v110sh
498 subscribers
10.1K photos
288 videos
6 files
308 links
Канал о Минской образовательной творческой жизни, ярких событиях и креативных проектах, которыми ты можешь вдохновиться и проявить себя. Присоединяйся!
加入频道
Бережём своё здоровье:
🔝
советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем,
как настроить режим после каникул.

‼️Если ругать школьника за подъем со слезами и поздний уход ко сну, это только увеличит стресс: вы чаще ссоритесь, отношения портятся, ситуация обостряется. Задача родителей — помочь ребенку контролировать режим и правильно организовать время.

Нет ничего плохого в том, чтобы на какое-то время освободить ребенка от работы по дому, например. Хотя бы на недельку.

👉Когда ребенок первую половину дня сидит в школе, а вторую половину — за компьютером или перед телевизором, заставить себя что-то делать ему будет крайне трудно.

❤️Быть здоровым — это здорово!

#СШ110❤️💚
#Советы_Неболейкина👨‍⚕️
Бережём своё здоровье:
🔝
советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем,
как научить ребенка питьевому режиму.

🔸Для нормального функционирования детского организма следует придерживаться правильного  питьевого режима. Давайте ребенку пить чистую воду специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Если  ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом,  он сам почувствует, сколько ему необходимо.

☝️Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости,  родителям нужно  предложить ребенку выпить воду. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.


🌿В воду можно добавить кусочек лимона, ягод, листья мяты. Подавайте воду в красивых стаканах.  Пейте воду вместе с ребенком, лучше всего действовать собственным примером.

‼️Быть здоровым — это здорово!

#советы_Неболейкина👨‍⚕️
Бережём своё здоровье:
🔝
советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про п
рофилактику гриппа и ОРВИ у детей.

🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.

💯 Быть здоровым — это здорово!

#советы_неболейкина👨‍🔬
#профилактика
Бережём своё здоровье:
🔝
советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, зачем нужна "СМЕНКА"?👞👠🥿


🔸Прежде всего, сменка необходима для соблюдения санитарно-гигиенических норм. Пыль может способствовать развитию легочных заболеваний и всегда становится фактором риска возникновения аллергий.

🔸Второй причиной для того, чтобы иметь сменную обувь, является повешенной потоотделение. Очевидно, что в теплом помещении в сапогах на меху будет жарко, отчего стопы будут интенсивно потеть. В этой ситуации неприятный запах будет не самой главной проблемой, частое повышенное потоотделение провоцирует грибковые заболевания.

🔸Третья причина – некомфортность. Одно дело, когда ребенок находится в школе в легких мокасинах или босоножках, и совсем другой, когда в течение дня ноги ребенка все время обуты в сапоги или уличные ботинки с тяжелой подошвой.

👨‍⚕️Быть здоровым — это здорово!

#СШ110♥️💚
#советы_неболейкина👨‍⚕️
Бережём своё здоровье:
🔝
советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить варежки или перчатки
.🧤🧣

☝️Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».

☝️Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.

🙂 Сторонники варежек🧤 убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло. Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно.

‼️Кроме того, варежки промокают быстрее.Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!

💯Быть здоровым — это здорово!

#СШ110❤️💚
#советы_неболейкина👨‍⚕️