Бывших коллег - присутствующих энергетиков - с Днём энергетика!

Традиционную вам ежегодную ДеньЭнергетическую ёлочку!

Пусть будет светло, тепло и 220 вольт в розетке без сбоев!

Думаю, без энергетики не было бы и психологического консультирования, не говоря уж об организационном. Особенно, зимой.
В теплее и светле 😁 оно как-то, знаете ли, комфортнее и сподручнее. 😁

Василий Филиппов

#деньэнергетика

Ещё одно поздравление от экс-коллеги по ФСТ России - Никиты Кондакова. Богата энергетика дарованиями.

"Зимний рассвет", Н.Кондаков
Холст, масло, Биробиджан.

Когда с детства был уверен, что все азиаты в совершенстве владеют Кунг-Фу 🥋💪🏻, но, посмотрев заседание тайваньского парламента, разочарован😢.
😁

"Политики кусались, швырялись креслами, толкали друг друга и стаскивали с подиума других законодателей. В итоге законопроект украл один из парламентариев и выбежал с ним из помещения."
Источник.

#юмор

Взрослые мужские проблемы.
В продолжение ЭТОГО.

Частые мужские запросы к психологу:
💥 “Как вернуть крепкий сон?”
💥 “Что делать, если ничего не радует?”
💥 “Почему у меня постоянная усталость?”
💥 “Как научиться отдыхать?”
💥 “Как выкроить время для себя?”

Если эти вопросы кажутся вам актуальными, это не удивительно, такова жизнь очень многих мужчин.
Причём, чем амбициознее и "успешнее" мужчина, тем тяжелее ситуация.

Главная проблема в том, что обычно причиной считают условия жизни - работу, семью, обстоятельства, людей. Но это не так.

Управление собственной жизнью - это психология, и это моя профессия.
Я помогу вам наладить собственную жизнь, сделать её легче и приятнее.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ

Я тоже задолбался, но я же сижу!
Дао офисного задолбанца (задолбанного управленца).

Проблема не в том, что они задолбались, но сидят.
Проблема в том, что они НЕ:
💥обсуждают такие темы между собой вообще - это табу;
💥признаются в проблеме даже себе;
💥ищут путей изменения ситуации.

У меня от этого фрагмента чувство, что сейчас им было бы уместно встать и пойти в кабак, обсуждать дальше, причём, сначала - вопрос всеобщей задолбанности!
Многие встречи изначально проходят в алко-формате, потому что люди задолбались: от монотонности жизни, стрессов и нагрузок, отсутствия радости и смысла.
А главное - не понятно, что с этим делать и как выбираться.
Я, кстати, знаю людей, кто самостоятельно выбрался в новое внутреннее состояние, в котором приятно жить. Без разрушения жизни, краха карьеры и разводов. Но это единицы.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ

Интересно, такие истории...⬇️
(в копилочку ОБЖ для ТОП-менеджмента)

...тоже следствие задолбанности менеджмента? 😁

"Отмечали предстоящий всероссийский День энергетика. Вместо того чтобы раздавить по чарочке бодрящего напитка, специалисты залетели в ресторан "Новый Баку" и повторили голую вечеринку Ивлеевой — так сотрудники "Ставэлектросеть" решили порадовать своего босса Сергея Кайшева. Но главным героем стал начальник производственно-технической службы, 48-летний Дмитрий Степанов (на фото), — одна из девушек села ему на голову.

Когда видосы всплыли, местные жители возмутились и устроили в комментах холивар — потому что в регионе часто пропадает свет (последнее было в день корпората: без света осталось 1,5к квартир). Некоторые пошли дальше — попросили полицейских проверить энергетиков. Директора компании уже уволили."
Источник.

О чём думали, чего хотели...


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ #vgfэнерго

Выгорание. Женская версия.

