Вина и стыд: опасное представление о женской боли
Текст: Джулия Бакли
Перевод: Лена Климова
Окончание. Начало здесь
Согласно отчёту Gender Pain Gap Index:
• Одна из шести женщин каждый день испытывает сильную боль.
• Больше половины женщин чувствовали, что их боль игнорируют, на неё не обращают внимания — лишь потому, что они женщины. Каждая четвертая из них сказала, что никто не воспринимал их боль всерьёз.
— Отчасти это связано с тем, что мы все привыкли к боли, обычно она бывает краткой, поэтому нам проще всего сказать: «В прошлый раз мне было больно — и я справилась с этим», — говорит Аманда С. де С. Уильямс, профессорка клинической психологии здоровья Университетского колледжа Лондона.
Она изучила, как медработники относятся к женской боли. По словам Аманды, женщинам приходится труднее:
— Существуют давно устоявшиеся половые стереотипы: якобы мужчины храбрые и не жалуются без нужды, а женщины жалуются постоянно.
Аманда Уильямс работала с пациентками, у которых был эндометриоз; у многих он развился в подростковом возрасте.
— Им говорят: это обычная менструальная боль, хватит поднимать шум, — объясняет она.
<...>
Аманда Уильямс говорит, что врачи с большей вероятностью объясняют женскую боль психическими проблемами: мужчину отправят на обследование, а женщине посоветуют избавиться от стресса и принимать антидепрессанты.
Решение о том, что надеть на приём к врачу, отнимает у меня часы жизни. Что одежда говорит обо мне? Я выгляжу слишком хорошо — как обманщица? А если я приду в спортивных штанах и с немытыми волосами, это подтвердит мою боль или сделает меня невидимой?
...Аманда Уильямс подтверждает, что моя «гардеробная дилемма» — обычное дело:
— Всегда есть риск или показаться слишком собранной — или быть списанной со счетов, если тебя сочтут «чокнутой».
<...>
— В медицинской системе женщины не получают необходимой помощи, — говорит Сурайя. — Это причиняет нам ещё больше боли и усугубляет ситуацию. Это не идёт на пользу женщинам. В конечном счёте, я думаю, медицина — это отражение нашего общества.
Оригинал: Julia Buckley. Blame and shame: the toxic narrative around women’s pain. The Guardian. 17 Apr 2023.
#физическое_здоровье #боль
Л. К.: Вы сталкивались с тем, что близкие люди обесценивают вашу боль и отказываются верить, что она реальна?
Бывало ли, что медработники пренебрегали вашей болью?
Что вы делали, когда такое происходило?
Текст: Джулия Бакли
Перевод: Лена Климова
Окончание. Начало здесь
Согласно отчёту Gender Pain Gap Index:
• Одна из шести женщин каждый день испытывает сильную боль.
• Больше половины женщин чувствовали, что их боль игнорируют, на неё не обращают внимания — лишь потому, что они женщины. Каждая четвертая из них сказала, что никто не воспринимал их боль всерьёз.
— Отчасти это связано с тем, что мы все привыкли к боли, обычно она бывает краткой, поэтому нам проще всего сказать: «В прошлый раз мне было больно — и я справилась с этим», — говорит Аманда С. де С. Уильямс, профессорка клинической психологии здоровья Университетского колледжа Лондона.
Она изучила, как медработники относятся к женской боли. По словам Аманды, женщинам приходится труднее:
— Существуют давно устоявшиеся половые стереотипы: якобы мужчины храбрые и не жалуются без нужды, а женщины жалуются постоянно.
Аманда Уильямс работала с пациентками, у которых был эндометриоз; у многих он развился в подростковом возрасте.
— Им говорят: это обычная менструальная боль, хватит поднимать шум, — объясняет она.
<...>
Аманда Уильямс говорит, что врачи с большей вероятностью объясняют женскую боль психическими проблемами: мужчину отправят на обследование, а женщине посоветуют избавиться от стресса и принимать антидепрессанты.
Решение о том, что надеть на приём к врачу, отнимает у меня часы жизни. Что одежда говорит обо мне? Я выгляжу слишком хорошо — как обманщица? А если я приду в спортивных штанах и с немытыми волосами, это подтвердит мою боль или сделает меня невидимой?
...Аманда Уильямс подтверждает, что моя «гардеробная дилемма» — обычное дело:
— Всегда есть риск или показаться слишком собранной — или быть списанной со счетов, если тебя сочтут «чокнутой».
<...>
— В медицинской системе женщины не получают необходимой помощи, — говорит Сурайя. — Это причиняет нам ещё больше боли и усугубляет ситуацию. Это не идёт на пользу женщинам. В конечном счёте, я думаю, медицина — это отражение нашего общества.
