Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ ГОД – ПРАЗДНИК ВОЛШЕБСТВА, ВСЕМИ ЛЮБИМЫЙ И ВСЕМИ ОЖИДАЕМЫЙ.
Он всегда несет в себе надежду на лучшее, на хорошие перемены.
Эти зимние праздники – самые главные и самые любимые. Они согреты теплом встреч с родными и близкими людьми, наполнены незабываемыми мгновениями, атмосферой счастья.
Многие из нас накануне праздника перебирают старые открытки и новогодние игрушки, с любовью и нежностью вспоминая свое новогоднее детство, подарки от Деда Мороза под пахучей красавицей-ёлкой. И это самые дорогие сердцу воспоминания.
Скоро 2025 год вступит в свои права.
Пусть он принесет вам множество приятных открытий, пусть в вашем окружении будут присутствовать только приятные, добрые, красивые и удачливые люди, которые своими хорошими качествами и делами наполнят вашу жизнь приятными эмоциями.
Пусть два главных зимних праздника, Новый год и Рождество Христово, принесут только добро и счастье в ваш дом!
⛄️ Будьте счастливы!
❄️ С Новым годом!
❄️ С Рождеством Христовым!
Он всегда несет в себе надежду на лучшее, на хорошие перемены.
Эти зимние праздники – самые главные и самые любимые. Они согреты теплом встреч с родными и близкими людьми, наполнены незабываемыми мгновениями, атмосферой счастья.
Многие из нас накануне праздника перебирают старые открытки и новогодние игрушки, с любовью и нежностью вспоминая свое новогоднее детство, подарки от Деда Мороза под пахучей красавицей-ёлкой. И это самые дорогие сердцу воспоминания.
Скоро 2025 год вступит в свои права.
Пусть он принесет вам множество приятных открытий, пусть в вашем окружении будут присутствовать только приятные, добрые, красивые и удачливые люди, которые своими хорошими качествами и делами наполнят вашу жизнь приятными эмоциями.
Пусть два главных зимних праздника, Новый год и Рождество Христово, принесут только добро и счастье в ваш дом!
⛄️ Будьте счастливы!
❄️ С Новым годом!
❄️ С Рождеством Христовым!
В 2024 ГОДУ В РАМКАХ ПРОГРАММЫ «ЗЕМСКИЙ ДОКТОР/ЗЕМСКИЙ ФЕЛЬДШЕР» УЧРЕЖДЕНИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ОБЛАСТИ ПОПОЛНИЛИ 23 СПЕЦИАЛИСТА
Среди них 10 врачей и 13 фельдшеров.
Земские врачи и фельдшеры влились в коллективы 6 учреждений: Валдгеймской, Облученской, Николаевской, Октябрьской и Ленинской районных больниц и Станции скорой медицинской помощи.
В их числе есть и медицинские работники, которые стали земскими накануне Нового года. Это два врача и два фельдшера, участие которых в программе стало возможным благодаря дополнительному финансированию в размере 6 миллионов рублей.
Наталья Федорчук, врач-педиатр, работает в амбулатории поселка Волочаевка 2 Николаевской больницы.
Врач-терапевт участковый Дмитрий Коротких приступил к работе в Валдгеймской РБ.
Елена Екимова и Татьяна Ковалева окончили Биробиджанский медицинский колледж. Елена работает фельдшером в амбулатории села Дубовое, а Татьяна – заведующей ФАПом в селе Головино.
Всего в прошлом году на реализацию программы выделено 33 миллиона рублей.
В регионе действуют и другие меры поддержки.
В медицинских вузах России по целевым договорам обучается 237 студентов, из них 27 – в ординатуре и 210 – на специалитете.
Для целевиков предусмотрены дополнительные меры поддержки:
- стипендия;
- подъемные выплаты;
- служебное жилье при трудоустройстве;
- при отсутствии жилья – ежемесячная денежная компенсация за найм жилья в размере 10 тысяч рублей.
Врачам, фельдшерам, принятым на работу в областные государственные учреждения здравоохранения, в зависимости от наличия квалификационных категорий, предоставляется единовременная выплата в размере от 132 тысяч рублей до 500 тысяч рублей.
#ЗдравЕАО #Кадры
Среди них 10 врачей и 13 фельдшеров.