Как-то на семинаре по управлению услышал от участницы фразу: "А я не верю в выгорание!"
Хотелось пошутить: "Вы просто не пробовали работать!", но я удержался. 😁

Вот хорошая формулировка от подписчицы канала - рассказ о её опыте выгорания.

"Люди обычно рассуждают так: "я просто устал, после отпуска всё будет хорошо!"
А вот и сюрприз - не будет. Я после ковидных каникул когда в офис вышла, приходила утром на работу, включала компьютер и плакала, я не понимала зачем я здесь, потому что из дома я работала эффективнее и по дому успевала шуршать ещё.
Вот тогда я поняла что я не просто выгорела, я уже пепел."

Удивительно, что на эту тему приходится работать и с женщинами, хотя они вроде бы более бережны к себе, чем мужчины.
Эта работа про отношение к себе, самоценность и заботу о себе - здоровую любовь к себе.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ

Выгорание подкрадывается незаметно.

По своему давнему и многочисленному чужому опыту скажу, что главная опасность выгорания в том, что процесс протекает незаметно.
Просто устал, отдохнешь, или потом отдохнёшь. Ну настроение хуже - это просто настроение.
Потом вдруг кончилась энергия, но просто отдохнуть или съездить в отпуск уже не помогает.
Причём, сам человек проблему не осознаёт.
Естественный выход из состояния выгорания может занять годы.

Лучший способ с выгоранием справиться - его не допустить. Для этого надо в первую очередь научиться заботиться о себе и своих интересах.
Сложность: ваше представление о "ваших интересах и заботе о себе" может существенно отличаться от реальности.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #vgfуправление #vgfТОПОБЖ

Таблеточки от всех проблем.

За последний месяц N-ный раз слышу тему "таблеток от тревоги".

Во-первых, препарат и дозировку нужно подбирать под человека - универсального ничего нет. В любом случае лекарства выписывает и подбирает только врач.

Во-вторых, обычно упускается ключевой момент.
Ни один препарат нельзя пить бесконтрольно и бесконечно. Даже для вроде бы слабенькой валерьянки максимум - 3 месяца (см. инструкцию).
Это значит, что через 3 месяца вернётся тревожность, увы, так как причины остались на месте.
Тревожность - это только симптом, следствие, а не причина.

Вероятность, что за 3 месяца курса таблеток человек станет спокойнее - есть. Заодно и тревога понизится, как следствие. Особенно, если причина физиологическая.
Но если причина в психике, вероятнее, что симптомы вернутся (так обычно бывает, увы).

Это относится ко всем препаратам, включая антидепрессанты. Параллельно должна идти работа с психологом. Иначе смысла нет.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология

Взгляд на причину людских недугов.

В истории психологии есть любопытный взгляд на причину недугов человека, от общего недовольства жизнью, до тяжёлых болезней.

Причина - не следование своей внутренней (душевной, духовной) природе.
Принято приписывать Юнгу.

Каждый человек устроен психически определённым образом, имеет определённые врождённые предрасположенности, задатки и склонности (не как конкретика, а как направление).
Это относится и к образу жизни, и деятельности.

Если в процессе своего развития в течение жизни, человек сталкивается с невозможностью двигаться туда, куда его толкает его природа, то невозможность жить в соответствии со своим внутренним устройством приводит к тому, что человек начинает "болеть": от общего недовольства жизнью и сниженного настроения, до психических и физических заболеваний.

По сути речь о призвании: важно найти то, для чего "призван в жизнь" и следовать этому.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #Юнг

🤷🏼‍♂️Траты россиян на ЕДУ и КОЛДУНОВ 😱 сравнялись.
Про "скрепы" и "традиции", измеряемые рублём.

Россияне потратили на услуги гадалок, астрологов и "магов" - 2,4 ТРИЛЛИОНА (!!!) рублей.

Для сравнения, траты на:
🔥услуги психологов - 3 трлн. руб.
🔥лекарства - 1,5 трлн. руб.
🔥алкоголь - 2,5 трлн.
Жаль бизнес РПЦ засекречен и нельзя сравнить. Но в 2014 году задекларированные пожертвования составляли 5,6 млрд.руб.


"Рынок оккультных услуг за год вырос в 20 раз. В результате граждане потратили на магов 2,4 триллиона рублей, что сопоставимо с расходами населения на продукты питания.
...
самым популярным у россиян мистическим действием стала «чистка чакр», за которую в среднем колдуны просят 15 тысяч рублей. «Снятие негатива» обойдется в 25 тысяч рублей за получасовой сеанс. А «сверхъестественное» сопровождение сделки на рынке жилой недвижимости может достигать процента от суммы сделки.
...
подавляющее большинство российских предпринимателей, которые пользовались услугам бизнес-тарологов, остались довольны их работой. Прибегали к помощи таких эзотерических специалистов 14 процентов респондентов. Из них 92 процента планируют обратиться к тарологам повторно."
Источник.

А теперь ОПРОС! 👍🏻😁


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #новости #жулики

ИИ как "моральный субъект".
Интересная философская проблема.

"для церкви категорически неприемлемы любые попытки объявить ИИ моральным субъектом, то есть личностью, которая не только самостоятельно принимает решения, но и несет за них ответственность, включая этическую. «Воспеватели безграничного научно-технического роста уверены, что человеку есть чему поучиться у машины, что преимущества ИИ — залог выживания дряхлеющего человечества. В этих голосах слышится столько неверия в способности человеческой личности, обладающей богоподобием, столько спеси и близорукости, что невольно вспоминаются строители Вавилонской башни», — отметил митрополит."
Источник: РБК.

#новости #ИИ

Быстрое спокойствие.
Курс сессий гипноза для снижения тревожности.

😱Тревожно?
👻Жизнь кажется неопределённой и неконтролируемой?
🏃🏻Слишком высокий темп жизни?
🤬Многое раздражает и злит?
😮‍💨К концу года чувствуете себя обессиленными?
🧘🏻Хотите более спокойного и ровного состояния?

Курс из 10 сессий гипноза поможет вам расслабиться, снизить тревожность, обрести внутреннее равновесие.
Уже первая сессия даёт впечатляющий эффект, курс из 10 еженедельных сессий помогает закрепить результат.

Гипноз - это очень приятное, расслабляющее состояние, позволяющее привести свои чувства и мысли в порядок без усилий с вашей стороны.


Запишитесь на бесплатную 30-минутную онлайн-сессию. Мы обсудим ваши запросы и определим лучший способ помочь вам.
📍 Приём очно в Москве (м. Университет дружбы народов).
📨Адрес: ул. Академика Опарина, дом 4, корп 1.
📞 Телефон/Telegram для записи: +7(985)763-72-47
❗️ Только по предварительной записи!



Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #гипноз

Инертность, забюрократизированность и терроризм.
На примере кейса с якобы-ГД структуры Русгидро.

Был хороший фильм про историю развития IT, где конкуренты выходят в задумчивости из офиса недружественной компании и изрекают: "Нам ничего не надо делать. Эти придурки всё развалят сами".

Сегодня ночью пришло сообщение. Всё стандартно:
- Василий, я по делу. С вами связывался "такой-то"?
- Нет. А вы кто?
- Я Гендир такой-то ГЭС. Вы ведь работали в этой компании?

Компания из региона "уж лучше вы к нам" - Колыма. Конечно не работал.
С этим "директором" мы никогда знакомы не были (хотя чёрт знает, столько времени прошло).
В общем, скорее всего стандартная украинская разводка.

Меня интересует тут вопрос безопасности в контексте специфики отрасли.

