Плавать для человека так же естественно, как и бегать. Нахождение в воде полезно как для физического, так и для психического здоровья.
В воде наше тело находится будто в состоянии невесомости, нет нагрузок на суставы, в отличие от других видов спорта, происходит равномерная тренировка всего тела.
Плавание подходит людям разных возрастов, уровня подготовки и комплекции.
Плавайте и вы:
-  снизите вес;
-  улучшите осанку;
-  подтянете живот;
-  разовьете лёгкие и укрепите  сердце;
-  сделаете суставы более гибкими;
-  улучшите кровь;
Ходите в бассейн и будьте здоровы!
Делайте себе сегодня лучше, чем вчера!
Сегодня проплыл 2 км за 40 мин.

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток  #Никогданепрпускайтепонедельник #спорт #спортэтожизнь #плавание #health #healthlife #sport #sportlife #swim #swimming
@sportclub_legion