🙂"ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК"? ДА ЛЕГКО!

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР

🌿ВЕСНА: ПОРА ПРОВЕТРИВАТЬ ПОМЕЩЕНИЯ!

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР

🌼ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ?
➡️Главное, что нужно знать о сезонной аллергии - это то, что она может возникнуть в любом возрасте. То есть факт, что до этого аллергии у Вас не было в течение предыдущих лет - это не повод терять бдительность, особенно сейчас, на стыке времён года.

🌱Начало весны - это время роста простудных заболеваний, а симптомы ОРВИ легко спутать с симптоматикой сезонной аллергии: насморк, кашель, слабость.

❓КАК ОТЛИЧИТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ ОТ ПРОСТУДЫ?
Это не просто, но возможно:
1️⃣Простуда обычно длится считанные дни, аллергия же беспокоит человека на протяжении всего сезона цветения растения-аллергена
2️⃣При аллергии прослеживается четкая связь между появлением насморка и конкретными обстоятельствами: работой в запылённом помещении, выходом на улицу.
3️⃣В отличие от простуды для аллергии нередко характерны кожная сыпь, крапивница, покраснения и шелушения, особенно если контакт с аллергеном непосредственный
4️⃣Наконец, отличить простуду от аллергии помогает приём антигистаминных средств. Если прием антигистаминных лекарств приводит к явному облегчению насморка, чихания и зуда, то очевидно, что это не простуда

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР

🌺Весна - отличное время для начала пробежек!
Бег является отличным кардиоупражнением, которое повышает выносливость и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные пробежки способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина в крови.

🏃‍♀️Несколько советов для начинающих бегунов

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР

Дорогие ветераны и военнослужащие войск ракетно-космической обороны Российской Федерации!

Примите искренние поздравления с профессиональным праздником!
Вы бережёте космическое пространство над нашей Родиной - что может быть выше вашего служения? Спасибо вам за службу!

🎉 Желаю крепкого здоровья, благополучия и успехов на службе Отечеству!

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР