Простое обучение с подкреплением.

Как бы это обидно ни звучало, но слишком многие наши программы поведения похожи на это видео.

Умение видеть и создавать паттерны - ключевое звено в профайлинге.

Всем отличной пятницы и прекрасных выходных!
Увидимся на МКС!

#программы, #метапрограммы, #поведение, #стереотипы, #паттерны, #шаблоны, #обучение, #профайлинг

Интенсивная когнитивная нагрузка способствует тяге к нездоровому поведению, тяге и фастфуду и приёму наркотиков.

Показалось интересным исследование о том, что в состоянии когнитивной (интеллектуальной) усталости люди особо падки на быстрое вознаграждение, которое считается им гораздо более удовлетворяющим, чем в периоды отсутствия когнитивной нагрузки.

Сейчас объясню проще: в исследовании крысы выполняли когнитивно сложную задачу (лампочки указывали на рычаги, которые им выдавали еду) или простую. Затем они могли либо сразу, либо через несколько часов выбрать, что употреблять - кокаин или физиологический раствор. Люди также выполняли сложную задачу (решали многоходовые интеллектуальные задачи), либо простую. Затем им давали чипсы и просили оценить, насколько они вкусные (параллельно измеряя, сколько было их съедено).

Показано: сразу после решения сложной когнитивной задачи и крысы, и люди склонны употреблять больше вознаграждения (кокаина или чипсов), чем после простой. Если же вознаграждение откладывается (кокаин и чипсы выдают не сразу, а через несколько часов после решения задачи), то их (кокаин и чипсы) могут употреблять даже меньше, чем те, кто решал простые задачи. Таким образом, интенсивные когнитивные усилия снижают самоконтроль, и усиливают при этом стремление к быстрому вознаграждению, например - наркотикам или вкусной пищи.

Зачем я это написал? … ну, например, шизоиды знают, насколько сильно после завершения сложного проекта в предновогоднее время хочется нездоровой еды и всего такого… Но чтобы не сорваться, желаемое вознаграждение лучше отложить всего на один день, а не в тот же час пускаться во все тяжкие))).

Ставьте лайк, если прочитав этот пост и получив легкую нейрокогнитивную нагрузку, потянулись к холодильнику!

#поведение, #эксперименты, #ЗОЖ, #паттерны