КультМасс по выходным.

Всё о музыкальном слухе и его видах.
Кратко и качественно, без лишней воды.

Я вот знал только о двух видах: абсолютном и относительном. А вы о скольких? Спойлер: их много!

ТУТ:
https://www.youtube.com/watch?v=UX1i5RYoD5k

#vgfКультМасс #музыка #слух

Испробовали мы со второй половиной давеча в гостях вкусные чаи с добавками. И так нам понравилось, что решили мы ввести это в практику.
Когда-то готовили подобное, а потом забросили. И зря!
Вот два интересных рецепта. (далее)

Витаминный согревающий чай🔥👍

КБЖУ на 100 гр: 25.8/0.4/0.1/4.1

Ингредиенты:
- лимон
- гвоздика
- апельсин
- мята
- чёрный чай
- мёд или сироп топинамбура/агавы
- корица
- гранат

Приготовление на видео👆

Умная кулинария | #напитки

Ароматные и полезные бомбочки для чая👍☕️

Ингредиенты:
лимон - 1 шт
куркума - 1/2 ст.л
имбирь - 70-80 гр
мёд - 1/2 ст.л

Приготовление смотрите на видео🔥

Умная кулинария | #напитки

Психологи шутят.
#юмор

Дети адептов культа Успешного успеха (очень состоятельных, амбициозных и «статусных» родителей).
Часть 2.
Нарциссическая игра.
(к части 1)

Возвращаясь к потребности поддерживать иллюзию «идеальности жизни». Фактически, речь идёт о конструировании ложной личности человека, которая демонстрируется внешнему миру.

Чтобы это делать, необходимо произвести внутреннее «расщепление» реальности:
😢 в настоящей (внутри) человек один;
😎 в демонстрируемой (вовне) – другой.

Способность делать это зависит от типа психики человека – кому-то даётся легче, кому-то тяжелее. Но в любом случае, это обман, а чтобы хорошо обманывать других, нужно сначала обмануть себя, иначе тебе никто не поверит.

Контроль внешнего впечатления, производимого на других людей, производится за счёт постоянного взгляда на себя со стороны – как у актёров.
Это называется «диссоциация» и её следствием является отделение от собственных чувств (которые могут мешать демонстрировать «идеального себя»). Кроме того, необходим постоянный контроль впечатления, производимого на других людей, иначе как понять, удаётся их обмануть или нет? Это приводит к зависимости от внешней оценки, даже если человек декларирует, что ему наплевать на то, что думают о нём окружающие. На самом деле имеет место постоянная оценка и сомнение в производимом впечатлении.

Игра в идеальность подразумевает относительность. Как понять, относительно чего надо выстраивать идеальный образ? Конечно относительно других людей, больше вариантов нет.

Человек, выстроив «идеальный образ» (ложную личность) испытывает постоянный диссонанс – разрыв между «я реальным» и «я идеальным». Это постоянное внутреннее напряжение и расход психической энергии.
Есть люди, которые способны «вытеснить» реальное «я», перестать воспринимать его – это уже следующая по тяжести для психики ситуация – отщепление от реальных собственных чувств, которые более как бы не существуют.

Относительность собственного идеального демонстрируемого образа подразумевает либо:
👑 обесценивание окружающих людей: «если я – идеален (а идеал бывает только один), то остальные ничтожны»;
👑 группирование по принципу «соответствия» необходимым критериям (тогда происходит игра «мы – идеальны, остальные не идеальны»), на манипулировании такими людьми построена вся реклама всего элитного, лухари и т.п. – «подтверждение» принадлежности к кругу «избранных».

В любом случае в общении «в идеальном образе» появляются:
👎🏻 обесценивание друг друга.
👎🏻 обесценивание реального себя, потому что ни один человек не дотянет до идеального образа.
👎🏻 страх, что другие узнают, что человек на самом деле не такой, как его демонстрируемый образ, что приведёт к обесцениванию.

Одновременно, ситуации, когда становится понятно, что люди вокруг, играющие в эту же нарциссическую игру, не соответствуют идеальному образу, успокаивают человека – он имеет шанс чувствовать себя лучше (не хуже) их.

Самое главное тут – колоссальное внутреннее напряжение, в котором находится человек. Причём, привыкнув к нему, человек перестаёт его осознавать. Зато извне оно очень хорошо заметно.
Находясь в постоянной ситуации игры, утратив критическое восприятие себя, отщепившись от собственных чувств, человек то же самое делает и в своей семье по отношению к своим близким.

Даже есть не происходит конкуренция между родителями и они группируются, вместе играя в «идеальную семью», не происходит самоутверждения за счёт детей (унижение детей), дети всё равно получают ряд важных посылов:
- таков как есть, человек не соответствует неким требованиям;
- родители не принимают ребёнка «как есть» с его чувствами, потребностями и желаниями, не вписывающимися в «идеальный образ»;
- важно уметь демонстрировать не то, что есть, а более «успешную картинку» другим людям;
- необходимо соответствовать колоссальным требованиям родителей и (якобы) общества.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #дети #успех

Подростковый день.
По субботам и воскресеньям стоимость работы с подростками составляет 3000 руб. за сессию, длительностью 1,5 часа.

Посоветовавшись с неравнодушными подписчицами канала, "мы подумали и я решил":
суббота и воскресенье в моём кабинете объявляются "Подростковыми днями" для работы с подростками. Всё-таки с ними очень интересно работать.

Отсюда:
Стоимость работы с подростками будет ниже, чем со взрослыми - 3000 за 1,5 часовую сессию.
Это относится и к очной, и к онлайн-работе (Telegram, Skype).

Условия:
Возраст клиентов: от 13 до 19 лет.
При работе с подростками до 16 лет работа строго в присутствии родителя/родителей.
С 16 до 18 - можно без присутствия родителей, но ведётся запись сессии на диктофон (на случай каких-либо вопросов со стороны родителей), запись сохраняется, но, естественно, в любом случае соблюдается полная конфиденциальность.

Темы любые:
- отношения в семье;
- отношения со сверстниками;
- "дела сердечные" (всевозможные подростковые влюблённости и сложности с ними связанные);
- психологические травмы;
- тревога (перед экзаменами и вообще);
- страхи (публичного выступления, общения, знакомства и другие);
- учёба и успеваемость;
- любые другие темы по запросу клиента.

Методы работы:
- беседа;
- арт-терапия;
- сказкотерапия;
- ассоциативные метафорические карты (специальные карточки с рисунками для психологической работы);
- коучинг.

Перед началом работы проводится получасовая бесплатная установочная сессия для знакомства, понимания ситуации, уточнения запроса. Установочная сессия проводится онлайн по видео-связи.

Это не значит, что по выходным не будет работы со взрослыми, но при работе с подростками ,цена будет указанной.

Репосты и рекомендации приветствуются.
Условия действуют пока до 01.01.2025

Почитать о моей работе, ответы на вопросы клиентов, можно здесь:
Веб-версия тут: https://raziz.livejournal.com/19136.html
Скачать PDF можно также по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/BNfb/uU6SN3ofU

Оглавление канала, ссылки на интересные записи: ТУТ.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #дети #детскийдень

#vgfуправление #юмор

Дети адептов культа Успешного успеха (очень состоятельных, амбициозных и «статусных» родителей).
Часть 4.
Самая гадка вишенка на торте успешного успеха.
(к части 1)

Постоянная потребность демонстрировать не то, что есть на самом деле, приводит к отстранению человека от собственных чувств, «отщеплению чувств».
Со временем, он перестаёт их чувствовать.
Это не всегда вина человека, но всегда беда.

Если родитель плохо чувствует свои чувства, ему сложно выражать и искреннюю любовь к ребёнку. Он может её только демонстрировать (сыграть).
Только демонстрировать, значит сказать слова, возможно сыграть мимику и жесты, но не чувствовать это.

Дети же более чувствительны, эмпатичны и воспринимают (считывают) и чувства родителя тоже, а не только слова и мимику. Мимику, кстати, тоже постоянно контролировать сложно, особенно дома, не во внешней среде. Случается, что на словах ребенку говорится одно, а мимика и жесты говорят совсем другое.

У ребенка получается диссонанс: словами ему выражается любовь, но он чувствуют, что это неправда.

На этом эффекте построена одна из теорий происхождения шизофрении – Теория шизофреногенной матери.
Это мать, которая постоянно даёт в общении ребёнку противоречивый посыл: на словах одно, а на чувствах другое или вовсе противоположное.
Из-за этого у ребёнка происходит «расщепление реальности», а расщепление – это как раз одно из слов, составляющих слово Шизофрения (шизо, схизис = расщепление).

Это не единственная теория о причинах Шизофрении, но одна из вполне реальных. Люди с этим диагнозом, кого я знал лично и кого мог порасспрашивать об обстановке в родительской семье, рассказывали об этом эффекте в общении с матерью – противоречивые посылы в общении.

Психиатры могут возразить, что мать общается так, потому что она сама УЖЕ носитель заболевания, а у ребёнка оно возникает, потому что у него наследственная предрасположенность по материнской линии, но доказать этот тезис практически невозможно. Я бы обратил на этот момент внимание.

Противоречивый посыл может быть не только потому, что мать демонстративна и нарциссична, но и просто потому, что она не любит ребёнка, а это встречается чаще, чем кажется и не обязательно в «успешных» семьях.
Но «успешные семьи просто в большей зоне риска.
«Успешный» мужчина (демонстрирующий материальное благосостояние) с большей вероятностью привлечёт внимание женщины, готовой пожертвовать своими реальными чувствами (игнорировать, вытеснить, отщепить их) ради «статуса» и достатка.

Опять же, понятно, что семьи создаются по разным причинам, не всегда из любви к человеку, и это происходит не обязательно в состоятельной среде, но момент этот определённо есть и риск выше. Добавим «нарциссичность» окружающей среды, требующей пожертвовать собственными чувствами ради демонстрации «идеальной картинки» и получим уже два фактора риска, а не один.

Единственный реальный вариант что-то с этой ситуацией сделать – психологическая работа с родителями детей, долгая, (чего уж скрывать) неприятная, на постоянной основе.
Предмет работы – возвращение доступа к собственным чувствам, способности их выдерживать (даже самые неприятные), переживать, выражать.
Но это будет прямо противоречить условиям жизни в среде, подразумевающей демонстрацию «успешного успеха». Поэтому на полноценную психологическую работу в "ВИП-среде" идут только когда уж совсем припечёт.
Или потом сразу к психиатру, о чём психиатры и рассказывают (кулуарно).

Продолжение...

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #дети #успех

Дети адептов культа Успешного успеха (очень состоятельных, амбициозных и «статусных» родителей).
Часть 5.
Позитивное намерение родителей и его парадоксы.
(к части 1)

С какими бы сложностями ни сталкивался в жизни ребенок, чем бы именно они ни были вызваны в воспитании, важно помнить о том, что родители воспитывают, как умеют и чаще всего действуют исходя из так называемого Позитивного намерения.

Позитивное намерение – желание хорошего. Бывает сложно уловить смысл этого «хорошего» для человека, но он всегда есть. Даже, когда речь идёт об изобретении ядерного оружия или делании чего-то откровенно злого – за всем есть некое намерение, которое сам человек считает позитивным. Хотя бы только для себя.

Обычно воспитание, при котором родители стараются много сделать для ребёнка, подчинено следующей логике:

☘️ Так уж получается, что жизнь человека не бывает идеальной. Любому человеку может чего-то в жизни не хватать.
Один из мифов о «богатстве» и «статусе» в том, что человек считает, что когда у него будет определенный уровень благосостояния или должности, у него будет всё, то есть ни в чём не будет нехватки. Но это лишь иллюзия.
Кроме того, не так много людей могут, не лукавя, сказать, что они полностью счастливы. Часто люди объясняют «отсутствие счастья» внешними причинами – это более простой (хотя и бессмысленный) путь, чем «идти внутрь себя» и начинать психологическую или духовную работу.

☘️ Если чего-то не хватает (имеет место дефицит чего-то), это кажется большей ценностью, чем то, что есть. Вдвойне большей ценностью, если человек объясняет этим дефицитом отсутствие счастья (логика – «Чего вам не хватает для полного счастья?»). Ну чем-то же должно быть объяснено внутреннее состояние? Придумать внешние причины проще поиска внутренних.

☘️ Если родители «любят» своего ребёнка, хотят, чтобы он был «счастлив» и стараются ему «дать в жизни, как можно больше» (как бы они ни понимали слова в кавычках), они в первую очередь будут обращать внимание на то, чего сами были лишены (и чем объясняют отсутствие своего «счастья»).

👉🏻 Таким образом, ребёнок будет получать от «любящих» его родителей не то, что ему действительно нужно, а то, чего не хватало им самим. И всё это в рамках самых лучших намерений родителей (Позитивного намерения).

Это некоторый парадокс.

Примеры:
🤷🏼‍♂️ пытаться ограждать ребёнка от трудностей, на самом деле подрывая его мотивацию и целеустремлённость, формируя зависимого человека;
🤷🏼‍♂️ защищать его во всех конфликтных ситуациях и вставать на его сторону – на самом деле подрывая его критический взгляд на себя и развивая неумение отстаивать свои интересы;
🤷🏼‍♂️ обеспечивать всем по первому требованию – лишая способности ждать, сильно желать, предвкушать, стремиться;

Список можно продолжать до бесконечности. Все примеры продиктованы САМЫМИ благими намерениями, но всё перечисленное больше вредит, чем помогает.

Одновременно, у каждого человека есть какие-то темы из категории «А что, так можно было?». Это возможности, опции, варианты действий и т.д., которые не осознаются человеком. Будучи лишены этого сами, не осознавая этого, родители даже теоретически не в состоянии дать этого детям. Это то, чего сам человек лишён, причём, даже не знает об этом.
И содержимое этих «слепых зон» может оказаться гораздо важнее, чем любые осознаваемые темы, которые родитель хочет передать своему ребенку.

Ну и есть вариант полностью неосознанного воспитания: по родительской модели (копируя то, как воспитывали человека его родители) или по анти-сценарию (только не так, как воспитывали родители). Ода варианта одинаково автоматические, не сознательные и ни один особо не лучше другого.

Преодолеть неосознанность, осознать, где искренние позитивные намерения могут повредить ребёнку, и скорректировать их – цель достойная и весьма сложная. Она требует переосмысления собственной жизни.

Поэтому чаще психологи сталкиваются с позицией «ПОЧИНИТЕ МНЕ РЕБЁНКА! Я ВАМ ДЕНЬГИ ПЛАЧУ, ВОТ И РАБОТАЙТЕ! ».
😁😁😁

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #дети

Машина Времени, прыжок на 40 лет назад. 🤫
Эфир программы Время, 11 апреля 1984 года.
Тут: Youtube

Вы тогда уже родились?

#vgfКультМасс

КультМасс на выходных

фильм "Друзья на всю голову", 2020, Франция-Бельгия.

Заявлено как комедия, но что-то я сомневаюсь. 😁

Лучший фильм из тех, что я видел о:
☘️ творчестве;
☘️ успехе;
☘️ сопротивлении окружающих изменениям в человеке;
☘️ сложностях творческой самореализации;
☘️ зависти.

На мой взгляд, он не очень весёлый. 😁 Но весьма хороший!

#vgfКультМасс

Непонятные слова.
Постные заметки.
Часть 4.
(к оглавлению)

Сопротивление «рациональных физиков».
Я заметил интересный момент. Он относится не ко всем людям «технического склада», среди которых достаточно верующих. Только к некоторым, горячо требующим «доказательств» и одновременно не желающих слушать никаких доводов.
Их «сопротивление религии» соседствует с сопротивлением психологии.
Предположу, что знаю причину.

Хотя можно встретить мнения, о том, что психологическое восприятие находится в конфронтации с религиозным, на мой взгляд, это не совсем так.
Конфронтация начинается там, где психология – это УЧЕНИЕ, например – психоанализ, отчасти бихевиоризм.
Сами психологические методы никакого противоречия с религиозными воззрениями иметь не могут – это просто инструменты. А духовные учения – именно УЧЕНИЯ.
Можно заметить, что разные религии не принимают не только психологических учений, но и других духовных. Противоречия всегда именно между учениями.

Так же психологические инструменты внутренней работы над собой не могут противоречить духовным инструментам внутренней работы. Более того, некоторые методы психологический работы если не прямо заимствованы из духовных учений, то уж очень похожи.

Между психологией (и как методами и как учениями) и религией/духовностью, есть принципиальное общее, которое, на мой взгляд, и вызывает горячее сопротивление.
Это необходимость для ведения внутренней работы погружаться в свой собственный внутренний мир, соприкасаться с собственными чувствами.

Чувствовать бывает очень неприятно, особенно, когда человек сильно психологически травмирован. Чем сильнее травма (душевная боль) внутри, тем сильнее человек сопротивляется погружению в себя, так как это погружение грозит встрече с внутренней болью.

Есть тезис, с которым я согласен, что за излишней рациональностью, которая сопровождается сложностью с доступом к собственным чувствам, стоит когда-то случившаяся сильная психологическая травма.
Говорят так: каждый дигитал (выраженно рациональный человек «мыслящего типа») – это когда-то сильно психологически травмированный кинестетик (человек чувствующего или ощущающего типа).

Сильные травмы приводят к запрету на чувства, запрещают контакт с чувствами и внутренним миром, после чего человек начинает опираться на чистую рациональность, мышление. Обычно это сопровождается сложностями в общении с людьми (кроме тоже рациональных) и даже иногда сложностями с восприятием собственных телесных ощущений.

Любая внутренняя работа подразумевает исследование собственных чувств и ощущений, а значит требует контакта с ними. При этом, если внутри сильная боль, этот контакт будет крайне болезненным.
Люди бессознательно это чувствуют и стараются избегать всего, что грозит болью. Это духовная и психологическая работа, а иногда и просто эмоциональные отношения с людьми.

Самый надёжный способ не допустить контакта с чувствами – обесценить всё, что требует такого контакта или грозит им.
Отсюда растёт жесткое неприятие религиозного и психологического в большинстве случаев. В остальных случаях будет неприятный опыт контакта с религиозными или психологизированными людьми (но это те же сильные неприятные чувства внутри).

Это моя гипотеза и я думаю, что она корректная.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#непонятныеслова #постныезаметки #христианство #vgfфилософия