Оригинал: Julia Buckley. Blame and shame: the toxic narrative around women’s pain. The Guardian. 17 Apr 2023.
#физическое_здоровье #боль
Л. К.: Вы сталкивались с тем, что близкие люди обесценивают вашу боль и отказываются верить, что она реальна?
Бывало ли, что медработники пренебрегали вашей болью?
Что вы делали, когда такое происходило?
Женщины — это не просто «маленькие мужчины»
Текст: Роуз Джордж
Перевод: Лена Климова
Окончание. Начало ↑
Заблуждениям о менструации и женской биологии — тысячи лет. Плиний Старший писал, что из-за менструирующих женщин погибают пчелиные рои и ржавеет железо. Кейт Клэнси цитирует американского врача Эдварда Х. Кларка, который писал в 1873 году, что женщины, получившие образование, станут подобны «бесполым термитам», потому что учёба во время кровотечения подавит репродуктивную систему. В 2020 году исследователи разослали 2500 педиатрам опрос. Клэнси пишет, что из 518 врачей, заполнивших опросник, «меньше половины... знали, когда наступает менархе (первая менструация), сколько длятся менструации и даже как долго безопасно носить тампон».
<...> Один из самых стойких мифов о менструации — представление о том, что цикл должен быть «нормальным», чётким, неизменным. Как пишет Кейт Клэнси, циклы рассматриваются как «статичные, 28-дневные явления; но реальность такова, что они изменчивы и отзывчивы». В молодости я провела три месяца в туристическом лагере в Сибири. Мои месячные прекратились. Они вернулись, когда я приехала домой. Как будто моя матка поняла, что сменить тампон будет непросто, когда туалет — это дыра в земле. Представление о «нормальном» цикле может угнетать тех, кто считает свой организм «ненормальным». А недооценка сложности женских гормональных циклов подрывает способность предсказывать опасные состояния, такие как преэклампсия или высокое кровяное давление во время беременности.
Представления о женской репродуктивной системе в более широком смысле тоже неправильное. Считается, что сперматозоид — охотник, а яйцеклетка — пассивный объект, цель погони. Но Кейт Клэнси справедливо отвергает «идеи о яйцеклетках как принцессах в башне и сперматозоидах как принцах-спасателях». Во время овуляции фолликул (мешочек с яйцеклеткой) не просто разрывается. Яичники «наблюдают за непрерывными, перекрывающими друг друга волнами конкуренции, чтобы выбрать» лучший фолликул. В шейке матки есть полости, где она хранит сперматозоиды, «чтобы использовать позже... и обеспечить отбор предпочтительных сперматозоидов». Слияние гамет — это танго, а не одностороннее преследование.
У плохого понимания, как устроено женское тело, есть свои последствия. <...> Если бы больше учёных, как Клэнси, захотели бы «глубоко погрузиться в тему менструации» — мы, возможно, раньше поняли бы, что менструальный цикл может вызвать всплеск С-реактивного белка (СРБ) — воспалительного биомаркера. Повышенный уровень СРБ может быть признаком преддиабета. Сколько женщин, получивших такой диагноз, на самом деле менструировали?
Женские гормоны не искажают данные. Женские гормоны — это и есть данные.
Книга изобилует открытиями, хотя бывает и скучна. <...> Уверенное утверждение Клэнси, что пол не может быть «исключительно биологическим», удивит учёных, которые понимают, что пол определяется хромосомами и анатомией. Меня также беспокоит, что авторка употребляет термин «менструирующие люди» вместо «женщины и девочки» в книге — которая, по-видимому, призвана объяснить, как важно изучать биологию женщин, и исправить историю, которая игнорировала наш уникальный опыт.
Это не единственная «настоящая история менструации», но это определенно та история, которую следовало рассказать. Я надеюсь, что книга Клэнси побудит больше учёных внимательнее изучать менструацию. Пока пробел в знаниях не будет восполнен — женщины и девочки так и останутся в неведении о том, как работает их тело и как исправить то, что идёт не так. И неважно, насколько громко будет звучать призыв «позитивно относиться к менструации»: это будет просто шум.
Оригинал: Rose George. Women Aren’t Just Small Men. The Atlantic. June 9, 2023.
#физическое_здоровье
#психическое_здоровье
#боль
#менструация
#литература
#развенчиваем_мифы
💰Поддержать канал
Текст: Роуз Джордж
Перевод: Лена Климова
Окончание. Начало ↑
Заблуждениям о менструации и женской биологии — тысячи лет. Плиний Старший писал, что из-за менструирующих женщин погибают пчелиные рои и ржавеет железо. Кейт Клэнси цитирует американского врача Эдварда Х. Кларка, который писал в 1873 году, что женщины, получившие образование, станут подобны «бесполым термитам», потому что учёба во время кровотечения подавит репродуктивную систему. В 2020 году исследователи разослали 2500 педиатрам опрос. Клэнси пишет, что из 518 врачей, заполнивших опросник, «меньше половины... знали, когда наступает менархе (первая менструация), сколько длятся менструации и даже как долго безопасно носить тампон».
<...> Один из самых стойких мифов о менструации — представление о том, что цикл должен быть «нормальным», чётким, неизменным. Как пишет Кейт Клэнси, циклы рассматриваются как «статичные, 28-дневные явления; но реальность такова, что они изменчивы и отзывчивы». В молодости я провела три месяца в туристическом лагере в Сибири. Мои месячные прекратились. Они вернулись, когда я приехала домой. Как будто моя матка поняла, что сменить тампон будет непросто, когда туалет — это дыра в земле. Представление о «нормальном» цикле может угнетать тех, кто считает свой организм «ненормальным». А недооценка сложности женских гормональных циклов подрывает способность предсказывать опасные состояния, такие как преэклампсия или высокое кровяное давление во время беременности.
Представления о женской репродуктивной системе в более широком смысле тоже неправильное. Считается, что сперматозоид — охотник, а яйцеклетка — пассивный объект, цель погони. Но Кейт Клэнси справедливо отвергает «идеи о яйцеклетках как принцессах в башне и сперматозоидах как принцах-спасателях». Во время овуляции фолликул (мешочек с яйцеклеткой) не просто разрывается. Яичники «наблюдают за непрерывными, перекрывающими друг друга волнами конкуренции, чтобы выбрать» лучший фолликул. В шейке матки есть полости, где она хранит сперматозоиды, «чтобы использовать позже... и обеспечить отбор предпочтительных сперматозоидов». Слияние гамет — это танго, а не одностороннее преследование.
У плохого понимания, как устроено женское тело, есть свои последствия. <...> Если бы больше учёных, как Клэнси, захотели бы «глубоко погрузиться в тему менструации» — мы, возможно, раньше поняли бы, что менструальный цикл может вызвать всплеск С-реактивного белка (СРБ) — воспалительного биомаркера. Повышенный уровень СРБ может быть признаком преддиабета. Сколько женщин, получивших такой диагноз, на самом деле менструировали?
Женские гормоны не искажают данные. Женские гормоны — это и есть данные.
Книга изобилует открытиями, хотя бывает и скучна. <...> Уверенное утверждение Клэнси, что пол не может быть «исключительно биологическим», удивит учёных, которые понимают, что пол определяется хромосомами и анатомией. Меня также беспокоит, что авторка употребляет термин «менструирующие люди» вместо «женщины и девочки» в книге — которая, по-видимому, призвана объяснить, как важно изучать биологию женщин, и исправить историю, которая игнорировала наш уникальный опыт.
Это не единственная «настоящая история менструации», но это определенно та история, которую следовало рассказать. Я надеюсь, что книга Клэнси побудит больше учёных внимательнее изучать менструацию. Пока пробел в знаниях не будет восполнен — женщины и девочки так и останутся в неведении о том, как работает их тело и как исправить то, что идёт не так. И неважно, насколько громко будет звучать призыв «позитивно относиться к менструации»: это будет просто шум.
Оригинал: Rose George. Women Aren’t Just Small Men. The Atlantic. June 9, 2023.
#физическое_здоровье
#психическое_здоровье
#боль
#менструация
#литература
#развенчиваем_мифы
💰Поддержать канал
Женщинам нужно максимально часто жалеть себя
Говорит #моя_гениальная_подписчица ~ова/~ева:
Есть жёсткий запрет для женщин на жалость по отношению к себе. «Вы слишком себя жалеете» — слышала я в жизни не один раз.
Это было сказано мне медсестрой в платном роддоме, где появилась на свет моя дочь. Лактация пришла внезапно сильно, и мои молочные железы «с двойки на тройку» превратились в атрибут порнозвезды 90-х, когда котировалась непропорционально большая грудь, как у Анны Николь-Смит. Это было ужасно и очень болезненно. Расцеживаться вручную было невыносимо тяжело и больно, молокоотсоса в учреждении не оказалось. Я обратилась на пост, и медсестра пришла помочь мне сцедить хоть немного молока. Это было больно настолько, что у меня текли слёзы. Именно тогда я и услышала: «Вы слишком себя жалеете». Меня травмировало то, что я, оказывается, не могу пожалеть даже сама себя даже в такой сложной ситуации.
Ещё раз я некстати себя жалела на платной лазерной операции по удалению геморроидальных узлов (роды омолодили, конечно!). Я встала с кушетки с абсолютно белыми глазами, настолько мне было больно, а мне тут же заявили, что я слишком себя жалею (ишь ты, фифа!). Кстати, потом у меня открылось кровотечение, и в этот раз мне заявили, что такое бывает у 0,01% прооперированных (я чётко ощутила эту претензию по отношению к своей «недоделанности»; напомню — речь идёт о платной медицине).
А есть ли вообще время и возможность пожалеть себя у женщины? Или это совершенно исключено, потому что от жалости тянется логическая ниточка к тому, что ситуация-то не айс и нужно что-то в ней менять, отгоревав своё? А задумываться нельзя, ай-яй, а то ещё вскочит в голову блажь, что ты достойна совершенно другого отношения к себе — как минимум уважительного. Как минимум за свои деньги.
Жалеть себя нужно максимально часто, считаю. Жалеть — и не поднимать тяжести. Жалеть — и ложиться спать вместо уборки/готовки и т. д. Жалеть — и не вскакивать готовить завтрак в 6 утра, когда нужно только разогреть и сервировать: с этим способен справиться даже немного подрощенный ребёнок, не только представитель неслабого пола. Жалеть — и не брать в магазине от жадности ещё тяжёлую пачку чего угодно по акции, понимая, что уже и так набрала достаточно. Жалеть = беречь себя, своё здоровье и силы, не вваливать их в других, как будто у тебя внутри они бесконечны. Увы, нет.
Жалеть, беречь себя, считать свои затраты и никому не позволять их обесценивать только потому, что они считаются женскими по умолчанию и за них не начисляют заработную плату.
#фемпрактики #боль #неоплачиваемый_труд
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» мыслями о женщинах и радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в этой рубрике — пришлите его мне. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
Лена К.
💰Поддержать канал
Говорит #моя_гениальная_подписчица ~ова/~ева:
Есть жёсткий запрет для женщин на жалость по отношению к себе. «Вы слишком себя жалеете» — слышала я в жизни не один раз.
Это было сказано мне медсестрой в платном роддоме, где появилась на свет моя дочь. Лактация пришла внезапно сильно, и мои молочные железы «с двойки на тройку» превратились в атрибут порнозвезды 90-х, когда котировалась непропорционально большая грудь, как у Анны Николь-Смит. Это было ужасно и очень болезненно. Расцеживаться вручную было невыносимо тяжело и больно, молокоотсоса в учреждении не оказалось. Я обратилась на пост, и медсестра пришла помочь мне сцедить хоть немного молока. Это было больно настолько, что у меня текли слёзы. Именно тогда я и услышала: «Вы слишком себя жалеете». Меня травмировало то, что я, оказывается, не могу пожалеть даже сама себя даже в такой сложной ситуации.
Ещё раз я некстати себя жалела на платной лазерной операции по удалению геморроидальных узлов (роды омолодили, конечно!). Я встала с кушетки с абсолютно белыми глазами, настолько мне было больно, а мне тут же заявили, что я слишком себя жалею (ишь ты, фифа!). Кстати, потом у меня открылось кровотечение, и в этот раз мне заявили, что такое бывает у 0,01% прооперированных (я чётко ощутила эту претензию по отношению к своей «недоделанности»; напомню — речь идёт о платной медицине).
А есть ли вообще время и возможность пожалеть себя у женщины? Или это совершенно исключено, потому что от жалости тянется логическая ниточка к тому, что ситуация-то не айс и нужно что-то в ней менять, отгоревав своё? А задумываться нельзя, ай-яй, а то ещё вскочит в голову блажь, что ты достойна совершенно другого отношения к себе — как минимум уважительного. Как минимум за свои деньги.
Жалеть себя нужно максимально часто, считаю. Жалеть — и не поднимать тяжести. Жалеть — и ложиться спать вместо уборки/готовки и т. д. Жалеть — и не вскакивать готовить завтрак в 6 утра, когда нужно только разогреть и сервировать: с этим способен справиться даже немного подрощенный ребёнок, не только представитель неслабого пола. Жалеть — и не брать в магазине от жадности ещё тяжёлую пачку чего угодно по акции, понимая, что уже и так набрала достаточно. Жалеть = беречь себя, своё здоровье и силы, не вваливать их в других, как будто у тебя внутри они бесконечны. Увы, нет.
