Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 2,5 - Пояснительная бригада №1.
Оглавление

Читательница канала переслала ссылку на часть 1 текста про Эмоциональный интеллект своим знакомым - людям "технического склада ума", которые уже обсуждали эту тему между собой.
Вот показательная обратная связь:

"Вот тут он мне нравится больше. Весьма здравый и критический взгляд на эту тему. И он первый дает более менее внятное определение ЭИ. При этом он сразу же показывает то, о чем говорил я: ЭИ подразумевает мимикрию нужных эмоций," ...
"- способность воспринимать, распознавать и осознавать свои и чужие эмоции/чувства;
- умение осознанно использовать эмоции, манипулировать;
...."

***
Тут надо дать пояснения.

У людей ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМ имеются сложности с ЭИ.
Есть такие люди, у кого сам ТИП ПСИХИКИ - мыслительный (о нём в части 2).
Это внутреннее устроение, это человек такой - так устроен, не значит, что "что-то сломалось".
Есть те, у кого часто эмоции через край и мышление не часто включается, а есть наоборот. Все - РАЗНЫЕ.

Но даже представители этого - "Шизоидного типа" - РАЗНЫЕ. У некоторых есть доступ к своим чувствам и эмоциям, у некоторых нет.

Как описала это одна девушка такого склада: "у меня голова не выключается, я постоянно думаю, и отключить голову я не могу".
С мышлением - перебор, а с чувствами - недобор.

И вот человек, у которого ОБЪЕКТИВНО, ЭТО ФАКТ сложно с чувствами, читает тексты, о том, как "надо правильно общаться", про эмоции, ЭИ и т.д.
И у него складывается впечатление, что, чтобы общаться, надо мимикрировать, имитировать эмоции, которых он на самом деле НЕ ЧУВСТВУЕТ, управляя своей невербаликой (поза, жесты, интонации и т.д.).
Это возможно.

Я видел человека, которого научили общаться "через голову", распознавать эмоции, как-то управлять своей невербаликой. Получилось лучше чем ничего, но очень напоминает робота и шутку из сериала "Теория большого взрыва" - "Я всё время забываю, что ты не настоящий мальчик".
При этом, я не видел этого человека ДО обучения и психологической проработки. По описанию, там вообще было что-то близкое к синдрому Аспергера.
Он имитировал эмоции, но в части более сложных психических конструкций, типа этики, - это было постоянно что-то неожиданное. :)

Если стартовые данные именно такие - "почти аутизм", то, зачем себя обманывать, такого человека, не "исцелишь", не переделаешь (даже если будет такой запрос).
И тогда стиль общения "немножко робот" - научиться мимикрировать, имитировать эмоции "обычных людей" - это ОЧЕНЬ КРУТОЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Но есть другие люди, которые, будучи тоже "технического склада", имеют доступ к своим чувствам, но имеют другие трудности - например, психологические травмы, социальные фобии. И для них возможен другой результат, больший. Когда не надо мимикрировать, а можно действительно прийти к большей естественности общения. И даже получать от этого удовольствие (что для многих людей звучит странно).

Однажды мне человек "технического склада" так и сказал "Большую часть дня я сижу за компьютером и всех ненавижу".
И это ПРЕКРАСНО! Ненависть - это чувство, а значит доступ сохранён и он их распознаёт. Это совсем другие стартовые условия, чем "я вообще не понимаю, что такое чувства".

Я веду к тому, что нет общих ответов для всех. Не получится всех пустить под одну гребёнку.
В чате, где это обсуждалось, спор именно потому, что ЛЮДИ - РАЗНЫЕ, даже если все поголовно "компьютерщики". :)
Схожие трудности не делают людей одинаковыми!
Для одних отличный вариант - мимикрия, для других возможен возврат чувств.
Отличия не делают человек хуже или плохим. Просто - другим. Хотя я понимаю, как странно это звучит в нашем обществе.

Любой вариант коррекции подобных особенностей - БОЛЬШАЯ, ДЛИТЕЛЬНАЯ внутренняя работа.

ПРИЧЁМ! У "дигитальных" людей есть соблазн двинуться в "рациональную" терапию - НЛП/КПТ. Но у них нет проблем с рациональностью. НЛП им комфортно, но не особо полезно в чистом виде. Надо смешивать методы с более опирающимися на чувства.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов
#vgfпсихология #ЭИ

Ещё один кейс из разряда "ОБЖ для ТОП-менеджмента".

