"О комментариях в интернете

У меня есть знакомый, он работает в психиатрической клинике. И он однажды меня спросил: «Как вы думаете, чем занимаются мои больные во время, свободное от процедур, от мероприятий лечебных? Они сидят в интернете! Так что знайте, что всегда часть ваших корреспондентов, это мои пациенты. И не реагируйте так болезненно. У них есть диагнозы, есть курс лечения, они тоже часть вашей аудитории».

И я понял: ничего страшного!
Почему гипертоник тебе может писать, а человек с ментальным расстройством не может?

Она может называться "Света Светлая", или "Elena Elena" на пример а на самом деле ей только что сделали укол. Ну почему она тебе не может написать в свободное время? А мы-то, дураки, заводимся, начинаем ей отвечать. А она хлопает дверью на вашей странице «я была о вас лучшего мнения» и пошла на следующую процедуру..."
- предположительно Шифрин

Анекдот бессмертен потому что вечен.

Читаю сегодня в ленте FB запись знакомой психолога, жившей до вчерашнего дня в Киеве. Вчера им удалось с семьёй эвакуироваться в Прагу.
Знакомы по обучению психологии, вполне вменяемая женщина.
Пишет об обстрелах и бомбёжке Киева, что идёт стрельба по мирным жителям, что нет никаких бандеровцев и т.д. Мне сложно не верить человеку, которого я знал лично и за которым не была замечена склонность к лживости.

Одновременно, я знаком со свидетельством людей из ДНР, которые рассказывают, как их обстреливали и бомбили ВСУ в 2014 году, и менее значительные столкновения длились 8 лет до ввода российских войск. Ну и российская пропаганда конечно, куда без неё?

И вот возникает вопрос: какому источнику верить? Не официальной же пропаганде с той или иной стороны – будет та же ситуация с двумя противоположными потоками информации.
Я не нахожусь ни в Донецке, ни в Киеве, сам свидетельствовать не могу.
То есть происходит некое «обнуление» оценки – одни источники тянут мнение в одну сторону по условной шкале, другие – в другую.
Нужен какой-то понятный лично для меня критерий оценки происходящего: каков истинный смысл происходящего?

Но тут я читаю новость и для меня всё становится на свои места: «Компания «Интер РАО» планирует уход с биржи и принудительный выкуп акций у держателей».
У меня есть эти акции. Это касается лично меня, влияет на мою финансовую безопасность.
И вот, что это для меня значит:
- вот у меня были акции, допустим, на 100.000 руб., что составляло примерно 1300$ по курсу доллара до начала военных действий;
- вот произошёл ввод войск на Украину, начались санкции, акции упали, рубль упал;
- курс доллара вырос с 75 до 107 руб., что составляет 43%;
- акции упали в цене в рублях с 3,85 до 1,25 руб. – в 3 (!) раза;
- торги на бирже были закрыты, я не мог бы их продать, если бы даже хотел;
- мои условные 100.000 превратились в пересчете на долларовый эквивалент в примерно 14.000 руб. Даже если выкуп произойдёт по средней цене за полгода, это всё равно не более 50.000 руб.

Формально, как всегда, заявлены «благие намерения»: противостояние санкциям и сокрытие информации от вражеского Запада.
Но почему у меня какой-то осадок и сомнения?
Санкции против «Интер РАО» ввели потому, что её контролирует близкий к Путину Ковальчук. Но вместо того, чтобы уйти из компании, как делают уважающие себя менеджеры, гражданин Ковальчук лезет ко мне в карман.
Рассказывая населению о противостоянии Западу, неуязвимости для санкций и времени небывалых возможностей, у меня п%%дят деньги. Вместо того, чтобы дать возможность мелким держателям переждать, и получить возможность восстановить стоимость акций (ну, если по РБК говорящие головы вещают о скорейшем и неизбежном восстановлении курса доллара), их фактически изымают по цене почти в 5-10 раз меньше. То есть, война-войной, а обворовывание населения по расписанию.

И сдаётся мне, у каждого, кого военные действия не коснулись непосредственно, есть свои критерии эмоциональной оценки происходящего: потеря работы, возможности выплачивать кредиты, обесценивание денег, разрушение планов и сокращение возможностей и т.д.
Это ещё при условии, что военные действия не коснулись людей непосредственно, без учета этических моментов и информационного давления на население РФ.
Это не про бессердечность людей - сложно требовать переживания всего ужаса военных действий, когда они от тебя не близко, а информация о них разнонаправленная.
Это про так называемые «Социальные настроения» - термин из социальной психологии. Они формируются не только пропагандой, но и тем, что касается лично тебя и твоего окружения, определяют отношения масс к происходящему.
Вроде бы их стоило учитывать в политике.
Вроде бы такой уникальный исторический шанс для некоторых политических личностей воздержаться от воровства, счистить с себя ярлычки, налепленные неназываемым политиком Н.
Но нет…

И вот какой анекдот мне это напомнило.

И вот какой анекдот мне это напомнило.

Сидит старый шотландец в пабе, сидит, пивко потягивает, трубку курит.
Сидел, сидел и говорит:
— Вот эту мельницу, построил я сам, ОДИН(!)… собрал камней, намесил раствор и построил… но почему-то никто не называет меня Макфларен - строитель мельниц.
Посидел, отхлебнул пива, затянулся.
— Вот этот сад, в котором сейчас самые большие урожаи фруктов и ягод, посадил я сам, ОДИН(!)… все радуются и собирают плоды. Но почему-то никто не называет меня Макфларен - садовник.
Посидел, отхлебнул пива, затянулся.
— Вот этот мост, построил я сам, ОДИН(!), спилил деревья, ошкурил и сделал мост, теперь по нему ездят машины, ходят люди. Но почему-то никто не называет меня Макфларен-строитель мостов.
Посидел, отхлебнул пива, затянулся.
— Но стоило всего один раз трахнуть овцу…

#анекдот #юмор

Эпоха пропаганды.

Сегодня целенаправленно смотрел украинскую пропаганду на Youtube. У меня все-таки второе образование как раз по манипулированию и управлению массами. Надо хоть посмотреть, что да как нынче. :)

Выступала девушка. Рассказала, как они сидели дома, а русские аккупанты всех обижали. Как они захватили в плен молодых ребят, вступивших в отряды терробороны, долго держали их в плену, а потом выгнали на улицу и забили камнями. Бомбили город, не давали населению пить и есть.

Сразу конечно вызвало некоторое удивление, что регулярная армия, не имеющая дефицита боеприпасов, перешла на такое винтажное оружие как камни.
Но в остальном сделано качественно.

Но главное дошло до меня только минут через 15. Девушка, с трудом вырвавшаяся из вражеского плена, видевшая как забивают людей камнями, морят голодом
....
в красном новеньком пальто, при идеальном макияже и вся в золоте (кольца-браслеты), и выгладит очень даже миленько: в пухленькими щечками, без следов голода и ужаса.

Как-то так.
Это не про то, что не погибают мирные люди или что обижать или не дай Бог убивать людей допустимо.
Это только про пропаганду. Со всех сторон все "молодцы большие".

Один из самых главных вопросов во все времена.
Но особенно в такие напряжённые, как сейчас.

https://www.youtube.com/watch?v=yHGdMQqC0zw

"В РФ поступил в продажу сахарогонный аппарат. Он позволяет перегнать самогон обратно в сахар!"
- шутка дня.
:)

Импортонезависимость по факту.

Сегодня провёл тщательный осмотр своего жилого помещения на предмет выявления вещей, соответствующих следующим критериям:
- произведены в РФ;
- российской компанией;
- из российских материалов.

Удалось обнаружить:
1. Холсты художественные на подрамниках, хотя есть подозрения, что лён белорусский.
2. Краски масляные и акварельные, хотя не факт, что металлические тюбики делаются не в Китае.
3. Несколько изделий из дерева, которые сделал я сам из досок.
4. Куб, череп и голова гипсовые.
5. Колокольчики валдайские металлические.
6. Мелкие сувениры из разных городов.
7. Та часть книг, что на некачественной бумаге (качественная – финская).
8. Бутылка пластиковая из под газировки для опрыскивания цветов (а вот насадка опрыскивателя уже китайская).
9. Часть кисточек для рисования.
10. Возможно, часть цветочных горшков, но не уверен.

ВСЁ! Остальное либо сделано за границей (в т.ч. Китай), либо иностранной компанией (например, Икеа), либо из иностранных материалов/комплектующих, либо произведено ещё в СССР.
Это интересный эксперимент. Думаю, у вас получится так же.
А ещё можно пройтись по условно пирамиде потребностей и соотнести, что и используемого для удовлетворения потребностей, соответствует критериям.
Вангую, что окажется:
- существенная часть продуктов питания не российские;
- одежда не российская (а в РФ вообще что-то производится, кроме экзотики типа «Ивановский текстиль»?);
- транспорт (передвижение) не российский (автомобили, автобусы, поезда, самолеты и т.д. даже велосипеды);
- оружие и патроны (безопасность) российские есть, но более качественным считается импортное;
- в строительстве наверное большая часть в случае с эконом-сегментом российская.

Всё, что связано с темами социального статуса, престижа, научных открытий, прогресса, технологий - импортное.

Как-то странно после этого слушать пропаганду про бесстрашие РФ пред ликом санкций.

Уральские пельмени - "У психолога".
#юмор

https://www.youtube.com/watch?v=vs2qFMVTyik

Написал серию текстов о консультировании. Буду выкладывать сюда.
Начну с общих условий консультирования, а потом перейду к конкретным темам.
Надеюсь, будет интересно. :)

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ.

Работа с психологом бывает разной по длительности.

Можно выделить следующие варианты:
- Разовое консультирование (1 сессия).
- Краткосрочное консультирование (разные запросы, 3-5 сессий).
- Долгосрочное консультирование (от 10 сессий).
- Работа по стандартной программе, адаптированной под конкретного клиента (5-10 сессий).
- Постоянная регулярная поддержка (разные запросы, регулярные сессии, обычно 1 встреча в месяц).

#длительность #vgfпсихология

Разовое консультирование.

1. При разовом консультировании обычно клиент точно знает, чего хочет, может описать проблему, а сама проблема относится к быстро решаемым.
Варианты обращений:
- Общая первичная диагностика: Аналитическими методами, Арт-терапевтическими (например, Метафорические ассоциативные карты), с помощью стандартного «Колеса баланса» из коучинга, стандартных опросников или другими методами.
- Единичный (!) страх или фобия с понятной причиной (в детстве укусила собака, после чего человек боится собак и т.д.)
- Клиент хочет разобрать или проговорить конкретную ситуацию, просто понять причины происходящего в конкретной ситуации.
- «Скорая помощь», когда человеку очень плохо в настоящее время, но он не планирует решать реальную проблему или не имеет возможности для более длительной работы с психологом, а хочет только снять симптом, хотя бы временно. Например, сильный стресс под влиянием конкретного события в жизни. Это не очень эффективный подход, но клиент сам решает, что ему нужно и такой вариант работы возможен.

#длительность #vgfпсихология

Краткосрочное консультирование.

2. Краткосрочное консультирование (3-5-7 сессий)
Требуется в ситуации, когда причины актуальной для клиента проблемы не вполне понятны или носят не единичный характер (проявляются не в одной ситуации). Или, когда проблем несколько, но они простые и не взаимосвязанные.
В таком случае работа начинается с общей диагностики ситуаций, проводится проверка взаимосвязанности проблем, выбираются варианты решений. Обычно за 3-5 сессий удаётся оказать необходимую помощь при «поверхностных» - лёгких для решения запросах.

#длительность #vgfпсихология

Долгосрочное консультирование.

3. Долгосрочное консультирование (от 10 сессий).
Показаний для долгосрочной работы несколько:

- Клиент не может объяснить (не осознаёт) причин негативного состояния, не понимает своих чувств и эмоций (не может их назвать, определить). При этом, речь идёт не о психиатрии, человек здоров. Так бывает, например, либо при длительной или сильной психологической травме, либо когда человек сам «не дружит» с собственным внутренним миром, чувствами и не привык с ними работать самостоятельно или с психологом.

- Клиент находится в постоянно травмирующем или стрессовом состоянии и необходима постоянная поддерживающая работа. Это тема практически всех управленцев и представителей профессий, связанных с психологическим перенапряжением или риском, людей, состоящих в травмирующих отношениях.

- Клиент никогда не работал с психологом, не занимался внутренней работой самостоятельно, но сам понимает, что накопилось достаточно много нерешенных внутренних вопросов, либо на это уже намекают окружающие.
Длительная работа даёт возможность уделить время диагностике разными методами, и «разобраться в себе», и познакомиться с методами релаксации и управления собственным внутренним состоянием и проработать какие-то глубинные задачи. Пример – психологические последствия насилия, случившегося давно или столь же давней или систематически повторяющейся психологической травмы.
Вообще, если человек находится под психологическим напряжением, как часто бывает при работе в корпоративной среде, на госслужбе, в силовых ведомствах или состоит в травмирующих отношениях (не важно, каких именно - в браке или, например, на содержании), регулярная постоянная работа с психологом - это норма жизни. В противном случае человек либо платит за перенапряжение своим здоровьем, либо впадает во вредные зависимости, типа алкогольной или адреналиновой, чтобы снять то напряжение, которое не способен переработать сам.

#vgfпсихология #длительность

Работа по стандартным программам.

4. Работа по стандартным программам, адаптируемым под конкретного клиента.

Несмотря на то, что каждый человек абсолютно уникален, между нами есть общее. И когда долго работаешь с людьми в качестве психолога, замечаешь, что люди в одних и тех же областях жизни сталкиваются с похожими сложностями. Это даёт возможность построить «каркас» консультирования – программу, по которой пойдёт работа, однако, так как это не групповой тренинг, а индивидуальная работа, подстроить или поменять по ходу работы под конкретного клиента.
Такая работа – это подобие психологического тренинга, выстраиваемого под конкретного клиента, но без слабых мест групповых тренингов, когда до нюансов личности и жизни конкретного человека ведущему дела нет, да и возможности индивидуального подхода тоже.
Список типовых программ опубликован отдельно. Примеры: «Разобраться в себе», «Гармоничные отношения», «Состояние спокойствия», «Анти-курение», «Ранние отношения (для подростков)», «Счастливая сказка жизни (для детей)», «Искусство общения», «Отношения и деньгами» и т.д.
Эти программы у меня отработаны годами и дают впечатляющий результат в подавляющем большинстве случаев.

#vgfпсихология #длительность

Постоянная регулярная поддержка.

5. Постоянная регулярная поддержка.
Бывает так, что длительная или среднесрочная работа с клиентом проведена, но для закрепления или поддержания достигнутого результата требуются дополнительные сессии и клиент это сам понимает. Чаще всего клиенты выбирают формат 1 встреча в месяц. Этого достаточно, чтобы проговорить актуальные темы, наметить пути решения и т.д.

#vgfпсихология #длительность

Длительность и стоимость одной консультации.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:
Стандартная длительность одной консультации составляет 1 час. Этого обычно достаточно, чтобы проработать запрос, с которым приходит клиент.
Однако, люди различаются по скорости внутренней работы и проблемам, с которыми приходят, а главное для меня в работе - результативность и комфортность работы для клиента. Поэтому, если в процессе работы появятся неожиданные дополнительные вопросы, время сессии может быть увеличено до 1,5 часов без дополнительной оплаты.
Таким образом, планируя день, в который Вы планируете прийти на консультацию, имеет смысл резервировать для нашей совместной работы 1,5 часа как максимальное время, которое может понадобиться. Однако, многие вопросы решаются быстрее.

СТОИМОСТЬ:
Стоимость одной стандартной консультации составляет 5.000 рублей. Оплата происходит после окончания сессии.
При работе по выбранной программе предоплачивается весь курс работы (обычно 10 сессий) или первая и последняя сессии.
Стоимость сессии при постоянной регулярной (после прохождения основного консультирования) поддержке – 2500 руб. за 1 час.

УСТАНОВОЧНАЯ СЕССИЯ:
Установочная сессия – первая сессия перед началом психологической работы, при первичном обращении клиента. В рамках не я задаю интересующие меня вопросы, помогаю клиенту уточнить запрос для последующей работы и проясняю, могу ли я быть полезен данному конкретному клиенту с данным запросом. По результатам обычно становится приблизительно понятно, сколько сессий потребуется для работы.
Установочная сессия проводится удалённо по Skype, Whatsapp или Telegram.
Длительность – 30 минут.
Стоимость – бесплатно.

#vgfпсихология #длительность #стоимость

Интересное интервью. "Охотник на маньяков".
https://lenta.ru/articles/2022/04/04/maniac/

Нюансы объяснения ситуации.

Общался за последнее время с несколькими спецслужбистскими и все они в один голос, касаясь турне российских войск на Украину, говорят одно: "Ну ты же понимаешь, что у нас (страны) не было другого выбора!".

Когда они это говорят, они имеют в виду, что не было никакого другого варианта в сложившейся ситуации, кроме как ̶р̶а̶з̶р̶у̶ш̶и̶т̶ь̶ ̶г̶о̶р̶о̶д̶а̶ ̶и̶ ̶у̶б̶и̶т̶ь̶ ̶м̶н̶о̶г̶о̶ ̶л̶ю̶д̶е̶й̶ ввести войска и устроить спецоперацию, а иначе было бы ещё хуже.

Dсё в рамках логики "Человек делает лучший выбор из всех возможных".
Но это у этого объяснения есть скрытый психологический контекст.

1. Если в какой-то ситуации у человека остался единственный очень нехороший выбор, значит он ранее последовательно пролюбил все остальные более благоприятные выборы.
И в психологии очень важно, чтобы человек осознал это и принял на себя ответственность за сложившуюся ситуацию, признал, что именно ЕГО КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ привели к сужению выбора. Тогда есть шанс, что в следующий раз он будет осознаннее принимать нужные решения предварительно и своевременно, не доводя ситуацию до последнего и наихудшего выбора.
Так как политикой страны управляют конкретные люди, на политику (бизнес и вообще любую сторону жизни) этот принцип тоже распространяется.
Если в политике кто-то (разведчики, АП, МИД, Минобороны, - не знаю, кто) совершил ряды ошибок, приведших к крайне неприятным последствиям, то он должен понести ответственность. Но этого не наблюдается.
Вы слышали что-то типа "вот этот мудак протирал десятилетия штаны в большом кожаном кресле, проимел всё, что мог, халатно относился к своим обязанностям и поэтому пришлось нанести удар не только по Украине, но и по российскому населению (погибшие солдаты), карману населения и т.д., а за это его ожидает высшая мера наказания?
Ведь, согласитесь, что если чьи-то действия привели к гибели десятков тысяч человек (не вижу смысла делить погибших на национальности), он должен понести ответственность?
Но даже формального назначения "крайнего" не состоялось. Я против "крайнего" - это откровенно хреновая и деструктивная стратегия, но в этот раз нет даже этого.

2. "У нас не осталось другого выбора" - это попытка представить ситуацию так, что все процессы шли сами по себе. Но, видимо, ими всё-таки управляли. Например, есть информационный фон про злых американцев, которые управляют Украиной.
То есть, "У нас не осталось другого выбора" значит:
- "Нас переиграли, а мы проиграли";
- Российская политика полностью реактивна, только реагирует на "сложившиеся ситуации" но не управляет процессами и не инициирует их.
И тоже не понятно, кто за это ответственен. Ведь за гибель даже только наших 1,5 тыс. солдат кто-то должен понести ответственность?
=
Отсюда:
А. Грустно, но "у нас не было другого выхода" от любого чиновника или спецслужбиста переводится как "мы обделаемся ещё и ещё, потому что никому за это никогда ничего не будет, даже за смерть тысяч людей".
Б. Отсутствие управленческой ответственности значит, что не работает система государственного управления.
Для меня всё это про отрицательный кадровый отбор, который начался, наверное, в 90-е, но обострился с 2002-3 годов с приходом "новых собственников" и "эффективных менеджеров", и сумевших создать целую упыриную культуру в масштабе всей страны, в которой нет места ни управлению, ни политике, ни людям.
И ничего хорошего остальным жителям страны всё это не сулит.

***
Вы обратили внимание на подачу последних санкций: "Эти лица обогатились за счет российского народа".
Разве это не парадокс, что оценку этому даёт другая страна? Это было бы уместно слышать от Генпрокурора или Президента, главы ФСБ, но не от иностранных вроде как недружественных нам стран.
И разве это не про то же самое, о чём выше?
Если бы работа с информационным фоном, вбросами и сигналами велась, это всё было бы отработано ещё на многочисленных "расследованиях" САМИ ЗНАЕТЕ КОГО. 🙂
Управленческая система была бы почищена (пусть не до основания, а хотя бы показательно), и таким формулировкам не было бы места.

далее...

#vgfпсихология #vgfуправление

(начало тут)

Но то, что формулировка есть и на неё lелается ставка в формулировании причин санкций, тоже значит, что до этого пропустили, не отработали, схалтурили. И вместо того, чтобы отрабатывать, "запрещали".
***
Не нагнетания паники ради, а фиксации ситуации для.

#vgfпсихология #vgfуправление