Жалеть, беречь себя, считать свои затраты и никому не позволять их обесценивать только потому, что они считаются женскими по умолчанию и за них не начисляют заработную плату.
#фемпрактики #боль #неоплачиваемый_труд
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» мыслями о женщинах и радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в этой рубрике — пришлите его мне. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
Лена К.
💰Поддержать канал
Медицина веками игнорировала женщин. Вот как это влияет на современных пациенток
Текст: Даниэлль Фридман
Перевод и пересказ: Лена Климова
Часть 2
Возьмём, к примеру, сердечно-сосудистые заболевания, пишет Элизабет Комен. В конце XIX века канадский доктор Уильям Ослер, один из отцов-основателей современной медицины, заявил следующее. Женщины с симптомами, которые — как мы теперь знаем — могут говорить о сердечном приступе или аритмии (в их числе одышка и учащённое сердцебиение), почти наверняка страдают от «псевдостенокардии»: эти симптомы «вызваны неврозом и маскируются под настоящую болезнь».
Только в последние 25 лет в кардиологические исследования стали включать достаточно женщин. Но и в наши дни симптомы сердечного приступа, которые чаще встречаются у женщин (боль в челюсти или спине), по-прежнему называют «нетипичные» — только потому, что врачи не так часто видят их у мужчин и не воспринимают их всерьёз. Хотя у 44% женщин в какой-то момент жизни разовьётся сердечно-сосудистое заболевание, а каждая пятая женщина из-за него умрёт. [Это данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. — Лена К.]
— Мы считали мужскую модель диагностики и лечения золотым стандартом, — соглашается Дженнифер Миерес, кардиологиня и соавторка книги «Сердце умнее для женщин» [Heart Smarter for Women]. — В итоге факты продолжают искажаться, женщинам ставят неверные диагнозы, а врачи не распознают вовремя женские сердечные приступы.
В каждой главе книги «Всё в её голове» докторка Комен берет интервью у врачинь, которые пытаются улучшить систему. Они серьёзно относятся к жалобам пациенток: например, не списывают на тревожность симптомы вроде боли в груди, усталости, дискомфорта в желудке, пока не будут исключены другие причины.
Элизабет Комен делится советами, которые позволят лучше взаимодействовать с несовершенной системой:
1. Доверяйте своим знаниям о собственном теле и будьте на своей стороне. Перед приёмом спросите себя: что меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беспокоит? «Не что ДОЛЖНО вас беспокоить, — пишет Комен. — Не с чем, по вашему мнению, врач легко справится».
2. Если вас тревожит здоровье или вы переживаете, что ваши жалобы проигнорируют, попросите подругу или родственницу сопроводить вас на приём. Она может защитить вас и помочь вам.
3. Если вам не нравится ваш врач — найдите другого. Это легче сказать, чем сделать, признаёт Элизабет Комен, но каждая пациентка имеет право на доверительные и уважительные отношения с врачом.
#медицина #литература #физическое_здоровье #психическое_здоровье #боль #подчинённое_поведение
Что ещё почитать об этом
• Женщины — это не просто «маленькие мужчины»
• Вина и стыд: опасное представление о женской боли
• Действительно ли женщины чаще мужчин страдают от психических расстройств? Как психологиня — я не так уж в этом уверена
💰Поддержать канал
Текст: Даниэлль Фридман
Перевод и пересказ: Лена Климова
Часть 2
Возьмём, к примеру, сердечно-сосудистые заболевания, пишет Элизабет Комен. В конце XIX века канадский доктор Уильям Ослер, один из отцов-основателей современной медицины, заявил следующее. Женщины с симптомами, которые — как мы теперь знаем — могут говорить о сердечном приступе или аритмии (в их числе одышка и учащённое сердцебиение), почти наверняка страдают от «псевдостенокардии»: эти симптомы «вызваны неврозом и маскируются под настоящую болезнь».
Только в последние 25 лет в кардиологические исследования стали включать достаточно женщин. Но и в наши дни симптомы сердечного приступа, которые чаще встречаются у женщин (боль в челюсти или спине), по-прежнему называют «нетипичные» — только потому, что врачи не так часто видят их у мужчин и не воспринимают их всерьёз. Хотя у 44% женщин в какой-то момент жизни разовьётся сердечно-сосудистое заболевание, а каждая пятая женщина из-за него умрёт. [Это данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. — Лена К.]
— Мы считали мужскую модель диагностики и лечения золотым стандартом, — соглашается Дженнифер Миерес, кардиологиня и соавторка книги «Сердце умнее для женщин» [Heart Smarter for Women]. — В итоге факты продолжают искажаться, женщинам ставят неверные диагнозы, а врачи не распознают вовремя женские сердечные приступы.
