На старшее поколение равняйтесь: гимнастику на свежем воздухе провели в Южном районе
В последнее время можно увидеть всё больше пожилых людей, которые в нашем городе и районе занимаются спортом. Они выходят на пробежки, практикуют скандинавскую ходьбу.
И эту хорошую тенденцию поддерживает администрация Южного района.
Ведь умеренная физическая активность приносит только пользу. Даже простая зарядка для старшего поколения — это уже полезное дело для поддержания здоровья и активной жизни.
Жители, проспекта Дзержинского, 174 и ул. Волгоградская, 10 сегодня доказали, что никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность и зарядка.
#ЮжныйРайон
#СтаршееПоколение
#НаСпорте
В последнее время можно увидеть всё больше пожилых людей, которые в нашем городе и районе занимаются спортом. Они выходят на пробежки, практикуют скандинавскую ходьбу.
И эту хорошую тенденцию поддерживает администрация Южного района.
Ведь умеренная физическая активность приносит только пользу. Даже простая зарядка для старшего поколения — это уже полезное дело для поддержания здоровья и активной жизни.
Жители, проспекта Дзержинского, 174 и ул. Волгоградская, 10 сегодня доказали, что никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность и зарядка.
#ЮжныйРайон
#СтаршееПоколение
#НаСпорте
Ждём всех в Алексино в 08.00!
#ЮжныйРайон
#НаСпорте
#УтроСЮжным
#ПолучиЗарядБодрости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем, кто активно поддерживает в здоровом теле здоровых дух вместе с Южным районом.
Ещё с давних времён считалось, что 30 минут утренней тренировки заменяют полчаса занятий днём.
Мы слышим самые разные мнения о проведении утренней зарядки.
Упражнения по утрам — это выбор каждого.
Те, кто делают зарядку, всегда находят массу плюсов и пользы для своего здоровья. Например, это возможность быстро проснуться и взбодриться, получить позитивный настрой на весь день.
А те, кто ленится, всегда найдут для себя оправдание — и времени мало по утрам, и тело еще не проснулось для физических нагрузок.
Но мы знаем точно: ничего так не мотивирует, как утренняя зарядка в большой и дружной компании. Приучайте к здоровому образу жизни не только себя, но и свою семью, друзей и знакомых.
#ЮжныйРайон
#НаСпорте
#УтроСЮжным
#ПолучиЗарядБодрости
#БудьСнами
#ЗарядкаЗалогУспеха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⏰ Вечернее напоминание: ждём всех завтра, 16 июня, на утреннюю зарядку в 8 утра!
Физкультминутка не только заряжает энергией на весь день, но и способствует улучшению физического здоровья, коррекции осанки и укреплению мышечной системы. Поэтому не пропустите это важное мероприятие и приходите вовремя.
Для участия в зарядке вам не нужно быть профессиональным спортсменом. Все упражнения выполнимы на любом уровне подготовки и требуют минимальных усилий. Более того, физические упражнения помогут вам избавиться от напряжения и стресса, которые накопились в течение недели.
Для того, чтобы зарядка проходила максимально быстро и эффективно, следует надеть удобную одежду и обувь. Не забывайте также о бутылке с водой и полотенце, чтобы можно было освежиться и вытереть лишнюю влагу.
Зарядка — это хорошая привычка, которая помогает вести здоровый и активный образ жизни. Поэтому не упускайте возможности заниматься спортом и приходите на зарядку вместе с нами!
Мы ждем вас в Алексино в 8 утра!
#ЮжныйРайон
#Новороссийск
#УтроПятницы
#НаСпорте
#ЗарядкаБодрость
#ОтличноеНачалоДня
Физкультминутка не только заряжает энергией на весь день, но и способствует улучшению физического здоровья, коррекции осанки и укреплению мышечной системы. Поэтому не пропустите это важное мероприятие и приходите вовремя.
Для участия в зарядке вам не нужно быть профессиональным спортсменом. Все упражнения выполнимы на любом уровне подготовки и требуют минимальных усилий. Более того, физические упражнения помогут вам избавиться от напряжения и стресса, которые накопились в течение недели.
Для того, чтобы зарядка проходила максимально быстро и эффективно, следует надеть удобную одежду и обувь. Не забывайте также о бутылке с водой и полотенце, чтобы можно было освежиться и вытереть лишнюю влагу.
Зарядка — это хорошая привычка, которая помогает вести здоровый и активный образ жизни. Поэтому не упускайте возможности заниматься спортом и приходите на зарядку вместе с нами!
Мы ждем вас в Алексино в 8 утра!
#ЮжныйРайон
#Новороссийск
#УтроПятницы
#НаСпорте
#ЗарядкаБодрость
#ОтличноеНачалоДня