Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- Мифов о здоровом питании и правильном образе жизни очень много.
- Например, существует мнение, что молоко нельзя пить людям старше 10 месяцев. Многие убеждены, что оно предназначено только для кормления новорожденных, но это совсем не так, этот продукт полезен и взрослым.
- А самое распространенное заблуждение, что есть после 6 вечера вредно. На самом деле для людей актуален вечерний тип питания, это природная особенность. Есть на ночь не вредно, но лучше, если ужин будет низкокалорийным.
- У монахинь, которые чтут посты и питаются нежирной пищей, точно такие же гастроэнтерологические болячки, как и у тех, кто ест на завтрак яичницу с беконом, а на обед - плов из баранины. Вкусная еда доставляет не только сытость, но и вырабатывает гормон удовольствия. Главное - знать меру!
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔷Британский ученый-антрополог, доктор Ричард Джонсон, получил вывих челюсти во время чтения лекции о культе Кетцалькоатля среди народа тлалокани на склонах мексиканского вулкана Попокатепетль.
🔹Этот инцидент произошел на Международной конференции по изучению доколумбовой культуры, которая проходила в Национальном музее антропологии в Мехико.
🔷Инцидент произошел в тот момент, когда ученый описывал ритуальные практики древних племен майя, связанных с поклонением священным пернатым змеям.
🔷«Этот случай подчеркивает глубокую связь между наукой и древними культурами, – заявил представитель музея.
– Древние тлалокани тоже ломали челюсти своим жертвам, прежде чем вырвать их сердце и сбросить с пирамиды. Возможно, это дух самого Кетцалькоатля снизошёл на профессора, произносившего слова священных заклинаний».
😁 😁
🔹 P. S. «Студенты медицинского факультета, изучая латынь, случайно вызвали дьявола»
😁 😁 😁 😁
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
🔹Этот инцидент произошел на Международной конференции по изучению доколумбовой культуры, которая проходила в Национальном музее антропологии в Мехико.
🔷Инцидент произошел в тот момент, когда ученый описывал ритуальные практики древних племен майя, связанных с поклонением священным пернатым змеям.
🔷«Этот случай подчеркивает глубокую связь между наукой и древними культурами, – заявил представитель музея.
– Древние тлалокани тоже ломали челюсти своим жертвам, прежде чем вырвать их сердце и сбросить с пирамиды. Возможно, это дух самого Кетцалькоатля снизошёл на профессора, произносившего слова священных заклинаний».
🔹 P. S. «Студенты медицинского факультета, изучая латынь, случайно вызвали дьявола»
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шмели имеют сильные мышцы, которыми они управляют своими крыльями. Шмель зависает в воздухе и начинает быстро махать крыльями. Мышцы разогреваются, что способствует повышению температуры тела.
В то время, когда еще воздух не достаточно прогрелся для других насекомых, шмели уже вылетают из своих гнезд. Это дает им преимущество в сборе пыльцы.
Сильные мышцы, и высокая скорость взмахов крыльями дают им очень большую подъемную силу.
🐝 4 факт - шмель способен ужалить много раз.
Радует одно - шмель в основном не агрессивное насекомое, нападает только для защиты.
Оказывается, что шмели - это одна из четырех групп пчел.
В каждом гнезде шмелей есть шмель-трубач. Он выполняет роль будильника.
Рано утром шмель-трубач зависает у входа в гнездо и начинает быстро махать крыльями, при этом издает громкий гул. Этим жужжанием он будет всех шмелей в гнезде.
Так как в одном гнезде живет всего от 200 до 400 особей, то запасов скапливается не так много. Поэтому весь запас питательных веществ на зиму остается только для нескольких оплодотворенных самок. Остальные шмели осенью погибают.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 Мост Леонардо да Винчи
Его проект был создан в далеком 1502 году, и лишь в 2001 году его рискнули построить.
🔸В 1502 году Леонардо да Винчи получает заказ от турецкого султана Баязета II подготовить проект моста.
И Леонардо придумал такой мост.
🔸Мост был спроектирован таким образом, чтобы вес конструкции равномерно распределялся между двумя концами, что делало его самонесущим без необходимости использования внешних опор.
Хочется сказать, что данный мост должен был быть первым и разборным мостом. Его можно было легко собрать и быстро разобрать.
🔸Проект Леонардо да Винчи был настолько нереальным и новым для того времени, что султан назвал его «фантастическим» и отказался от проекта. А чертеж еще долго ждал своего часа.
🔸В 1996 году случайно проект моста Леонардо да Винчи находит норвежский художник и фотограф Вебъорн Санд. Который разработал макет и, заручившись поддержкой администрации, воссоздал мост мастера. Так в 2001, году раскинувшись через двухполюсную дорогу в Норвегии, появился 50-ти метровый пешеходный мост, в последствии названный Мост Леонардо да Винчи.
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
Его проект был создан в далеком 1502 году, и лишь в 2001 году его рискнули построить.
🔸В 1502 году Леонардо да Винчи получает заказ от турецкого султана Баязета II подготовить проект моста.
И Леонардо придумал такой мост.
🔸Мост был спроектирован таким образом, чтобы вес конструкции равномерно распределялся между двумя концами, что делало его самонесущим без необходимости использования внешних опор.
Хочется сказать, что данный мост должен был быть первым и разборным мостом. Его можно было легко собрать и быстро разобрать.
🔸Проект Леонардо да Винчи был настолько нереальным и новым для того времени, что султан назвал его «фантастическим» и отказался от проекта. А чертеж еще долго ждал своего часа.
🔸В 1996 году случайно проект моста Леонардо да Винчи находит норвежский художник и фотограф Вебъорн Санд. Который разработал макет и, заручившись поддержкой администрации, воссоздал мост мастера. Так в 2001, году раскинувшись через двухполюсную дорогу в Норвегии, появился 50-ти метровый пешеходный мост, в последствии названный Мост Леонардо да Винчи.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если это правда, то становится понятным за что их жгли на кострах как ведьм.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фирменный ретропоезд, единственный в России ежедневный поезд на паровозной тяге.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪰Немного интересного о насекомых😁
🪰Цикады своим хоботком делают проколы в растениях и высасывают сок из ксилемы - ткани, которая проводит воду. Сок этот не слишком-то богат питательными веществами - на 95% это вода.
🪰Поэтому цикадам, чтобы хоть как-то прокормиться, приходится поглощать его в неимоверных количествах. За день цикада выпивает ксилемной жидкости в 300 раз больше собственного веса!
А кто много пьёт, тот и писает много.😁 😁 😁
🔻Кошени́ль, или кошенильный червец — сборное название нескольких видов насекомых из отряда полужесткокрылых, из самок которых добывают вещество, используемое для получения красного красителя — кармина.
🔻В XX веке с развитием производства синтетических красителей разведение кошенили резко сократилось, однако натуральный кармин ещё используется в некоторых отраслях промышленности: пищевой, парфюмерной и других.
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
🪰Цикады своим хоботком делают проколы в растениях и высасывают сок из ксилемы - ткани, которая проводит воду. Сок этот не слишком-то богат питательными веществами - на 95% это вода.
🪰Поэтому цикадам, чтобы хоть как-то прокормиться, приходится поглощать его в неимоверных количествах. За день цикада выпивает ксилемной жидкости в 300 раз больше собственного веса!
А кто много пьёт, тот и писает много.
🔻Кошени́ль, или кошенильный червец — сборное название нескольких видов насекомых из отряда полужесткокрылых, из самок которых добывают вещество, используемое для получения красного красителя — кармина.
🔻В XX веке с развитием производства синтетических красителей разведение кошенили резко сократилось, однако натуральный кармин ещё используется в некоторых отраслях промышленности: пищевой, парфюмерной и других.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📀 О легендарной песне под названием «I Will Always Love You», которая стала известной благодаря фильму «Телохранитель» и исполнению Уитни Хьюстон.
💿 Музыка и слова композиции были написаны исполнительницей и композитором Долли Партон.
Музыкантка написала композицию в период ухода с телешоу Портера Вагнера, который долгое время был её другом и коллегой.
Долли сделала это наилучшим образом, написав песню. Так родилась «I Will Always Love You».
📀 Долли Партон — американская кантри-певица, киноактриса и филантроп.
💿 Долли Партон написала более шестисот песен. 25 её песен заняли первое место в кантри-чарте Billboard, что является рекордом для исполнительниц. На её счету 42 альбома, вошедших в Топ-10 кантри, и 110 синглов, вошедших в чарты за последние сорок лет.
🎙 Интересная история песни «I Will Always Love You», в видео.
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
💿 Музыка и слова композиции были написаны исполнительницей и композитором Долли Партон.
Музыкантка написала композицию в период ухода с телешоу Портера Вагнера, который долгое время был её другом и коллегой.
Долли сделала это наилучшим образом, написав песню. Так родилась «I Will Always Love You».