В каждой главе книги «Всё в её голове» докторка Комен берет интервью у врачинь, которые пытаются улучшить систему. Они серьёзно относятся к жалобам пациенток: например, не списывают на тревожность симптомы вроде боли в груди, усталости, дискомфорта в желудке, пока не будут исключены другие причины.
Элизабет Комен делится советами, которые позволят лучше взаимодействовать с несовершенной системой:
1. Доверяйте своим знаниям о собственном теле и будьте на своей стороне. Перед приёмом спросите себя: что меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беспокоит? «Не что ДОЛЖНО вас беспокоить, — пишет Комен. — Не с чем, по вашему мнению, врач легко справится».
2. Если вас тревожит здоровье или вы переживаете, что ваши жалобы проигнорируют, попросите подругу или родственницу сопроводить вас на приём. Она может защитить вас и помочь вам.
3. Если вам не нравится ваш врач — найдите другого. Это легче сказать, чем сделать, признаёт Элизабет Комен, но каждая пациентка имеет право на доверительные и уважительные отношения с врачом.
#медицина #литература #физическое_здоровье #психическое_здоровье #боль #подчинённое_поведение
Что ещё почитать об этом
• Женщины — это не просто «маленькие мужчины»
• Вина и стыд: опасное представление о женской боли
• Действительно ли женщины чаще мужчин страдают от психических расстройств? Как психологиня — я не так уж в этом уверена
💰Поддержать канал
От бьюти-практик к радфему
Часть 3/3
Я начинаю задавать новые вопросы:
Что нужно моему телу? Как давно я действительно заботилась о себе? Что у меня со спиной? Двигаюсь ли я достаточно? Каковы мои нормы по белку и клетчатке? Что там с показателями крови?
Оказывается, у меня полно работы. У меня полно работы, и к этой работе меня не ведёт ни одна невидимая горка.
Мне приходится самой искать, какие анализы сдать. Приходится искать врачей. Выбегивать несколько раундов обследований.
На самом деле всем пофиг на женское здоровье, пока в наличии существует молодое женское лицо и тело. Это неимоверно злит.
Какой жир в щеках, о богиня. Мои уровни витаминов — полный трэш, вот почему я несчастна. Я не любила своё тело, потому что оно ехало на слабом топливе из последних сил.
И мне советовали косметологиню. Ни эндокринологиню, ни врачиню-лора, ни ортодонтку, ни тренерку ЛФК. При наличии стольких проблем всё, что наше патриархальное общество может предложить потерянной женщине, — это подтянуть лицо. Это несерьёзно.
***
Моя дисморфофобия всё ещё со мной.
Я не уверена, что готова бросить все силы на борьбу с этим, потому что имею дело со множеством задач по здоровью здесь и сейчас. Скорее я учитываю это как усложняющее условие:
«Да, мне не понравится, как я выгляжу. Мне никогда не нравится, поэтому давай найдём объективный критерий, чтобы зря не страдать».
Я сочувствую себе и двигаюсь дальше.
***
Радфем помог мне перестать вредить своему телу и начать помогать ему. Я нашла подход к физнагрузкам, который не ведёт к неврозу.
Сейчас я лучше дышу, лучше питаюсь, правильнее хожу (целая наука, оказывается), мои руки стали немного сильнее.
Я постоянно калибруюсь: патриархат оперирует взаимоисключающими критериями, в то время как с помощью радфема я ощущаю здоровую гармонию: критерий самочувствия, критерий прогресса, критерий повторяемости заботы о себе, ничего не создаёт диссонанс.
Я искала это в уколах, но они никогда не были способны мне это дать, потому что на самом деле я искала смысл. Я вижу, как многие женщины тоже проходят этот путь: от уколов к витаминам, от липолитиков к функциональным тренировкам и поддержке своего тела.
Отношение к своему телу как к предмету для соблазнения сводит с ума. Наше тело создано в первую очередь для того, чтобы мы прожили в нём свой жизненный цикл.
Любящие взгляды семьи преходящи, похотливые взгляды мужчин мимолётны, а вот функциональность тела — это то, что каждую секунду с нами. Тело — единственный компаньон от начала и до конца.
#фемпрактики #тело #физическое_здоровье #психическое_здоровье #боль #деньги
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» мыслями о женщинах и радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в рубрике — пришлите его в эту форму. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
💰Поддержать канал
Часть 3/3
Я начинаю задавать новые вопросы:
Что нужно моему телу? Как давно я действительно заботилась о себе? Что у меня со спиной? Двигаюсь ли я достаточно? Каковы мои нормы по белку и клетчатке? Что там с показателями крови?