Земские врачи и фельдшеры влились в коллективы 6 учреждений: Валдгеймской, Облученской, Николаевской, Октябрьской и Ленинской районных больниц и Станции скорой медицинской помощи.
В их числе есть и медицинские работники, которые стали земскими накануне Нового года. Это два врача и два фельдшера, участие которых в программе стало возможным благодаря дополнительному финансированию в размере 6 миллионов рублей.
Наталья Федорчук, врач-педиатр, работает в амбулатории поселка Волочаевка 2 Николаевской больницы.
Врач-терапевт участковый Дмитрий Коротких приступил к работе в Валдгеймской РБ.
Елена Екимова и Татьяна Ковалева окончили Биробиджанский медицинский колледж. Елена работает фельдшером в амбулатории села Дубовое, а Татьяна – заведующей ФАПом в селе Головино.
Всего в прошлом году на реализацию программы выделено 33 миллиона рублей.
В регионе действуют и другие меры поддержки.
В медицинских вузах России по целевым договорам обучается 237 студентов, из них 27 – в ординатуре и 210 – на специалитете.
Для целевиков предусмотрены дополнительные меры поддержки:
- стипендия;
- подъемные выплаты;
- служебное жилье при трудоустройстве;
- при отсутствии жилья – ежемесячная денежная компенсация за найм жилья в размере 10 тысяч рублей.
Врачам, фельдшерам, принятым на работу в областные государственные учреждения здравоохранения, в зависимости от наличия квалификационных категорий, предоставляется единовременная выплата в размере от 132 тысяч рублей до 500 тысяч рублей.
#ЗдравЕАО #Кадры
Forwarded from МАРИЯ КОСТЮК
2025 год начался в нашей области с чудесных известий – с 31 декабря по 1 января в роддоме Биробиджана на свет появились восемь малышей: три девочки и пять мальчиков.
Шестеро – первенцы в семьях. У девочки, родившейся 31 декабря, есть старший брат, а одного из мальчиков ждут дома две сестры.
Поздравила мам с самым прекрасным событием в их жизни! Пожелала им скорейшего восстановления, а их деткам расти здоровыми и счастливыми. И пусть в этом году и в дальнейшем по жизни им сопутствует удача!
Шестеро – первенцы в семьях. У девочки, родившейся 31 декабря, есть старший брат, а одного из мальчиков ждут дома две сестры.
Поздравила мам с самым прекрасным событием в их жизни! Пожелала им скорейшего восстановления, а их деткам расти здоровыми и счастливыми. И пусть в этом году и в дальнейшем по жизни им сопутствует удача!
Forwarded from МАРИЯ КОСТЮК
Этим предновогодним вечером пришла в Детскую областную больницу поздравить ее маленьких пациентов. Понимаю, как они хотели бы встретить этот праздник в кругу своих родных и близких. Поэтому постарались с Дедом морозом и Снегурочкой окружить их заботой, порадовать и создать настоящий праздник.
Пожелала ребятам скорейшего выздоровления и только добрых событий в Новом году!
Пожелала ребятам скорейшего выздоровления и только добрых событий в Новом году!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
Оно включает в себя сбалансированное регулярное потребление различных пищевых групп, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Вот несколько ключевых принципов правильного питания:
1. Разнообразие продуктов: Важно включать в рацион разные группы продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белки (мясо, рыба, бобовые) и молочные продукты. Это помогает получить все необходимые витамины и минералы.
2. Умеренность: Следует контролировать размеры порций и избегать переедания. Лучше есть небольшими порциями, но чаще, что способствует лучшему усваиванию пищи.
3. Ограничение сахара и соли: Старайтесь сокращать потребление добавленного сахара и соли. Избыток этих компонентов может негативно сказаться на здоровье, повышая риск заболеваний.
4. Здоровые жиры: Включайте в рацион полезные жиры, например, оливковое масло, орехи и авокадо. Избегайте трансжиров.
5. Регулярное питание: Старайтесь не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Это помогает поддерживать обмен веществ и предотвращает переедание позже.
6. Гидратация: Не забывайте пить достаточное количество воды. Рекомендуется выпивать около 2 литров воды в день, адаптируя это количество в зависимости от уровня физической активности и климата.
7. Физическая активность: Правильное питание лучше всего сочетать с регулярной физической активностью. Это поможет укрепить здоровье и поддерживать оптимальный вес.
Следуя этим принципам, вы сможете поддерживать свое здоровье и повышать качество жизни.
