Простые правила здоровья
✨В рамках реализации мероприятий коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управлением Роспотребнадзора по Рязанской области совместно с представителями волонтерского отряда САН ГИГ Рязанского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова проведено просветительское занятие с учениками 2 класса МБОУ «Школа №44» г. Рязани на тему «Твои привычки - твое здоровье».
✅Сотрудник Управления рассказала детям о правильных привычках, которые являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, обратив особое внимание на содержание рук в чистоте 🤲 как один из простых и эффективных способов предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов.
✅Волонтеры отряда САН ГИГ представили интерактивный блок.
👫Ребята проявили большую заинтересованность и ответили на вопросы по соблюдению правил гигиены💚
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✨В рамках реализации мероприятий коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управлением Роспотребнадзора по Рязанской области совместно с представителями волонтерского отряда САН ГИГ Рязанского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова проведено просветительское занятие с учениками 2 класса МБОУ «Школа №44» г. Рязани на тему «Твои привычки - твое здоровье».
✅Сотрудник Управления рассказала детям о правильных привычках, которые являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, обратив особое внимание на содержание рук в чистоте 🤲 как один из простых и эффективных способов предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов.
✅Волонтеры отряда САН ГИГ представили интерактивный блок.
👫Ребята проявили большую заинтересованность и ответили на вопросы по соблюдению правил гигиены💚
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🌎Наши ежедневные привычки и поведение напрямую влияют на продолжительность и качество жизни.
✅Доказано, что здоровые привычки имеют огромное значение.
📝Для того, чтобы подарить себе здоровье и годы активной жизни необходимо придерживаться 5⃣ простых правил:
1⃣Не курить
2⃣Отказаться от алкоголя
3⃣Больше двигаться
4⃣Поддерживать здоровый вес
5⃣Придерживаться принципов здорового питания
Будьте здоровы💚
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✅Доказано, что здоровые привычки имеют огромное значение.
📝Для того, чтобы подарить себе здоровье и годы активной жизни необходимо придерживаться 5⃣ простых правил:
1⃣Не курить
2⃣Отказаться от алкоголя
3⃣Больше двигаться
4⃣Поддерживать здоровый вес
5⃣Придерживаться принципов здорового питания
Будьте здоровы💚
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
Простые секреты здоровья и долголетия
✅В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» специалистом территориального отдела в Скопинском районе на базе МОУ «Основная общеобразовательная школа №5» муниципального образования – городской округ город Скопин проведена тематическая лекция для родителей на тему: «Простые секреты здоровья и долголетия».
✨В просветительском мероприятии приняли участие более 90 человек.
✅Присутствующим было рассказано о необходимости поддержания должного уровня физической активности и правильной организации питания, как части активной повседневной жизни.
🖌Лектор на простых примерах акцентировал особое внимание на проявлении чувства ответственности за собственное здоровье и здоровье подрастающего поколения.
На поступившие вопросы были даны ответы🫶
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✅В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» специалистом территориального отдела в Скопинском районе на базе МОУ «Основная общеобразовательная школа №5» муниципального образования – городской округ город Скопин проведена тематическая лекция для родителей на тему: «Простые секреты здоровья и долголетия».
✨В просветительском мероприятии приняли участие более 90 человек.
✅Присутствующим было рассказано о необходимости поддержания должного уровня физической активности и правильной организации питания, как части активной повседневной жизни.
🖌Лектор на простых примерах акцентировал особое внимание на проявлении чувства ответственности за собственное здоровье и здоровье подрастающего поколения.
На поступившие вопросы были даны ответы🫶
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🔬За прошедшую неделю среди населения Рязанской области зарегистрировано 9260 случаев заболевания ОРВИ, что ниже предыдущей недели на 3,9%.
В структуре циркулирующих вирусов выявлялись вирусы гриппа и вирусы негриппозной этиологии🦠 Зарегистрировано 22 случая COVID-19, что ниже предыдущей недели на 8,3%.
❗️Напоминаем о мерах неспецифической профилактики для снижения риска инфекции на рабочем месте:
🟢избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
🟢протирать дезинфицирующими средствами стол, монитор и мышку;
🟢регулярно мыть руки, применять антисептические средства;
🟢чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;
🟢использовать оборудование, снижающее количество вирусов и бактерий в воздухе (рециркуляторы, бактерицидные облучатели);
🟢при первых симптомах респираторного заболевания следует остаться дома и своевременно пройти лечение, которое назначит врач.
Берегите свое здоровье❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
В структуре циркулирующих вирусов выявлялись вирусы гриппа и вирусы негриппозной этиологии🦠 Зарегистрировано 22 случая COVID-19, что ниже предыдущей недели на 8,3%.
❗️Напоминаем о мерах неспецифической профилактики для снижения риска инфекции на рабочем месте:
🟢избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
🟢протирать дезинфицирующими средствами стол, монитор и мышку;
🟢регулярно мыть руки, применять антисептические средства;
🟢чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;
🟢использовать оборудование, снижающее количество вирусов и бактерий в воздухе (рециркуляторы, бактерицидные облучатели);
🟢при первых симптомах респираторного заболевания следует остаться дома и своевременно пройти лечение, которое назначит врач.
Берегите свое здоровье❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
❗️Всем известно, что предупредить заболевание легче, чем потом лечить.
📌Вакцинопрофилактика является ведущим фактором снижения инфекционной заболеваемости и смертности, ослабления тяжести клинического течения и уменьшения числа осложнений после перенесенного заболевания.
Подробнее об иммунопрофилактике детских инфекций читайте в нашей статье:👉 vk.com/@urpn62-immunoprofilaktika-detskih-infekcii
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
📌Вакцинопрофилактика является ведущим фактором снижения инфекционной заболеваемости и смертности, ослабления тяжести клинического течения и уменьшения числа осложнений после перенесенного заболевания.
Подробнее об иммунопрофилактике детских инфекций читайте в нашей статье:👉 vk.com/@urpn62-immunoprofilaktika-detskih-infekcii
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🖥Компьютерные технологии занимают важную часть в современной жизни общества.
🌐На сегодняшний день почти в каждом доме есть компьютер, ноутбук, планшет или мобильный телефон с выходом в Интернет.
🎮Виртуальный мир сильно захватывает особенно детей.
В игре ребенок сталкивается с более ярким, привлекательным и беспроблемным миром по сравнению с тем, который он видит вокруг.
⚠️Именно эти качества виртуальной реальности опасны для детей.
🫶Чтобы помочь подростку вернуться в обычный режим рекомендуется:
✅дозировать доступ в интернет
✅записать ребёнка в кружок или спортивную секцию
✅чаще проводить время всей семьей
✅чаще разговаривать с ребёнком, чтобы знать, какие проблемы тревожат его и что он ищет в виртуальной реальности.
❗️Если зависимость заходит слишком далеко, то необходимо обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту.
Подробнее читайте в статье👉 vk.com/@urpn62-podrostok-i-virtualnyi-mir
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🌐На сегодняшний день почти в каждом доме есть компьютер, ноутбук, планшет или мобильный телефон с выходом в Интернет.
🎮Виртуальный мир сильно захватывает особенно детей.
В игре ребенок сталкивается с более ярким, привлекательным и беспроблемным миром по сравнению с тем, который он видит вокруг.
⚠️Именно эти качества виртуальной реальности опасны для детей.
🫶Чтобы помочь подростку вернуться в обычный режим рекомендуется:
✅дозировать доступ в интернет
✅записать ребёнка в кружок или спортивную секцию
✅чаще проводить время всей семьей
✅чаще разговаривать с ребёнком, чтобы знать, какие проблемы тревожат его и что он ищет в виртуальной реальности.
❗️Если зависимость заходит слишком далеко, то необходимо обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту.
Подробнее читайте в статье👉 vk.com/@urpn62-podrostok-i-virtualnyi-mir
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
💤Хороший сон помогает нам чувствовать себя энергичными и сосредоточенными, способствует нашему физическому и психическому здоровью.
📌Основные советы, которые помогут улучшить качество сна и общее самочувствие:
✅Поддерживайте регулярный режим сна. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные
✅Ежедневные физические упражнения помогают улучшить качество сна. Однако проводить тренировки рекомендуется утром или в начале дня
✅Изолируйте свою спальню от шума и света
✅Обеспечьте идеальную температуру в спальне
✅Избегайте пить много воды вечером
✅Ограничьте использование электронных устройств перед сном
✅Избегайте напитков с кофеином
✅Откажитесь от курения и употребления алкоголя
✅Если вы нервничаете или расстраиваетесь из-за того, что не можете заснуть, лучше всего встать, перейти в другую комнату и постараться расслабиться.
Чтобы сон был качественным и благополучным применяйте данные советы❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
📌Основные советы, которые помогут улучшить качество сна и общее самочувствие:
✅Поддерживайте регулярный режим сна. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные
✅Ежедневные физические упражнения помогают улучшить качество сна. Однако проводить тренировки рекомендуется утром или в начале дня
✅Изолируйте свою спальню от шума и света
✅Обеспечьте идеальную температуру в спальне
✅Избегайте пить много воды вечером
✅Ограничьте использование электронных устройств перед сном
✅Избегайте напитков с кофеином
✅Откажитесь от курения и употребления алкоголя
✅Если вы нервничаете или расстраиваетесь из-за того, что не можете заснуть, лучше всего встать, перейти в другую комнату и постараться расслабиться.
Чтобы сон был качественным и благополучным применяйте данные советы❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
«Твои привычки - твоё здоровье»
✨Специалистом Управления Роспотребнадзора по Рязанской области совместно с волонтерами отряда САН ГИГ РязГМУ проведено интерактивное занятие с учениками младших классов продленной группы МБОУ "Школа № 51 "Центр образования" г. Рязань на тему «Твои привычки - твоё здоровье».
🤲Сотрудник Управления рассказала детям о правилах личной гигиены, обратив внимание на содержание рук в чистоте, так как с грязными руками в организм человека попадают болезнетворные агенты🦠 И только чистые руки могут защитить от разных инфекций!
✅Волонтеры отряда САН ГИГ напомнили ребятам простые правила гигиены, соблюдение которых помогут сохранить здоровье, а также представили интерактивный блок и видео-презентацию.
🙋Дети с удовольствием отвечали на вопросы викторины, отгадывали загадки, участвовали в игре «Пляшущие человечки».
❗️Проведение мероприятий в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» продолжается🫶
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✨Специалистом Управления Роспотребнадзора по Рязанской области совместно с волонтерами отряда САН ГИГ РязГМУ проведено интерактивное занятие с учениками младших классов продленной группы МБОУ "Школа № 51 "Центр образования" г. Рязань на тему «Твои привычки - твоё здоровье».
🤲Сотрудник Управления рассказала детям о правилах личной гигиены, обратив внимание на содержание рук в чистоте, так как с грязными руками в организм человека попадают болезнетворные агенты🦠 И только чистые руки могут защитить от разных инфекций!
✅Волонтеры отряда САН ГИГ напомнили ребятам простые правила гигиены, соблюдение которых помогут сохранить здоровье, а также представили интерактивный блок и видео-презентацию.
🙋Дети с удовольствием отвечали на вопросы викторины, отгадывали загадки, участвовали в игре «Пляшущие человечки».
❗️Проведение мероприятий в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» продолжается🫶
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
❗️Гиподинамия — это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы
✅Современный ритм жизни предполагает, что ребенок большую часть времени сидит. Если в детском саду вместе с дополнительными занятиями дети за партами проводят в среднем 2-3 часа, то в начальной школе – 4-5 часов, а в средней и старшей по 6-8 часов! Еще столько же времени ребенок готовит уроки дома, сидя за рабочим столом.
📌При гиподинамии тело ребенка не развивается должным образом, системы организма не получают двигательной активности.
🖇У ребенка понижается трудоспособность, слабеют и атрофируются мышцы, уменьшается сила и выносливость, происходит сбой в обмене веществ.
❤️На этом фоне развиваются ожирение и атеросклероз, а также снижается сопротивляемость организма к возбудителям инфекционных болезней🦠
🏃♀️➡️Для профилактики гиподинамии нужно постоянно следить за нормальным уровнем физической активности ребенка 🏃🏻♂️➡️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✅Современный ритм жизни предполагает, что ребенок большую часть времени сидит. Если в детском саду вместе с дополнительными занятиями дети за партами проводят в среднем 2-3 часа, то в начальной школе – 4-5 часов, а в средней и старшей по 6-8 часов! Еще столько же времени ребенок готовит уроки дома, сидя за рабочим столом.
📌При гиподинамии тело ребенка не развивается должным образом, системы организма не получают двигательной активности.
🖇У ребенка понижается трудоспособность, слабеют и атрофируются мышцы, уменьшается сила и выносливость, происходит сбой в обмене веществ.
❤️На этом фоне развиваются ожирение и атеросклероз, а также снижается сопротивляемость организма к возбудителям инфекционных болезней🦠
🏃♀️➡️Для профилактики гиподинамии нужно постоянно следить за нормальным уровнем физической активности ребенка 🏃🏻♂️➡️
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🗓20 марта специалисты Управления Роспотребнадзора по Рязанской области на базе ГБУ РО "МФЦ Рязанской области" провели акцию «Дни открытых дверей для предпринимателей».
👉Цель акции-повышение уровня информированности предпринимательского сообщества, обеспечение информационной открытости деятельности Управления.
В рамках мероприятия представителям бизнеса были даны разъяснения и оказаны консультации по интересующим вопросам.
💥Наиболее популярными темами стали:
❇️маркировка товаров средствами идентификации в ГИС МТ «Честный знак»
❇️порядок введения товара в оборот и его выведения
❇️организация продажи товаров дистанционным способом
❇️порядок предоставления уведомлений на осуществление деятельности
❇️получение разрешительной документации
❇️ действия предпринимателей при проверке качества товаров ненадлежащего качества.
✨Кроме того, были даны консультации по разрешению вопросов при нарушении прав потребителей в досудебном порядке, а также по судебной защите прав потребителей⚖️
#Роспотребнадзор_Рязань
👉Цель акции-повышение уровня информированности предпринимательского сообщества, обеспечение информационной открытости деятельности Управления.
В рамках мероприятия представителям бизнеса были даны разъяснения и оказаны консультации по интересующим вопросам.
💥Наиболее популярными темами стали:
❇️маркировка товаров средствами идентификации в ГИС МТ «Честный знак»
❇️порядок введения товара в оборот и его выведения
❇️организация продажи товаров дистанционным способом
❇️порядок предоставления уведомлений на осуществление деятельности
❇️получение разрешительной документации
❇️ действия предпринимателей при проверке качества товаров ненадлежащего качества.
✨Кроме того, были даны консультации по разрешению вопросов при нарушении прав потребителей в досудебном порядке, а также по судебной защите прав потребителей⚖️
#Роспотребнадзор_Рязань
🦠 Бешенство — острое вирусное заболевание, поражающее центральную нервную систему и приводящее к смерти в течение 10 дней после появления симптомов. У человека оно называется гидрофобией.
Заражение происходит через укусы, оцарапывания или контакт с инфицированной слюной.
Основные источники инфекции:
🐕 собаки,
🦊 лисы,
🐺 волки,
🐭 грызуны.
В России случаи гидрофобии регистрируются ежегодно.
В 2024 году в Рязанской области зарегистрировано 1️⃣5️⃣ случаев бешенства животных, что в 1,5 раза меньше, чем в 2023 году.
Число пострадавших от укусов выросло на 5% и составило 3420 человек, из них 27% — дети.
👉Подробнее о профилактике бешенства читайте в нашей статье: 📖🔗https://vk.com/@urpn62-profilaktika-beshenstva
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
Заражение происходит через укусы, оцарапывания или контакт с инфицированной слюной.
Основные источники инфекции:
🐕 собаки,
🦊 лисы,
🐺 волки,
🐭 грызуны.
В России случаи гидрофобии регистрируются ежегодно.
В 2024 году в Рязанской области зарегистрировано 1️⃣5️⃣ случаев бешенства животных, что в 1,5 раза меньше, чем в 2023 году.
Число пострадавших от укусов выросло на 5% и составило 3420 человек, из них 27% — дети.
👉Подробнее о профилактике бешенства читайте в нашей статье: 📖🔗https://vk.com/@urpn62-profilaktika-beshenstva
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
Встреча с представителями «серебряного» возраста
✨20 марта специалистом Управлением Роспотребнадзора по Рязанской области в Доме общественных организаций проведена встреча - беседа с представителями Союза пенсионеров.
🛡В ходе мероприятия освещались вопросы в сфере защиты прав потребителей.
✍Внимание слушателей было акцентировано на разъяснении норм Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства.
✅Представители «серебряного» возраста узнали, какими правами наделены потребители в случае возникновения проблем при покупке товаров или оказании услуг.
✅Также были затронуты темы о порядке восстановления нарушенных прав потребителей и мошеннических схемах, направленных против населения.
✨Информационные встречи со старшим поколением способствуют обеспечению гарантий прав граждан на получение полной и достоверной информации, развивают способность анализировать ситуации и принимать безопасные решения в быту❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
✨20 марта специалистом Управлением Роспотребнадзора по Рязанской области в Доме общественных организаций проведена встреча - беседа с представителями Союза пенсионеров.
🛡В ходе мероприятия освещались вопросы в сфере защиты прав потребителей.
✍Внимание слушателей было акцентировано на разъяснении норм Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства.
✅Представители «серебряного» возраста узнали, какими правами наделены потребители в случае возникновения проблем при покупке товаров или оказании услуг.
✅Также были затронуты темы о порядке восстановления нарушенных прав потребителей и мошеннических схемах, направленных против населения.