📀 Долли Партон — американская кантри-певица, киноактриса и филантроп.
💿 Долли Партон написала более шестисот песен. 25 её песен заняли первое место в кантри-чарте Billboard, что является рекордом для исполнительниц. На её счету 42 альбома, вошедших в Топ-10 кантри, и 110 синглов, вошедших в чарты за последние сорок лет.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷 Совпадения между Авраамом Линкольном и Джоном Фицджеральдом Кеннеди.
Первый список совпадений был опубликован в прессе в 1964 году, спустя год после убийства Кеннеди.
🔷 Некоторые совпадения:
🔵 - Оба президента были названы в честь дедов. Линкольн — в честь деда по отцу, а Кеннеди — в честь деда по матери.
🔵 - Оба имели врождённые генетические заболевания. Линкольн страдал врождённым синдромом Марфана, а Кеннеди — болезнью Аддисона.
🔵 - Оба президента любили сидеть в кресле-качалке. Как при Линкольне, так и при Кеннеди кресло-качалка располагалось в президентском кабинете в Белом доме.
🔵 - Линкольн и Кеннеди были убиты в пятницу. Причиной смерти каждого стала пуля, вошедшая в голову сзади.
🔵 - Оба президента были сильно обеспокоены правами афроамериканцев.
🔵 - Преемниками обоих президентов стали вице-президенты по фамилии Джонсон. Преемник Линкольна Эндрю Джонсон родился в 1808 году, преемник Кеннеди Линдон Джонсон — в 1908 году.
🔷 О других совпадениях, в видео.
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
Первый список совпадений был опубликован в прессе в 1964 году, спустя год после убийства Кеннеди.
🔷 Некоторые совпадения:
🔷 О других совпадениях, в видео.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪴Полезные растения для дома, с которыми легче дышится.
🪴Учёные провели довольно много исследований и пришли к выводу, что некоторые комнатные растения довольно хорошо очищают воздух от различных токсинов (более чем на 80%).
🪴Популярные хлорофитумы и традесканции с точки зрения защиты воздуха вообще практически незаменимы. В первую очередь – на кухне, так как довольно хорошо очищают воздух от окиси углерода.
🪴Ещё хлорофитум обеззараживает воздух от формальдегида, бензола, толуола – веществ, которые содержатся в различных полимерных материалах (пластик, орг.стекло и другие).
🪴А против болезнетворных бактерий лучше всего подойдут:
🍃хвойные растения (которые, к большому сожалению, растут только при невысоких температурах, а значит подходят далеко не всем);
🍃цитрусовые (тоже непростые в уходе);
🍃каланхоэ и герани;
🍃аглаонемы и диффенбахии (но не забывайте, что сами растения ядовиты – не стоит размещать их в детской комнате и в зоне доступа домашних животных).
🪴В целом все комнатные растения выделяют фитонциды, которых не любят те самые бактерии.
#а_вы_знали
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
🪴Учёные провели довольно много исследований и пришли к выводу, что некоторые комнатные растения довольно хорошо очищают воздух от различных токсинов (более чем на 80%).
🪴Популярные хлорофитумы и традесканции с точки зрения защиты воздуха вообще практически незаменимы. В первую очередь – на кухне, так как довольно хорошо очищают воздух от окиси углерода.
🪴Ещё хлорофитум обеззараживает воздух от формальдегида, бензола, толуола – веществ, которые содержатся в различных полимерных материалах (пластик, орг.стекло и другие).
🪴А против болезнетворных бактерий лучше всего подойдут:
🍃хвойные растения (которые, к большому сожалению, растут только при невысоких температурах, а значит подходят далеко не всем);
🍃цитрусовые (тоже непростые в уходе);
🍃каланхоэ и герани;
🍃аглаонемы и диффенбахии (но не забывайте, что сами растения ядовиты – не стоит размещать их в детской комнате и в зоне доступа домашних животных).
🪴В целом все комнатные растения выделяют фитонциды, которых не любят те самые бактерии.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Речь В.И.Ленина "Что такое Советская власть" (1919) - на видео, рекомендую (2м31сек)
🔴 Несколько интересных фактов о Ленине, которые приводит Егор Яковлев:
🔻Ленин впервые в истории страны осуществил программу дешёвых изданий русской классики. Благодаря этому Пушкин, Достоевский, Толстой, Лермонтов, Гоголь и Некрасов стали истинно народными писателями.
🔻Ленин лично разработал набросок плана научно-технического развития России. Согласно этому плану были основаны все существующие на данный момент научно-исследовательские институты.
🔻Ленин лично курировал государственную программу электрификации России и программу ликвидации безграмотности.
🔻Ленин грамотно обосновал теорию неравномерности капиталистического развития. Он считал, что Западная Европа и Соединённые Штаты Америки — лидеры капиталистического мира, а Россия — аутсайдер, так как капитализм здесь начал развиваться поздно. Социалистическая революция, с точки зрения Ленина, была единственным инструментом обретения для России подлинной независимости.
#а_вы_знали
#Мы_вне_политики_но_всё_же
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
🔻Ленин впервые в истории страны осуществил программу дешёвых изданий русской классики. Благодаря этому Пушкин, Достоевский, Толстой, Лермонтов, Гоголь и Некрасов стали истинно народными писателями.
🔻Ленин лично разработал набросок плана научно-технического развития России. Согласно этому плану были основаны все существующие на данный момент научно-исследовательские институты.
🔻Ленин лично курировал государственную программу электрификации России и программу ликвидации безграмотности.
🔻Ленин грамотно обосновал теорию неравномерности капиталистического развития. Он считал, что Западная Европа и Соединённые Штаты Америки — лидеры капиталистического мира, а Россия — аутсайдер, так как капитализм здесь начал развиваться поздно. Социалистическая революция, с точки зрения Ленина, была единственным инструментом обретения для России подлинной независимости.
#а_вы_знали
#Мы_вне_политики_но_всё_же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Н. К. Крупская. Из речи, посвященной 17-й годовщине Великой Октябрьской революции (1934) - на видео, рекомендую ( 6м08сек)
🔴 Несколько интересных фактов о Надежде Константиновне Крупской, которые упоминаются в работе Егора Яковлева:
🔻В эмиграции она переписывала и редактировала письма Ленина, которые он готовил для публикации.
🔻У Надежды Константиновны было множество партийных псевдонимов, например — Саблина, Ленина, Рыбкина, Катя, Минога, Шарко, Галлилей и даже Онегина.
🔻В молодости Надежда Константиновна восхищалась Татьяной Лариной из пушкинского произведения «Евгений Онегин». Её она считала образцом русской женщины, которая готова принести себя в жертву.
🔻Большое внимание Надежда Константиновна Крупская уделяла музейному делу. Она приняла активное участие в открытии многих музеев страны, например, по её инициативе в Пензенской области были открыты музеи Белинского и Лермонтова.
🔴 Ее помощь для Владимира Ильича была неоценимой. Крупская была рядом во все трудные периоды жизни Ленина: уехала с ним в ссылку (ее посылали ближе, в Уфу, но она решилась отправиться в Шушенское), отправилась в эмиграцию. Но ее саму мучила болезнь, забиравшая красоту… Это было страшно, но ни в одном письме или воспоминании Надежда Константиновна не написала ни строчки о своих переживаниях.
#а_вы_знали
#Мы_вне_политики_но_всё_же
📱 Вот как-то так - подпишись 💬 наш чат
🔻В эмиграции она переписывала и редактировала письма Ленина, которые он готовил для публикации.
🔻У Надежды Константиновны было множество партийных псевдонимов, например — Саблина, Ленина, Рыбкина, Катя, Минога, Шарко, Галлилей и даже Онегина.
🔻В молодости Надежда Константиновна восхищалась Татьяной Лариной из пушкинского произведения «Евгений Онегин». Её она считала образцом русской женщины, которая готова принести себя в жертву.
🔻Большое внимание Надежда Константиновна Крупская уделяла музейному делу. Она приняла активное участие в открытии многих музеев страны, например, по её инициативе в Пензенской области были открыты музеи Белинского и Лермонтова.
🔴 Ее помощь для Владимира Ильича была неоценимой. Крупская была рядом во все трудные периоды жизни Ленина: уехала с ним в ссылку (ее посылали ближе, в Уфу, но она решилась отправиться в Шушенское), отправилась в эмиграцию. Но ее саму мучила болезнь, забиравшая красоту… Это было страшно, но ни в одном письме или воспоминании Надежда Константиновна не написала ни строчки о своих переживаниях.
#а_вы_знали
#Мы_вне_политики_но_всё_же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💧На Земле около 1,5 млрд км3 воды. Это примерно 800 трлн олимпийских бассейнов.
💧Если всю эту воду равномерно распределить по поверхности Земли, то ее глубина будет равна 3700 м.
💧97% воды на Земли – соленые.
В полярных ледниках содержится 2,1% всей воды на Земле.