Оказывается, у меня полно работы. У меня полно работы, и к этой работе меня не ведёт ни одна невидимая горка.
Мне приходится самой искать, какие анализы сдать. Приходится искать врачей. Выбегивать несколько раундов обследований.
На самом деле всем пофиг на женское здоровье, пока в наличии существует молодое женское лицо и тело. Это неимоверно злит.
Какой жир в щеках, о богиня. Мои уровни витаминов — полный трэш, вот почему я несчастна. Я не любила своё тело, потому что оно ехало на слабом топливе из последних сил.
И мне советовали косметологиню. Ни эндокринологиню, ни врачиню-лора, ни ортодонтку, ни тренерку ЛФК. При наличии стольких проблем всё, что наше патриархальное общество может предложить потерянной женщине, — это подтянуть лицо. Это несерьёзно.
***
Моя дисморфофобия всё ещё со мной.
Я не уверена, что готова бросить все силы на борьбу с этим, потому что имею дело со множеством задач по здоровью здесь и сейчас. Скорее я учитываю это как усложняющее условие:
«Да, мне не понравится, как я выгляжу. Мне никогда не нравится, поэтому давай найдём объективный критерий, чтобы зря не страдать».
Я сочувствую себе и двигаюсь дальше.
***
Радфем помог мне перестать вредить своему телу и начать помогать ему. Я нашла подход к физнагрузкам, который не ведёт к неврозу.
Сейчас я лучше дышу, лучше питаюсь, правильнее хожу (целая наука, оказывается), мои руки стали немного сильнее.
Я постоянно калибруюсь: патриархат оперирует взаимоисключающими критериями, в то время как с помощью радфема я ощущаю здоровую гармонию: критерий самочувствия, критерий прогресса, критерий повторяемости заботы о себе, ничего не создаёт диссонанс.
Я искала это в уколах, но они никогда не были способны мне это дать, потому что на самом деле я искала смысл. Я вижу, как многие женщины тоже проходят этот путь: от уколов к витаминам, от липолитиков к функциональным тренировкам и поддержке своего тела.
Отношение к своему телу как к предмету для соблазнения сводит с ума. Наше тело создано в первую очередь для того, чтобы мы прожили в нём свой жизненный цикл.
Любящие взгляды семьи преходящи, похотливые взгляды мужчин мимолётны, а вот функциональность тела — это то, что каждую секунду с нами. Тело — единственный компаньон от начала и до конца.
#фемпрактики #тело #физическое_здоровье #психическое_здоровье #боль #деньги
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» мыслями о женщинах и радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в рубрике — пришлите его в эту форму. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
💰Поддержать канал
Почему я отказалась от бьюти-практик
Часть 2/2
Два месяца назад я перестала ходить на маникюр. Я посчитала, что это 25 тысяч рублей в год. Сейчас смотрю на свои ногти с недоверием. Я реально просто не помнила, как они выглядят, так я привыкла к ярким, лакричным ногтям! Да, накрашенные ногти — это красиво, но и обычные ногти — тоже. Ещё я перестала выщипывать брови. Они пока отрастают, но я смотрю на них и налюбоваться не могу. Брови как симметричные крылья, а не маленькие загогулины.
Почему женщинам впаривают, что они обязательно должны что-то в себе менять и терпеть боль, чтобы быть красивыми. Почему вообще кто-то должен терпеть столько боли. Мне регулярно обрезали до крови кутикулу во время маникюра и дёргали кожу у век до царапин, когда выщипывали брови. А когда мне красили ресницы, нужно было закрыть глаза и не моргать, чтобы краска не попала на глазное яблоко. Но я всегда моргала, а потом сидела и терпела дикое жжение, ведь смыть краску раньше времени было нельзя.
Ни одна бьюти-практика не проходит без боли. Мы, женщины, просто перестали это замечать, потому что привыкли. Это вроде как норма.
К разговору о боли: от эпиляции я отказалась, после того как глубоко беременная пришла на процедуру удаления волос с зоны бикини, а мастер, как выяснилось позже, ни у кого до меня не удаляла волосы воском. Поэтому меня ждало два часа настоящих мук. На всякий случай уточню: это и так всегда больно, но когда это быстро, то хотя бы можно поскорее улизнуть. А тут я на два часа распласталась перед ней в довольно интимной позе, а она меня медленно мучила. Я тогда чуть там не родила. И это я ещё не говорю о том, как сильно после эпиляций врастают волосы. Ты их потом выковыриваешь пинцетом и — опять-таки — ходишь с красными пятнами. Зато ты гола и гладка, как допубертатный ребёнок. Вот ведь красота.