#ЗдравЕАО #Нашездоровье
Оно включает в себя сбалансированное регулярное потребление различных пищевых групп, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Вот несколько ключевых принципов правильного питания:
1. Разнообразие продуктов: Важно включать в рацион разные группы продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белки (мясо, рыба, бобовые) и молочные продукты. Это помогает получить все необходимые витамины и минералы.
2. Умеренность: Следует контролировать размеры порций и избегать переедания. Лучше есть небольшими порциями, но чаще, что способствует лучшему усваиванию пищи.
3. Ограничение сахара и соли: Старайтесь сокращать потребление добавленного сахара и соли. Избыток этих компонентов может негативно сказаться на здоровье, повышая риск заболеваний.
4. Здоровые жиры: Включайте в рацион полезные жиры, например, оливковое масло, орехи и авокадо. Избегайте трансжиров.
5. Регулярное питание: Старайтесь не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Это помогает поддерживать обмен веществ и предотвращает переедание позже.
6. Гидратация: Не забывайте пить достаточное количество воды. Рекомендуется выпивать около 2 литров воды в день, адаптируя это количество в зависимости от уровня физической активности и климата.
7. Физическая активность: Правильное питание лучше всего сочетать с регулярной физической активностью. Это поможет укрепить здоровье и поддерживать оптимальный вес.
Следуя этим принципам, вы сможете поддерживать свое здоровье и повышать качество жизни.
#ЗдравЕАО #Нашездоровье
ВАЖНЫЙ НАВЫК В ПЕРИОД ЗИМНЕГО ТРАВМАТИЗМА – УМЕНИЕ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ
В основном причиной перелома конечностей становится неумение человека правильно сгруппироваться и выбрать удачную позу для падения.
Учитесь правильно падать. В момент падения важно вовремя как можно сильнее напрячь мышцы, сгруппироваться – сжаться в «комочек», втянуть голову в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, а ноги немного согнуть и повернуться вбок.
Чтобы уменьшить риск падения нужно соблюдать ряд правил:
✔️носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
✔️можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
✔️в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
✔️внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
✔️идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
✔️девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
✔️если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
✔️не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
При занятиях зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку.
Во время новогодних праздников будьте осторожны при использовании многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.
Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда.
#ЗдравоохранениеЕАО #Нашездоровье
В основном причиной перелома конечностей становится неумение человека правильно сгруппироваться и выбрать удачную позу для падения.
Учитесь правильно падать. В момент падения важно вовремя как можно сильнее напрячь мышцы, сгруппироваться – сжаться в «комочек», втянуть голову в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, а ноги немного согнуть и повернуться вбок.
Чтобы уменьшить риск падения нужно соблюдать ряд правил:
✔️носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
✔️можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
✔️в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
✔️внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
✔️идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
✔️девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
✔️если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
✔️не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
При занятиях зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку.
Во время новогодних праздников будьте осторожны при использовании многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.
Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда.
#ЗдравоохранениеЕАО #Нашездоровье
БЕЗОПАСНЫЙ НОВЫЙ ГОД: КАК ПРОВЕСТИ КАНИКУЛЫ БЕЗ ДЕТСКИХ ТРАВМ
Как уберечь ребёнка от травм в новогодние праздники, рассказал главврач Детской областной больницы, врач-травматолог Дмитрий Борисенко.
В новогодние каникулы дети чаще обычного получают различные травмы из-за нарушения правил безопасности на прогулках, катаниях с ледовых горок, во время гололеда и катания на санках. Самые частые повреждения на активном отдыхе – это падения, ушибы, вывихи, переломы.
С целью профилактики и снижения риска получения травмы, прогулки и игры с детьми безопасней проводить на специально построенных и оборудованных площадках, удаленных от проезжей части улиц и под присмотром взрослых.
Одежда должна быть не только теплой, но и удобной для игр. А зимняя обувь должна препятствовать скольжению.
Любителям проводить досуг на катках, спортивных мероприятиях необходимо обеспечить ребенка индивидуальными средствами защиты.
Расскажите детям о том, что в гололед крайне опасно бегать и делать резкие движения. Нельзя держать руки в карманах. По обледеневшим ступенькам нужно спускаться осторожно, держась за поручни.
На первый план в праздничные дни выходит контроль родителей за детьми.