1️⃣В энергетике, особенно у менеджмента больше денег, чем в среднем по населению. И источники не всегда "прозрачные".😎
Есть, чем поживиться, есть за что зацепить.
Бонус: доступ "внутрь отрасли".
2️⃣Судя по моему примеру, пока мошенники работают вслепую - пытаются угадать, не зная, кто где работал.
3️⃣Если последить за новостями об "успешных" разводках, можно заметить, что мошенникам отдают деньги не только дураки. Есть весьма образованные и вроде бы вменяемые люди.
То есть, зарекаться тут опрометчиво. Это реальный риск. Люди на укроразводки ведутся самые разные.
4️⃣Рано или поздно разводка удастся и кого-нибудь завербуют. Не обязательно отправлять обманутого человека поджигать плотину ГЭС коктейлем Молотова. 😁
Достаточно выкачать информацию о должностях, деньгах, взаимосвязях. Начнут работать жёстче, увереннее и "эффективнее".
5️⃣Мы ведь понимаем, что где-то там, вдалеке, маячит теракт на энергообъекте? Просто почитайте новости, как это происходит и сопоставьте одно с другим.
Причём, защититься от него будет сложно, потому что исполнителем может быть человек изнутри компании.

Мне экс-коллега знакомый предложил просто позвонить в Русгидро в приёмную того, от чьего имени "бомбят" мошенники и сообщить о ситуации.
Ха-ха! 😁 Наивный! 😁
Вы знаете, что отвечает обычно приёмная Русгидро при попытке с кем-то связаться? Предлагают написать официальное письмо - "у них такой регламент". 😁
Можно перепроверить, но уверен, что это не изменилось.

Это всё про то, что мир уже пару лет, а то и более для нас сильно изменился, а инертные и забюрократизированные корпоративные культуры не подстроены под новые реалии.

Не работая внутри отрасли, я не знаю, приняты ли какие-то меры безопасности в отношении именно этого риска - вербовки персонала укро-мошенниками, но готов поспорить ,что нет.

Может самое время об этом подумать?
Или ждать, пока что-нибудь подожгут/взорвут? Энергетика достаточно уязвима и много интереснее как мишень, чем унылый военкомат.

Это особенно актуально в праздники, когда коммуникации затруднены и бывает невозможно связаться с человеком, чтобы перепроверить, что это именно он источник информации.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfуправление #vgfэнерго #безопасность #Русгидро

Мудрость предков.
Балкон, кампания, трамвай.

Читая новости об арестах губернаторов и замов, одного за другим, думаю о том, насколько ничто не ново.
Вспоминаю, как в самом конце 90х, стоя с отцом на балконе, я услышал от него одну забавную, ещё советскую, народную мудрость.

С балконами в нашей семье, кстати, связано много народно-мудрого. Место, видать, для советских людей сакральное, сразу после кухни.
Например, у меня на балконе при кухне стоит стеллаж.
Однажды в гости зашли знакомые по волонтёрскому движению, одна барышня вышла на балкон, возвращается с удивлённым видом и спрашивает:
- Вася, ты что, готовишься к ВОЙНЕ? 😳
Год был 2015-2016, и ничто ещё не предвещало.
- Почему к войне????? 😳
- А зачем тогда у тебя на балконе запас продуктов???
Пошёл, посмотрел, и правда: там, на стеллажике, килограммов по 5-10 чечевицы, гречки, риса, сахара ну и всякой соли-овсянки по-мелочи.

Тут я и сам удивился. И правда, зачем? Я что, готовлюсь к войне???

Первое рациональное объяснение было таким: у меня есть и всегда была машина, достаточно денег, могу легко перетащить пару сумок по 10-15 кг, собственно почему нет? Один раз съездил, купил то, что постоянно потребляешь, оно не портится, закинул на стеллажик, больше об этом не думаешь и на лишние походы магазин тратить время не надо. Особенно, когда много работаешь.
Удобно ведь!

Более глубокое объяснение такое: в родительской семье всегда так было. Это люди советской формации, зарабатывавшие прилично, но жившие в условиях советского дефицита. А потом проблем 90х. Ими двигало другое: купить, пока есть и заложить на балкон, потому что потом не будет. И ведь правда - не будет, хоть сейчас и сложно в это поверить.

