БлинБери подсуетились на 1 января) 659 рублей этот «сет» стоит

🙇‍♂️ У меня защемило шею, так что не разогнуться

Не знаю как вы проводили свои новогодние каникулы… а я решил добавить в свою жизнь нового экпириенса, так сказать. Короче говоря, у меня появились какие-то дикие боли в шее.

🤦 Как это было
Мне кажется причина очевидна - каждый день работаю за ноутом, и честно говоря, не всегда слежу за тем, как именно это происходит. И в какой-то момент я просыпаюсь и у меня боли в шее, что не повернуть ее.

🧑‍💻 Что делать
Боль такая, что она не проходит ни стоя, ни сидя, ни лежа. Я решил не заниматься google-лечением и пошел искать, к кому обратиться.

Если интересна эта #health история, ставьте 🗿, буду рассказывать к чему это все приведет.. и не болейте там

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

🩻 Мне посоветовали врача, что бы разобраться со своей шеей

Продолжаю освещать свою проблему с шеей. Мне посоветовали обратиться к врачу. Тк не знаю пока результата - буду пока без имен и клиник.

🔬 МРТ
Написал я в ватсап, рассказал о своей проблеме. Первое куда меня отправили, это на МРТ. Я вот ни разу в жизни МРТ не делал. Все мои знания про эту процедуру ограничиваются просмотром сериала “Доктор хаус”.

🤔 А как шея?
А вот подстава подстав: как только я связался с врачем, все мои боли ушли. Типа отпустило. Конечно в такой ситуации моя мотивация продолжать разбираться в своей проблеме резко упала🤕

Давайте 10 камней 🗿 и я расскажу, как проходит МР

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

🤜🤛 Единственный способ улучшить продукт сталкивать его с рынком…

У меня тут мысли в слух появились… Вот если моя цель реально улучшать продукт, то единственный способ улучшить продукт - это сталкивать его с рынком и получать критику.

🚧 Выводить или улучшать?
Что будет, если постоянно улучшать, улучшать и улучшать продукт? Я знаю, что будет… у меня будет расти иллюзия, что сейчас вот-вот доделаем. При этом растет цена ошибки, она становится дороже с каждым днем.

🧙 Иллюзия улучшения
Жить в иллюзиях, что сейчас попрет веселее, чем в реальности - “я говно сделал никому не нужное…. но очень красивое”

🙈 Вижу ли я, что можно улучшить в Campus88?
Очень много чего можно улучшить. Но я не смогу улучшать capmpus эффективно, если я не буду сталкивать его с рынком. Первый поток был хуже чем третий и это нормально. На первом потоке, в некоторых видео и звук было еле слышно.

Собрав обратную связь, я хочу сделать следующую итерацию. Если интересно, ставьте огоньки и я буду рассказывать, куда идем дальше.

___

⏰ Ростислав, когда? › #petproject #SolApp #campus88

⚡ Срочно: Стажировка для дизайнеров начинается в субботу

Стажировка v.0.1 - Мы внутри думали думали, и запускаем интенсивную стажировку для дизайнеров в течении месяца.

⏰ Ростислав, Когда?
Стартуем 20 февраля, в субботу. Стажировка будет идти примерно месяц. Окончание прием заявок завтра в 12:00.

✋ Мне можно?
Если есть базовые знания в Фигме и делал какие-то проекты, то можно.

📬 Куда писать?
Напиши мне в ЛК о своем опыте и что готов пройти стажировку. @maslov_rostislav

💸 Сколько стоит?
Для тех кто прошел отбор - бесплатно. Остальных не пускаем.

⛏️ Что будем делать?
Нужно будет впахивать. Будем делать проект(у всех один) и потом его защищать. Делать так, что бы можно было передать в разработку. Направление FoodTech

___

⏰ Ростислав, когда? › #РостиславКогда #petproject #campus88

🤭 Делаю МРТ, под звуки дабстепа

Я тут сходил на МРТ… Давайте расскажу, как это было, что это вообще такое. Скажу честно - я был в первый раз на МРТ и возможно мои рассуждения будут слегка колхозными 🤏

🧑‍⚕️ Как это выглядит
В жизни этот аппарат выглядит раза в два больше, чем я себе представлял. Меня попросили убрать все металлические предметы и примерно 9 раз спросили, а нет ли у меня в теле чего металлического. Мне рассказали, как все будет проходить и уложили на эту повозку и “задвинули” в это устройство. Как же тесно по ощущениям там было.

🤖 Медитация под Дабстеп
МРТ работает громко, очень громко.. мне даже дали беруши. Через 5 минут процедуры я словил себя на мысли, что звуки, которые издаются вокруг меня, похожи на очень плохой Дабстеп… ну знаете, тот который во ВКонтакте можно было послушать.

А еще ты по сути час, ты лежишь и ничего не делаешь. Если бы не звуки МРТ это было бы отличным местом для медитации

😶‍🌫️ Что самое сложное?
Вся процедура проходила 30 минут для шеи и 20 минут для артерий мозга. И все 50 минут нельзя шевелиться. Если чуть двинешься, то начинаем этап заново. А когда делали МРТ шеи, то и глотать нельзя. Минуты 2 идет сканирование и 10-20 секунд остановка и тишина, за которые тебе нужно успеть “поморгать”. Это прям было тяжело.

😴 Жду результатов МРТ. Ставьте камни, что бы я рассказал, что там у меня в итоге

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

😱 Мне прислали МРТ. Это я гуглить не буду точно

Мне дали результаты МРТ. Это первый раз, когда я даже гуглить это боюсь.

💿 CD-Диск
Забавный момент - результаты МРТ мне отдали на CD Диске. Я завис на пару секунд.. потом вежливо и сдерживая улыбку попросил отправить результаты на почту.. Мне то этот CD и вставить некуда

🤯 Что мне там написали
Обычно, когда после УЗИ или рентгена и прочих “анализов”, я открываю результаты и такой: “сейчас мы это все загуглим”. Когда я увидел что мне написали в МРТ, первый раз в жизни я подумал: Пусть мне это все объяснит врач, а не интернет

🚶 Короче говоря, я пошел к врачу.

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

😈 Ростислав, когда посмотришь мое резюме?

Я тут сидел и разбирал резюме. Куча отвратительных, левых и просто ужасных откликов. Просто треш.

😈 Кого разобрать?
Я хочу сделать рубрику, где я буду разбирать резюме публично. Я покажу, как смотрит на резюме работодатель, на что нужно обращать внимание и как сделать свое резюме залипательным.

☠️ Кто смелый?
Оставляйте ваши резюме по ссылке - https://forms.gle/4FigUsF37x1eUqBYA

___

⏰ Ростислав, когда? › #campus88

🦾 Мы теперь партнеры учебных заведений по практике для студентов

К нам обратился Технологический Колледж, что бы на постоянной основе проводить практику для студентов. Я даже обрадовался… еще в декабре я собирал проектировал качественную практику для студентов, а сейчас к нам приходят и предлагают на постоянной основе проводить практику у нас.

🧑‍🏫 В чем суть?
Вообще в любую компанию могут обратиться студенты с просьбой пройти практику. И такое было у нас всегда. Но тут обращается само учебное заведение и предлагает составить договор напрямую, что бы студенты не искали, а напрямую приходили к нам, за практикой.

🐡 Как это будет работать?
В целом так же как и до этого, только я планирую увеличить объем студентов, которых мы можем пропустить через себя. К тому же, цель максимально систематизировать этот процесс, что бы практика была не сводилась к банальной подписи в результатах практики.

Если Вы преподаватель и хотите так же организовать практику для студентов на постоянной основе - напишите мне, мы обсудим детали. 🤝

___

⏰ Ростислав, когда? › #campus88

🥼 Первый прием у Врача

Я пришел тут за разъяснениями к врачу. Количество сертификатов, наград и регалий приятно удивило. Пока я ждал разглядывал эту стену. Посмотрите сами.

PS: Рассказать, что мне сказал врач? 10 камней и все покажу🗿

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

🧑‍🏫 Сегодня я эксперт
Сегодня принял участие на бордах в EntSpace. Разбирали проекты у команд и максимально их критиковали.

🫨 Предпринима­тельская платформа
EntSpace - это образовательный проект, который помогает предпринимателям пересобирать свои команды и проекты.

👹 Максимальная критика
Я прям оторвался😁 Выкрутил своего критика на максимум и разбирал проекты, которые нам презентовали по косточкам. В общем мне понравилось, я доволен 🤗

___

⏰ Ростислав, когда? › #CTOInRage #ITLife

⚡ Трещина в позвонках

И так, у меня микротрещина в позвонке и какие-то “точки” в головном мозге (Это моя вольная интерпретация часового разговора с врачем). Звучит это все просто ужасно, но в целом ситуация контролируемая.

🦒 Шея
Причины боли в шее мы нашли - это микротрещина в одном из позвонков. Мне назначили терапию - “лазер” и иглотерапию. Кроме того, мне рекомендовали следить за тем, как я работаю и сижу за ноутом. Так же рекомендовали “использовать” свои “суставы” и “мышцы” чаще

🧠 Точки
С МРТ головного мозга уже интереснее. Там обнаружили небольшие белые точки. По всей видимости это мертвые клетки головного мозга (это моя сокращенная интерпретация). Тут уже сложнее. Мы договорились, что будем наблюдать и сделаем повторное МРТ весной.

Рассказывать про терапию? С вас 10 реакций - 🗿

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

📌 Как проходит терапия и из чего она состоит

Я прохожу терапию… сейчас расскажу из чего она состоит и зачем нужна.

🚨 Что делаем?
Я прохожу лазератерапию и иглотерапию. Прихожу, ложусь … и по определенным местам мне вставляют небольшие иголки с лекарством. Потом подкатывают “лазер” и в течении 20 минут я лежу не двигаясь. Как это ощущается? Да особо никак.

🧘‍♂️ Зачем делаем?
Вся суть терапии в том, что бы помочь организму восстановить ткани. Я пока не могу дать оценку, насколько это помогает мне или нет. Я думаю, за первую процедуру это вообще не возможно понять.

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

🕵️Ищу приложения

Врач мне рекомендовал в процессе работы делать перерывы, разминать шею, периодически ходить.

Следить за этим конечно тяжело. Я подумал, что можно найти приложение, которое будет напоминать об этом. Типа качественного помодоро-таймера.

Если у вас есть, накидайте ссылок в комментарии 👇

___

⏰ Ростислав, когда? › #Health #ITLife

🔌 Короче говоря, у меня зависимость от…

🍏 6 лет назад Apple представили фичу "Экранное время". Это когда собирается вся информация об использовании айфона. Потом все это собирается в красивые графики и цифры.

😬 Я тут залез в эти графики и чутка прифигел. 37 часов в неделю. 200 пикапов в день(сколько раз я поднял телефон). Это просто жесть

🤔 Да, телефон я использую для работы... но цифра просто огромная.. Это явно какая-то степень зависимости. Причем я не могу отказаться от телефона, но когда в одном пространстве и работа и новости и интертеймент сложно назвать этот инструмент эффективным.

🧑‍💻 А может я загоняюсь? Какие цифры у вас? Сколько часов в неделю? Сколько "поднятий телефонов"?

___

⏰ Ростислав, когда? › #ДигиталДетокс #random #ITLife

В пятницу решил запланировать мини страт сессии на след неделю.

Коллеги почему-то начали присылать в чат это видео. Наверное хотят, что бы я чаще так делал.

PS: Почему-то стал чаще слышать слово "начальник".. Пока не пойму... к чему бы это?

___

⏰ Ростислав, когда? › #random #ITLife