Привет. Меня зовут Светлана Замарацкая, и это мой авторский канал про коучинг. Коучинг высших достижений.

Кто я?

📌 Коуч ICF. Помогаю людям достигать своих крутых целей и сверхрезультатов во всем. Умею зарядить людей на результат и вдохновить на жизнь!

📌
Наставник с 20-летней экспертизой и опытом в PR и GR, а также в политконсалтинге (более 15 выборных кампаний). Экс- вице-губернатор (бесценный опыт работы с людьми). Опыт взаимодействия с первыми лицами

В этом канале буду писать про коучинг и успех, про достижение результатов и постановку целей.

📲 Оставайтесь на связи. Контакт для тех, у кого есть запрос - @Svetlana_Zamaratskaya

Что такое коучинг высших достижений?

Чем отличается массовый спорт от спорта высших достижений? Целью! Цель в массовом спорте - поддержание организма в форме, ежедневная энергия для жизни. Цель в спорте высших достижений - победы на крупнейших соревнованиях, достижение максимальных результатов.

В коучинге все тоже самое. Можно пойти в лайф-коучинг и решать ежедневные задачи (что тоже хорошо), а можно максимально использовать людей помогающих профессий (коучей) для того, чтобы взять от жизни максимум.

«Случалось ли в лодке переезжать быстроходную реку? Надо всегда править выше того места, куда вам нужно, иначе снесет.

Пусть ваш гонец очень высоко руль держит, тогда доплывёт».

Это напутствие писателя Льва Толстого молодому художнику Николаю Рериху. Вот коучинг высших достижений как раз про это - править выше того места, куда вам нужно.

Навеяно поездом, написано под стук колес 🚉

Наша жизнь - она, в целом, идет по рельсам. Все мы в ней - пассажиры. Все двигаемся одним составом, по одним рельсам. Мимо мелькают станции: «Детство», «Первая двойка», «Выпускной», «Взрослый», «Совсем взрослый» и т.д. Только вагоны у всех разные. Причем вагоны эти ментальные.

🚂Вагон-ресторан. Этому пассажиру важно не быть одному. И даже если ты один, то приходишь и ждешь случайного попутчика, в чью жилетку можно поплакаться. Нет времени смотреть в окна, ведь гораздо интереснее слушать чужие разговоры или обсуждать своих друзей или врагов за чашкой чего-нибудь не чайного.

🚂Плацкарт. Люди с плацкартным мышлением у нас довольно распространены. Ехать в плацкарте для таких благо: тут угостят картошкой, там поделятся пирогами, можно часами напролет греть уши чужими рассказами: «А ты чего? А он чего? Ну а они как?». Интересно все, кроме собственной жизни. Ну и пейзажей за окном: «чего там смотреть, окна грязные, дороги убитые, пейзаж унылый». То ли дело обсуждать соседей и незнакомых людей. Так и время можно «убить», ну и жизнь свою заодно.

🚂Купе. Тут интереснее. Есть свой мирок, куда уже не каждый вхож. Хотя и случайных попутчиков хватает, да и вареными яйцами нет-нет, да пахнет. Но зато тут есть время расслабиться, забраться на верхнюю полку с книжкой или залипать в окно, пока кто-то, случайно зашедший в купе, не начнет отвлекать своими разговорами. И отвлекаешься же, потому что «ну как тут отказать, а вдруг обидится, хотя с книгой, оно, конечно, поинтереснее».

🚂СВ. Любимая публика. Случайных людей сюда заносит редко. Окружение, как правило, под стать. Еда, как правило, заказная. Разговоры, если и есть, то деловые, с претензией. Иногда попадаются прям крутые попутчики, об которых хорошо думается )). Да и в окно ты как-то уже по-другому смотришь, порой ловя взгляды случайных людей на перронах: «о, смотри, люди какие, в СВ ездят, тут цветы на столах и занавески».

🚂Люкс. С этими все понятно. Гигиенический набор, вино на выбор, никого не видишь, ведь надобности выходить из купе - нет. Здесь у тебя и туалет, и душ. В общем, не жизнь, а кайф. И ты садишься, надеваешь халат, наливаешь бокал и неспешно разглядываешь проплывающий пейзаж за окном. Все тот же, кстати, что и за окном купе или плацкарта.

И за всем этим составом наблюдают проводники, которые нам даны для скорости. Только для одних эта скорость нужна максимум, чтобы принести кипяток или сказать время прибытия на станцию. Такое вот бесполезное использование проводников по жизни. А для других они важны как способ заказать такси к вагону или организовать цветы на станции.

Так в каком вагоне едете по жизни вы?

Есть у меня одна сверхмечта - в свои 100 лет финишировать на марафоне. Прецеденты в мире уже есть, правда, среди мужчин. Ни одна женщина в свои 100 лет еще не пробегала 42,2 км.

На этом фоне тема активного долголетия меня волнует как никогда. Я жадно читаю интервью увлеченных людей, которым глубоко за 85 лет.

Сегодня хочу поделиться советами, которые дал миру человек по имени Чарли Мангер. Знаменитый на весь мир инвестор, вице-президент компании того самого Уоррена Баффета скончался несколько дней назад, не дожив буквально пару месяцев до своего 100-летия. Невероятный крутой человек, который буквально за неделю до своей смерти еще раздавал интервью телеканалам. Главным секретом своего долголетия Мангер называл стремление всегда оставаться жизнерадостным и попытаться как можно раньше понять, где вы точно не хотите быть. Собрала для вас и другие интересные советы от Чарли. Мне зашли.

1️⃣ Первое правило рыбалки — ловить там, где есть рыба. Второе правило рыбалки — никогда не забывать первое правило.
2️⃣ Я с детства входил в 1% лучших, но не был вундеркиндом. И я понял это довольно рано. И я просто разыграл те карты, что мне раздали, чтобы получить как можно больше преимуществ.
3️⃣ Вы ничего не знаете, если просто помните отдельные факты. Если факты не нанизаны на теорию, вы не сможете их использовать. У вас в голове должны быть модели.
4️⃣ Чтобы получить то, что вам хочется, придётся это заслужить. Доверие, успех и восхищение приходят к тем, кто их достоин.
5️⃣ Вы должны предоставить миру нечто такое, что вы сами захотели бы приобрести или получить, будь вы на другой стороне сделки.
6️⃣ Научитесь восхищаться правильными людьми и любить их. Работайте с людьми, которыми вы восхищаетесь, и избегайте противоположного любой ценой.
7️⃣ Постоянно учитесь, без этого ничего не выйдет.
8️⃣ Учитесь думать над проблемами не только задним числом, но и будущим.
9️⃣ Не надо лезть в водовороты, особенно в новые.
🔟 Будьте надёжны. Ненадёжность вычеркнет ваши остальные преимущества.
1️⃣1️⃣ Вы не имеете права выражать собственное мнение по какому-либо поводу, пока не сможете привести аргументы против своей позиции лучше её противников.
1️⃣2️⃣ Учитесь соблюдать объективность, особенно когда это нелегко.
1️⃣3️⃣ Избавьтесь от корысти, зависти, обиды и жалости к самому себе. Жалеть себя — это тупейшее времяпровождение.
1️⃣4️⃣ Если вас отбросило назад — это возможность стать больше и лучше. Не нойте.
1️⃣5️⃣ Перестаньте обижаться
#моё_почтение