"руководством ТНС была придумана хитроумная криминальная схема, которая была реализована в период с августа 2011 года по октябрь 2020 года. В это время, говорится в уголовном деле, руководство крупнейшего на тот момент частного энергетического холдинга целенаправленно вводило в заблуждение своего поставщика — ПАО «Россети Центр и Приволжье». Фигуранты, по версии следствия, систематически демонстрировали энергокомпании документы о якобы глобальных неплатежах со стороны потребителей. На самом деле, по данным следствия, финансовая ситуация была совершенно иной: средства в адрес ТНС поступали, однако затем вместо оплаты поставок электроэнергии их отправляли на сторонние проекты, а также выводили за границу. "

https://www.kommersant.ru/doc/6494397

#vgfуправление #vgfТОПОБЖ #vgfэнерго

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 3.
Оглавление

Типовые причины проблем с ЭИ (у психически здоровых людей "технического склада"):
- специфика типа психики;
- психологические травмы в прошлом;
- отсутствие навыков общения;
- психологическое выгорание;
- нет контакта с чувствами (и иногда телом);
- профдеформация (долгая «дигитальная» деятельность);
- слишком активное использование компьютера и соцсетей;
- запреты и блоки на чувства и эмоции;

Я пойду кратко по пунктам, постараюсь сделать так, чтобы было доступно и понятно, если есть вопросы – задавайте (чат или личные сообщения). Цель – дать возможность понять, ваш это пункт или не ваш.

***
Написав уже половину пунктов (на момент публикации этого, готовы уже ещё несколько следующих), я решил посмотреть статьи и ролики, посвящённые ЭИ и обнаружил интересные моменты:
- каждый затрагивающий тему исходит из чего-то своего, нет разделяемой позиции, что же входит в ЭИ;
- много инфоцыган и спикеров, эксплуатирующих тему явно без подготовки, даже Гандапас (публичные выступления) сходил в эту степь, но не содержательно;
- впечатление, что большинство заявляют тему, но сразу же съезжают с неё на какие-то другие темы;
- большинство роликов рекламные, манипулятивные, обещающие чудеса ЭИ на тренингах всем, вне зависимости, какие именно сложности у человека, и есть ли они вообще. :)
Занятно.




Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 4.
Оглавление

Типовые причины проблем с ЭИ (у психически здоровых людей "технического склада"):
1. Специфика типа психики. Выраженная акцентуация характера.

Характерология – раздел психологии о характерах (типах психики) людей.
Разные авторы выделяют от 7 до 12 типов психики.
Если какие-то черты характера «выпирают», очень заметны, но человек ещё психически здоров, это называется акцентуация (акцент на определённых чертах характера).

Среди «технарей» с психологическими сложностями часто встречается Шизоидный тип (звучит так себе, но ничего обидного тут нет).
Это интроверты (малообщительные) со «своеобразным», нестандартным мышлением. От общения скорее устают, чем чувствуют в нём потребность. «Заряжаются» энергией, отдыхают, оставаясь в одиночестве. Нестандартность мышления не в показной яркости, а в непонятности окружающим. В теории, оно может привести к гениальному открытию, но в 99,9% открытия не будет, будет только причудливость.
Решения принимает после обдумывания «внутри себя», не быстро, в отличие от экстравертов, которые «думают об других людей», говоря с ними.

Это общие слова, описание ТИПА, а конкретные люди – разные и определяются не только психотипом. Кроме того, тип может быть выражен в разной степени. Если акцентуация выражена слегка, это и в глаза не бросается, а если очень сильно, человека принимают за сумасшедшего – настолько он странен и непонятен.

Считается, что этот тип либо врождённый, либо приобретённый, чаще в самом раннем детстве, до 1,5 лет. Среди причин приобретения: холодность матери, или избыточная навязчивая опека, от которой хочется спрятаться (а ребёнку больше некуда, кроме как «внутрь себя»).
Проявления видны уже в детстве: ребёнок предпочтёт «смотреть ковёр» или читать в одиночестве, нежели гонять в футбол со сверстниками. Может иметь нестандартные хобби.

Если причина сложностей с ЭИ идёт уже от типа психики, то он радикально не меняется, разве что можно объяснить, как и почему другие люди действуют иначе, чем этот человек, научить каким-то элементам общения. Часто люди этого типа не хотят развивать ЭИ и общаться, им и так хорошо, а окружающие их мало волнуют. Кроме того, работать с психологом значит открываться, а это крайне некомфортно и непривычно.

Задумываются о желании научиться общаться, если появляются значимые отношения, которые не клеятся, и они понимают, что дело в них самих. К работе с психологом могут подталкивать супруга или друзья. Результаты работы над собой очень разные, зависят практически только от человека: от нулевых до впечатляющих.

Встречаются мнения, что шизоидность у некоторых людей сама несколько сглаживается годам к 25, они начинают адаптироваться к внешнему миру и общению.
Если с возрастом замкнутость усиливается, ослабевают чувства даже к родственникам, мышление становится всё причудливее, это называют Нарастающей шизоидизацией и лучше на всякий случай проконсультироваться с врачом-психиатром.

Я делю интровертов на «тёплых» и «холодных» по эмоциональности. Первые – мягкие, корректные люди, испытывающие сложности в общении, социальные страхи. Вторые – эмоционально холодные, отчуждённые, потребности в эмоциональном контакте не имеющие. У «тёплых» больше шансов адаптироваться к людям и повысить ЭИ, поскольку есть мотивация, эмоции их понимание.
Сильно выраженные безэмоциональные, если и, учатся лучше общаться, общение оказывается «дигитальным», безэмоциональным, как у роботов. Это скорее имитация ЭИ.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Вопрос родителям подростков про информацию, которая ходит в родительской среде.
Понятно, что никто исследований не проводил.

Имеют место страшилки. Хочу прояснить, насколько реальные.

1. В школы пришли "современные наркотики", имеют место попытки старшеклассников сбывать вещества тем, кто младше.
Сталкивались ли лично с этим?

2. Врачи начали часто прописывать подросткам антидепрессанты.
Байка или нет?

3. Какой контент смотрят подростки в интернете? Велика ли доля "дебилизирующего" контента, в котором показано что-то заведомо бессмысленное, абсурдное, не требующее вкуса и ума для усвоения? :)
Что смотрят ваши дети?

4. Можно ли сказать ,что за последние 3 года у подростков сильно повысилась тревожность, что мешает им сосредотачиваться, приводит к нарушению сна (не могут заснуть до 1-2 ночи)?

5. Сталкивались ли вы, чтобы в соцсети ребенок подвергался "домогательствам" в любой форме (присылают соответствующий контент, просят прислать свой фото, знакомятся взрослые и т.д.)?

Спасибо за ответы.

Эмоциональный интеллект.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.
Оглавление

2. Психологические травмы в прошлом.
Тема психологических травм важна, так как с темой ЭИ имеет взаимное влияние.

Тезисно:
- не существует людей без психологических травм;
- травмы разные по силе и видам, какие-то не оказывают влияния на жизнь человека, другие оказывают сильное;
- в контексте темы ЭИ речь идёт только про травмы, которые поддерживают симптомы, говорящие о сложностях с ЭИ (обычно это темы общения, близости, контакта между людьми).

Психологическая травма – это результат какого-то события, которое привело к негативным изменениям в психике человека, изменению чувств, восприятия ситуаций, реакций. Обычно это значимые для человека области жизни и события, а ситуация очень неприятна.
Факт наличия травмы незаметен для окружающих, пока не проявляется явно в поведении (обычно, слова и реакции).

Какие-то травмы проходят быстро, неприятные события «перерабатываются» психикой и не оставляют следа. Какие-то травмы вытесняются (уходят из осознания), но оказывают влияние на восприятие человеком происходящего. Какие-то травмы остаются осознанными и длятся долго (годами, а то и всю жизнь, могут «передаваться по наследству» окружающим людям и следующим поколениям).

Важный момент в травме, которая не переработана и сохраняет свою актуальность. Это как капсула с когда-то почувствованной душевной болью. Степень боли, которую она сохраняет, оценивается не на текущий момент, а на момент получения. Это особенно касается травм, полученных в детском и подростковом возрасте.
Видели ребёнка, который потерял любимую игрушку, как он безутешно рыдает?
Его трагедия в этот момент – 100% от возможного.
Взрослый бы так рыдал, если бы потерял вообще всё в жизни: родных, здоровье, работу и имущество.
Для разума взрослого давнее травмирующее событие может быть вообще не значимо. Но если травма не переработалась, осталась актуальна (пусть даже человек этого не осознаёт), она содержит в себе ту самую энергию невероятной трагедии, а не нынешнюю взрослую оценку.

Сильные травматичные события могут приводить к формированию стойких убеждений. Убеждения эти защитные – они защищают человек от повторения ситуации и боли в ней. Но одновременно они искажают восприятие ситуаций и людей.

Это искажение тесно связано с ЭИ. Если восприятие реальности искажается, нарушаются и способности из списка (часть1). Меняется оценка событий, людей, их намерений и отношения к человеку. Может притупляться эмпатия (способность чувствовать, что чувствуют другие люди).

Есть и обратная связь: ЭИ влияет на способность перерабатывать травмы (чувствовать, распознавать, выражать и проживать свои чувства). Если доступ к чувствам затруднён, если они с трудом распознаются и выражаются, как их вернуть в осознание и переработать? Самостоятельно вряд ли это возможно.
Да, это замкнутый круг.

Вывод: актуальные психологические травмы способны сильно влиять на человека, их надо «прорабатывать». Это не очень приятно, в процессе человек сталкивается с теми самыми чувствами (и с той же самой силой), которые когда-то пытался забыть, но это единственный выход. Зато сразу легчает.
Главной проблемой является то, что человек сам часто не помнит этих травм и событий, вытеснил (как бы забыл) их. Вспоминание происходит уже в процессе работы. И это противоречие: вспоминания не будет, если не начать работу, но зачем её начинать, если не над чем (не помнишь)?

Догадаться о наличии скрытой травмы можно по косвенным признакам. Сам человек или окружающие замечают, что в каких-то ситуациях его реакции резче, отличаются от общепринятых, каких-то ситуаций он явно избегает или наоборот, будто специально провоцирует неприятные ситуации.

Отличаем представителя мыслительного типа психики от травмированного:
- сильно выраженный «мыслительный» тип ДУМАЕТ, что чувств нет или они побочный продукт мыслей;
- травмированный ЧУВСТВУЕТ, что чувства опасны, болезненны.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

"Зачем развивать эмоциональный интеллект" - интервью с Черниговской.

Есть интересные тезисы. В целом, это лучше, чем у других спикеров по теме.
При этом впечатление, что она не очень знает жизнь. Скорее живёт в собственных тезисах о ней.
Но посмотреть имеет смысл.

