Друзья, для тех кто ещё не знает на что оперется в нашей насыщенной и полной неопределенности жизни, как бороться со стрессом, меланхолией и апатией, я предлагаю занятия спортом!
Ведь во время физических нагрузок вырабатывается гормон счастья - эндорфин, который и помогает в этой борьбе, уравновешивая нашу нервную систему!
Спорт также укрепляет иммунитет и как следствие служит профилактикой многих заболеваний, даже таких серьёзных как рак.
Дешевле лечения, только профилактика!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#спортэтожизнь#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Доброе весеннее утро!
Донецк, весенний моросящий дождь! Цветущие абрикосы! Лёгкая пробежка!
Получил свою порцию позитива и хорошего настроения, чего и вам желаю!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#healthylifestyle #healthylife #healthy
#crossfit#спортэтожизнь#спортсила#фитнесмотивация#АлександрСеменов #доброеутро #добрыйдень #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #зож💪 #бег #кросс #кроссфит #фитнескакобразжизни #фитнес #fitness #health #healthliving #позитивныйнастрой #позитивноемышление #positivity #Донецк #Донбасс #донецк #донбасс #ДНР #днр⚫🔵🔴 #днр

Доброе утро Друзья! Доброе утро, Земляки!
Всех с началом рабочей недели.
Всем сил, терпения и удачи!
В Донецке прекрасное весеннее утро! Прекрасная возможность для тренировок на свежем воздухе!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Храни Вас Бог!

#бег #run #sport #sportlife #health #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #позитив #позитивноемышление #АлександрСеменов

Добрый день, Друзья!
#никогданепропускайтепонедельник !
Июнь прошёл, пробежал свой экватор!
Храни вас всех Бог!
Храни Бог наших защитников, моих боевых братьев!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #донбасс #донецк #спортэтожизнь #зож #доброеутро #здоровыйобразжизни #спорт #бег #sportlife #health #run

Доброе субботнее утро, Друзья! Доброе субботнее утро, Земляки!
Лето продолжается и для тех, кто все ещё ни как не решился выйти на тропу здоровья выходите!😊
Жизнь нас часто бьёт под дых и мы должны держать эти удары, бороться за себя! Спорт прекрасный тренер и помощник!
Он уравновешивает наши эмоции, а решения принятые в эмоциях, часто ошибочны!
Веруйте! Веруйте, как можете и по своим силам! С Богом оно легче!
Сегодня мой 10-ти километровый кросс в поддержку ЗОЖ марафона Сергея Ефимова @orthodox_sergio и @workout_russia.
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#зож#кросс#бег#зожмарафон#sport#sportlife#crossfit

Всех друзей и боевых друзей десантников с Днём ВДВ!
Нравится мне жизненный принцип десантников "Никто кроме нас!"
На видео День ВДВ 2 августа 2014 года.

#АлександрСеменов #БатальонВосток #ветеранбатальонвосток #ополчение #донецк #донбасс #днр #бег #кросс #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #sport #sportlife #health

Доброе утро, друзья! Доброе утро, земляки! Суббота, прекрасное утро и погода, чтобы позаниматься!
Я сегодняшней тренировкой поддержал Сергея Ефимова @orthodox_sergio и @workout_russia . Мне нравятся комплексы, которые Сергей рекомендует - такой добротный функциональный тренинг!
Понимаю, что это все требует подготовки, поэтому планирую завтрашний свой пост посвятить тем кто хотел бы начать, а подобной подготовки нет. Это ведь не страшно! Главное отправиться в дорогу здоровья и позитива!😊🤝
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#БатальонВосток #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #кросс #healthlife #health

Доброе утро,  Друзья! Доброе утро, Земляки! Сегодня в Донецке дождь, плотный, обложной!
А вы любите дождь?
Сегодня я пробежался по Донецку под "Вальс дождя" Шопена. Приглашаю вас в маленькое путешествие и хочу поделиться с вами своими эмоциями.
Хорошего дня и настроения! До встречи на тропе здоровья! Храни Вас Бог!
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#БатальонВосток#ветеранбатальонвосток
#бег #run #runningman#runninginrain#спорт
#спортэтожизнь #sportlife #health #healthlife #зож #доброеутро

Доброе утро, Друзья!
Всех с понедельником! Хорошего дня и недели вам! Хорошего настроения! Храни вас Бог!
На тропе здоровья #никогданепропускайтепонедельник !
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #донецк #донбасс #днр #ветеранбатальонвосток #доброеутро #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #кроссфит #отжимания#sportlife#sport#crossfit #бег #healthlife #run #runningman #positive

Здравствуйте, дорогие друзья!
Никогда не пропускайте понедельник!😊 Сергей Ефимов @orthodox_sergio
Тренируйся сегодня, чтобы жить завтра!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!🤝
#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#спортэтожизнь #зож #бег #кросс #кроссфит #run #runningman #positive #sportlife #health #healthlife #crossfit #ветеранбатальонвосток

Доброе утро, Друзья! Доброе утро, Земляки!
Прекрасную осень в этом году подарила нам природа. Подарила возможность насладиться красотами осени, тёплой солнечной погодой.
Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

А ещё природа продлила возможность уличных тренировок на природе.
Всем хороших выходных, хорошего настроения, храни вас Бог!
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Тренируйтесь сегодня, чтобы жить завтра!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#бег#кросс#зож #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #доброеутро #позитив #ветеранбатальонвосток

Доброе утро, Друзья! Доброе утро, земляки!
Всем хорошего дня и настроения!
Выходите на тропу здоровья!
Делайте себе сегодня лучше, чем вчера!
Пока некоторые рассуждают бегать или нет, я вот уже более 40 лет бегаю и вам рекомендую.
Начинать конечно нужно с ходьбы. И помните про принцип постепенности.
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт #спортэтожизнь #зож #доброеутро #здоровыйобразжизни #бег #кросс #sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #ветеранбатальонвосток

Добрый вечер, Друзья! Добрый вечер, Земляки!
Хорошо, когда есть единомышленник! И не важно, что порою, они находятся за тысячи километров от нас! Они нас заряжают, мотивируют и мы перенимаем у них хорошие привычки! Например:
"Никогда не пропускайте понедельник!"- @orthodox_sergio
Делайте себя сегодня лучше, чем вчера!
Храни вас Бог!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт #спортэтожизнь #зож #здоровыйобразжизни #ветеранбатальонвосток #кроссфит #кросс #бег #run #runningman #positive #sportlife #health #healthlife

Всех с пятницей! С наступающим выходными! На улице достаточно прохладно!
Поэтому в начале 5 км для разогрева, а потом функциональный тренинг, чтоб не остыть, всё в темпе с коротким отдыхом!

#АлександрСеменов #Донецк#Донбасс#ДНР#спорт#бег #кросс #кроссфит #отжимания# sportlife #health #healthlife #run #runningman #positive #здоровыйобразжизни #зож #спортэтожизнь #ветеранбатальонвосток