Друзья, закончился январь 2020 года. Я завершил свой первый марафон в этом году. Он состоял из #марафонотжиманий и #марафонбега. В результате за месяц я отжался 7000 раз и пробежал 120 км.
Ставьте достижимые цели! Идите к ним!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!
Спасибо ребятам, с которыми весь этот месяц я шёл к этому результату:
@vlad_0_0_7_
@moguchiy_alesha
@slavik_gapon2017
@pisarenko1477
@emilbalabaev
@eugeniy_balabayev
@mishasem_donetsk
@maxim_platov
Тренируйтесь с @atlasfitness_donetsk

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #спорт #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #health #healthlife #run #runningman #positive #pushups

Наблюдение от иммунолога за ситуацией в Китае.
От короновируса (пока) не существует лекарства, но 70 человек вылечили препаратами от ВИЧ.
То есть подозрение на иммунное поражение организма при неизвестной (пока) этиологии.
А значит последствия у вылечившихся неизбежны и неизлечимы.
То, что это вирус иммунной системы, говорит о том, что это эпидиологичеки искусственное заболевание (кстати то же говорили о природе ВИЧ).
Не может человек, который принимал в пищу питона, саламандру или ещё какую-то азиатскую дрянь, подхватить от неё иммунный вирус. Это бредовая версия для дураков.

Держись, братан!

За 10 дней от пустыря до функционирующей больницы на 1000 пациентов. Китайцы - нация строителей и высоких возможностей проведения централизованных мобилизационных мероприятий.

Систему тепловизоров на основе 5G ввели в Гуанчжоу. Возможность ввести такую систему была и в Ухань. Ничто не мешало Китаю избежать радикальных мер по блокированию городов. Система контроля лиц введена во всех транспортных узлах КНР - введение системы тепловизоров в масштабах всей страны потребовала бы до месяца.

Национальная прокуратура Нидерландов предъявила обвинения и вызвала четырех подозреваемых по делу МН17.

Ранее объединенная следственная группа (JIT) назвала имена первых четырех подозреваемых в причастности к сбиванию самолета. Это Сергей Дубинский (позывной "Хмурый"), Игорь Гиркин (позывной "Стрелок"), Олег Пулатов (позывной "Гюрза"), Леонид Харченко (позывной "Крот"). Им предъявлены обвинения в убийстве.

5 февраля в Донецк внезапно пришла зима... #АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #зима #метель #февраль #стихия

Зима приходит внезапно! Трасса Донецк-Успенка. 06.02.2020

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #зима #стихия #непогода #трасса #дорога #снегопад

Привет из Донецка! К нам наконец то пришла зима. Сегодня -12°С, солнечно. Было чудесное утро. Пробежка 6 км и окунание в проруби. Вода показалась тёплой. Настроение бодрое.
Друзья утренние тренировки, на свежем воздухе поднимают настроение.
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Всем хороших выходных!
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #health #healthlife #run #runningman #positive #cool

Плавать для человека так же естественно, как и бегать. Нахождение в воде полезно как для физического, так и для психического здоровья.
В воде наше тело находится будто в состоянии невесомости, нет нагрузок на суставы, в отличие от других видов спорта, происходит равномерная тренировка всего тела.
Плавание подходит людям разных возрастов, уровня подготовки и комплекции.
Плавайте и вы:
-  снизите вес;
-  улучшите осанку;
-  подтянете живот;
-  разовьете лёгкие и укрепите  сердце;
-  сделаете суставы более гибкими;
-  улучшите кровь;
Ходите в бассейн и будьте здоровы!
Делайте себе сегодня лучше, чем вчера!
Сегодня проплыл 2 км за 40 мин.

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток  #Никогданепрпускайтепонедельник #спорт #спортэтожизнь #плавание #health #healthlife #sport #sportlife #swim #swimming
@sportclub_legion