Муж меня в последнее время периодически спрашивает: что ты, мол, такая злая. А я просто осмыслить не могу, как сильно нас одурачили. И это я ещё не колю ботокс или гилауронку, не делаю филлеры, не обращаюсь к пластической хирургии, не пью таблетки для похудения.
Мысль о том, что подавляющее большинство женщин не отложили себе подушку безопасности, но при этом сливают деньги на бьюти-практики, для меня невыносима. А самое страшное — это даже не потеря денег, а ум, который постоянно занят отслеживанием своей бьюти-пригодности. Если ты всё время мониторишь, что тебе пора подстричь/отрезать/выщипать/подкрасить/вколоть/поправить, то у тебя тупо не остаётся времени на действительно важное. Потому что мозг вроде как при деле.
Но это навязанное. От этого можно отказаться.
Все сэкономленные деньги от несделанных процедур я теперь кладу на свой банковский счёт. И если со мной что-то случится, то уж я о себе позабочусь. А сэкономленное время — ой-вей, сколько открывается дверей.
#фемпрактики #тело #боль #деньги #гнев
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» своим опытом и мыслями о радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в рубрике — пришлите его в эту форму. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
💰Поддержать канал
Часть 2/2
Два месяца назад я перестала ходить на маникюр. Я посчитала, что это 25 тысяч рублей в год. Сейчас смотрю на свои ногти с недоверием. Я реально просто не помнила, как они выглядят, так я привыкла к ярким, лакричным ногтям! Да, накрашенные ногти — это красиво, но и обычные ногти — тоже. Ещё я перестала выщипывать брови. Они пока отрастают, но я смотрю на них и налюбоваться не могу. Брови как симметричные крылья, а не маленькие загогулины.
Почему женщинам впаривают, что они обязательно должны что-то в себе менять и терпеть боль, чтобы быть красивыми. Почему вообще кто-то должен терпеть столько боли. Мне регулярно обрезали до крови кутикулу во время маникюра и дёргали кожу у век до царапин, когда выщипывали брови. А когда мне красили ресницы, нужно было закрыть глаза и не моргать, чтобы краска не попала на глазное яблоко. Но я всегда моргала, а потом сидела и терпела дикое жжение, ведь смыть краску раньше времени было нельзя.
Ни одна бьюти-практика не проходит без боли. Мы, женщины, просто перестали это замечать, потому что привыкли. Это вроде как норма.
К разговору о боли: от эпиляции я отказалась, после того как глубоко беременная пришла на процедуру удаления волос с зоны бикини, а мастер, как выяснилось позже, ни у кого до меня не удаляла волосы воском. Поэтому меня ждало два часа настоящих мук. На всякий случай уточню: это и так всегда больно, но когда это быстро, то хотя бы можно поскорее улизнуть. А тут я на два часа распласталась перед ней в довольно интимной позе, а она меня медленно мучила. Я тогда чуть там не родила. И это я ещё не говорю о том, как сильно после эпиляций врастают волосы. Ты их потом выковыриваешь пинцетом и — опять-таки — ходишь с красными пятнами. Зато ты гола и гладка, как допубертатный ребёнок. Вот ведь красота.
Муж меня в последнее время периодически спрашивает: что ты, мол, такая злая. А я просто осмыслить не могу, как сильно нас одурачили. И это я ещё не колю ботокс или гилауронку, не делаю филлеры, не обращаюсь к пластической хирургии, не пью таблетки для похудения.
Мысль о том, что подавляющее большинство женщин не отложили себе подушку безопасности, но при этом сливают деньги на бьюти-практики, для меня невыносима. А самое страшное — это даже не потеря денег, а ум, который постоянно занят отслеживанием своей бьюти-пригодности. Если ты всё время мониторишь, что тебе пора подстричь/отрезать/выщипать/подкрасить/вколоть/поправить, то у тебя тупо не остаётся времени на действительно важное. Потому что мозг вроде как при деле.
Но это навязанное. От этого можно отказаться.
Все сэкономленные деньги от несделанных процедур я теперь кладу на свой банковский счёт. И если со мной что-то случится, то уж я о себе позабочусь. А сэкономленное время — ой-вей, сколько открывается дверей.
#фемпрактики #тело #боль #деньги #гнев
***
Это «Моя гениальная подписчица» — рубрика, где вы можете поделиться с подписчицами канала «Видима и свободна» своим опытом и мыслями о радикальном феминизме.
Если вы хотите опубликовать письмо в рубрике — пришлите его в эту форму. Давайте вместе размышлять и обсуждать то, что для нас важно.
💰Поддержать канал