«Чтобы не было беды, родители должны научить ребёнка правилам безопасного поведения.
А если возникла травма, то первым делом необходимо вызвать врача и оказать первую помощь пострадавшему:
✔️ приложите холод к больному месту, чтобы облегчить боль;
✔️ обездвижьте при помощи подручных средств поврежденный участок;
✔️ обеспечьте пострадавшему полный покой;
✔️ ослабьте шнурки при травме ноги;
✔️ наложите жгут при открытой ране с риском большой потери крови;
✔️ наложите на травмированное место чистую ткань», - рассказал Дмитрий Фёдорович.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить вероятность травматизации и не омрачить новогодние каникулы!
#ЗдравЕАО #ЗОЖ
Как уберечь ребёнка от травм в новогодние праздники, рассказал главврач Детской областной больницы, врач-травматолог Дмитрий Борисенко.
В новогодние каникулы дети чаще обычного получают различные травмы из-за нарушения правил безопасности на прогулках, катаниях с ледовых горок, во время гололеда и катания на санках. Самые частые повреждения на активном отдыхе – это падения, ушибы, вывихи, переломы.
С целью профилактики и снижения риска получения травмы, прогулки и игры с детьми безопасней проводить на специально построенных и оборудованных площадках, удаленных от проезжей части улиц и под присмотром взрослых.
Одежда должна быть не только теплой, но и удобной для игр. А зимняя обувь должна препятствовать скольжению.
Любителям проводить досуг на катках, спортивных мероприятиях необходимо обеспечить ребенка индивидуальными средствами защиты.
Расскажите детям о том, что в гололед крайне опасно бегать и делать резкие движения. Нельзя держать руки в карманах. По обледеневшим ступенькам нужно спускаться осторожно, держась за поручни.
На первый план в праздничные дни выходит контроль родителей за детьми.
«Чтобы не было беды, родители должны научить ребёнка правилам безопасного поведения.
А если возникла травма, то первым делом необходимо вызвать врача и оказать первую помощь пострадавшему:
✔️ приложите холод к больному месту, чтобы облегчить боль;
✔️ обездвижьте при помощи подручных средств поврежденный участок;
✔️ обеспечьте пострадавшему полный покой;
✔️ ослабьте шнурки при травме ноги;
✔️ наложите жгут при открытой ране с риском большой потери крови;
✔️ наложите на травмированное место чистую ткань», - рассказал Дмитрий Фёдорович.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить вероятность травматизации и не омрачить новогодние каникулы!
#ЗдравЕАО #ЗОЖ
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ В НОВОМ ГОДУ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Врач-стоматолог ОГБУЗ «Стоматологическая поликлиника» Владислава Паламарчук рассказала о лучших практиках, советах и рекомендациях, которые помогут вам бросить курить навсегда.
Шаг 1 – примите решение «выйти из игры»
Почему вы решили бросить курить? Честно ответьте себе на этот вопрос. Отказаться от пагубной привычки сложно, и вы должны понимать, ради чего вы бросаете себе этот вызов. Составьте список целей и преимуществ и просмотрите его перед днем X.
Шаг 2 – будьте готовы к соблазнам
Курение – не просто физическая, но и психологическая зависимость. Что для вас значит курение: это перерыв в разгар напряженной работы или редкий момент уединения со своими мыслями, а может, просто привычный ритуал? В любом из этих случаев сигарета – плохая идея. Именно поэтому вам нужно заранее предвидеть все ситуации, которые провоцируют желание покурить.
Шаг 3 – приобретите необходимые «заменители»
Как только вы бросите курить, вы будете постоянно искать ощущение присутствия сигареты во рту. Именно поэтому вам следует заранее запастись так называемыми «заменителями» – жевательной резинкой, нарезанными овощами, карамельками, питьевыми соломинками, зубочистками и другим.
Шаг 4 – выберите дату X
День отказа от курения может войти в ваше личное дело и стать отправной точкой в здоровую жизнь. Не смейтесь, ведь это действительно важно для вашего подсознания.
Шаг 5 – введите друзей в курс дела
Бросать курить легче с группой поддержки. Выберите людей, которые могут помочь вам, и поделитесь с ними своими планами.
Шаг 6 – избавьтесь от всего, что напоминает о курении
Курение, как и любая другая зависимость, связана с людьми и вещами. В этих случаях предметами «напоминания» являются зажигалки, спички, пепельницы и пачки от сигарет. Избавляйтесь от всего, никаких «на всякий случай»
Шаг 7 – правило «двух недель»
Помните, что первые две недели являются переломным моментом в достижении успеха. Эти 14 дней должны стать максимально отвлеченными и занятыми.
Шаг 8 – «поддержание и преодоление»
Не старайтесь бросить курить за один день. Празднуйте свои маленькие победы ежедневно и будьте добры к самому себе. Прислушивайтесь к своим желаниям и вознаграждайте себя за старания.
Постарайтесь больше отдыхать и есть здоровую и питательную пищу, следите за режимом сна, делайте дыхательную гимнастику.
А если вам очень захочется покурить, вспомните, сколько усилий вы приложили и насколько сильнее стали, и отпустите навязчивое желание.
#ЗдравЕАО #ЗОЖ
Врач-стоматолог ОГБУЗ «Стоматологическая поликлиника» Владислава Паламарчук рассказала о лучших практиках, советах и рекомендациях, которые помогут вам бросить курить навсегда.
Шаг 1 – примите решение «выйти из игры»
Почему вы решили бросить курить? Честно ответьте себе на этот вопрос. Отказаться от пагубной привычки сложно, и вы должны понимать, ради чего вы бросаете себе этот вызов. Составьте список целей и преимуществ и просмотрите его перед днем X.
Шаг 2 – будьте готовы к соблазнам
Курение – не просто физическая, но и психологическая зависимость. Что для вас значит курение: это перерыв в разгар напряженной работы или редкий момент уединения со своими мыслями, а может, просто привычный ритуал? В любом из этих случаев сигарета – плохая идея. Именно поэтому вам нужно заранее предвидеть все ситуации, которые провоцируют желание покурить.
Шаг 3 – приобретите необходимые «заменители»
Как только вы бросите курить, вы будете постоянно искать ощущение присутствия сигареты во рту. Именно поэтому вам следует заранее запастись так называемыми «заменителями» – жевательной резинкой, нарезанными овощами, карамельками, питьевыми соломинками, зубочистками и другим.
Шаг 4 – выберите дату X
День отказа от курения может войти в ваше личное дело и стать отправной точкой в здоровую жизнь. Не смейтесь, ведь это действительно важно для вашего подсознания.
Шаг 5 – введите друзей в курс дела
Бросать курить легче с группой поддержки. Выберите людей, которые могут помочь вам, и поделитесь с ними своими планами.
Шаг 6 – избавьтесь от всего, что напоминает о курении
Курение, как и любая другая зависимость, связана с людьми и вещами. В этих случаях предметами «напоминания» являются зажигалки, спички, пепельницы и пачки от сигарет. Избавляйтесь от всего, никаких «на всякий случай»
Шаг 7 – правило «двух недель»
Помните, что первые две недели являются переломным моментом в достижении успеха. Эти 14 дней должны стать максимально отвлеченными и занятыми.
Шаг 8 – «поддержание и преодоление»
Не старайтесь бросить курить за один день. Празднуйте свои маленькие победы ежедневно и будьте добры к самому себе. Прислушивайтесь к своим желаниям и вознаграждайте себя за старания.
Постарайтесь больше отдыхать и есть здоровую и питательную пищу, следите за режимом сна, делайте дыхательную гимнастику.
А если вам очень захочется покурить, вспомните, сколько усилий вы приложили и насколько сильнее стали, и отпустите навязчивое желание.
#ЗдравЕАО #ЗОЖ
ПО ИТОГАМ 2024 ГОДА САНИТАРНОЙ АВИАЦИЕЙ СОВЕРШЕНО 47 ВЫЛЕТОВ
Эвакуировано 59 пациентов.
Все они госпитализированы по экстренным показаниям в течение первых суток.
Напомним, развитие санитарной авиации на территории области является частью регионального проекта по развитию системы первичной медико-санитарной помощи, который входит в национальный проект "Здравоохранение".
#ЗдравоохранениеЕАО #Санавиация
Эвакуировано 59 пациентов.
Все они госпитализированы по экстренным показаниям в течение первых суток.
Напомним, развитие санитарной авиации на территории области является частью регионального проекта по развитию системы первичной медико-санитарной помощи, который входит в национальный проект "Здравоохранение".
#ЗдравоохранениеЕАО #Санавиация