#ЗДОРОВЬЕ
Сутулость, лишний вес и жировые отложения – так работа влияет на внешность, по мнению красноярцев.
Служба исследований hh.ru, провела опрос среди жителей Красноярского края и выяснила, как работа влияет на их внешний вид и фигуру.
45% работающих красноярцев уверены, что работа негативно влияет на их фигуру. Чаще всего так отвечают респонденты, у которых либо сидячая работа (61%), либо связанная с разъездами (24%). Улучшение фигуры отметили лишь 11% опрошенных, из них основная часть занимается физическим трудом (56%), работает «на ногах» (41%) или в находится в разъездах (32%). Помимо этого, еще 27% опрошенных жителей региона считают, что работа никак не влияет на их комплекцию.
Женщины на 13% чаще мужчин сетуют на ухудшение фигуры из-за работы (54% против 41%), в свою очередь мужчины в два раза чаще говорят о том, что работа скорее позитивно влияет на их внешность (18% против 9%).
Положительное воздействие работы на фигуру и внешний вид проявилось так: 64% респондентов благодаря работе поддерживают себя в тонусе, 21% отметили укрепление мышц, ещё 14% смогли сбросить вес.
36% опрошенных жителей края, чьей фигуре работа вредит, отметили, что стали сутулиться, ещё 30% начали набирать вес, 23% пожаловались на появление жировых отложений. 11% респондентов пожаловались на боли в спине, малоподвижный образ жизни, негативное влияние на ноги и пр. От сутулости чаще страдает административный персонал (58%), набирают вес представители IT (44%), а новые жировые отложения появляются у представителей сферы производства и сельского хозяйства (28%).
Почти треть жителей края считают, что из-за работы стали выглядеть хуже (28%), причём чаще всего этот фактор отмечают топ-менеджеры (50%), работники бухгалтерии (44%) и строительной отрасли (43%). Каждый пятый (22%), наоборот, благодаря работе в целом выглядит лучше. Особенно похорошели представители транспортной сферы (29%), юристы и административный персонал (по 28%).
Сутулость, лишний вес и жировые отложения – так работа влияет на внешность, по мнению красноярцев.
Служба исследований hh.ru, провела опрос среди жителей Красноярского края и выяснила, как работа влияет на их внешний вид и фигуру.
45% работающих красноярцев уверены, что работа негативно влияет на их фигуру. Чаще всего так отвечают респонденты, у которых либо сидячая работа (61%), либо связанная с разъездами (24%). Улучшение фигуры отметили лишь 11% опрошенных, из них основная часть занимается физическим трудом (56%), работает «на ногах» (41%) или в находится в разъездах (32%). Помимо этого, еще 27% опрошенных жителей региона считают, что работа никак не влияет на их комплекцию.
Женщины на 13% чаще мужчин сетуют на ухудшение фигуры из-за работы (54% против 41%), в свою очередь мужчины в два раза чаще говорят о том, что работа скорее позитивно влияет на их внешность (18% против 9%).
Положительное воздействие работы на фигуру и внешний вид проявилось так: 64% респондентов благодаря работе поддерживают себя в тонусе, 21% отметили укрепление мышц, ещё 14% смогли сбросить вес.
36% опрошенных жителей края, чьей фигуре работа вредит, отметили, что стали сутулиться, ещё 30% начали набирать вес, 23% пожаловались на появление жировых отложений. 11% респондентов пожаловались на боли в спине, малоподвижный образ жизни, негативное влияние на ноги и пр. От сутулости чаще страдает административный персонал (58%), набирают вес представители IT (44%), а новые жировые отложения появляются у представителей сферы производства и сельского хозяйства (28%).
Почти треть жителей края считают, что из-за работы стали выглядеть хуже (28%), причём чаще всего этот фактор отмечают топ-менеджеры (50%), работники бухгалтерии (44%) и строительной отрасли (43%). Каждый пятый (22%), наоборот, благодаря работе в целом выглядит лучше. Особенно похорошели представители транспортной сферы (29%), юристы и административный персонал (по 28%).
Православные христиане отметят Пасху 24 апреля.
В этот день не принято отказывать себе во вкусной и сытной пище, насыщенной белком. Творожная пасха, крашеные яйца, сладкие куличи на десерт – всё это не так просто совместить с принципами здорового питания.
Однако торжество – не повод забывать о здоровье. Даже традиционную пасхальную еду можно сделать не слишком калорийной. Вот несколько советов от Роспотребнадзора на предмет того, как выбрать качественные и безопасные продукты:
1) Обратите внимание на цвет творога – он должен быть белым с кремовым оттенком и иметь чуть кисловатый запах. Из нежирного творога может выделяться сыворотка, но только в небольшом количестве.
2) Консистенция творога – мягкая, нежно-маслянистая и однородная.
3) Упаковка должна быть герметичной (для сохранности продукта), информация об изготовителе, условиях хранения и сроке годности – обязательна.
4) Существует опасность при покупке творога с рук, так как в домашних условиях не соблюдаются элементарные требования при приготовлении продукта (например, молоко не пастеризуется).
5) При покупке яиц обращайте внимание на дату их сортировки и внешний вид. Яйца должны быть ровными, гладкими, иметь правильную форму и равномерный окрас. На скорлупе не должно быть повреждений, кровяных следов, перьев и птичьего помета.
6) По санитарным правилам варёные яйца можно хранить в холодильнике не более 36 часов.
7) Верхушка кулича должна быть сухой. Если она подмокла, кулич может оказаться испорченным ещё до окончания срока годности.
8) Глазурь не должна быть липкой и/или иметь белёсый налёт. Проследите, чтобы на нижней и боковой поверхностях кулича не было пустот, подгоревших мест, разрывов и неровностей.
9) Обращайте внимание на дату производства, сроки годности и условия хранения, сведения об изготовителе.
#ЗДОРОВЬЕ
В этот день не принято отказывать себе во вкусной и сытной пище, насыщенной белком. Творожная пасха, крашеные яйца, сладкие куличи на десерт – всё это не так просто совместить с принципами здорового питания.
Однако торжество – не повод забывать о здоровье. Даже традиционную пасхальную еду можно сделать не слишком калорийной. Вот несколько советов от Роспотребнадзора на предмет того, как выбрать качественные и безопасные продукты:
1) Обратите внимание на цвет творога – он должен быть белым с кремовым оттенком и иметь чуть кисловатый запах. Из нежирного творога может выделяться сыворотка, но только в небольшом количестве.
2) Консистенция творога – мягкая, нежно-маслянистая и однородная.
3) Упаковка должна быть герметичной (для сохранности продукта), информация об изготовителе, условиях хранения и сроке годности – обязательна.
4) Существует опасность при покупке творога с рук, так как в домашних условиях не соблюдаются элементарные требования при приготовлении продукта (например, молоко не пастеризуется).
5) При покупке яиц обращайте внимание на дату их сортировки и внешний вид. Яйца должны быть ровными, гладкими, иметь правильную форму и равномерный окрас. На скорлупе не должно быть повреждений, кровяных следов, перьев и птичьего помета.
6) По санитарным правилам варёные яйца можно хранить в холодильнике не более 36 часов.
7) Верхушка кулича должна быть сухой. Если она подмокла, кулич может оказаться испорченным ещё до окончания срока годности.
8) Глазурь не должна быть липкой и/или иметь белёсый налёт. Проследите, чтобы на нижней и боковой поверхностях кулича не было пустот, подгоревших мест, разрывов и неровностей.
9) Обращайте внимание на дату производства, сроки годности и условия хранения, сведения об изготовителе.
#ЗДОРОВЬЕ