Друзья! Лето уже давно началось в Свердловской области, так что пришло время для активных действий на свежем воздухе!
В Верхней Пышме у вас есть шанс поучаствовать в городских зарядках, организованных местным управлением спорта и молодежной политики.
Первая зарядка запланирована на 8 июня в 18:00 в скейт-парке на пересечении улиц Кривоусова и Спицина. Следующие сборы будут проходить каждый четверг в Манином парке.
И знаете что? Самых активных будут ждать памятные призы! Для этого нужно лишь посещать зарядки и получать жетоны. Соберите четыре жетона и вы получите заслуженный приз.
Общение и занятия абсолютно бесплатные!
Фото: Администрация Верхней Пышмы
#СреднийУрал #ВерхняяПышма #Лето #Зарядка #Призы
В Верхней Пышме у вас есть шанс поучаствовать в городских зарядках, организованных местным управлением спорта и молодежной политики.
Первая зарядка запланирована на 8 июня в 18:00 в скейт-парке на пересечении улиц Кривоусова и Спицина. Следующие сборы будут проходить каждый четверг в Манином парке.
И знаете что? Самых активных будут ждать памятные призы! Для этого нужно лишь посещать зарядки и получать жетоны. Соберите четыре жетона и вы получите заслуженный приз.
Общение и занятия абсолютно бесплатные!
Фото: Администрация Верхней Пышмы
#СреднийУрал #ВерхняяПышма #Лето #Зарядка #Призы
Жаркое лето и меры безопасности: несколько советов и способов избежать «перегрева»
Лето уже полноправно проявляет себя. Ртутные столбики термометров бьют рекорды, а солнце хоть и воспринимается позитивно, но длительное нахождение под ним может очень сильно навредить человеку.
Важным является ограничить пребывание на улицы в период активного солнца - с 10:00 до 16:00. Не стоит забывать проветривать помещение.
О физических нагрузках придётся отказаться, в особенности людям, страдающим различными заболеваниями, которые могут обостриться от активности в жаркую погоду. Если спортом позаниматься всё же хочется, стоит найти прохладное и проветриваемое помещение, или перенести тренировку на вечер.
Важным является и одежда: надевать стоит лёгкую одежду из натуральных материалов, необходимо пользоваться средствами для кожи от солнца с SPF-фильтрами.
Фото: САНПРОСВЕТ
#РФ #лето #жара #перегрев
Лето уже полноправно проявляет себя. Ртутные столбики термометров бьют рекорды, а солнце хоть и воспринимается позитивно, но длительное нахождение под ним может очень сильно навредить человеку.
Важным является ограничить пребывание на улицы в период активного солнца - с 10:00 до 16:00. Не стоит забывать проветривать помещение.
О физических нагрузках придётся отказаться, в особенности людям, страдающим различными заболеваниями, которые могут обостриться от активности в жаркую погоду. Если спортом позаниматься всё же хочется, стоит найти прохладное и проветриваемое помещение, или перенести тренировку на вечер.
Важным является и одежда: надевать стоит лёгкую одежду из натуральных материалов, необходимо пользоваться средствами для кожи от солнца с SPF-фильтрами.
Фото: САНПРОСВЕТ
#РФ #лето #жара #перегрев
Жара на Среднем Урале и несколько советов, как обезопасить себя на водоёмах
Департамент информполитики Свердловской области организовал краткий ликбез в картинках. Касается он базовых правил безопасности при отдыхе на водоёмах.
В них говорится и о выборе правильного места купания, безопасной дистанции для плавания, пагубные последствия прыжков в воду, опасности оставления детей без присмотра, важности бдительно смотреть на воду, поскольку тонущий не может закричать, основных признаках того, что человек тонет и многое другое.
Подробнее, в картинках далее... Сохрани, чтобы не забыть. В некоторых случаях, это может спасти жизнь!
Фото: департамент информполитики региона
#СреднийУрал #купание #водоёмы #лето #отдых #безопасность
Департамент информполитики Свердловской области организовал краткий ликбез в картинках. Касается он базовых правил безопасности при отдыхе на водоёмах.
В них говорится и о выборе правильного места купания, безопасной дистанции для плавания, пагубные последствия прыжков в воду, опасности оставления детей без присмотра, важности бдительно смотреть на воду, поскольку тонущий не может закричать, основных признаках того, что человек тонет и многое другое.
Подробнее, в картинках далее... Сохрани, чтобы не забыть. В некоторых случаях, это может спасти жизнь!
Фото: департамент информполитики региона
#СреднийУрал #купание #водоёмы #лето #отдых #безопасность