Мне показалось интересным ЭТО. А вам?

#vgfпсихология #ЭИ

Тезисы по интервью Черниговской.

1. "Всё что хорошо выучивается, нужно выучивать рано".
В контексте ЭИ: что значит развивать ЭИ - каждую способность из списка?
Для большинства людей - это АБСТРАКЦИЯ. Есть некое "я" и оно "такое как есть".
Развиваться - значит меняться. Это очень противоречит расхожему призыву "оставаться таким, как есть". Быть собой - значит быть меняющимся.
Но КАК меняться и учиться связанному с ЭИ?
В школе этому точно не учат, а родители сами обычно не умеют (их тоже не учили).
Есть курсы и тренинги. но не все хорошие, безопасные, добропорядочные.

2. "Какой смысл учить детей фактам"?
И правда. Особенно, в части гуманитарных наук, где важнее способность самостоятельно мыслить.
Но многие ли люди могут ответить на вопрос: что такое самостоятельное мышление и как именно его развивать?

3. "Позиция учителя - это позиция заражающего интересом".
Для меня - 100% это так. Даже обучаясь каким-то вещам во взрослом возрасте (живопись, музыка), я замечаю, что мне очень важен интерес преподавателя. Это похоже, главное, что я считываю при обучении. Остальному я могу научиться и сам. Но интересом к предмету, эмоциям - именно заражают.
Не понятно только, как заразить интересом учителей и где столько энтузиастов взять? Кроме того, позиция умеющего и энтузиаста не значит, что человек вообще способен обучать. Это отдельный навык.
Это новое поколение учителей, которое "должно прийти", само не придёт. Его надо взращивать. Это точно про нашу страну?
А может это про то ,что родители могли бы учить детей интересоваться? А сами родители часто чем-то интересуются?

Однако! Преподаватели, способные "заражать" - яркие личности - это ОЧЕНЬ ЧАСТО люди Демонстративного типа психики. У него есть побочные эффекты, включая "гибкость внутреннего мира", в том числе в части моральных норм и этики.
Отсюда почему-то частые случаи, когда "элитный учитель" "элитной школы" оказывается с обладателем "специфических сексуальных предпочтений" - они тоже гибкие, как и вся личность. И это темы связанные с артистичностью и жаждой внимания.

4. "Дети общаются друг с другом через смс-ки", потому что их родители общаются через смс-ки, а не потому, что их зазомбировал искусственный интеллект.
Запрет интернета не даст эффекта. Это тема культуры семьи. А семьям не до культуры - люди работают.
Это вообще тема российской культуры - неумение общаться, получать удовольствие от живого общения. И это не последствие смартфонизации населения, как мне кажется.

5. "Дружеский подзатыльник во дворе." Это, в том числе, и про умение выстраивать иерархию. Но как выстраивается иерерхия в подростковом возрасте? По умению играть на пианино или знанию математики? :)
Нет, по физической силе, агрессивности, обладанию материальными ценностями. Это что, идеальный вариант?

Меня в Черниговской смущает сочетание:
- она позиционируется как психолог;
- её позиция ЗНАЮЩЕЙ, всё, заранее, имеющая устоявшееся мнение.
Такая позиция обычно либо защита (стыдно не знать, оказаться не знающей), либо профдеформация от преподавания. Отсюда напор, демонстрируемая уверенность.
Это позиция гуру, лектора, великого профессора, но не психолога.
В психологии слишком много абстракции и неопределённости.
Забавно, но у психологии даже нет устоявшегося предмета изучения - уже 150 лет он меняется и психология как наука "в активном поиске" понимания, что же она изучает.
Позиция психолога - это открытость ,сомнение и рассуждение, готовность признать другую версию, индивидуальность проявления проблемы. Тут нет места категоричности.
Это меня смущает.

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Жертвы дистанционного обучения.
Черниговской бы понравилось. :)

#юмор #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Психологические травмы. Примеры и иллюстрации.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.1.
Оглавление

Важные тезисы:
- человек не может не получать травм просто потому, что в жизни не может происходить только то, что нам нравится;
- у каждого есть «слабые зоны» - особо значимые, связанные с типом психики и ранее полученными травмами, «удар» по которым наносит травму, но для одних это просто печаль на недельку-другую, а для очень чувствительных – госпитализация в психиатрический стационар и диагноз на всю жизнь;
- человек может не подозревать о своих «слабых зонах», пока не столкнётся с реально травмирующей ситуацией;
- получая травмы человек «закаляется» психологически, психика учится перерабатывать травмы, но некоторые травмы не удаётся переработать, они остаются актуальными надолго и влияют на восприятие человеком себя, окружающих, жизни;
- если травма актуальна, не пережита, она проявляет себя как «триггер», запускающий цепь чувств, реакций, поведения на какое-то событие, не особо значимое для других;
- если травма очень сильная, реакция – аффект – крайне резко выраженная эмоциональная реакция, но выраженность зависит и от силы аффектов у самого человека, и способности сдерживать их.

ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ.

