Предлагаем вам размяться и придумать смешную подпись к картинке 👩‍🦰

Мой вариант: «тискаю своего кота, приговаривая, какой он малюсенький, а кот больше меня в два раза».

Автор картинки: Vorja Sánchez

Завтра вечером в посте предзаказа появится медитация по мотиву восхождения в гору.

В четверг после коворкинга меня спросили, что я писала, и я честно ответила: «Медитацию». Это удивительно, но факт: я сама составляю тексты, сама записываю голос и сама подбираю звуковое сопровождение.

В идеальной ситуации психологического кабинета никакой музыки нет и никакого заранее заданного текста тоже нет, потому что функция психолога заключается в следовании за фантазией клиента до полного развёртывания образа. Ну а в неидеальной ситуации приходится «подшаманивать», а именно использовать что-то, чтобы вести клиента за собой, но при этом не ограничивать его свободу и сохранять ощущение, что ведущий здесь он.

Я использую для этого три вещи: музыку, направленное воздействие на чувства и слова-разрешители.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Медитация по мотиву цветок сопровождается звуками прибоя. Это помогает полностью расслабиться и снизить контроль сознания, что является ключевым для первой, учебной медитации. В медитации по мотиву луга можно услышать стрекот кузнечиков, а в медитации по мотиву ручья – плеск текущей воды. Звуки здесь помогают представить конкретный образ, дают опору и отправную точку для фантазии.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Воздействие на чувства необходимо для более глубокого погружения в образ. Оно складывается из открытых вопросов – Как выглядит ручей? Какой температуры вода? Какая она на вкус? Какие звуки раздаются вокруг? – и прямых команд: опустите ноги в воду или проведите пальцами по траве.

🙂🙂🙂🙂🙂
Слова-разрешители используются в двух случаях: для борьбы с внутренними блоками (страхи, запреты) и для оказания направленного терапевтического воздействия. Они являются подлинными ключами к самоисцелению, но, поставленные не в том месте, либо не работают, либо усиливают сопротивление. Не верите? И это хорошо :)

Как думаете, «и это хорошо» сейчас на своём месте? Ставьте 👍🏻, если фраза принесла облегчение, и 😄, если фраза вызвала раздражение или недоумение.

⏺️ Канал Нади

#психолог_в_деле #Надежда_Богданова

Как найти своих читателей в соцсетях? Почти у каждого автора есть блог, но все ли знают, как его правильно использовать, чтобы выйти на свою аудиторию?

Антонина Крейн и Евгения Александрова научат вас искусству продвижения в соцсетях. 9 апреля 19:00 вас ждёт лекция от авторов двух больших блогов с активной аудиторией.

Лекторы расскажут о том, как найти читателей и ответят на волнующие всех начинающих блогеров вопросы.

Как говорить о книге, чтобы её читали? Ведём соцсети правильно, генерируем идеи для постов, договариваемся с блогерами без выгорания, регистрации и смс.

💔 Будем продвигать вас и ваши книги!

По вашей книге снимут фильм. Здорово звучит? Об этом мечтает почти каждый писатель. Но для того, чтобы это случилось, нужно для начала научиться рассказывать о своей книге. Без стеснения, робости и сомнений в том, что ваша книга достойна места на экране.

Уже завтра, 7 апреля в 18:00, Юлия Рыженкова проведёт бесплатный вебинар о питчингах с продюсерами, все подробности здесь.

Подробнее о том, что вы получите как участник занятия 26 числа, мы писали раньше. Стоимость: 990 рублей, количество мест ограничено.

Если вы ещё не готовы выступать с презентацией своей книги, то можете понаблюдать со стороны, послушать разборы и сделать выводы, чтобы, возможно, в следующий раз присоединиться как участник. Стоимость: 290 рублей по предзаписи.

✨✨✨Для участия в качестве зрителя, необходимо оплатить доступ на бусти, а для того, чтобы выступить на питчинге после приобретения доступа на бусти необходимо написать лично организатору.

Когда мы проводили ритуал, призывая больше Хороших Книг богу Хороших Книг, мы подозревали, что в результате ритуала должны увидеть свет книги Янки Лось и Евгении Александровой. И мы не прогадали!

В марте одновременно — в один день буквально! — в издательстве ЭКСМО вышли «Душа Звёздного дракона» Жени и «Невеста из холмов» Яны.

Мы очень рады не только за счастливых авторов: Евгению и обоих Лосей (если кто не знал, Янка Лось — это творческий псевдоним двух соавторов), но и за будущих читателей. Ведь в этих книгах их ждёт столько всего увлекательного!

🍂В «Невесте» они (и герои, и читатели) столкнутся с временной аномалией, узнают, как пахнет солнце и как передавать сообщения с помощью языка цветов.

🍂В «Звёздном драконе» вас предостерегут, что надо сто раз подумать прежде, чем помогать раненому, узнаете, что драконы прибыли к нас с далёких звёзд и поймёте, что любовь может преодолеть все препятствия.

Конечно же, мы искренне поздравляем и Евгению, и Яну с этим всегда радостным и замечательным событием в жизни любого автора. С рождением замечательных книг вас!

Мы начинаем прямо сейчас!!! Присоединяйтесь, чтобы научиться рассказывать о своей книге. Сделайте первый шаг к тому, чтобы увидеть вашу историю на большом экране.

💔 Все сюда!

💔💔💔💔💔💔💔💔

Добро пожаловать в дайджест главных событий предстоящей недели! Что нас ждёт в ближайшие семь дней?

Продолжается марафон короткой прозы #сестра_таланта. У нас уже больше 50 участников! Присоединиться можно в любой момент, но нужно будет выполнить все домашние задания. Последнее задание к марафону здесь.

Во вторник, 9 апреля в 19:00, пройдёт лекция по соцсетям и продвижению от Антонины Крейн и Евгении Александровой. Как говорить о книге, чтобы её читали? Лекторы научат как вести соцсети правильно, помогут сгенерировать идеи и научат договариваться с блогерами.

Также во вторник мы подведём итоги четвёртого раунда рубрики #я_молодец. В среду начнём пятый раунд.

С этой недели мы начинаем новую рубрику #читатель. У вас будет возможность получить отзыв на свою книгу! Но все подробности позже.

В субботу, 13 апреля в 18:00, пройдёт лекция по синопсисам от шеф-редактора «Эксмо» Евгении Сафоновой.

Чего ждёте больше всего? 💀

Половина марафона по спасению Музы позади, сегодня Муза вдохновляет нас сделать четвёртый – и очень важный – шаг! Мы будем выстраивать сюжетную линию.

🍂 Решите, как вы введёте читателя в мир истории. Чем его зацепить: показать необычного героя? Начать с интригующего диалога? Задать вопрос, без ответа на который читателю не будет покоя? Выбор за вами. Помните, что экспозиция рассказа не должна быть ни слишком затянутой, ни слишком стремительной.

🍂 Продумайте развитие действия. Как герой придёт к кульминации? Как читатель узнает о том, что стоит на кону? И как дать главному герою победить, но так, чтобы это до последнего было под вопросом?

🍂 Наконец, продумайте финал вашего рассказа? Как сделать его предсказуемым и неожиданным одновременно? Возможно, победа на предыдущем этапе не даст того, что ждал от неё герой? Или вскроются другие обстоятельства и тайны Мадридского двора?

🍂 Опубликуйте план развития сюжета вашего рассказа в своём блоге со ссылкой на канал клуба «Путь писателя» (если вы не ведёте блог или у вас закрытый блог, размещайте домашнее задание в комментариях под этим постом).

🍂 Разместите ссылку на пост здесь в комментариях.

🍂 Пройдитесь по ссылкам товарищей, поставьте лайки и оставьте комментарии.
Напомню, что мы предлагаем общение с товарищами для взаимной поддержки, а не критики, поэтому постарайтесь быть корректными.

Если вы ещё не в чате, в котором можно задавать вопросы, делиться впечатлениями и просто приятно общаться с единомышленниками, то присоединяйтесь.

В следующий раз Муза выйдет на связь в среду, 10 апреля в 14 ч. К этому времени вам нужно будет закончить разработку плана сюжета. И, конечно же, можно уже вовсю писать собственно текст. Тогда с каждым следующим заданием от Музы вам останется только откорректировать ваш рассказ, учесть ту информацию, которую расскажет Муза. Удачи и творческого полёта мысли!

Другие посты от Музы:
Знакомство
Идея
Герои
Конфликт

#сестра_таланта

Как заинтересовать редактора и издаться? 📚

Многие писатели, отважившиеся на попытку отправить свою рукопись в издательство, рано или поздно встретились с проблемой написания синопсиса. Эти писатели почему не умели с синопсисами работать? У них просто лекции от шеф-редактора «Эксмо» не было! А у вас будет.

Когда: 13 апреля в 18:00
Что будет: Евгения Сафонова расскажет, как написать синопсис и аннотацию, которые выделят вас из самотека и заставят редактора издательства взглянуть на книгу с интересом.
Вы научитесь говорить о своём сюжете кратко.

Готовы сразить всех редакторов страны? Тогда приходите на лекцию 🍂

Итоги🎁 четвёртого раунда 🍑нашей духоподъёмной рубрики #я_молодец. Как она может вам помочь — читайте в этом посте.

В комментариях к этому посту я дам вам 😒 чек-лист для заполнения — рисуем пальцами галочки, как в бинго, — чтобы вы могли отметить, на какой процент выполнены цели, поставленные в начале раунда.

🍂Как заполнять чек-лист?

Заполненный 😒 чек-лист нужно оставить в комментариях к этому посту, а также опубликовать у себя в блоге вместе с ответом на следующие вопросы:
😐Выполнить задание было труднее или проще, чем это казалось вначале?
🤩Какие эмоции вы испытывали в процессе выполнения задания?
😏Появилось ли ощущение, что вы молодец?

✨✨✨Если у вас нет социальных сетей, настоятельно рекомендую распечатать чек-лист и повесить его у компьютера, чтобы он всегда был у вас прямо перед глазами.
Дайте себе и вашим близким возможность порадоваться успехам, которых вы достигли.

Следующий раунд — юбилейный! Это хорошая примета 🙂

🍂 Канал Стаси

Превзойти самого себя можно только переступив через свой собственный труп.

Когда автор написал в первый день 10 000 знаков, во второй день - 7 000 знаков, в третий день - 4 000 знаков, как вы думаете, сколько знаков он напишет в четвёртый день?

Практика подсказывает, что 0 знаков. То есть не сядет писать вообще.

Это происходит из-за неоправданных ожиданий и вбитой в голову установки, что автор якобы должен превзойти себя вчерашнего. То есть, если сегодня автор написал 10 000 знаков, то завтра должен написать 10 001 знак - и никак не меньше!

Но если немножко подумать, то получается какая-то шляпа.

Смотрите! Объясню, используя спортивную метафору. Если ты никогда не приседал, а потом пришел в спортзал и присел 40 раз - это офигеть как круто! Но если ты решишь присесть 40 раз на следующий день, это будет уже значительно тяжелее, потому что мышцы будут болеть с непривычки и сопротивляться. Чтобы присесть, вначале придется преодолеть сопротивление тела. А если ты решишь и на третий день присесть 40 раз, то придется преодолевать не только сопротивление тела, но и сопротивления разума, который помнит, как тяжело и больно было приседать в прошлый раз.

Поэтому, когда мы тренируемся физически, мы на следующий день снижаем нагрузку в 2 раза, чтобы
🍂 продолжать тренироваться, не останавливаться
🍂 дать мышцам привыкнуть к тому, что мы их нагружаем
🍂 не перетрудится и не допустить разрыва мышц

Писательские навыки тоже тренируются на уровне тела. Конкретно, на уровне центральной нервной системы. При написании произведения автор занимается новой для себя деятельностью, требующей создания и поддержания в рабочем состоянии новых нейронных связей. А это несколько утомительно.

Не верите? Прослушайте трехчасовую лекцию по математическому анализу и оцените по шкале от 0 до 10, насколько сильно опух ваш мозг от новой информации.

Поэтому, сколько бы знаков вы ни написали сегодня - это хорошо! Вы что-то пишете, значит вы живы. И любите приседания 🍂

⏺️ Канал Нади

#психолог_в_деле #Надежда_Богданова

Кто придумывает с нами короткие рассказы, тот храбрец, герой и творец! И ему пришла пора описать мир, локации и прописать речь персонажей.

И сегодня Муза выдала непростое задание. Но и враги её не дремлют, так что расслабляться не приходится!

🍂 Нарисуйте карту местности, где будет проходить действие рассказа. Прикрепите фото карты к посту с домашним заданием. Напишите, помогла ли вам эта карта лучше понять, что где и как происходило.

🍂 Напишите описание какой-либо локации из вашего рассказа. Помните, что описание должно выполнять какую-то задачу: передавать атмосферу, раскрывать героя или обстоятельства мира, давать подсказку читателю. Зачем вам это описание?

🍂 Вместо или вместе с п. 2 напишите диалог между героями (или монолог одного), в котором мы сможем узнать что-то о герое из его манеры говорить, словарного запаса и т.д.

🍂 Опубликуйте карту, описание и диалог в своём блоге со ссылкой на канал клуба «Путь писателя» (если вы не ведёте блог или у вас закрытый блог, размещайте домашнее задание в комментариях под этим постом).

🍂 разместите ссылку на пост с вашим героем здесь в комментариях.

🍂 пройдитесь по ссылкам товарищей, поставьте лайки под их постами и выскажитесь в комментариях, насколько интересным вам показалось продолжение истории.

Вы всё ещё не в чате? Напрасно, там очень интересно и душевно, присоединяйтесь )

В следующий раз Муза выйдет на связь в пятницу, 12 апреля в 14 ч. Хорошо бы к этому времени в целом закончить рассказ, потому что останется последний шаг –редактура!.

Что было до этого:
Знакомство
Идея
Герои
Конфликт
Сюжет

#сестра_таланта

Начинаем🎁пятый раунд🍑рубрики #я_молодец. У вас будет две недели на выполнение целей! Итоги этого раунда мы подведём 23 апреля.

✨✨✨Если в прошлом раунде
🥺вы поставили себе цель писать 15 минут и выполнили её на 50%, ставьте себе цель писать 7 минут,
🥺вы хотели писать каждый день, но писали 3 раза за всё время, ставьте себе цель писать 2 раза в неделю,
🥺вы хотели перечитать написанное и подумать над вложенными чувствами, но не нашли время на это, ставьте цель, которая вас в большей степени вдохновляет и мотивирует на работу.

Основное правило такое же: 1 категория – 1 цель.

Категория🥹Усилия😊

😐 Писать 15 минут
🤩 Писать со скоростью 5 тысяч знаков с пробелами в час
😏 Писать роман, а не очередной рассказ или пост в блог

Категория🥹Процесс😊

😐 Писать по 15 минут в день, 5 дней в неделю
🤩 Сократить время тупежа в белый лист перед набором текста до 2-5 минут. В идеале, сесть и сразу начать писать.
😏 Фиксировать, какие эмоции я испытываю в процессе творчества. Есть ли среди них радость от процесса?

Категория🥹Смысл😊

😐 Вложить свои эмоции в текст. Назвать одну конкретную эмоцию: пережитую боль, страх или радость.
🤩 Вложить свой опыт в текст: житейское знание или что-то профессиональное.
😏 Перечитать написанное и осознать, что было вложено в текст без контроля сознания, без цели что-то вложить.

Выбираем себе по одной цели в каждой категории из предложенных либо придумываем что-то своё.

Я прям чувствую, как с наступлением весны энергии прибавилось. Хочется ставить себе цели и достигать их. Давайте делать это вместе 😍

Завтра наш любимый день коворкинга. Собираемся и пишем вашу книгу! 📚

Как всегда, вы можете посетить три встречи:
🟤С Женей, в 10 утра
🟤С Ниной, в 15:30
🟤С Надей, в 22:00

Мы сами ходим на коворинги и с уверенностью можем вам сказать: они отлично работают. Приходите! 🦢

Сравнение — базовая операция мышления. Даже без участия сознания мы постоянно всё сравниваем: цены, температуру, рост, вес, возраст, подписчиков, тиражи, детей, мужей, свободное время.

И это замечательно!

Да, сравнение — превосходный инструмент для анализа и совершенствования процессов. Именно через сравнение мы развиваемся, познаём мир и самих себя.

Но мы же знаем, что сравнения — зло! Как же популярные рассуждения о яблоках и апельсинах; о рыбах, которых оценивают по умению карабкаться на деревья; и о том, что себя стоит сравнивать только с самим собой в прошлом?

Сравнения — наш способ мышления. Мы не можем запретить себе сравнивать и остаться при этом человеком разумным. Но если закрыть глаза и подождать достаточно долго, то мы поймём, что сравнения, как и слова, искажают суть, но ничего лучше у нашего ума нет.

«Мысль изречённая — есть ложь» (с)

Каждое живое существо — уникальный и именно этим прекрасный звук. Мы длимся, звучим, изменяемся и остаёмся прежними.

Как же совместить полезную и неизбежную работу ума с тихим внутренним знанием о том, что мы уже там, где должны быть?

Тщательно следить за критериями сравнения.

Пока дело касается цифр, всё просто: +40 — жарко, а +5 — холодно. Хотя в +5 зимой в средней полосе может быть жарко, если не снять пуховик!

Что уж говорить о текстах? Их «качестве», «глубине», популярности, эмоциях читателей?

Если потребность сравнивать велика и переключиться в безоценочное пребывание внутри мгновения не получается, то стоит загрузить мышление по полной и учесть максимум критериев.

Какой опыт у вас и у человека, с которым вы сравниваете себя или свой текст? Сколько усилий тратит каждый из вас на предмет сравнения? Сколько свободного времени? Что он делает из того, что вы тоже хотите делать? А вы точно хотите это делать?

И, может быть, в какой-то момент вам просто захочется махнуть рукой, поймать радость творчества и раствориться в моменте.

🤎 Канал Наташи

#радость_творчества #Наташа_Кокорева

Во вторник мы запустили новую рубрику #читатель, в которой наш эксперт будет давать обратную связь на ваши книги. Первый отзыв и подробности о рубрике можно прочитать в этом посте.

Сегодня мы открываем сбор заявок 🤎

Присылайте свои произведения в комментарии под постом: название, ссылка на текст в любом источнике, обложка, аннотация/логлайн, жанр, ключевые слова по желанию.

Надежда Буравова выберет понравившуюся книгу и напишет на неё отзыв. Участника этого раунда мы объявим 1️⃣6️⃣ апреля, во вторник 🤎