💧Самое огромное облако водяного пара было обнаружено учеными НАСА рядом с черной дырой в 12 млрд световых лет от Земли. В нем содержится в 140 трлн раз больше воды, чем в Мировом океане.
💧Организм человека весом 70 кг содержит 42 л воды. Эта величина меняется в течение жизни. Человеческий плод состоит из воды примерно на 95%, новорожденный ребенок – на 77%, а взрослый человек – на 60–70%.
💧Горячая вода замерзает быстрее, чем холодная. Это явление называют Эффектом Мпембы, но никто не знает, почему так происходит.
💧Менее 1% воды на Земле пригодны для питья.
Более 80% сточных вод не перерабатываются.
💧Сегодня около 400 млн человек проживают в регионах, где нет регулярного доступа к питьевой воде.
💧25% бутилированной воды набраны из обычных водопроводов.
💧Каждый день Солнце испаряет триллион тонн воды.
#Красота_нашей_планеты
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Съёмки проводил представитель первой кинодержавы — француз Камиль де ля Серф. Также съёмки проводились под руководством Мишеля Перриго операторами Франциско Дублие и Шерлем Муассоном.
🎥 Примечательно, что эта плёнка активно тиражировалась и демонстрировалась во всей империи. Многие газеты сообщали о сеансах синематографа, программы которых открывал сюжет «Священное коронование Их Императорских Величеств».
🎥 Также до наших дней дошли уникальные кадры Москвы, сделанные кинооператором компании братьев Люмьер Камилл Серфом во время съёмки коронации Николая II. Съёмка велась с Моховой улицы, напротив гостиницы «Националь» (перед поворотом на Тверскую).
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ У США не было двигателя для полетов астронавтов на Луну.
⚡️У США не было ракеты для полетов астронавтов на Луну. Все запуски ракеты Сатурн-5 прошли неудачно.
⚡️У США на всех фото и видеосъемках Луна серого цвета, а она на самом деле коричневая. В СССР уже в 50-е годы знали, что Луна коричневого света. Об этом писали в БСЭ издания конца 50-х годов. В 1969 году фото Луны с советского автоматического корабля "Зонд-7", опубликовали в журнале "Наука и жизнь", где Луна коричневого цвета.
Просто в НАСА не знали, что Луна коричневая, так как со снимков лунной поверхности с близкого расстояния, полученных американцами с помощью автоматических станций "Сервейер" в 1966-67 гг., был сделан неправильный вывод о цвете поверхности Луны.
⚡️Советский грунт, доставленный с Луны, коричневого цвета, у американцев все 382 килограмма лунного грунта серого цвета.
⚡️Американцы после свой первой экспедиции в 1969 году на Луну раздали некоторым странам образцы "лунного" грунта. Так как считали, что доставка грунта с Луны в ближайшие годы на Землю невозможна. Но СССР уже осенью 1970 года с помощью автоматической межпланетной станции Луна - 16 доставили настоящий лунный грунт, 101 грамм. После этого раздача "лунного" грунта Штатами прекратилась.
Привезенный лунный грунт был навсегда спрятан и засекречен (частное владение им, является в США уголовным преступлением).
⚡️Различные анализы показали, что представленные на исследования куски американского «лунного грунта», розданные в 1969 и 1970 годах, фальшивые. И коренным образом отличаются от лунного грунта, доставленного с Луны СССР.
⚡️Скафандры.
Астронавты ходили по луне в резиновых ботинках, но интересно узнать каким образом у них это получилось, если температура на Луне колеблется от +130 до -150 градусов по Цельсию.
⚡️Афера Аполлон-13.
В ночь с 11 по 12 апреля, советским флотом, была поднята капсула Аполлона-13 у берегов Франции. Капсула оказалась пустым цинковым ведром, термозащита полностью отсутствовала, а её вес составлял не больше одной тонны.
Советский Союз получил неопровержимое доказательство фальсификации высадки на луну американцами и у него появился жирный туз в рукаве. Осенью в Мурманске капсула тайно была передана США.
⚡️На всех фото НАСА с поверхности Луны актеры сняты в имитаторах скафандров без внутреннего давления в 0.3 А., что позволяло сгибать конечности до угла 45 градусов.
⚡️В стране, где в архивах с трепетом берегут кадры прогулок любимых собачек Президентов США, вдруг исчезли километры бесценных исторических видеозаписей высадки американцев на Луну. Остались только копии.
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#а_вы_знали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#а_вы_знали
#животные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM