Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в ближайший вторник в нашем парке
В программе зарядка, марафон, призы. Принять участие могут все желающие! Единственное требование — приходить со своими палками.
Расписание:
10:00 — сбор, развлекательная программа и регистрация участников
11:00 — старт марафона: 2,5-километровый маршрут пройдет от сцены по периметру парка
12:30 — награждение
12:45 — окончание мероприятия
Участники проекта «Московское долголетие» регистрируются в ТЦСО, у сотрудников проекта или в парке перед стартом, остальные спортсмены — только в парке перед стартом.
Близкие и друзья могут прийти и поддержать вас — регистрироваться для этого не нужно.
⏳24 мая
🌍 сбор у сцены
Ждем на фестивале! ❤️
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
В программе зарядка, марафон, призы. Принять участие могут все желающие! Единственное требование — приходить со своими палками.
Расписание:
10:00 — сбор, развлекательная программа и регистрация участников
11:00 — старт марафона: 2,5-километровый маршрут пройдет от сцены по периметру парка
12:30 — награждение
12:45 — окончание мероприятия
Участники проекта «Московское долголетие» регистрируются в ТЦСО, у сотрудников проекта или в парке перед стартом, остальные спортсмены — только в парке перед стартом.
Близкие и друзья могут прийти и поддержать вас — регистрироваться для этого не нужно.
⏳24 мая
🌍 сбор у сцены
Ждем на фестивале! ❤️
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
300 человек вчера посетили марафон скандинавской ходьбы в рамках проекта «Московское долголетие». Все фотографии опубликованы на сайте.
Присоединиться к проекту могут все желающие пенсионеры 😊
Узнать расписание
Почитать про тренеров и послушать отзывы участников
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Присоединиться к проекту могут все желающие пенсионеры 😊
Узнать расписание
Почитать про тренеров и послушать отзывы участников
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Рисование, английский и цигун запускаются для участников проекта «Московское долголетие»
Занятия будут проходить на свежем воздухе только летом.
Рисование
Мария Салтанова научит долголетов основам композиции и сочетания цветов, покажет, как сделать карандашный набросок и как правильно наложить краски. Также она откроет участникам необычные изобразительные техники, к которым они, скорее всего, еще не обращались. С собой ничего брать не нужно — все материалы мы выдаем.
🌍 Шахматный павильон
⏳ Понедельник, четверг 15:00-16:00
Английский
Об отдыхе, музыке, внешности, характере, исторических зданиях и других темах можно будет поговорить на английском с Анастасией Тучковой. Анастасия на занятиях комбинирует традиционные упражнения и современные методики — викторины и игры. Такой подход помогает наконец-то начать понимать фильмы и музыку, а главное — заговорить. Для удобства участников группы разделены на два уровня.
🌍 Шахматный павильон
⏳ четверг (начинающие), пятница (продолжающие) 14:00-15:00
Цигун
Цигун — система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Цигун восстанавливает саморегуляцию организма: укрепляется иммунитет, отступают хронические заболевания, возвращается радость жизни, появляется мощный заряд энергии для раскрытия креативных, интеллектуальных способностей человека.
Тренировки ведет Григорий Норцев — чемпион кубка мира по кунг-фу. Он более 20 лет преподает единоборства.
🌍 Большая поляна около сцены
⏳ понедельник, среда 13:00-14:00
Бесплатно
Регистрация: +7 495 936-00-92, +7 495 580-26-78 в раб. время или WhatsApp +7 966 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Занятия будут проходить на свежем воздухе только летом.
Рисование
Мария Салтанова научит долголетов основам композиции и сочетания цветов, покажет, как сделать карандашный набросок и как правильно наложить краски. Также она откроет участникам необычные изобразительные техники, к которым они, скорее всего, еще не обращались. С собой ничего брать не нужно — все материалы мы выдаем.
🌍 Шахматный павильон
⏳ Понедельник, четверг 15:00-16:00
Английский
Об отдыхе, музыке, внешности, характере, исторических зданиях и других темах можно будет поговорить на английском с Анастасией Тучковой. Анастасия на занятиях комбинирует традиционные упражнения и современные методики — викторины и игры. Такой подход помогает наконец-то начать понимать фильмы и музыку, а главное — заговорить. Для удобства участников группы разделены на два уровня.
🌍 Шахматный павильон
⏳ четверг (начинающие), пятница (продолжающие) 14:00-15:00
Цигун
Цигун — система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Цигун восстанавливает саморегуляцию организма: укрепляется иммунитет, отступают хронические заболевания, возвращается радость жизни, появляется мощный заряд энергии для раскрытия креативных, интеллектуальных способностей человека.
Тренировки ведет Григорий Норцев — чемпион кубка мира по кунг-фу. Он более 20 лет преподает единоборства.
🌍 Большая поляна около сцены
⏳ понедельник, среда 13:00-14:00
Бесплатно
Регистрация: +7 495 936-00-92, +7 495 580-26-78 в раб. время или WhatsApp +7 966 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Помните, недавно рассказывали про новые занятия в рамках проекта «Московское долголетие»? Делимся первыми в этом году фотографиями с английского, рисования и гимнастики цигун. Рассказывайте старшим родственникам о проекте, будем рады видеть их на занятиях!
Расписание и запись
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Расписание и запись
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Для посетителей старшего возраста в парке проходят бесплатные занятия в рамках проекта «Московское долголетие»
🚶 Что можно посещать?
Английский язык
Рисование
Цигун
Танцы
Фитнес
ОФП
Скандинавская ходьба
⏱️ Спешите: часть направлений сезонные — проходят только летом и через месяц закроются.
🤔 Чем программы «Московского долголетия» отличаются от других бесплатных занятий?
Конечно, пенсионеры могут посещать и обычные тренировки в парке. Однако занятия в рамках проекта «Московское долголетие» адаптированы специально для людей старшего возраста. Уровень нагрузки там будет более комфортным, а тренер поможет разобраться во всех нюансах — столько раз, сколько потребуется.
Узнать расписание https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/raspisanie/
✍️ Чтобы записаться на занятия, в рабочее время позвоните по телефону +7 (495) 936-00-92 или напишите в WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
🚶 Что можно посещать?
Английский язык
Рисование
Цигун
Танцы
Фитнес
ОФП
Скандинавская ходьба
⏱️ Спешите: часть направлений сезонные — проходят только летом и через месяц закроются.
🤔 Чем программы «Московского долголетия» отличаются от других бесплатных занятий?
Конечно, пенсионеры могут посещать и обычные тренировки в парке. Однако занятия в рамках проекта «Московское долголетие» адаптированы специально для людей старшего возраста. Уровень нагрузки там будет более комфортным, а тренер поможет разобраться во всех нюансах — столько раз, сколько потребуется.
Узнать расписание https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/raspisanie/
✍️ Чтобы записаться на занятия, в рабочее время позвоните по телефону +7 (495) 936-00-92 или напишите в WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
2 бесплатные экскурсии на этой неделе
Узнать больше о природе нашего парка можно, если прогуляться по тенистым аллеям вместе с ботаником Натальей Слободовой.
Вы узнаете:
- какие деревья окружают вас во время променадов,
- как организовывали сады и парки в усадьбах,
- где найти Березовый прешпект и какое дерево называют деревом четырех дел?
Экскурсия отлично подходит всем, кто любит гулять. Путешествия по паркам станут более осознанными, а загадочная природа немного приоткроет свои тайны.
2 варианта посещения:
ДЛЯ ВСЕХ:
27 августа в 12:00
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» — прогулка в спокойном темпе только для своих:
24 августа в 15:00
Регистрация:
+7 495 936-00-92 в раб. время
Встреча около флагов рядом с ансамблем парадного въезда
#Воронцово_досуг #Воронцово_природа #Воронцово_мд
Узнать больше о природе нашего парка можно, если прогуляться по тенистым аллеям вместе с ботаником Натальей Слободовой.
Вы узнаете:
- какие деревья окружают вас во время променадов,
- как организовывали сады и парки в усадьбах,
- где найти Березовый прешпект и какое дерево называют деревом четырех дел?
Экскурсия отлично подходит всем, кто любит гулять. Путешествия по паркам станут более осознанными, а загадочная природа немного приоткроет свои тайны.