Ещё более глубокое объяснение в том, что отец 1937 г.р., мать 1942 и что такое "нет еды" (то есть, совсем) они знали и мне даже истории рассказывали.
Например, отцовская, о том, как ели бутерброд после войны: на большой кусок хлеба клали маааленький кусочек чего_было (сыра или колбасы) и ели хлеб, отодвигая кусочек главной части бутерброда носом, создавая иллюзию поедания полноценного бутерброда.

В общем как-то так сложилось исторически. Уверен, если была бы возможность копать глубже в поколения, было бы ещё жёстче.

Когда грянула пандемия с её поначалу полной изоляцией населения, сразу пришло понимание: вот она - мудрость предков! В магазин не выйти, а некий запас продуктов есть.

Так же и с губернаторами.
Как-то, стоя на балконе и куря, отец поведал мне советскую, ну ладно, пусть не совсем народную, а скорее чиновничью, мудрость:

ЛУЧШЕ ПОПАСТЬ ПОД ТРАМВАЙ, ЧЕМ ПОД КАМПАНИЮ.

Под "кампанией" в советское время имелись в виду кампании по борьбе с взяточничеством.
Советские чиновники понимали: это страшно, но временно, надо пережить это бедствие любой ценой и всё будет по-прежнему: воруй-убивай-люби_гусей!

И ведь правы были про кампанию. Любая кампания однажды заканчивается. И опять можно воровать, как не в себя, чтобы у каждого по 23 машины 🏎 ,12 мотоциклов 🏍 и всякого 🛥🛩 по-мелочи! 😁
Уверен, и нынешние чиновники это понимают: надо просто этот период пересидеть - выжить.

У нас вообще распространено "выживальческое" мышление.
В этом отношении показательна цитата и судьба человека, разбиравшегося в теме.

Как говаривал Сергей Тимофеев - не последний человек в 90-х:
«Те, кто выживет, будут жить лучше богов».
Кажется, он имел в виду себя.
Его взорвали в Мерседесе в 1994м.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#юмор #vasiliygf

Помогает ли гипноз достоверно вспомнить события прошлого?
Рубрика: вопрос-ответ.

Под гипнозом, и вообще в состоянии транса, у человека могут вспоминаться события, о которых, как он был уверен, он давно и начисто забыл.
Тут:
😴Транс - естественная способность человека, состояние погружения в себя.
😵‍💫Гипноз - управляемый извне транс, который может включать внушения (которые должны соответствовать ценностям и убеждениям человека; вопреки сказкам, внушить что-то против воли человека не получится).

Мой опыт.
Я хорошо помню (такой опыт не забывается), как столкнулся с гипнозом впервые.
Надо понимать, что та тот момент я быт вчерашний чиновник и хоть окончил психфак, в практическую психологию погружён не был.
Это была демонстрация регресса (возвращения в прошлое), транс был глубоким, похожим на достаточно крепкий сон, в котором я вернулся к воспоминаниям детства.
В этом воспоминании мне было лет 5-6, я выбежал во двор и побежал к любимой карусели. Она была старая, с потрескавшейся древесиной и старым металлом - круг с поручнями, который можно раскрутить, отталкиваясь ногами.
Я мог дотронуться до неё и видел предельно чётко - это не какие-то "4K", это сама реальность - жизнь, проживаемая заново.

Нюансы:
👌🏻Это воспоминание действительно, двор и карусель были вспомнены в мельчайших подробностях.
👌🏻Я точно не мог бы вспомнить этого произвольно, я вообще забыл, как выглядел двор.
👌🏻В воспоминании не было других людей, звуков, вкусов и запахов. То есть, это только часть реальности.
👌🏻Зато я мог потрогать и ощутить прикосновение к металлу, увидеть малейшие трещенки на древесине.
👌🏻Откровенно говоря, это сначала несколько шокировало (не неприятно, скорее "ну ничего себе!" но и без восторга) - это необычный и неожиданный опыт для человека, который с этим не сталкивался. Как и со всем в жизни, уже второй опыт кажется естественным и понятным.
👌🏻Действие не похоже на показываемое в фильмах. 😁 Современный гипноз другой - мягче, без приказов и гораздо эффективнее.

Теперь к запросу: вспомнить определённые события, ситуацию в жизни, которая сейчас вспоминается лишь смутно.

Это реально, но надо понимать, что не будет возможности достоверно установить точность воспоминаний, к которым может приплетаться фантазия. Важно, что те обрывки воспоминаний, которые вы помните сейчас, могут быть ложными или очень искажёнными и проверить это практически невозможно.

В отдельных случаях (не в этом, потому что тут имеются смутные воспоминания) мозг вообще может сконструировать нужные воспоминания с нуля (то есть это будет полностью фантазия).
Это очень удобно в психологической работе, потому что можно помочь человеку "подделать" воспоминания, сделав прошлое более позитивным. Но эта же способность человека может мешать достоверно вспоминать.

Про регресс в прошлое в целом.
Гораздо проще обеспечить произвольные воспоминания: "отправить" человека в детство и пусть вспоминает, что хочет. Но, естественно, это не про "воспоминания на заказ" - что вспомнится, то вспомнится.
То есть, ответ на поставленный вопрос и да, и нет: да, помогает, но насколько это будет контролируемый процесс, несколько удовлетворительно будет вспомнено желаемое - вопрос.


Вывод:
👍🏻 Запрос интересный, не простой, можно попробовать.
☝🏻 При этом, естественно, это не про гарантии результата, так как он зависит в большей степени от вас, чем от меня. Со своей стороны я сделаю всё возможное. Но воспоминания - ваши.
👉🏻 Гипнабельность тоже зависит от человека.
Примерно 5% людей не уходят в транс, и это не суперсила 😁 "умение противостоять гипнозу!!!" 😁, а проблема, потому что речь идёт о естественной способности человека, которая в данном случае нарушена.
Для некоторых людей нужно пару сессий, чтобы привыкнуть к трансу и гипнозу, позволить себе расслабляться и доверять - так у тех, у кого в принципе сложности с расслаблением и доверием.

БОНУС. 👍🏻😁
Я бы задал вопросы к самому вопросу.
В чём для Вас ценность этих воспоминаний?
Почему именно они ценны?
Что Вы хотите ПОЧУВСТОВАТЬ? Чаще всего именно это главное.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #гипноз

Снятие порчи ➡️ Квантовая оптимизация жизненного поля.

Полагаю, запрет на "снятие порчи" приведёт только к изменению терминологии.
На захваченных землях Палестины, например, запрещён Эриксоновский гипноз. Так его там стали называть "Методом управляемого воображения по методу Эриксона".

Так что "колдовское" жульё всё равно не изведут.
Да и странно как-то:
🤷🏼‍♂️ По ТВ "битва экстрасенсов", а "порчу снимать" запрещено.
Тут как обычно: либо крестик, либо трусы.
👻Да и дело ведь не в предложении, а в спросе. Сначала население дебилизировали 40 лет, а теперь "порчу нельзя снимать!".

Какова ваша версия, как теперь жулики будут называть "снятие порчи"? 😁

Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология

фильм "Микулай", РФ, 2023.
КультМасс на выходных.

Роскошнейшая мистическая драма с Сухоруковым.
О неспособности человека принять трагическую реальность, а заодно собственные чувства вины и горечи.

Фильм из Татарстана, с красивой музыкой и этническим антуражем. Лёгким не назовёшь, но без перебора хтони.
Сухоруков хорош, весь фильм на нём.

#vgfкино #vgfКультМасс