1. Выложил в соцсети текст про школу и альтернативное образование.
Вдруг начинает комментировать молодая женщина, знакомая знакомых: «Да что вы вообще знаете? Знаете, что мальчики с девочками в туалетах делают?».
Удивился, перечитал текст, НИЧЕГО, могущего зацепить, не обнаружил. А реакция есть. На вопросы опять поток претензий и эмоций.
Знакомые удивлены: «Она всегда такая миленькая, спокойная, мы в шоке!»
Очевидно, речь идёт о какой-то сильной психологической травме, пережитой в школе: сексуальное насилие или сильное унижение, полученного от «мальчиков».
Травма не пережита, она актуальна, действует на психику, создаёт внутреннее напряжение, которое накапливается. Обычно удаётся сдерживаться, но вот что-то зацепило – выступило триггером и напряжение выплеснулось (к удивлению окружающих). Как правило, в таких ситуациях об отношениях с мужчинами речь не идёт.
Это просто сильная травма.

2. Такие же травмы, но вытесненные (как бы забытые), которые человек не может вспомнить сам, но которые оказывают на него влияние, всплывают в психологической работе (а иногда и в организационном консультировании).
Человек приходит с каким-то запросом – проблемой, причин и способов решить которую он не видит. В процессе работы ВДРУГ вспоминается какая-то неприятная ситуация из прошлого и осознаётся связь между проблемой. Иногда этого достаточно, чтобы «отпустило». Иногда требуются дополнительные методы.
Как раз тем сексуального насилия или унижения всплывает ОЧЕНЬ много. Обычно клиент изрекает: «А я думала, что давно это забыла!». Нет, только вытеснила.
Это вытесненная травма.

Как думаете, сказываются ли на ЭИ в общении с людьми такие травмы?

3. Страхи, основанные на негативных событиях в прошлом.
Например, страх собак, когда был опыт нападения. Когда не было факта (хотя человек может не помнить), это – фобия – другое.
Когда-то ,в детстве, напала и укусила собака, человек давно вырос и это собаки должны его бояться, но вот даже мелкая собачонка неожиданно гавкнула, а внутри мгновенно всё сжалось и возник страх. Человек помнит ту старую ситуацию, понимает головой связь и неактуальность реакции, но реакция всё равно возникает.
Это просто травма.

Травма вроде бы не сказывается на ЭИ.

4. Мальчик рос в прекрасных условиях в благополучной семье.
Вырос неуверенным в себе, сомневающимся мужчиной, умный, но карьера не строится. Пытается скомпенсировать неуверенность «статусными» вещами и аксессуарами. Естественно, не получается. В процессе работы понимает, что его старшего брата всегда любили и хвалили, а его не очень. Его не унижали явно, но сам фон бил по самооценке.
Это растянутая во времени травма или много мелких травм.

На ваш взгляд, такая травма сказывается ли на ЭИ?

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Психологические травмы. Примеры и иллюстрации. Высший пилотаж.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.2.
Оглавление

Весьма токсичный случай из широко известных. Конечно, это ещё не секта, где главарь провоцирует общее самоуничтожение, но всё же…

5. У мужчин случаются травмы от общения с женщинами.
Обычно последствия – негативное отношение к женщинам, избегание отношений, месть всем женщинам. Но есть травмированные люди, которые создают бредовые теории и делятся ими с окружающими. Пример – автор книги,весьма популярной среди мужчин, переживших измены и разводы.

Когда человек травмирован, он очень внушаем и открыт для идей со стороны, которые обещают помочь унять боль и объясняют ситуацию выгодно для самооценки травмированного.
Иногда это оказывается просто бред такого же травмированного, а то и психически больного человека.

Цитата:
«Женщина в режиме [охоты] сильно акцентирует внимание на фирменной дорогой атрибутике мужчины. Модель машины, мобильного телефона, бренд одежды, мода, стиль. Таким образом, для нее имеет принципиальное значение, легко ли мужчина поддается на манипулятивные рекламные технологии. Если он «упакован» фирменными прибамбасами, значит он не обладает самостоятельным мышлением, и в дальнейшем им будет легко управлять и выцыганивать у него деньги.»

То есть, в мировосприятии автора женщины - «свирепые алчные хищники», только и мечтающие завладеть его имуществом (по виду, кстати, не скажешь, что оно у автора есть).
Действительно, есть меркантильные беспринципные женщины.
Но ведь и мужчины тоже! И женщин, пострадавших от алчных мужчин, немало.
Но таковы ведь НЕ ВСЕ люди, даже далеко не большинство.

У травмы свои законы – обобщение, защищающее человека от столкновения с новой болью, которую он когда-то уже пережил: "ВСЕ женщины опасны".

У автора могла быть реально ситуация потери имущества и алчности женщины, я видел такие ситуации, отъём детей и имущества действительно очень травмирует мужчин.
Но причина могла быть другая, в самом мужчине или в отношениях в целом. Или даже в женщине, но причина не алчность и злонамеренность (они ведь тоже результат травм).
Однако, проще объяснение «она алчная хищница», чем «дело во мне тоже, мне надо менять свою жизнь».

Даже если мы представим, что была у автора цитаты в жизни действительно ужасная женщина, и допустим, все причины расставания были только в ней. А он белый и пушистый, во всём прав.
Так не бывает, но давайте допустим.
Этой женщины ведь уже нет рядом.
К слову, если она была НАСТОЛЬКО ужасная и ушла – это повод устроить пир, пригласив весь подъезд! :)

Получается, что она всё ещё рядом и это её образ в голове автора. Образ проецируется на ВСЕХ окружающих и даже не окружающих женщин – они все такие же, как та ужасная тётя.

Автор – бывший физик, человек мыслительного склада, поэтому и не может разобраться с чувствами. Он решил предостеречь всех мужчин об опасности и придумал целую книгу, объясняющую, "как опасны женщины".

Когда я это сейчас пишу, всё больше сомневаюсь, что этот случай – к психологу. Скорее к психиатру, конечно.
Доподлинно неизвестно, есть ли у автора психиатрический диагноз, но такое бывает. Причём, бред психически больных людей очень «заразен», а они бывают крайне убедительны.

То есть, автор бреда получил сильную психологическую травму, «постиг всю чудовищность женской природы» и теперь передаёт свои бредовые идеи другим людям через тексты в интернете и даже КНИГУ :), .
Чтение и усвоение этого - "индуцирование (заражение) бредовыми идеями".

Пострадавшие от разрыва отношений и подпавшие под влияние бреда автора книги, мало того ,что получили сильную психотравму, искажающую восприятие, она теперь ещё осложнена усвоенными ложными идеями.

Кстати, психологов, которые пишут такие вещи, «уверовавшие», считают "предателями мужчин", "рабами" и "агентами женщин" в мужском мире. :)
Это - защитная реакция. И паранойя.
Они ещё более подчёркивают абсурдность подобной реальности и опасность психотравм.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Эмоциональный интеллект.
Психологические травмы. Страшная правда интернет-общения.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.3.
Оглавление

Как написал какой-то психиатр:
«Как вы думаете, чем занимаются больные в свободное от лечебных мероприятий время? Правильно! Они сидят в интернете! Так что знайте, что всегда маленькая часть ваших корреспондентов, это пациенты клиник. У них есть диагнозы, есть курс лечения, они тоже часть аудитории. И не реагируйте вы так болезненно на них! Ничего страшного! Почему гипертоник в интернете может писать, а человек с ментальным расстройством не может? Он может называться "Георг Мудрый", а на самом деле ему только что сделали укол. Ну почему он не может написать в свободное время? И он пишет всем. А мы-то, заводимся, начинаем ему отвечать. А он вдруг "хлопает дверью" на странице написав: "Я был о вас лучшего мнения, вы все из- за бугра строчите." И пошёл на следующую процедуру по назначению врача.»

С травмами то же самое.
Любая резкая реакция на какое-то высказывание, самопроявление другого – скорее всего индикатор наличия актуальной, не пережитой травмы. Ну не справился человек. Это точно не повод на него обращаться внимание, испытывать сильные эмоции и тем более конфликтовать.
Если его реакция цепляет – проблема уже на нашей стороне. Это повод задуматься, что именно и почему меня цепляет в высказываниях другого.

Это к тому, что наблюдая, как человек проявляет "низкий" ЭИ, можно думать о разных причинах, а у него на самом деле травма.

UPD: по результатам обратной связи.
Мне показалось, что сложности в понимании тезисов про травмы вот в чём:
1. Травма - это не обязательно что-то ЧУДОВИЩНОЕ. Бывает и так, когда травма очень сильная. Но большинство травм - мелкие и средние. С ними не ходят к психологам специально. Они если и вскрываются, то в процессе работы над другими темами жизни (и возникает понимание, насколько они оказывают влияние, сильное и незаметное).
2. Мы во многом состоим из травм. Некоторые превращаются в "просто опыт", а некоторые, оставаясь актуальными, управляют фокусом внимания и реакциями.
3. В этом нет ничего плохого - то просто процесс жизни.
4. Если мы рефлекторно быстро на что-то реагируем (агрессией, избеганием, отторжением), эта реакция не взялась ниоткуда. Мы когда-то ей научились. Если её не учили специально, то скорее всего это следствие предыдущего столкновения с чем-то неприятным. И это неприятное травмировало.
5. Травма - это когда мы продолжаем рефлекторно защищаться от неких событий, которые не представляют психологической опасности только на основании того, что когда-то подобное событие сделало нам неприятно.
6. Есть один способ по-настоящему понять эту логику - заглянуть в себя и увидеть связи. Это можно сделать как в работе с психологом, так и самостоятельно - следя за своими чувствами и реакциями, и задаваясь вопросами:
- почему именно так я реагирую?
- что я чувствую?
(смотреть внутрь себя, задавать вопросы - это тоже навык и на его выработку нужно время)
И тогда появляется понимание.

Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

На вопрос, как снять с населения 670 млрд. для ЖКХ, отвечает ВШЭ:
Если в регионе субсидию получает менее 15% населения, значит смело можно повысить тарифы ЖКХ на 30%!
А в 29 субъектах РФ смело можно поднимать тарифы ЖКХ более, чем на 30%!

