Давно не было меня на канале☺️! И начнём с полезностей )) кто смотрит меня в инсте! Давно знает как активно я рассказываю про работу со стопой! Важность проработки стопы и позвоночника для нашего тела и организма.
И подготовила для Вас даже комплекс для разработки стопы и позвоночника !

📝Сегодня в нашей стране отмечается День российской печати!

Поздравляем журналистов с профессиональным праздником и желаем карьерного роста, самореализации и успехов!

Отдельно выражаем слова благодарности военным корреспондентам, которые прямо сейчас находятся в зоне проведения специальной военной операции по защите Донбасса. Рискуя своими жизнями, они предоставляют нам объективную информацию о происходящем на передовой.

Благодарим представителей средств массовой информации за плодотворное сотрудничество и совместную работу!

🥳С праздником!

#МолодаяГвардия

1️⃣4️⃣января в 14:00 🎯
Турнир по дартс среди гостей и жителей Северо-Курильского ГО.
*️⃣Место проведение : МБУ «СОК «Косатка» фитнес-зал
*️⃣Возраст участия : от 6 лет
🎯Правила дартс :
Метание дротиков выполняется в мишень по секторам от 1 до 20, с удвоением и утроением в случае попадания в соответствующие кольца. Центр мишени- 50 очков, кольцо вокруг него – 25. Высота мишени 173 см от центра до пола, расстояние броска -237 см.
Каждый участник выполняет пробную серию из 3-х бросков, которая в зачет не идет. Затем выполняются 10 зачетных серий по 3 броска.
Результат участника определяется общим количеством очков, набранных во всех 10 сериях.
В случае равенства очков в личном первенстве. преимущество получает игрок, показавший лучший максимальный результат в одной из серий .
Ждём Вас на мероприятие!
Победители будут награждены дипломами, медалями и ценными призами .