🔺Если нужен талон к врачу, идти в регистратуру необязательно. Запишитесь к специалисту через сервис «Моё здоровье» на «Госуслугах». Для этого у вас должна быть подтверждённая учётная запись на портале , а ещё понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике.

❓Как записаться:

— войдите в личный кабинет и перейдите на страницу записи;

— сверьте личные данные;

— выберите поликлинику, специалиста и время.

Записаться не получится, если срок действия полиса истёк, есть ошибка в заполненных данных или неполадки на сервисе.

❓Что делать, если в списке нет нужного врача?

Сначала запишитесь на консультацию к терапевту: только он может направить вас к профильным специалистам.

#ВАРМСУ #здоровье

⁉️Как побороть осеннюю хандру

С наступлением холодов и уменьшением светового дня люди начинают ощущать сонливость и усталость. Такое состояние пагубно влияет на работу и учёбу, но добавление некоторых продуктов в свой рацион позволит побороть осеннюю хандру.

▪️Бананы содержат магний, калий, клетчатку, витамины E, C и B6 — они положительно влияют на обмен веществ;
▪️Содержащиеся в яйцах железо, белки и холин необходимы для активной работы мозга;
▪️Цитрусовые содержат очень много витамина С, играющего важную роль в синтезе норадреналина, серотонина. Употребление фруктов придаст энергии и улучшит эмоциональный фон;
▪️Простая вода — источник бодрости, который насыщает кровь кислородом.

#ВАРМСУ #осень #здоровье