"Как заметил Сиваев, основная причина проблем сферы ЖКХ — в действии правовой нормы о предельных индексах повышения тарифов, которая «непонятно, к чему привязана, носит политизированный характер и очень сильно просаживает экономику коммунального сектора»."

Это очень хорошая идея.
Если сейчас, например, в ЖКХ воруют 30% бюджетов, то повышение тарифов на 30% позволить украсть вдвое больше! :)

https://www.rbc.ru/economics/12/02/2024/65c601969a794705c30a9a8e?from=from_main_1

#vgfЖКХ

Эмоциональный интеллект.
Психологические травмы. Логика психологической травмы.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.4.
Оглавление

Когда Человек_нормальный 😇 (не читающий книжки по психологии) 😂 , рассуждает о травме, он исходит из того, что происходящее рационально: всё происходит так же, как обычно, но только неприятно. Это не так.

Тезисы:
1. Степень боли, которую сохраняет актуальная психологическая травма, оценивается не на текущий момент, а на момент получения. Поэтому соприкосновение с ней, вспоминание – крайне неприятно. Даже если человек сам не помнит о событии и чувствах (вытеснил их), его бессознательное очень хорошо понимает ситуацию и старается сделать так, чтобы вспоминание не произошло. Обычная логика подсказывает, что надо уже проработать травму (вспомнить и разобраться), но это логика рассудка. Для бессознательного это неприятный опыт, не отличимый по содержанию от любого другого, но от повторения которого надо уберечься.

2. Травма управляет фокусом внимания человека, предлагая фокусироваться на объектах, имеющих значение для травмы. Это логично: если цель чего-то избежать, лучше это заметить пораньше.
Если человека однажды очень змея, он будет ходить по траве, внимательно вглядываясь в траву, а увидев змею, сразу отреагирует, не разбираясь, ужик это или кобра.
Очевидно, что вокруг могут быть и более реальные опасности, но они игнорируются, фокус внимания ведь занят.
Это же относится к возможности жить иначе, видя вокруг что-то ещё, кроме тем травмы.

3. Травма изменяет мышление. Оно становится более иррациональным, игнорируя факты, делая очень вольные интерпретации происходящего. Подталкивает к самому быстрому и экономному варианту мышления – черно-белому, выбирая из двух вариантов, хотя есть ещё множество других.
Пример – цитата из части 5.3.

4. Травма может подталкивать не только к избеганию потенциально опасных ситуаций, но и к повторению их. Видимо, в надежде «переиграть» ситуацию, «в этот раз почувствовать себя другим». Однако, без проработки, осознания и изменения стратегии действий, скорее всего будет просто повторение и закрепление травмы. Отсюда возникают странные (на первый взгляд) примеры, когда человек раз за разом попадает в одни и те же травмирующие ситуации.
Так, женщины, лишённые внимания отцов в детстве (очень занятой или эмоционально холодный), могут раз за разом вступать в отношения с холодно относящимися к ней мужчинами, неосознанно требуя того внимания, что так желанно ещё с детства.

5. Если травма не вытеснена (как бы забыта), она регулярно возвращает человека к переживанию травмировавшей ситуации, попытке дать объяснение, как-то ещё «переработать» её психологически. Иногда это получается, иногда нет.
Сюда относятся бесконечные внутренние диалоги, которые может вести про себя человек, обсуждая сам с собой какую-то болезненную ситуацию.

6. Сильные травмы приводят к отказу от планирования будущего, попыткам уйти от реальности, отказу менять жизнь (даже если это требуется).

7. Форма избегания опасности – контроль. Травмированный пытается максимально контролировать происходящее, а что не поддаётся контролю (например, чувства и люди) – избегает.

8. В некоторых случаях человек избегает говорить и думать о случившемся. В идеале – вытеснить из сознания произошедшее. Это контрпродуктивно, но иногда единственный вариант для человека, если он не понимает, как справиться с неприятными чувствами иначе.

9. Любая реакция на травму кроме целенаправленной проработки приводит к трате энергии (вытеснение, пережевывание событий, попытки избежать повторения).

10. Тяжёлая степень травмы – ПТСР – ПострТавматическое Стрессовое Расстройство, развивающееся преимущественно у людей, переживших войны, стихийные бедствия и прочие катаклизмы, угрожающие жизни. Однако, ПТСР может стать реакцией человека и на события меньшего масштаба.
Человек возвращается и возвращается мыслями и переживаниями к тем событиям.
Однако и это лечится (метод ДПДГ в сочетании с другими).


Продолжение…

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Есть ли тут кто-нибудь из Росатома?
У Росатома несколько лет назад был проект по разработке системы подготовки управленческих кадров.
Суть: вот человек идёт на повышение, никогда ничем не руководил, пройдёт курс в программе и продвинется в управленческих темах.

Интересно: реализовали его или нет, и если реализовали, каковы впечатления от программы?

Как вы просвещаете своих детей на тему опасности наркотиков?

Увы, актуальная тема. Яркими стикерами, на которые клюют подростки, обклеивается всё, что можно. Последний раз обращал внимание на стикер в тихом дворе на дорожном знаке: предложение "кайфануть по-настоящему" и QR-код, как я понимаю, ведущий на площадку по продаже наркотиков.
Стикеры эстетически относятся к Stick-Art - виду уличного искусства, которое воспринимают конечно лучше подростки, чем взрослые. На них и рассчитана реклама.