2 варианта посещения:
ДЛЯ ВСЕХ:
27 августа в 12:00
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» — прогулка в спокойном темпе только для своих:
24 августа в 15:00
Регистрация:
+7 495 936-00-92 в раб. время
Встреча около флагов рядом с ансамблем парадного въезда
#Воронцово_досуг #Воронцово_природа #Воронцово_мд
Мастер-класс по рисованию для участников проекта «Московское долголетие» (https://yangx.top/mosdolgoletie)
На занятии вы напишете нашу оранжерею или ансамбль парадного въезда. Мастер-класс пройдет в лектории, а рисовать вы будете по фотографии — выходить на холод не придется.
Для работы возьмем нежнейший воздушный материал — акварель. Ждем и новичков, и опытных художников: первым покажем азы рисунка, со вторыми разберем нюансы и зарядим вдохновением.
⏳21 сентября 15:00-16:00
🌍Лекторий
💵Бесплатно
Запись по телефону +7 (495) 936-00-92 и по WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#воронцово_мд
На занятии вы напишете нашу оранжерею или ансамбль парадного въезда. Мастер-класс пройдет в лектории, а рисовать вы будете по фотографии — выходить на холод не придется.
Для работы возьмем нежнейший воздушный материал — акварель. Ждем и новичков, и опытных художников: первым покажем азы рисунка, со вторыми разберем нюансы и зарядим вдохновением.
⏳21 сентября 15:00-16:00
🌍Лекторий
💵Бесплатно
Запись по телефону +7 (495) 936-00-92 и по WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#воронцово_мд
А вот и результаты трудов наших талантливых художников-участников проекта «Московское долголетие» (https://yangx.top/mosdolgoletie)
Узнайте больше о проекте: https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/o-proekte/
#воронцово_мд
Узнайте больше о проекте: https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/o-proekte/
#воронцово_мд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆 Засняли для вас кусочек занятий по общей физической подготовке в рамках проекта «Московское долголетие»
Узнайте, как присоединиться https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/kak-nachat/
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Узнайте, как присоединиться https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/kak-nachat/
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всего за месяц участники проекта «Московское долголетие» разучивают танец длиной в 3,5 минуты
На видео ☝️ лишь фрагмент. Танцы влияют не только на уровень физической активности — они также развивают память и улучшают настроение. Подтверждение — в нашем ролике. Смотрите его и записывайте близких на занятия 😊
Узнать расписание
#воронцово_мд
На видео ☝️ лишь фрагмент. Танцы влияют не только на уровень физической активности — они также развивают память и улучшают настроение. Подтверждение — в нашем ролике. Смотрите его и записывайте близких на занятия 😊
Узнать расписание
#воронцово_мд
🤸Танцы, растяжка, английский — эти и другие занятия можно бесплатно посещать в ноябре
Расписание прикладываем
Запись по тел. +7 (495) 936-00-92 в раб. время, а также по WhatsApp +7 926 785 45 46 (для всех) и +7 (966) 359-24-16 (программы «Московского долголетия»)
#воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
Расписание прикладываем
Запись по тел. +7 (495) 936-00-92 в раб. время, а также по WhatsApp +7 926 785 45 46 (для всех) и +7 (966) 359-24-16 (программы «Московского долголетия»)
#воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мороз и солнце — отличное время для тренировок 😎❄️
Записали фрагмент регулярных занятий по фитнесу в рамках проекта «Московское долголетие».
В программу входят:
- Разминка,
- Упражнения с собственным весом,
- Упражнения с фитнес-резинками.
Приходите и рассказывайте знакомым!
⏳По понедельникам и средам в 15.00
🌍 Около сцены
💵 Бесплатно
✍️ Запись в раб. время +7 495 936-00-92 или по
WhatsApp +7 966 359-24-16
Полное расписание
#воронцово_мд
Записали фрагмент регулярных занятий по фитнесу в рамках проекта «Московское долголетие».
В программу входят:
- Разминка,
- Упражнения с собственным весом,
- Упражнения с фитнес-резинками.
Приходите и рассказывайте знакомым!
⏳По понедельникам и средам в 15.00
🌍 Около сцены
💵 Бесплатно
✍️ Запись в раб. время +7 495 936-00-92 или по
WhatsApp +7 966 359-24-16
Полное расписание
#воронцово_мд