Мы часто пишем, что эмоциональный интеллект — это не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. Вот 10 простых упражнений, которые легко встроятся даже в самый загруженный день. Тренируйтесь почаще, и однажды вы удивитесь, как ловко стали обращаться со своими эмоциями!
А чтобы начать работать над собой уже сегодня, мы дарим -500₽ на первую сессию. Примените промокод HAPPY при записи на сайте или в приложении.
А чтобы начать работать над собой уже сегодня, мы дарим -500₽ на первую сессию. Примените промокод HAPPY при записи на сайте или в приложении.
Иногда фильм заканчивается, а вы ещё сидите и думаете: что это вообще было? Почему герой так поступил? А что бы сделал я?
Но мы решили пойти дальше и присоединились к новому сезону подкаста Red Barn «Всё в твоей голове». Ведущие — гештальт-терапевт Юлия Островская и киноман Екатерина Шипалова вместе с нашими специалистами разбирают героев поп-культуры: их выбор, боль, травмы и поведение. И — что особенно важно — предлагают практики, которые могли бы помочь им справиться. А заодно и нам с вами.
Говорим про токсичную мужественность в «Викингах», зависимость в фильме «Стыд», влияние окружения в «Плохой девочке» — и это только начало.
Новые выпуски каждую среду.
Слушать подкаст:
🔸 Apple Podcasts
🔸 Podcast.ru
🔸 Яндекс.Музыка
Но мы решили пойти дальше и присоединились к новому сезону подкаста Red Barn «Всё в твоей голове». Ведущие — гештальт-терапевт Юлия Островская и киноман Екатерина Шипалова вместе с нашими специалистами разбирают героев поп-культуры: их выбор, боль, травмы и поведение. И — что особенно важно — предлагают практики, которые могли бы помочь им справиться. А заодно и нам с вами.
Говорим про токсичную мужественность в «Викингах», зависимость в фильме «Стыд», влияние окружения в «Плохой девочке» — и это только начало.
Новые выпуски каждую среду.
Слушать подкаст:
🔸 Apple Podcasts
🔸 Podcast.ru
🔸 Яндекс.Музыка
Мы в команде уверены: счастье состоит из маленьких моментов, а ещё — из хорошей музыки. Поделились треками, которые помогают нам чувствовать себя лучше.
Ссылка на плейлист
И напишите в комментариях песни, которые делают счастливее именно вас.
Ссылка на плейлист
И напишите в комментариях песни, которые делают счастливее именно вас.
Продолжаем делиться вдохновляющими историями людей, чей путь в психотерапии стал важной частью жизни.
Сегодня своим кейсом делится Лера Зелёная — продакт-менеджер, креативный продюсер в ИТ и автор телеграм-канала «Рефлексант» 🧡
Сегодня своим кейсом делится Лера Зелёная — продакт-менеджер, креативный продюсер в ИТ и автор телеграм-канала «Рефлексант» 🧡
Детские травмы не остаются в прошлом — они продолжают влиять на нашу взрослую жизнь.
Разбираемся, как детский опыт формирует нашу взрослую версию — и что с этим можно сделать.
Напоминаем, что по промокоду HAPPY вы получите скидку 15% на первую сессию.
Разбираемся, как детский опыт формирует нашу взрослую версию — и что с этим можно сделать.
Напоминаем, что по промокоду HAPPY вы получите скидку 15% на первую сессию.