Странно, кстати, что тему не перехватили всякие учебные центры и т.д. "Хочешь кайфануть по-настоящему?", а QR-код ведёт в библиотеку или музыкальную школу. :)

Есть мнение, что один из способов обезопасить ребенка от наркоты - показывать видео про последствия употребления, коих на Youtube множество.
Достаточно в поиск ввести "Последствия употребления крокодила".
Тошнотворно даже для взрослых.
Достойные примеры:
1
2
3

Но опять же: некоторые родители против, считают, что это травмирует ребёнка.
Контр-аргумент: лучше травмировать так и самостоятельно, в качестве прививки, чем это сделает улица наркотиками, с первой дозы ведущими к зависимости на всю жизнь.

https://ria.ru/20240207/narkotiki-1925785250.html

#vgfпсихология #наркотики

Эмоциональный интеллект.
Психологические травмы. Как распознать в себе актуальную психологическую травму и что с ней делать.
Рубрика Вопрос-ответ.
часть 5.5.
Оглавление

Для понимания, что имеет место психологическая травма, недостаточно факта неприятного события, потому что реакции людей индивидуальны. Кто-то пройдёт мимо глазом не моргнув между ситуации, которая для другого – крах всей жизни. Кто-то травмируется, но быстро переживёт это. А кто-то вроде и не отреагирует, но окажется очень задет.

Некоторые, даже самые сильные травмы прошлого оказываются вытеснены из сознания и человек сам о них просто не знает. Но она оказывает сильное влияние на жизнь, в том числе темы, связанные с ЭИ.
Тогда о травме можно судить только по косвенным признакам.

Вот ориентировочные проявления, по которым можно судить о наличии травмы.
1. Самый лёгкий вариант: человек знает о травме, осознаёт травматичность события и актуальность травмы. НО! Может заблуждаться.
2. Сам не осознаёт, но окружающие говорят или намекают «Ты так думаешь, чувствуешь, реагируешь, потому что (неприятное событие в прошлом)».
3. Регулярно непроизвольно возвращаетесь к неприятным событиям прошлого, переживаете их, будто они сейчас происходят.
4. Ведёте внутренний диалог, в мыслях пытаетесь что-то доказать, оправдаться, обвинить кого-то, с кем связаны неприятные воспоминания и имела место неприятная ситуация.
5. Вы пытаетесь «развидеть» (вернуться в момент до события, чтобы оно не произошло) что-то из прошлого.
6. Нарушен сон, снятся кошмары, а началось это после некоего неприятного события.
7. Пропало позитивное оптимистичное вИдение будущего, перестали планировать жизнь на будущее.
8. Появились страхи (боязнь повторения пугающего события из прошлого) или фобии (страхи вроде бы не имеющие оснований в прошлом).
9. При возникновении какой-то ситуации (видите, слышите) или воспоминаниях о ней, хочется побыстрее «сменить внутреннее состояние подручными средствами» (например, выпить, закурить).
10. Пессимистичные ограничивающие убеждения о себе, появившиеся после события «Я – (негативное слово)», «У меня никогда (не будет, не получится), «Это не для меня».
11. Стремление заглушить реальность алкоголем, веществами и т.д.
12. Стремление не оставаться наедине с собой (постоянно включена музыка, ТВ и т.д.).
13. Чувство «неприятного осадка» в душЕ.
14. Неконтролируемые реакции организма, психики: спазмы, зашкаливающая тревога, волны страха, без физических или психиатрических причин.
15. Сложно сосредоточиться и погрузиться в деятельность.
16. Необоснованная, чрезмерная реакция на людей с одним признаком: пол, вид, одежда, запах, аксессуар и т.д.
17. Избегание общения вообще или с определёнными людьми, без понятного повода.
18. Были факты физического, сексуального, эмоционального насилия, после которых изменились реакции, поведение.
19. Стремление «отыграть травму», столкнувшись с потенциально опасной ситуацией, схожей с ситуацией в прошлом.
20. Сильные чувства вины, стыда, злости без достаточных оснований.

Варианты действий.
- жить дальше, как есть;
- проработать с психологом.

Было бы классно, если бы можно было проработать травму с друзьями. Женщине вдоволь поплакаться подругам, мужчине накваситься и поговорить по душам с друзьями, но, увы, это не работает.
Кроме того, о некоторых событиях в жизни не стоит рассказывать кому-то , с кем вы общаетесь, потому что неизвестно, как человек на них отреагирует.
Особенно это касается супругов, родителей, детей. Каких-то вещей им лучше не знать, они могут их тоже травмировать. В результате травмированных станет уже двое.


Продолжение…


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #ЭИ

Авиакомпания "Россия" (корпоративная дщерь Аэрофлота) решила исследовать корпоративную культуру с помощью анкет с опросом персонала о коллегах.

Чтобы по-настоящему оценить соответствие заявленной цели и опросника, нужно понимать, что в голове у организатора исследования, но подход занятный.

#vgfуправление