретил тебя раньше той жадной эгоцентричной женщины, с которой я встречался до этого?». Такой замаскированный негатив может вызвать симпатию и сочувствие, пока не окажется направлен против вас.
2. Постоянное возмущение несправедливостью мира/ситуации/людей.
Их праведное негодование – защита против ощущения неудачи («Я не знаю, как сделать мою жизнь лучше»). Но самое главное, они абсолютно слепы к тем несправедливостям, которые сами чинят по отношению к другим людям.
3. Чувство исключительности.
Такие люди считают, что заслуживают особых условий и особого обращения (разумеется, ничего для этого не сделав). Они пытаются протиснуться вперед очереди; курят, где хотят; водят, как хотят; говорят, что хотят, не принимая в расчет чувства других людей. У них очень высокие стандарты, как должны к ним относиться окружающие, поэтому они хронически чувствуют разочарование и обиду. Их поведение – «справедливый» способ компенсировать моральный ущерб, нанесенный безразличием окружающих к важности их персоны.
4. Чувство превосходства.
Потенциальные деспоты имеют «иерархическую» самооценку: им необходимо чувствовать себя выше кто-то другого. Они постоянно подчеркивают, в чем они умнее, талантливее, лучше других людей. Вы можете быть впечатлены оглашаемым списком его достоинств на первых свиданиях.
Самый опасный вид иерархической самооценки: хищнический. Такому человеку, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно заставить других людей чувствовать себя плохо. Такой человек будет унижать супругу или супруга, всячески понижать его/ее самооценку, чтобы поднять за счет этого свою.
5. Мелочность.
Если он делает из мухи слона, концентрируется на мелких негативных аспектах, отношения с таким человеком превратятся в катастрофу. Заметить это можно в очень привередливом подходе к приготовлению пищи, раздражению, когда кто-то что-то роняет.
6. Жестокий сарказм, с целью пошатнуть чью-то уверенность, обесценить другую точку зрения для временного поднятия собственной самооценки. На свиданиях его сарказм будет направлен на других, а в отношениях – на вас.
7. Необоснованная ревность.
Ее можно заметить так: если ему дискомфортно, когда вы говорите с другими или даже просто смотрите на других мужчин. Он может при этом ничего не говорить, но видно, что ему неприятно. Однако ревность может накапливаться капля за каплей, и в самом опасном своем виде превращается в одержимость, которая может доходить до клинических бредовых состояний (бред ревности один из самых распространенных). Большая часть проявлений жестокого насилия в отношениях связана с ревностью.
8. Вас торопят.
Если вас торопят вступить в интимную связь, вы можете воспринять это как комплимент, как сильно вас хотят. Однако важно понимать, что человек при этом нарушает ваши личные границы, и это один из видов деструктивного поведения. Любящий вас человек будет внимателен к вашим границам и вашему комфорту.
Как понять, что вы встречаетесь с будущим тираном?
Есть вполне очевидные тревожные флажки: гневное, контролирующее, собственническое, ревнивое поведение. Но большинство тиранов умеют скрывать их на свиданиях, поэтому вы можете обнаружить его «настоящую природу» слишком поздно. Возьмите на вооружение эти ранние сигналы потенциально разрушительных отношений и любой ценой избегайте вступать в отношения с людьми, которые их проявляют:
1. Обвинение других в своих неудачах и негативных чувствах.
Будьте осторожны: на первых свиданиях эти обвинения могут звучать как комплименты в ваш адрес: «И почему я не встретил тебя раньше той жадной эгоцентричной женщины, с которой я встречался до этого?». Такой замаскированный негатив может вызвать симпатию и сочувствие, пока не окажется направлен против вас.
2. Постоянное возмущение несправедливостью мира/ситуации/людей.
Их праведное негодование – защита против ощущения неудачи («Я не знаю, как сделать мою жизнь лучше»). Но самое главное, они абсолютно слепы к тем несправедливостям, которые сами чинят по отношению к другим людям.
3. Чувство исключительности.
Такие люди считают, что заслуживают особых условий и особого обращения (разумеется, ничего для этого не сделав). Они пытаются протиснуться вперед очереди; курят, где хотят; водят, как хотят; говорят, что хотят, не принимая в расчет чувства других людей. У них очень высокие стандарты, как должны к ним относиться окружающие, поэтому они хронически чувствуют разочарование и обиду. Их поведение – «справедливый» способ компенсировать моральный ущерб, нанесенный безразличием окружающих к важности их персоны.
4. Чувство превосходства.
Потенциальные деспоты имеют «иерархическую» самооценку: им необходимо чувствовать себя выше кто-то другого. Они постоянно подчеркивают, в чем они умнее, талантливее, лучше других людей. Вы можете быть впечатлены оглашаемым списком его достоинств на первых свиданиях.
Самый опасный вид иерархической самооценки: хищнический. Такому человеку, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно заставить других людей чувствовать себя плохо. Такой человек будет унижать супругу или супруга, всячески понижать его/ее самооценку, чтобы поднять за счет этого свою.
5. Мелочность.
Если он делает из мухи слона, концентрируется на мелких негативных аспектах, отношения с таким человеком превратятся в катастрофу. Заметить это можно в очень привередливом подходе к приготовлению пищи, раздражению, когда кто-то что-то роняет.
6. Жестокий сарказм, с целью пошатнуть чью-то уверенность, обесценить другую точку зрения для временного поднятия собственной самооценки. На свиданиях его сарказм будет направлен на других, а в отношениях – на вас.
7. Необоснованная ревность.
Ее можно заметить так: если ему дискомфортно, когда вы говорите с другими или даже просто смотрите на других мужчин. Он может при этом ничего не говорить, но видно, что ему неприятно. Однако ревность может накапливаться капля за каплей, и в самом опасном своем виде превращается в одержимость, которая может доходить до клинических бредовых состояний (бред ревности один из самых распространенных). Большая часть проявлений жестокого насилия в отношениях связана с ревностью.
8. Вас торопят.
Если вас торопят вступить в интимную связь, вы можете воспринять это как комплимент, как сильно вас хотят. Однако важно понимать, что человек при этом нарушает ваши личные границы, и это один из видов деструктивного поведения. Любящий вас человек будет внимателен к вашим границам и вашему комфорту.
Что делать, если вы все время выбираете тиранов?
Если с женщиной раньше обращались плохо (возможно, еще в детстве), то высока вероятность, что и в будущем она снова станет жертвой жестокого обращения. Через какое-то время женщина начинает задаваться вопросом: «Почему мне попадаются одни козлы?». Это не значит, что женщине нравится, когда над ней издеваются.
Если вы постоянно вступаете в отношения с тиранами, это не означает, что вы привлекаете только плохих людей. Это означает, что вы оказываетесь невосприимчивы к более нежным и уважительным мужчинам, которых вы тоже привлекаете. Когда в прошлом с вами плохо обращались, у вас сформировались защитные барьеры, это нормальная реакция. Не-тираничные мужчины видят и уважают эти барьеры.
Например, вы работаете с кем-то, кому нравитесь. Но он видит, что вам некомфортно от небольших знаков внимания, вы будто боитесь чего-то, близости. Тогда он отойдет в сторону и даст вам время или просто будет общаться с вами по-дружески. Потенциально тираничный мужчина не станет обращать внимания на ваши защитные барьеры. Не проявив к ним ни капли уважения, он будет настаивать на своем, пока их не сломает. И так вы снова оказываетесь в отношениях, в которых с вами плохо обращаются…
Обращайте внимание на ранние признаки тирании и потенциально деструктивных отношений. Уважайте свои ценности и прислушивайтесь к своей интуиции: так ли с вами обращаются, как вы хотите?
P.S. Надеемся, что вы прекрасно понимаете, что тираничные люди могут быть обоих полов.
Если с женщиной раньше обращались плохо (возможно, еще в детстве), то высока вероятность, что и в будущем она снова станет жертвой жестокого обращения. Через какое-то время женщина начинает задаваться вопросом: «Почему мне попадаются одни козлы?». Это не значит, что женщине нравится, когда над ней издеваются.
Если вы постоянно вступаете в отношения с тиранами, это не означает, что вы привлекаете только плохих людей. Это означает, что вы оказываетесь невосприимчивы к более нежным и уважительным мужчинам, которых вы тоже привлекаете. Когда в прошлом с вами плохо обращались, у вас сформировались защитные барьеры, это нормальная реакция. Не-тираничные мужчины видят и уважают эти барьеры.
Например, вы работаете с кем-то, кому нравитесь. Но он видит, что вам некомфортно от небольших знаков внимания, вы будто боитесь чего-то, близости. Тогда он отойдет в сторону и даст вам время или просто будет общаться с вами по-дружески. Потенциально тираничный мужчина не станет обращать внимания на ваши защитные барьеры. Не проявив к ним ни капли уважения, он будет настаивать на своем, пока их не сломает. И так вы снова оказываетесь в отношениях, в которых с вами плохо обращаются…
Обращайте внимание на ранние признаки тирании и потенциально деструктивных отношений. Уважайте свои ценности и прислушивайтесь к своей интуиции: так ли с вами обращаются, как вы хотите?
P.S. Надеемся, что вы прекрасно понимаете, что тираничные люди могут быть обоих полов.
Не смогу удержаться, чтобы не поделиться с Вами интересной игрушкой-обучалкой искусственного интеллекта одного из проекта Гугла. A.I. Experiments — это демонстрация простых экспериментов, которые позволяют каждому поиграть с этой технологией на практике с помощью фотографий, рисунков, языка, музыки и прочего», — говорится в описании проекта. К каждому эксперименту предлагается небольшое вводное видео, где объясняется, как он работает и как с ним обращаться.
Один из самых наглядных и интересных экспериментов называется Quick, Draw! («Быстро, рисуй!»). В нем пользователю предлагается за 20 секунд сделать набросок предложенного предмета или животного, а ИИ в это время говорит, что он видит. Как только набросок станет достаточно хорошим, чтобы алгоритм составил о нем однозначное мнение, он дает окончательный ответ.
В настоящее время этот алгоритм обучен распознавать несколько сотен предметов и пока делает это не очень хорошо. Каждый пользователь, играя с ним, тем самым вносит свой вклад в обучение, улучшая работу ИИ. Со временем разработчики рассчитывают пополнить число угадываемых предметов. https://aiexperiments.withgoogle.com/
Один из самых наглядных и интересных экспериментов называется Quick, Draw! («Быстро, рисуй!»). В нем пользователю предлагается за 20 секунд сделать набросок предложенного предмета или животного, а ИИ в это время говорит, что он видит. Как только набросок станет достаточно хорошим, чтобы алгоритм составил о нем однозначное мнение, он дает окончательный ответ.
В настоящее время этот алгоритм обучен распознавать несколько сотен предметов и пока делает это не очень хорошо. Каждый пользователь, играя с ним, тем самым вносит свой вклад в обучение, улучшая работу ИИ. Со временем разработчики рассчитывают пополнить число угадываемых предметов. https://aiexperiments.withgoogle.com/
labs.google
Labs.Google is Google’s home for the latest AI tools, technology and discourse.
💭17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса
🔷Физиологически
🔺"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.
Мой любимый метод - легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело". (с) Toni Bernhard, J.D.
🔺"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег - все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс". (с) Sophia Dembling, Psychology Today Blogger
🔺"В первую очередь сделайте глубокий вдох, или два. И помните о том, что даже если вы не можете управлять событием, которое является причиной стресса, вы - хотя бы в некоторой степени - способны управлять своей реакцией на это событие. Как гласит старая еврейская мудрость: "Вы не можете управлять ветром; но вы можете подстраивать свои паруса". (с) Mindy Greenstein, Ph.D.
🔺"Один из самых эффективных способов из тех, которые я советую своим клиентам, чтобы снижать стресс и тревогу, является прогрессивная мускульная релаксация. Особенно хорошо ПМР срабатывает в отношении соматических симптомов, связанных с хроническим беспокойством, а равно и множества физиологических симптомов (таких как проблемы с ЖКТ), которые весьма характерны для социальной тревожности. Что отдельно приятно, ПМР можно использовать в любом месте". (с) L. Kevin Chapman, Ph.D.
🔷Межличностно
🔺"В моем случае снижение стресса наиболее эффективно происходит, когда я разговариваю с друзьями, но только с теми, которые, как я знаю, примут к сердцу мои проблемы. Они прекрасные слушатели, они поддержат меня, и практически всегда придумают что-нибудь, что решит проблему или хотя бы покажет мне перспективы. На худой конец они подтолкнут меня в том направлении, в котором я буду испытывать наименьший стресс". (с) Susan Newman, Ph.D.
🔷Физиологически
🔺"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.
Мой любимый метод - легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело". (с) Toni Bernhard, J.D.
🔺"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег - все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс". (с) Sophia Dembling, Psychology Today Blogger
🔺"В первую очередь сделайте глубокий вдох, или два. И помните о том, что даже если вы не можете управлять событием, которое является причиной стресса, вы - хотя бы в некоторой степени - способны управлять своей реакцией на это событие. Как гласит старая еврейская мудрость: "Вы не можете управлять ветром; но вы можете подстраивать свои паруса". (с) Mindy Greenstein, Ph.D.
🔺"Один из самых эффективных способов из тех, которые я советую своим клиентам, чтобы снижать стресс и тревогу, является прогрессивная мускульная релаксация. Особенно хорошо ПМР срабатывает в отношении соматических симптомов, связанных с хроническим беспокойством, а равно и множества физиологических симптомов (таких как проблемы с ЖКТ), которые весьма характерны для социальной тревожности. Что отдельно приятно, ПМР можно использовать в любом месте". (с) L. Kevin Chapman, Ph.D.
🔷Межличностно
🔺"В моем случае снижение стресса наиболее эффективно происходит, когда я разговариваю с друзьями, но только с теми, которые, как я знаю, примут к сердцу мои проблемы. Они прекрасные слушатели, они поддержат меня, и практически всегда придумают что-нибудь, что решит проблему или хотя бы покажет мне перспективы. На худой конец они подтолкнут меня в том направлении, в котором я буду испытывать наименьший стресс". (с) Susan Newman, Ph.D.
🔷Поведенчески
🔺"Не спешите в тех периодах жизни, когда вам приходится решать какие-то проблемы. Когда бы вам ни пришла в голову мысль, что надо бы действовать побыстрее - отнеситесь к ней как к сигналу о том, что пора замедлиться". (с) Barbara Markway, Ph.D
🔺"Научитесь сесть спокойно, и прислушаться к самому себе. Если вы прислушаетесь к себе, это поможет вам понять себя лучше. Понимание же себя является первым шагом на пути к управлению собой, а следовательно, и своим стрессом". (с) Lynne Soraya, Psychology Today Blogger
🔺"Убедитесь, что ваше расписание дел включает "время на себя", в котором вы о себе заботитесь. Это снизит ваш стресс, увеличит вашу продуктивность, поможет вам быть счастливыми!" (с) Amy Przeworski, Ph.D.
🔺"Когда вы истощены, вы можете захотеть подстегнуть себя, в то время как вам необходимо заметить эту тенденцию и поступить ровно наоборот" (с) Nancy Rappaport, M.D
🔺"Когда вы заметили за собой, что ваш уровень стресса высок - сразу же замедлитесь, что бы вы ни делали, примерно на 25 %. Думаете ли вы, серфите ли по интернету, убираетесь в доме, выполняете ли какое-то поручение - измените свой темп, как будто бы вас теперь показывают в замедленной съемке. Вы почувствуете как стресс начнет выскальзывать из вашего тела и ума". (с) Toni Bernhard, J.D.
🔺"Делайте регулярно физические упражнения, и варьируйте их, с тем, чтобы не испытывать скуку". (с) Stephanie Sarkis, Ph.D.
🔺"Музыка представляет собой прекраснейший инструмент для снижения стресса. Спрячьтесь в свои наушники и послушайте что-нибудь такое, что унесет вас отсюда. И, если можете, научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте и пользуйтесь этим как частью собственной терапевтической программы". (с) Art Markman, Ph.D.
🔺"Не спешите в тех периодах жизни, когда вам приходится решать какие-то проблемы. Когда бы вам ни пришла в голову мысль, что надо бы действовать побыстрее - отнеситесь к ней как к сигналу о том, что пора замедлиться". (с) Barbara Markway, Ph.D
🔺"Научитесь сесть спокойно, и прислушаться к самому себе. Если вы прислушаетесь к себе, это поможет вам понять себя лучше. Понимание же себя является первым шагом на пути к управлению собой, а следовательно, и своим стрессом". (с) Lynne Soraya, Psychology Today Blogger
🔺"Убедитесь, что ваше расписание дел включает "время на себя", в котором вы о себе заботитесь. Это снизит ваш стресс, увеличит вашу продуктивность, поможет вам быть счастливыми!" (с) Amy Przeworski, Ph.D.
🔺"Когда вы истощены, вы можете захотеть подстегнуть себя, в то время как вам необходимо заметить эту тенденцию и поступить ровно наоборот" (с) Nancy Rappaport, M.D
🔺"Когда вы заметили за собой, что ваш уровень стресса высок - сразу же замедлитесь, что бы вы ни делали, примерно на 25 %. Думаете ли вы, серфите ли по интернету, убираетесь в доме, выполняете ли какое-то поручение - измените свой темп, как будто бы вас теперь показывают в замедленной съемке. Вы почувствуете как стресс начнет выскальзывать из вашего тела и ума". (с) Toni Bernhard, J.D.
🔺"Делайте регулярно физические упражнения, и варьируйте их, с тем, чтобы не испытывать скуку". (с) Stephanie Sarkis, Ph.D.
🔺"Музыка представляет собой прекраснейший инструмент для снижения стресса. Спрячьтесь в свои наушники и послушайте что-нибудь такое, что унесет вас отсюда. И, если можете, научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте и пользуйтесь этим как частью собственной терапевтической программы". (с) Art Markman, Ph.D.
🔷Когнитивные способы
🔺"Мой любимый способ справиться со стрессом - это сначала определиться, являюсь ли я источником собственного стресса, или его причиной является внешняя ситуация. Если второе, я попытаюсь обратиться за помощью или установить границы с помощью ассертивного поведения. Если источником стресса являюсь я сам через создание ужасных драм в своем воображении, например, я попытаюсь сделать мой диалог с собой более сострадательным по отношении к себе самому посредством описанного здесь: я обнаружил, что если я могу окружить свои негативные мысли состраданием, мне тогда довольно легко заставить их исчезнуть и жить дальше". (с) Meg Selig, Ph.D.
🔺"Вы можете быть не способны изменить ситуацию, которая вызывает стресс, но вы можете изменить свои реакции. Ищите добро, отыскивайте юмор в своем затруднительном положении, или отнеситесь к ситуации как к проверке вашей веры - все это способы, с помощью которых вы сможете управлять своими эмоциями и пройти даже через самые сложные ситуации". (с) Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.
🔺"Напоминайте себе, что вы делаете сейчас то, что можете, и это обусловлено как обстоятельствами, так и имеющимися у вас ресурсами. Тренируйте свою гибкость с тем, чтобы вы были способны усмотреть возможности к переменам и использовать их себе во благо". (с)Fran Vertue, Ph.D.
🔺"Существует только текущий момент. Если вы наполните свою чашку сожалениями из прошлого и тревогой о будущем, в ней не останется места для чего-нибудь еще; все это закончится не более чем ограблением самое себя на предмет радости, которую вы могли бы найти в каждом вдохе, которым вы благословлены. Опустошите свою чашку - если вы защищены безопасностью текущего момента, ничто не сможет повредить вам, пока вы сами не позволите это". (с) Michael J. Formica, MS, MA, EdM.
🔺"Когда я переживаю бытовой, ежедневный стресс, я нахожу полезным сфокусировать свое внимание на моем непосредственном окружении. Например, я могу сфокусироваться на каких-то цветах или контурах объектов, которые меня окружают. Если так поступить, это поможет сместить внимание от "горячих" мыслей к "холодным" (эмоционально нейтральным), а это поспособствует возникновению расслабленного состояния ума". (с) Scott McGreal, MSc
🔺"Прекрасный способ снизить стресс - научиться замечать, когда вы находитесь в режиме "гонять мысли по кругу". Когда у вас плохое настроение, и вы начинаете пережевывать мысленную жвачку, - это мешает вам решать проблему. Люди часто верят в то, что если очень долго думать - придет какое-нибудь озарение по поводу проблемы. Обычно этого не случается. Если прекратить эту мысленную жвачку сложно, попытайтесь использовать какие-нибудь из приведенных выше советов для снижения физиологического уровня вашего стресса или смещения фокуса вашего внимания". (с) Alice Boyes, Ph.D.
🔺"Мой любимый способ справиться со стрессом - это сначала определиться, являюсь ли я источником собственного стресса, или его причиной является внешняя ситуация. Если второе, я попытаюсь обратиться за помощью или установить границы с помощью ассертивного поведения. Если источником стресса являюсь я сам через создание ужасных драм в своем воображении, например, я попытаюсь сделать мой диалог с собой более сострадательным по отношении к себе самому посредством описанного здесь: я обнаружил, что если я могу окружить свои негативные мысли состраданием, мне тогда довольно легко заставить их исчезнуть и жить дальше". (с) Meg Selig, Ph.D.
🔺"Вы можете быть не способны изменить ситуацию, которая вызывает стресс, но вы можете изменить свои реакции. Ищите добро, отыскивайте юмор в своем затруднительном положении, или отнеситесь к ситуации как к проверке вашей веры - все это способы, с помощью которых вы сможете управлять своими эмоциями и пройти даже через самые сложные ситуации". (с) Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.
🔺"Напоминайте себе, что вы делаете сейчас то, что можете, и это обусловлено как обстоятельствами, так и имеющимися у вас ресурсами. Тренируйте свою гибкость с тем, чтобы вы были способны усмотреть возможности к переменам и использовать их себе во благо". (с)Fran Vertue, Ph.D.
🔺"Существует только текущий момент. Если вы наполните свою чашку сожалениями из прошлого и тревогой о будущем, в ней не останется места для чего-нибудь еще; все это закончится не более чем ограблением самое себя на предмет радости, которую вы могли бы найти в каждом вдохе, которым вы благословлены. Опустошите свою чашку - если вы защищены безопасностью текущего момента, ничто не сможет повредить вам, пока вы сами не позволите это". (с) Michael J. Formica, MS, MA, EdM.
🔺"Когда я переживаю бытовой, ежедневный стресс, я нахожу полезным сфокусировать свое внимание на моем непосредственном окружении. Например, я могу сфокусироваться на каких-то цветах или контурах объектов, которые меня окружают. Если так поступить, это поможет сместить внимание от "горячих" мыслей к "холодным" (эмоционально нейтральным), а это поспособствует возникновению расслабленного состояния ума". (с) Scott McGreal, MSc
🔺"Прекрасный способ снизить стресс - научиться замечать, когда вы находитесь в режиме "гонять мысли по кругу". Когда у вас плохое настроение, и вы начинаете пережевывать мысленную жвачку, - это мешает вам решать проблему. Люди часто верят в то, что если очень долго думать - придет какое-нибудь озарение по поводу проблемы. Обычно этого не случается. Если прекратить эту мысленную жвачку сложно, попытайтесь использовать какие-нибудь из приведенных выше советов для снижения физиологического уровня вашего стресса или смещения фокуса вашего внимания". (с) Alice Boyes, Ph.D.
Создана нейросеть, определяющая преступные наклонности человека по чертам его лица.
Обработав более 1800 фотографий преступников, алгоритм выделил черты, в которых их лица различались больше всего - изгиб губ, расстояние между глазами, угол между ртом и носом, а также другие параметры.
Несмотря на то, что в reserchgate она стала одной из самых критикуемых, там все серьезно – инструментарий вполне работающий. Вообще стоит ожидать в ближайшем будущем появления нейросетей, определяющих по чертам лица склонности, например, не возвращать кредиты, психопатию, патологическую лживость, склонность к импульсивным покупкам и многое другое.
В Китае вообще проще относятся к вопросам этики в науке и технике - там первыми модифицировали геном человека, там запросто отдают данные пользователей спецслужбам и даже внедряют систему оценки благонадежности граждан на основе их интернет-серфинга. В общем – мы ждем дальнейших результатов и сами активно развиваем это.
http://apparat.cc/news/ai-predicts-criminality/
http://motherboard.vice.com/read/new-program-decides-criminality-from-facial-features
Обработав более 1800 фотографий преступников, алгоритм выделил черты, в которых их лица различались больше всего - изгиб губ, расстояние между глазами, угол между ртом и носом, а также другие параметры.
Несмотря на то, что в reserchgate она стала одной из самых критикуемых, там все серьезно – инструментарий вполне работающий. Вообще стоит ожидать в ближайшем будущем появления нейросетей, определяющих по чертам лица склонности, например, не возвращать кредиты, психопатию, патологическую лживость, склонность к импульсивным покупкам и многое другое.
В Китае вообще проще относятся к вопросам этики в науке и технике - там первыми модифицировали геном человека, там запросто отдают данные пользователей спецслужбам и даже внедряют систему оценки благонадежности граждан на основе их интернет-серфинга. В общем – мы ждем дальнейших результатов и сами активно развиваем это.
http://apparat.cc/news/ai-predicts-criminality/
http://motherboard.vice.com/read/new-program-decides-criminality-from-facial-features
Apparat
Учёные из Шанхая предложили вычислять «преступные наклонности» по чертам лица
Группа исследователей из Шанхайского университета Джао Тонг утверждает, что создала алгоритм, который определяет "преступные наклонности" человека по изгибу губ, расстоянию между глазами и носогубному углу. Об этом пишет Motherboard. Авторы Сяолинь Ву и Си…
Согласно исследованию, проведённому учёными Стэнфордского университета среди американских студентов и школьников, большинство молодёжи не различает в интернете реальные редакционные материалы, нативную рекламу и фейковые новости. Об этом сообщает Fortune. Исследование проводилось с января 2015 года по июль 2016 года, его результаты были опубликованы 22 ноября. Всего авторы работы получили 7804 ответа от студентов из 12 американских штатов.
Как показало исследование среди 170 старшеклассников, большинство из них обращали внимание лишь на саму фотографию, а не на другие элементы записи. Лишь 20% опрошенных подвергли сомнению источник информации, при этом 40% отмечали, что раз в записи есть фотография, то это сильный аргумент в пользу её достоверности.
Как показало исследование среди 170 старшеклассников, большинство из них обращали внимание лишь на саму фотографию, а не на другие элементы записи. Лишь 20% опрошенных подвергли сомнению источник информации, при этом 40% отмечали, что раз в записи есть фотография, то это сильный аргумент в пользу её достоверности.
Британский и аргентинский ученые обнаружили, что популярность существительных в литературе имеет цикличность с периодом в 14 лет. Отчет о работе опубликован в журнале Palgrave Communications.
Также они отмечают, что у каждого человека определенные слова снова становятся популярными с периодом в 10-12 лет.
Язык представляет собой динамичную систему, изменения в которой происходят в масштабах от нескольких лет (например, в связи с научными открытиями или модой) до тысячелетий (такие как рождение и смерть языковых семей). Появление цифровых текстов и интернета дало обильный материал для изучения закономерностей динамики языка, таких как частота использования слов, корреляция между ними, структура лексикона в целом и другие. Дополнительным инструментом для подобных исследований стала созданная в 2010 году база данных Google Ngram, которая содержит информацию о частоте использования слов в почти пяти миллионах книг, изданных более чем за 500 лет.
Марсело Монтемурро (Marcelo Montemurro) из Манчестерского университета и Дамьен Санетт (Damián Zanette) из Национального совета научных и технических исследований Аргентины создали компьютерные алгоритмы для анализа Google Ngram. Они выявили 5630 наиболее часто употребляемых существительных и проследили, как менялось с течением времени их использование в более чем 4,5 миллиона книг, изданных с 1700 по 2008 год.
Выяснилось, что английские существительные набирают и утрачивают популярность с периодичностью примерно в 14 лет, причем в XX веке эти циклы несколько удлинились. Аналогичную закономерность ученые обнаружили в русском, французском, немецком, итальянском и испанском языках. При этом фазы колебания популярности семантически родственных слов (например, «король», «принц» и «герцог») практически совпадают, а неродственных — сильно различаются.
Циклы популярности родственных групп существиетельных
Marcelo A Montemurro & Damián H Zanette, Palgrave Communications, 2016
Природа обнаруженной закономерности остается неизвестной. Однако, по мнению исследователей, такая цикличность в популярности слов с наибольшей вероятностью связана с изменениями в культурной среде, которые влияют на выбор тем авторами книг. Схожая цикличность наблюдается и в других областях общественных наук, например, в экономике, отмечают ученые.
Продолжительность циклов в 14 лет плохо поддается пониманию — она не соответствует различным естественным циклическим процессам, таким как смена поколений, перемены климата и другие. По мнению Монтемурро, этот вопрос заслуживает отдельного исследования и, возможно, ответ на него прольет свет на механизмы перемены тем, находящихся в фокусе общественного внимания.
Также они отмечают, что у каждого человека определенные слова снова становятся популярными с периодом в 10-12 лет.
Язык представляет собой динамичную систему, изменения в которой происходят в масштабах от нескольких лет (например, в связи с научными открытиями или модой) до тысячелетий (такие как рождение и смерть языковых семей). Появление цифровых текстов и интернета дало обильный материал для изучения закономерностей динамики языка, таких как частота использования слов, корреляция между ними, структура лексикона в целом и другие. Дополнительным инструментом для подобных исследований стала созданная в 2010 году база данных Google Ngram, которая содержит информацию о частоте использования слов в почти пяти миллионах книг, изданных более чем за 500 лет.
Марсело Монтемурро (Marcelo Montemurro) из Манчестерского университета и Дамьен Санетт (Damián Zanette) из Национального совета научных и технических исследований Аргентины создали компьютерные алгоритмы для анализа Google Ngram. Они выявили 5630 наиболее часто употребляемых существительных и проследили, как менялось с течением времени их использование в более чем 4,5 миллиона книг, изданных с 1700 по 2008 год.
Выяснилось, что английские существительные набирают и утрачивают популярность с периодичностью примерно в 14 лет, причем в XX веке эти циклы несколько удлинились. Аналогичную закономерность ученые обнаружили в русском, французском, немецком, итальянском и испанском языках. При этом фазы колебания популярности семантически родственных слов (например, «король», «принц» и «герцог») практически совпадают, а неродственных — сильно различаются.
Циклы популярности родственных групп существиетельных
Marcelo A Montemurro & Damián H Zanette, Palgrave Communications, 2016
Природа обнаруженной закономерности остается неизвестной. Однако, по мнению исследователей, такая цикличность в популярности слов с наибольшей вероятностью связана с изменениями в культурной среде, которые влияют на выбор тем авторами книг. Схожая цикличность наблюдается и в других областях общественных наук, например, в экономике, отмечают ученые.
Продолжительность циклов в 14 лет плохо поддается пониманию — она не соответствует различным естественным циклическим процессам, таким как смена поколений, перемены климата и другие. По мнению Монтемурро, этот вопрос заслуживает отдельного исследования и, возможно, ответ на него прольет свет на механизмы перемены тем, находящихся в фокусе общественного внимания.
Томограф может определить ложь лучше полиграфа!
В соревновании на определение вранья метод функциональной магнитно-резонансной томографии мозга в целом показывает лучший результат, чем классический детектор лжи.
Среди зон мозга, активирующихся во время вранья, выделяют предклинье (прекунеус), задняя поясная кора, нижние лобные, теменные и височные борозды.
Когда человек говорит неправду, он волнуется, и это волнение можно обнаружить по целому ряду физиологических признаков: по изменению пульса, ритма дыхания, потливости рук и т. д, что регистрирует полиграф.
Известно, что в ответ на враньё в мозге активируются зоны, связанные с принятием решений, и, соответственно, ложь можно определить с помощью аппарата для магнитно-резонансной томографии, который в режиме реального времени «ловит» изменения мозговой активности.
