Василиса Август пишет…
345 subscribers
843 photos
123 videos
10 files
92 links
Здравствуйте! Меня зовут Василиса, и я практикующий психолог. Я рада приветствовать вас в своём канале.

Здесь про актуальное из психологии, личные размышления и волонтёрскую работу.
加入频道
Многим подросткам сейчас приходят такие сообщения в мессенджерах. Второй день мне скидывают скриншоты. Не вступайте в переписку с провокаторами. Сразу блокируйте! Спасибо тг-каналам, которые пишут об этом
Разговор о терактах с детьми может быть сложным и требует особого подхода, заботы и понимания особенностей детского восприятия мира. Вот некоторые возможные варианты, как говорить с детьми о трагических событиях:

❗️ Учитывайте возраст и понимание:
- Объясняйте информацию в соответствии с возрастом ребенка, используя простой язык и примеры из его повседневной жизни.
- Важно узнать, что ребёнок уже знает и какие у него могут быть вопросы, чтобы лучше понять его опыт и эмоции.

❗️Создавайте безопасное пространство:
- Уверьте ребёнка, что он в безопасности, и что вы готовы слушать и поддерживать его в любой ситуации.
- Поддержка и понимание создают основу для открытого разговора.

❗️Расскажите основы безопасности:
- Разъясните детям, как следить за своей безопасностью: куда идти в случае чрезвычайной ситуации, как находить помощь, кому звонить. Многие дети не знают номера телефонов своих родителей 🤦🏻‍♀️

❗️Обсуждайте эмоции:
- Поддержите выражение чувств и эмоций, помогите распознавать их и находить способы работы с ними.
- Помните, что дети могут реагировать на стресс и тревогу по-разному.

❗️Предоставьте факты и контекст:
- Объясните суть теракта простыми словами, предоставив основную информацию о событии.
- Подчеркните, что теракты являются редким и необъективным представлением о мире. Лучше ребёнок узнает от вас, чем увидит оборванные новости, вырванные из общего контекста.

❗️Поддержите их чувства безопасности и эмоционального благополучия:
- Подчеркните важность поддержки друг друга, эмпатии и мирного сосуществования.
- Помогите детям справляться с чувствами страха и заботы через разговор, игры и творческие занятия.

❗️Подчеркните позитив и действия:
- Укажите на действия людей, помощь и поддержку в чрезвычайных ситуациях.
- Поощряйте детей делать добрые поступки и способствовать мирному сосуществованию.

Общение о терактах с детьми – это возможность помочь им понять сложную ситуацию, обрести чувство безопасности и научиться разбираться в эмоциях. Важно быть терпеливым, поддерживающим и открытым для обсуждения их вопросов и чувств.

Сил и терпения ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Памятка для взрослых и детей о том, какие существуют чувства и сопряжённые с ними мысли (состояния) 💭
Вот такой цветочек ещё. Детям можно показывать более яркие и насыщенные цветами картинки
Завтра выступаю на конференции «Личностная трансформация длиною в жизнь» в Питере.

Всегда очень волнительный опыт
Процесс создания авторских чек-листов «Я и моя кукуха» идёт полным ходом 🔥

Скоро они предстанут перед широкой публикой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшняя конференция была посвящена профориентационному сопровождению подрастающего поколения. Я считаю, что участие в подобного рода мероприятиях - это бесценный опыт, благодаря которому специалисты по работе с детьми могут обмениваться знаниями, личной практикой и находить своих единомышленников, объединяться и работать сообща.

Наши дети - это наше будущее. Задача взрослых - помочь им познавать этот мир и не бояться делать СВОЙ собственный выбор. Открывать неизведанные дороги вместе с ними сопровождая, а не толкая. И что ещё не менее важно - не пытаться реализовать свои потребности через жизнь другого человека (хоть он и ваш ребёнок, но у него свой путь).

Благодарю всех спикеров, участников и организаторов данной конференции за те знания и время, которые были подарены в ходе сегодняшнего дня💫
Профориентация молодёжи – это ключевой процесс, который помогает ребятам определить свои интересы, способности, ценности, и установить связь между ними и выбором будущей профессии или образования.

Почему это важно?

👍Найти свое призвание:
- Профориентация помогает ребятам понять себя лучше: что им интересно, что они умеют делать, чего хотят достичь в жизни. Это позволяет им выбрать не просто профессию, а направление, которое будет приносить удовлетворение и радость.