Мир стремительно меняется.
Сегодня, я бы хотел представить вашему вниманию новые парадигмы на ближайшее десятилетие от группы экономических аналитиков в области инвестирования Bank of America Merrill Lynch (BofAML), грядущее десятилетие будет «непохожим на любое другое».
Ниже краткое описание 10 мегатрендов:
1. Отступление от Глобализации.
На данном этапе глобализация достигла своего пика и в связи с экономическим протекционизмом государств по всему миру, окончания бума сырьевой торговли, эволюции глобальных цепочек стоимости, ​ в течение будущего десятилетия все большее внимание будет уделено локальным​ вещам.
2. Рецессия.
Сегодняшний рынок облигаций и долг США в размере более 13 триллионов долларов, приносящий отрицательные ставки, представляют наибольшую уязвимость для рынков в 2020-х годах. Экономические аналитики видят сегодняшний пузырь на рынке облигаций, как «самую большую уязвимость» для рынков.
3. Противодействие возможной рецессии Центральными Банками.
Экономисты и инвесторы сомневаются в способности Центральных Банков в стимулировании роста, посредством денежно-кредитной политики. После финансового кризиса 2009 года Центральные Банки по всему миру снизили процентные ставки и направили 12 триллионов долларов на количественное смягчение, что заставляет многих задуматься, есть ли у центральных банков какие либо инструменты для противодействия возможной рецессии.
4. Демографические тенденции.
Рост среднего класса на развивающихся рынках.
Бум старения, число бабушек и дедушек превысит число детей в мире в 2020-х годах.
Поколение Z вступает в свои права. Их приоритет: стабильность и технологии, а не потребление.
5. Изменение климата.
2020-е станут десятилетием чистых энергетических решений и смелых действий в стратегии «сделай землю снова зеленой».
6. Роботы и автоматизация.
Роботы не заменят людей в ближайшее время, но к 2035 году половина рабочих мест подвергается риску автоматизации.
7.Сплинтернет.
Торговые войны, перерастут в технологические, за лидерство в технологиях, таких как квантовые вычисления, биг дата, 5G, искусственный интеллект, электромобили, робототехника и информационная безопасность.
8. Нравственный капитализм.
Новый моральный, нравственный капитализм, призывает компании расширить свои миссии за пределы прибыли и интересов акционеров, чтобы включать поддержку своих сообществ, решать проблемы с изменениями климата и окружающей среды, а и также сделать свои рабочие места более инклюзивными, помимо других изменений.
9. Умные устройства.
К 2030 году, в мире будет 500 миллиардов подключенных к сети устройств, эта «повсеместная связь» изменит структуру общества, особенно в городах, Тема «умный город» одна из самых масштабных вселенных, технологии трансформируют все.
​10. Космос.
«Новые технологии (ракеты многоразового использования), быстрые инновационные частные компании, миниатюризация электроники и новые услуги (интернет из космоса, космический туризм) могут сделать революцию в космосе как никогда прежде», - заявили эксперты.
Снижение затрат и расширение функциональности приведут к росту интереса к пространству со стороны отдельных лиц, стран и компаний. «Следующее десятилетие станет самым захватывающим для космоса», - сказали в Банке Америки.

Друзья, прошу помянуть нашего боевого товарища, Сергея Скляренко "Идеолог". Человека с большим и добрым сердцем, пропускавшим через себя боль и страдания людей, с обостренным чувством справедливости, неугомонным характером. С первых дней постигшей Донбасс беды и войны шагавший с нами рядом.
Царство Небесное нашему товарищу.
Светлая память.

#СергейСкляренко #АлександрХодаковский #БатальонВосток #батальонвосток #ополчение #ветеранбатальонвосток #патриотическиесилыдонбасса #АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #помним

​​Главное о коронавирусе к этому часу:

— против производителя «Арбидола» завели дело из-за подозрений в недостоверности рекламы. В аудиоролике, который крутили в эфире четырёх радиостанций, говорилось об эффективности препарата в борьбе с коронавирусом;

— суд на Украине на два месяца отправил под стражу четырёх человек. Их подозревают в организации беспорядков в Новых Санжарах, где люди выступили против размещения в посёлке на карантин эвакуированных из Китая граждан;

— первые случаи заражения коронавирусом зафиксировали в Швейцарии, Хорватии и испанской Каталонии;

— в Австрии подтвердили первые два случая заражения вирусом;

— коронавирус нашли у замглавы Минздрава Ирана;

— число заразившихся коронавирусом в Италии приблизилось к 300. Ранее посольство России рекомендовало россиянам воздержаться от поездок в некоторые регионы страны;

— МОК не исключает отмены Олимпиады в Токио из-за коронавируса. Член МОК Ричард Паунд заявил, что решение о проведении Олимпиады нужно принять не позднее конца мая: все участники должны точно знать, будут ли проводиться Игры, за два месяца до их начала;

— в мире заражены коронавирусом 80 148 человек, новых сообщений об умерших не поступало. Выздоровели более 27 800

Тем временем экономика Индии стала пятой по величине экономикой мира, перегнав свою бывшую метрополию Великобританию.

Киоски здоровья на железнодорожных станциях

 

Индийские железные дороги установили киоски здоровья на многих железнодорожных станциях по всей стране. Благодаря этому шагу пассажиры индийских железных дорог проходят моментальное медицинское обследование по приемлемым для кармана ценам. Эти киоски здоровья были созданы в рамках программы развития Индийской железной дороги для получения дохода, не связанного с тарифными перевозками. Впервые объявленный в 2010-11 годах, проект не связанных с тарифами доходов оставался замороженным на протяжении многих лет. Тем не менее, за последний год он набрал обороты.

 

По словам пассажира, прошедшего обследование в таком киоске, на железнодорожном вокзале города Нагпур он подошел к медицинскому киоску, и дежурный фельдшер попросил его подержать специальные ручки и встать на платформу. Платформа, прикрепленная к машине, работает как весы. Потребовалось всего несколько секунд, чтобы машина выдала распечатку, которая проанализировала его индекс массы тела и показала низкий уровень гидратации. Распечатанный листок также сообщал, что кровяное давление и уровень сахара в крови были в норме, но белок был понижен. Все это было сделано в течение нескольких минут за 60 рупий (примерно 55 рублей), в то время как в клинике каждый тест стоит бы около 200 рупий (примерно 190 рублей).

Офицеров запаса будут призывать в этом году на срочную службу - новости Украины | УНИАН
https://www.unian.net/m/society/10896605-oficerov-zapasa-budut-prizyvat-v-etom-godu-na-srochnuyu-sluzhbu.html