При сравнении 2х методов получили интересные результаты: ученые попросили 28 добровольцев пройти особый психологический тест, пока их будут проверять на полиграфе и МРТ. Тест состоял в следующем: человек должен был тайно записать некое число, от трёх до восьми, после чего у него начинали спрашивать, какое именно число он записал. Вопросов всего было шесть, и на каждый нужно было ответить «нет», так что на один из вопросов волей-неволей приходилось соврать. Каждый человек проходил один и тот же тест дважды, на полиграфе и в МРТ-сканере, и каждый результат расшифровывали три специалиста-полиграфолога и три специалиста в области томографии мозга. В целом оказалось, что по МРТ-данным определить ложь можно на 24% точнее, чем по данным полиграфа. Однако максимальной, стопроцентной точности удавалось добиться при последовательном использовании обоих методов: иными словами, если ответ на какой-то вопрос оба аппарата расценивали как ложный, то их суммарная точность оказывалась наиболее полной – специалисты могли с уверенностью в 100% сказать, что именно здесь человек солгал.
Недавно опубликовано интересное исследование, которое мы сейчас переводим, посвященное определению лжи исключительно по зрачкам глаз. Дело в том, что при лжи зрачок глаза на микросекунды уменьшается в размере. Программа, настроенная на определение площади зрачка, смогла определить ложь в 81% случаев. Но об этом позже.
В соревновании на определение вранья метод функциональной магнитно-резонансной томографии мозга в целом показывает лучший результат, чем классический детектор лжи.
Среди зон мозга, активирующихся во время вранья, выделяют предклинье (прекунеус), задняя поясная кора, нижние лобные, теменные и височные борозды.
Когда человек говорит неправду, он волнуется, и это волнение можно обнаружить по целому ряду физиологических признаков: по изменению пульса, ритма дыхания, потливости рук и т. д, что регистрирует полиграф.
Известно, что в ответ на враньё в мозге активируются зоны, связанные с принятием решений, и, соответственно, ложь можно определить с помощью аппарата для магнитно-резонансной томографии, который в режиме реального времени «ловит» изменения мозговой активности.
При сравнении 2х методов получили интересные результаты: ученые попросили 28 добровольцев пройти особый психологический тест, пока их будут проверять на полиграфе и МРТ. Тест состоял в следующем: человек должен был тайно записать некое число, от трёх до восьми, после чего у него начинали спрашивать, какое именно число он записал. Вопросов всего было шесть, и на каждый нужно было ответить «нет», так что на один из вопросов волей-неволей приходилось соврать. Каждый человек проходил один и тот же тест дважды, на полиграфе и в МРТ-сканере, и каждый результат расшифровывали три специалиста-полиграфолога и три специалиста в области томографии мозга. В целом оказалось, что по МРТ-данным определить ложь можно на 24% точнее, чем по данным полиграфа. Однако максимальной, стопроцентной точности удавалось добиться при последовательном использовании обоих методов: иными словами, если ответ на какой-то вопрос оба аппарата расценивали как ложный, то их суммарная точность оказывалась наиболее полной – специалисты могли с уверенностью в 100% сказать, что именно здесь человек солгал.
Недавно опубликовано интересное исследование, которое мы сейчас переводим, посвященное определению лжи исключительно по зрачкам глаз. Дело в том, что при лжи зрачок глаза на микросекунды уменьшается в размере. Программа, настроенная на определение площади зрачка, смогла определить ложь в 81% случаев. Но об этом позже.
Очередной удар от искусственного интеллекта – сначала шахматы, потом го, а теперь – классика 90х – Mortal Kombat!
Аспиранты кафедры машинного обучения из Израильского технологического института научили искусственный интеллект играть на приставке SNES, имевшей большую популярность в 90-х годах XX века. Сайт Motherboard сообщает о впечатляющих результатах: программа «втянулась» в игровой процесс, и ей уже удалось победить лучшего соперника-человека.
http://www.funscience.today/2016/11/искусственный-интеллект-победил-чел/
Аспиранты кафедры машинного обучения из Израильского технологического института научили искусственный интеллект играть на приставке SNES, имевшей большую популярность в 90-х годах XX века. Сайт Motherboard сообщает о впечатляющих результатах: программа «втянулась» в игровой процесс, и ей уже удалось победить лучшего соперника-человека.
http://www.funscience.today/2016/11/искусственный-интеллект-победил-чел/
Funscience.today
Искусственный интеллект победил человека в игре Mortal Kombat
Аспиранты кафедры машинного обучения из Израильского технологического института научили искусственный интеллект играть на приставке SNES, имевшей большую популярность в 90-х годах XX века. Сайт Motherboard сообщает о впечатляющих результатах: программа «втянулась»…