✍️Эффективное образование:
- Зная свои цели и интересы, молодёжь может выбирать образовательные программы и курсы, которые соответствуют их потребностям. Это помогает им получить качественное образование и развитие в выбранной области.

😶Снижение риска ошибочного выбора:
- Профориентация помогает избежать ситуации, когда человек выбирает профессию, которая не соответствует его предпочтениям и способностям. Это может предотвратить разочарование и неудовлетворенность в будущем.

🤔Экономия времени и ресурсов:
- С помощью профориентации молодые люди могут более осознанно и эффективно планировать свою карьеру и образование, что позволяет сократить время и финансы на изучение неинтересных или неподходящих направлений.

Увеличение трудовой мотивации:
- Когда человек занимается делом, которое ему по-настоящему нравится и в котором он хорош, у него увеличивается мотивация и энтузиазм к работе. Это способствует успешной карьере и личностному росту.

😏Профессиональное самопознание:
- Процесс профориентации помогает молодёжи лучше понять свои сильные стороны, узнать о существующих профессиях и рынке труда, а также принять взвешенное решение о своем профессиональном будущем.

Создание успешного будущего:
- Своевременная профориентация позволяет ребятам начать строить свое профессиональное будущее на основе осознанных решений, что может способствовать достижению успеха и благополучия в долгосрочной перспективе.

В итоге, профориентация играет важную роль в поддержке молодёжи на пути к самопознанию, развитию своих способностей и выбору подходящей карьеры, что способствует не только их личностному росту, но и общему процветанию в обществе. Это большой процесс, в котором должны быть заинтересованы все стороны: дети, родители, педагоги и работодатели.

Мир меняется и мы меняемся вместе с ним. Давайте учить учиться и чувствовать себя❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В одном из номеров журнала Psychiatry Research было опубликовано исследование G. Armstrong et. al., в котором учёные изучали факторы, способствующие переходу суицидальных мыслей в суицидальную попытку у мужчин и юношей. Отобрав 12218 мужчин в возрасте от 10 до 55 лет из базы данных исследования The Australian Longitudinal Study on Male Health, они выяснили, что риск суицидальной попытки выше у юношей 14 – 17 лет и мужчин 18 – 29 лет. Оказалось, что суицидальным попыткам способствовали нетрадиционная сексуальная ориентация, ночная работа, наличие инвалидности и проживание в крупных городах.

Читать далее
#психические_заболевания_в_лицах

Сергей Есенин - выдающийся русский поэт, был известен не только своими талантами в поэзии, но и сложной личностью, которая подвергалась внутренним конфликтам и психическим трудностям. Вопрос о психическом здоровье Есенина вызывает живой интерес у исследователей и читателей его творчества.

Что было?

🙁Депрессия и эмоциональные расстройства:
- Есенин часто сталкивался с депрессией и эмоциональными кризисами, отражая это в своих стихах: его творчество часто пронизано отчаянием, тоской и меланхолией.

🥴Расстройства, связанные с употреблением ПАВ (психоактивных веществ):
- Есенин был склонен к злоупотреблению алкоголя, что сказалось на его здоровье и поведении. Употребление спиртного усиливало его эмоциональную неустойчивость и усугубляло его положение.

🤔Сложности с самоидентификацией:
- В творчестве Есенина часто просматривается стремление к поиску собственной самоидентичности и осмыслению своего места в мире. Это душевное напряжение было связано со сложными отношениями со своими родителями, особенно с матерью.

Несмотря на сложности, с которыми он сталкивался, его поэзия остается великим наследием, отражающим глубокие психологические и духовные аспекты человеческой жизни. Есенин остается интересным объектом изучения не только как поэт, но и как личность, отражающая сложные аспекты психического мира. По официальной версии Сергей Есенин покончил жизнь самоубийством.

«Свою горькую смерть в «Англетере» поэт предсказал еще в 1916 году пронзительными словами: «В зеленый вечер под окном на рукаве своем повешусь…» И эпитафию себе Есенин сочинил не без идеи, но с чисто алкогольной метафорой: «Любил он родину и землю, как любит пьяница кабак».

https://www.psyh.ru/chernyj-chelovek/?ysclid=lu8b1sfqnw831671024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С добрым первоапрельским понедельником 🥰

#вася_тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM