Распаковка DJI Osmo Pocket3 Creator Combo

Давайте теперь протестируем и такой формат)) Мы много снимаем контента, особенно в путешествиях, и постоянно экспериментируем с техникой. Вот решил попробовать такой вариант камеры.

Сначала, когда я про нее впервые узнал, не понял концепцию. А по факту оказалось бескомпромиссным вариантом на текущий момент.

Если вдруг у кого есть уже опыт съемок на DJI Osmo Pocket3, поделитесь, пожалуйста, какие есть нюансы.

@ilcontrol #UNP

ILC: Internal Locus of Control

На канале ILC первые 1000 подписчиков и пора бы раскрыть карты, что все-таки эти 3 буквы означают.

ILC — это Internal Locus of Control. Внутренний локус контроля.

Локус контроля — это понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним либо только внешним факторам. Таким образом, внутренний локус контроля подразумевает, что человек считает, что его собственные действия и усилия влияют на результаты.

Это про тех, кто берет ответственность за свою жизнь на себя, они дисциплинированы, уверены в себе, эмоционально более стабильны. Такие личности допускают, что есть удачные решения, а есть — ошибочные, и за оба варианта они несут ответственность, они умеют анализировать свои действия, обладают определённой силой воли и умеют сосредотачиваться на решении каких-либо задач. 

Такие люди воспринимают неудачи как опыт, а не как доказательство своей неспособности. Они ищут не виноватых, а варианты и действуют, даже когда страшно, потому что знают: всё, что имеет смысл — внутри. Это философия, в которую я верю. И именно она лежит в основе этого блога.

Психологи давно доказали: люди с внутренним локусом контроля живут осознаннее, чувствуют себя счастливее, лучше справляются с трудностями и достигают своих целей. Потому что они не отдают штурвал. Ни другим, ни обстоятельствам.

Но ILC — это ещё и игра слов. Если вслух произносить, то получается «I’ll see» — утвердительное «я увижу».

А сам аккаунт - ILControl, что звучит как «I’ll control» — уверенное «я буду контролировать». Свою жизнь, свои реакции, своё будущее.

Так что нет, это не просто аббревиатура. Это позиция. Это ориентир. Это выбор.
Быть собой — в силе. Не в оправданиях.

Продолжим?

https://yangx.top/ILControl

P.S. Если вы уже поняли, что тут будет много полезного и интересного, то поделитесь ссылкой на канал со своими знакомыми. Они точно скажут вам спасибо и это будет моя ответственность))

Эксперимент на правильность оценки

Давайте я вам предложу интересный эксперимент. Я сам его недавно прошел и сделал интересные выводы.

Эксперимент очень простой - нужно прикинуть, какое максимальное количество раз вы сможете подпрыгнуть на месте за 1 минуту.

Загадали? Зафиксируйте и попробуйте попрыгать. А теперь напишите в комментариях, что получилось в формате «Х загадал»/«Y по факту».

Только чур в комменты до эксперимента не заглядывать, а то все испортите!

Ну и для наглядности небольшой опрос ⬇️

Ну что? Пришло время подводить итоги эксперимента. Результаты очевидны. Почти 40% сильно недооценили свои возможности. Я к ним тоже отношусь. У меня было 50/192. Да, прыгаю я знатно, а верю в свои возможности не очень)) Также как и моя семья.

Уверен, что этот процент был бы ещё выше, если бы респондентам пришлось публично озвучить оценку до прыжков.

Что конкретно показывает этот эксперимент?

1. Самооценка редко объективна — особенно без опыта выполнения задачи.

2. Ограничения чаще ментальные, чем физические.

3. Тело и мозг функционируют по-разному: мозг “перестраховывается”, чтобы не тратить ресурсы зря, особенно при отсутствии угрозы или вознаграждения.

4. После действия всегда появляется пересмотр убеждений — часто с удивлением (“Я думал, что не смогу, а смог!”).

Распаковка Plaud Note

Это видео представляет собой обзор устройства, включая его функциональные возможности и тестирование. В конце видео приведены действия, которые необходимо выполнить.

## Предыстория и Интерес
- Видео снято на недавно распакованную камеру.
- Устройство было рекомендовано подписчиком, который воспользовался платной консультацией.
- Устройство связано с искусственным интеллектом, что вызывает особый интерес.

## Описание Устройства
- Это специальный цифровой диктофон с функциями, выходящими за рамки обычного.
- Устройство имеет приложение, которое требует покупки самого девайса для активации стандартной подписки.
- Диктофон миниатюрный и крепится к телефону с помощью магнитного чехла.

## Функциональные Возможности
- **Режимы Записи**
- Обычный режим записи, активируемый нажатием кнопки.
- Режим записи звонков, фиксирующий вибрации телефона для записи звука.

- Интеграция с Приложением Plaud
- Возможность транскрибировать записанный текст.
- Автоматизация создания резюме записи с помощью искусственного интеллекта.
- Упрощение процесса записи и публикации информации.

## Тестирование и Оценка
- Устройство будет протестировано на предмет его полезности и эффективности.
- Ориентировочная стоимость устройства составляет около 17,000 рублей.

## Action Items
[ ] Провести тестирование устройства и оценить его полезность.

P.S. Как вы уже поняли, резюме уже составлено в самом приложении Plaud, которое я активировал, подключив диктофон.

@ilcontrol #UNP #RAI

Для расширения кругозора про домены .io

@ilcontrol @OBS

Продукт «открытие года» - урбеч. Ещё пару месяцев назад и слова то такого не знал. А сейчас уплетаем всей семьей. Тыквенный и кунжутный немного специфические, а вот кокосовый - топ.

Отличная замена сладостям. Продукт калорийный, но и сытный. 20-30 грамм с утра с чаем - отличный заряд энергии. И полезные жиры, которые я недооценивал до недавнего времени.

Урбеч, кстати, родом из Дагестана. Но вот почему его не пиарили никогда? Или это просто как-то мимо моей семьи прошло? Есть кто тоже не знал про урбеч?

@ilcontrol #ZOJ

Собираю разные совпадения. Это отличное дополнение моей коллекции. Вот какова вероятность, что в предложении про «тысяча и одна ночь» будет сноска под номером 1001?! Я проверил, все сноски идут по порядку. Такое даже подстроить почти нереально))

@ilcontrol #OBS

Как делать summary видео в YouTube

Столько контента стали потреблять! И все такое полезное, и все такое развивающее. А бывало ли у вас так, что посмотрите 2-х часовой подкаст и такие окрыленные, вдохновленные - куча идей в голове и все надо применить, а неделя проходит и уже ни одной единицы смысла не осталось?

У меня бывало и не раз. Иногда руки доходят сделать какие-то заметки или выделить хотя бы одну основную идею или мысль, но это все рвано и требует потом дополнительной проработки и часто пылится и ждет своего часа, но так и не дожидается.

А в последнее время я стал делать резюме из видео, где много смыслов и интересных идей. Потом бы еще приучить себя правилу повторения 2-7-30 - повторять информацию на второй, 7-й и 30-й день. Тогда точно еще лучше усвоится. Но пока довольствуюсь тем, что ставлю себе ряд конкретных задач и сохраняю более структурированное резюме в заметках.

А делается это очень просто, записывайте: ставите плагин YouTube Summary with ChatGPT & Claude для Google Chrome. Он бесплатный и добавляет очень удобное меню быстрого доступа. Буквально в 1 клик копируете транскрипт или сразу отправляете в ChatGPT, Gemini или Claude. Я обычно под каждое видео формирую свой промт, поэтому я копирую вручную и вставляю в ChatGPT.

Вот тут как раз ChatGPT рвет всех, так как содержит весь контекст обо мне и моих проектах. Поэтому резюме видео можно сделать именно с точки зрения пользы лично для меня.

Вот пример промта по последнему подкасту Соколовского:

Сделай резюме с конкретными советами для меня и моих проектов, используя доступные данные обо мне. Сделай в формате списка из топ-10 рекомендаций с подробными обоснованиями и разъяснениями. Выдели действия и задачи, которые мне следует запланировать.

А вот результат, который получился. Публикую как есть, без купюр. Сохранил в заметки, поставил себе напоминания на послезавтра, следующую субботу и 12 мая))

@ilcontrol #RAI

Очень редко смотрю что-то, что не связано с недвижимостью, предпринимательством, саморазвитием. Но тут супруга порекомендовала интервью с ресторатором Александром Раппопортом. Получил истинное удовольствие. Много интересных фактов, историй, необычных вопросов.
Сегодня выпуска на канале VDT не будет, посмотрите про ресторанный бизнес))

@ilcontrol #USV

А ведь правду говорит)) Всегда благодарен за такие комментарии, это лучший мотиватор! 🙏🏻

Проехал тут по платному кусочку МСД. Пришел счет. Ну как пришел. Заспамили меня со всех сторон: альфа-банк, госуслуги, мос.ру, парковки Москвы. Все мне радостно сообщили, что я должен 5 рублей. Жене, кстати, тоже сообщили, так как машина на нее оформлена. Нет, я не описался - не 50, не 500, а 5 рублей! Сообщения пришли на почту, в смс, в уведомления в разных приложениях. Думаю, где ж мне оплатить, кого порадовать)) Решил на Госуслугах. Оплатил, слава Богу карта Мир имеется, без комиссии. Иначе 10 рублей комиссия. (200% от платежа). И ещё 3 письма пришло по факту платежа, что я ничего не должен. Хорошо, что бумажный счет по почте не приходит)) Может ну его, эти платные дороги без турникетов? Кстати, а транспондер я зачем купил и положил на него 10000р?))

@ilcontrol #STR

Внутренний экспериментатор включён

Иногда ты настолько автономен, что любое внешнее вмешательство воспринимаешь как попытку вторжения. Я — из тех, кто сам себе и тренер, и мотиватор, и стратег. Интроверт одним словом)) Но даже в этой системе иногда возникает желание посмотреть на себя со стороны. А ещё — протестировать что-то, что не вписывается в привычный ландшафт развития. Ради интереса. Ради мозга, который любит новые вызовы и задачи.

Так я оказался внутри одной необычной программы. Назовём её пока так - DNA. Это не реклама. Это не экспертный обзор. Это — мой живой путь наблюдений, сомнений, проб, инсайтов. Включая скепсис, включая паузы. И без розовых очков. Я надеюсь))

Формат? Три месяца, одна публикация в неделю. В каждой — честный фрагмент о том, как это вообще работает (или не работает) на практике, если ты не новичок в саморазвитии. Если ты и так умеешь двигаться, принимать решения, держать фокус. И тем интереснее — насколько такая программа может усилить и без того усиленное.

Скажу честно: были сомнения. Слишком комплексно, слишком «много всего», местами — даже эзотерично. Но именно это и зацепило. Никаких «гуру», никаких универсальных рецептов. Зато — команда, подход, архитектура, в которой разные специалисты работают синхронно, будто оркестр. Это вызывает доверие. А ещё — уважение к своему времени.

Так что… погружаюсь. Потихоньку прислушиваюсь, вглядываюсь, принюхиваюсь)) И начинаю фиксировать наблюдения. Без вывесок и громких тезисов. С любопытством. Как исследователь собственной реакции.

Если интересно — дайте знать. Поддержите. Или просто наблюдайте. Для удобства все материалы будут отмечены хэштегом #DNA.

@ilcontrol

Открыл сезон на моноколесе

В этом коротком видео хочу показать вам преимущества моноколеса в городских условиях. Это мой верный спутник уже четвертый год.

@ilcontrol #STR

Закон Мотивации

Это видео я посмотрел года 3 назад. Пожалуй, оно одно из самых полезных. Однозначно, рекомендовано к просмотру всем. В некотором роде, оно может даже поменять сознание. У меня точно поменяло, я периодически его вспоминаю в тех или иных ситуациях. И здорово, если это произойдет у вас.

Не буду ничего расписывать по самому видео, сами все увидите, но рекомендую после просмотра прочитать и сохранить себе подробное резюме видео - «Вы получаете то, что продолжительно награждаете»

Буду рад если поделитесь своими впечатлениями после просмотра в комментариях.

@ilcontrol #USV

Сначала был запрос...

Да никакого запроса у меня и не было))

Это, пожалуй, самое честное, что можно сказать про старт моего участия в программе #DNA. Обычно всё начинается с «запроса» — проблемы, боли, чего-то, что не даёт покоя. Именно с этого люди идут к психологу, коучу или на трансформационную программу.

А у меня? У меня была… ну, скажем, исследовательская мотивация. Желание протестировать, понаблюдать. Включить внутреннего экспериментатора. Когда руководитель программы попросил сформулировать запрос для первого интервью с куратором-аналитиком/супервизором (мощно звучит, согласитесь), я немного растерялся.

Вообще, я ожидал, что мне пришлют какой-нибудь бриф с вариантами: «Выберите своё направление развития» или хотя бы наводящие вопросы. А тут — полная свобода. И неожиданно — пустота. Но человек я обязательный - раз подписался, изволь поработать))

В этот момент я понял, что отсутствие запроса — это тоже сигнал. Да, на уровне сознания у меня всё вроде бы в порядке: настроение всегда отличное, бизнес развивается, жена поддерживает, дети радуют, энергии хватает. Но вот это чувство «да у меня и так всё хпрекрасно» — на самом деле та самая маскировка. Неуверенность, прикидывающаяся самоуверенностью.

Так и всплыла первая точка. Отказ признать, что есть над чем работать. А ведь без осознания не будет и изменений. И если что-то не сформулировать, то как можно контролировать движение?!

И я в формате мозгового штурма с самим собой начал набрасывать. Сначала одно, потом другое. Всё, что раздражает, тормозит, вызывает внутреннее напряжение. За пару дней набралось четыре основных запроса и два дополнительных. Программа то еще не стартовала, а уже какой результат))

И вот здесь — главное наблюдение: иногда не нужно громкой проблемы, чтобы начать путь. Достаточно честно посмотреть в зеркало и сказать: «Окей, может, не всё идеально. А что если попробовать иначе?»

@ilcontrol #DNA

Жена вчера прислала видео про меня)) Кто не в теме, почитайте мой пост про записывание еды.

@ilcontrol #MEM

ХВ! Пасха 30 лет назад.

Из рубрики сторителлинг #STR

Циклы множатся, дисциплина хромает

Когда я запускал ILC чуть больше месяца назад, хотел сделать его совершенно иным. Свободным. Непридуманным. Таким, где пишется, когда хочется, а не когда “нужно”. Без плана, без структуры. Только вдохновение и живое наблюдение. Но уже через месяц понял: хаос — не мой инструмент.

Вместо хаоса — списки. Вместо сиюминутного вдохновения — новые порции заметок. Планируемых постов уже больше 30, и они множатся, как головы у Лернейской гидры - один пост опубликовал, а 2 новые идеи тем пришли. И каждый такой пункт — это как новый незакрытый цикл.

Я стал замечать: даже когда пост уже подготовлен, он продолжает жить у меня в голове. Внимание крутится вокруг него. То хочется что-то переписать, то добавить, то дождаться “правильного момента”. И если его не опубликовать сразу — начинается петля. А потом, после публикации, внимание не уходит: приходят комментарии, появляются новые мысли, и я снова внутри.

Для повышения продуктивности и эффективности дал себе несколько установок:
1. Дисциплина — писать регулярно, при каждом удобном случае, специально выделять на это время.
2. Не застревать на уже написанном и опубликованном. Написал - запарафировал, опубликовал - двинулся дальше.
3. Структуризация контента — чтобы было разнообразно и не шло всё вперемешку. Придется выделить рубрики и придумать хештеги.
4. Антиперфекционизм — меньше шлифовать, больше выпускать. Пусть будет написано на 4, чем не написано на 5.

Ну и я пойду закрывать хотя бы часть своих 30+ незавершённых циклов))

P.S. А это будет рубрика «рефлЕксии» - #RFX