Любителям вечерних трапез: диетолог раскрыла секрет плотного и правильного ужина, который не уйдёт «в бока»

Кандидат медицинских наук, кардиолог и и.о главы АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала несколько важных аспектов правильного ужина, которые помогут не голодать, но и не набирать лишние килограммы.

Подробнее на сайте.

Фото: kartinkin.net

#РФ #рекомендации #питание #ужин #эксперт

Свердловский Роспотребнадзор организовал «горячую линию» по вопросам качества парфюмерии

Роспотребнадзор по Свердловской области организовал телефонную «горячую линию» по вопросам качества и безопасности парфюмерной и косметической продукции.

Подробнее на сайте.

Фото: пресс-служба Роспотребнадзора (Telegram)

#СреднийУрал #Роспотребнадзор #рекомендации #косметика

Роспотребнадзор рассказал, как правильно выбирать полезные фрукты и овощи

В Роспотребнадзоре сообщают, что полезные фрукты и овощи позитивно влияют на организм человека, однако их ещё нужно правильно выбрать, передает корреспондент ВЕДОМОСТИ Урал.

Подробнее на сайте.

Фото: canopeo.com

#РФ #Роспотребнадзор #овощи #фрукты #рекомендации

Указывают вес, вместо объема: в Роспотребнадзоре рассказали о популярном обмане при продаже молочных продуктов

Роспотребнадзор сообщает, что в социальных сетях стали появляться сообщения от российских потребителей, жалующихся на производителей молока: они указывают на упаковках не объем молока, а его вес, передает корреспондент ВЕДОМОСТИ Урал.

Подробнее на сайте.

Фото: hotgeo.ru

#РФ #Роспотребнадзор #молоко #махинации #товар #рекомендации

Эксперты Росреестра назвали наиболее фальсифицируемые при регистрации прав на жильё документы

Росреестр рассказал россиянам о документах, которые чаще других подделывают при регистрации прав на жильё.

Подробнее на сайте.

Фото: glavnayatema.com

#РФ #Росреестр #документы #подделки #рекомендации #недвижимость

На Среднем Урале орудуют мошенники, предлагающие перепрограммировать счетчики

Власти Свердловской области предупредили о новом виде мошенничества, который активно используется аферистами: они предлагают сменить или перепрограммировать счётчики за деньги, передает корреспондент ВЕДОМОСТИ Урал.

Подробнее на сайте.

Фото: remont.vgceiling.ru

#СреднийУрал #счётчики #перепрограммирование #мошенники #рекомендации

Роспотребнадзор в преддверии Масленицы рассказал о правилах выбора качественных продуктов

Специалисты Роспотребнадзора рассказали россиянам, какие продукты стоит выбрать к наступающей масленичной неделе, которая пройдёт с 20 по 26 февраля, передает корреспондент ВЕДОМОСТИ Урал.

Подробнее на сайте.

Фото: podacha-blud.com

#РФ #Масленица #праздники #качество #продукты #Роспотребнадзор #рекомендации

В Роспотребнадзоре рассказали о невероятной пользе печени трески в зимнее время года

Роспотребнадзор сообщил о пользе печени трески при употреблении её в пищу: помимо полезных жиров, продукт насыщен целым рядом витаминов, так необходимых человеческому организму в зимний период времени, передает корреспондент ВЕДОМОСТИ Урал.

Подробнее на сайте.

Фото: news.myseldon.com

#РФ #Роспотребнадзор #рекомендации #печеньтрески #пища #правильноепитание

Масленичная неделя в России: диетолог раскрыла секрет идеального и безопасного количества блинов

Ожидаемая многими жителями России Масленица уже пришла: сегодня, 20 февраля, первый день масленичной недели.

Подробнее на сайте.

Фото: ne-kurim.ru

#РФ #Масленица #блины #питание #пища #эксперт #рекомендации

Психолог рассказала, как вовремя распознать психические нарушения у ребёнка

Семейный психолог рассказала о важных моментах в поведении ребёнка, которые могут свидетельствовать о наличии у него какого-либо психического отклонения.

Подробнее на сайте.

Фото: psy-files.ru

#РФ #психолог #дети #агрессия #рекомендации

Пенсия в РФ: адвокат пояснил, в каких случаях можно лишиться пенсии

В вопросе пенсионного законодательства до сих пор много неувязок, пробелов и проблем. Например, можно и вовсе прийти к тому, что выплаты будут заморожены на какое-то время. Адвокат рассказал, что есть множество нюансов, но, к сожалению, это правда.

Фото: ru.freepik.com

#РФ #пенсия #рекомендации

Екатеринбургская Госавтоинспекция предупредила автомобилистов о сильной жаре

Управление ГИБДД РФ по Свердловской области обратилось к водителям, призвав их к аккуратности на дороге в жаркую погоду, проверив состояние и готовность авто к поездкам.

Так, Гостоавтоинспекция призывает до совершения автопутешествий полностью проверить техническое состояние автомобиля, обратив особое внимание на аккумулятор, который может «закипеть» в жаркую погоду прямо на дороге, а также систему кондиционирования.

Также было рекомендовано иногда протирать лицо и шею влажными салфетками, «вооружиться» термосом с холодным напитком, оставлять машину на парковке в тени, внимательно следить за организмом и в случае недомогания и слабости, отказаться от поездок. Стоит также не забывать о необходимых медикаментах, которые стоило бы взять в дорогу.

Необходимо также помнить о том, что собак и детей нельзя оставлять в закрытой машине.

Фото: Госавтоинспекция Екатеринбурга

#Екатеринбург #Госавтоинспекция #рекомендации #жаркаяпогода

«Пить два литра ежедневно - ошибка»: важность воды, рекомендации и нормы

В интернете часто встречается настойчивая рекомендация - «нужно пить минимум 2 литра воды ежедневно», дабы избежать обезвоживания и старения кожи.

На самом деле, норма в 2 литра - иллюзорна, и более того, индивидуальна. Все живущие в мире люди не похожи друг на друга, ведь один незначительный фактор может его очень отличать от другого человека. Например, водно-солевой баланс в организме зависит от: физической активности, возраста, пола, веса, состояния здоровья и множества других факторов.

Природа позаботилась о нас и создала в нашем головном мозгу так называемый центр жажды - он получает сигнал каждый раз, когда нарушается водно-солевой баланс в организме. Даже при чувстве голода стоит сперва не садиться есть, а попить, дабы удостовериться, что организму требуется именно пища, а не вода.

Фото: САНПРОСВЕТ (Telegram)

#РФ #вода #рекомендации

Что делать, если в квартире холодно? Департамент Госжилстройнадзора Свердловской области дал рекомендации жителям региона

В связи с наступлением холодного времени года, многие жители квартир ощущают недостаток тепла в своих жилищах. В соответствии с действующими нормами, температура воздуха в жилых помещениях должна составлять не менее +20 C, а для угловых комнат - не менее +22 C. О том, как поступать, если температура в жилом помещении не соответствует установленным нормам, рассказали в Департаменте жилищного и строительного надзора Свердловской области.

Прежде всего, гражданам рекомендуется обращаться в аварийно-диспетчерскую службу (АДС).

Звонить нужно по номеру АДС, указанному в государственной информационной системе жилищного коммунального хозяйства вашего многоквартирного дома или ознакомьтесь с номером, размещенным на информационных стендах вашего дома. При обращении необходимо предоставить свои данные, такие как ФИО, адрес квартиры и описать проблему.

Важно отметить, что сотрудник АДС обязан сообщить номер заявки и, если есть информация о причинах нарушения качества коммунальной услуги, немедленно уведомить об этом обратившегося потребителя.

В случае, если причины нарушения качества услуги неизвестны, специалисты должны выехать на место в течение двух часов (если с потребителем не согласовано иное время). После проведения обследования должен быть составлен акт проверки, который послужит основанием для возможного перерасчета квартплаты, если будет выявлено ненадлежащее предоставление услуги.

Подробнее на сайте

#холодно #тепло #ГЖИ #рекомендации #температурныйрежим #аварийнодиспетчерскаяслужба #жилищныенормы #качествожилищныхуслуг #Свердловскаяобласть