✨Информационные встречи со старшим поколением способствуют обеспечению гарантий прав граждан на получение полной и достоверной информации, развивают способность анализировать ситуации и принимать безопасные решения в быту❤️
#Роспотребнадзор_Рязань
✅Яйца считаются полезным продуктом для поддержания энергии, мышечного роста и общего здоровья.
❗️Несмотря на все полезные свойства, яйца могут представлять определенную опасность.
Чтобы приготовить безопасные блюда из яиц и минимизировать риски заражения кишечной инфекцией, нужно:
✅Тщательно мыть яйца с мылом в тёплой воде
✅Варить яйца не менее 15 минут с момента закипания.
✅При приготовлении яичницы или омлета блюдо лучше обжаривать с двух сторон.
📌Яйца следует правильно хранить:
-В зависимости от категории яйца (с неповрежденной скорлупой) можно хранить без холодильника при температуре 0–20°С и относительной влажности воздуха 85–88%: диетические яйца – 7 дней, столовые – 25 дней.
✔️Хранить яйца в холодильнике лучше не в боковой дверце, а на полке.
❗️Готовые яйца хранятся в холодильнике не более 7 дней.
📝Помните, от правильного проведения обработки яиц и соблюдения технологии приготовления блюд из них, а также хранения зависит безопасность и Ваше здоровье
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
❗️Несмотря на все полезные свойства, яйца могут представлять определенную опасность.
Чтобы приготовить безопасные блюда из яиц и минимизировать риски заражения кишечной инфекцией, нужно:
✅Тщательно мыть яйца с мылом в тёплой воде
✅Варить яйца не менее 15 минут с момента закипания.
✅При приготовлении яичницы или омлета блюдо лучше обжаривать с двух сторон.
📌Яйца следует правильно хранить:
-В зависимости от категории яйца (с неповрежденной скорлупой) можно хранить без холодильника при температуре 0–20°С и относительной влажности воздуха 85–88%: диетические яйца – 7 дней, столовые – 25 дней.
✔️Хранить яйца в холодильнике лучше не в боковой дверце, а на полке.
❗️Готовые яйца хранятся в холодильнике не более 7 дней.
📝Помните, от правильного проведения обработки яиц и соблюдения технологии приготовления блюд из них, а также хранения зависит безопасность и Ваше здоровье
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
✅Доступность и качество питьевой воды оказывает непосредственное влияние на продолжительность жизни населения.
❗️В целом по Рязанской области за последние 5 лет увеличилась доля населения, обеспеченного качественной питьевой водой из систем централизованного водоснабжения.
✔️Регистрируется улучшение качества питьевой воды, поступающей непосредственно потребителю из разводящей сети по микробиологическим показателям с 2,9% в 2020 году до 1,8% в 2024 году.
❗️Не регистрировались вспышки инфекционных заболеваний, связанные с водным фактором передачи инфекции.
✅Реализация мероприятий регионального проекта, обеспечивающих достижение целевых показателей федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда» по Рязанской области, позволит достичь основной цели - улучшение качества питьевого водоснабжения на территории области.
#Роспотребнадзор_Рязань
❗️В целом по Рязанской области за последние 5 лет увеличилась доля населения, обеспеченного качественной питьевой водой из систем централизованного водоснабжения.
✔️Регистрируется улучшение качества питьевой воды, поступающей непосредственно потребителю из разводящей сети по микробиологическим показателям с 2,9% в 2020 году до 1,8% в 2024 году.
❗️Не регистрировались вспышки инфекционных заболеваний, связанные с водным фактором передачи инфекции.
✅Реализация мероприятий регионального проекта, обеспечивающих достижение целевых показателей федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда» по Рязанской области, позволит достичь основной цели - улучшение качества питьевого водоснабжения на территории области.
#Роспотребнадзор_Рязань
🥕🥔Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу и т. п.) нужно на 10–15 минут замочить в теплой воде. Затем тщательно очистить щеткой и хорошо промыть.
🥬Капусту (белокочанную, пекинскую и другие листовые виды) перед промыванием прохладной водой надо очистить от верхнего слоя листьев.
🥦Цветную капусту лучше предварительно замочить в прохладной воде и разделить на соцветия, при этом одновременно освобождая ее от потемневших участков.
🥙 Зелень нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее замочить на 15 минут в прохладной воде и менять до тех пор, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть под краном.
🍊🍋🍉Фрукты с несъедобной кожурой (бананы, лимоны, мандарины, арбузы, дыни) необходимо тщательно промыть проточной водой, при сильном загрязнении – щеткой.
✨Мыть правильно овощи, фрукты и зелень— важная привычка, которая снизит риски пищевых отравлений.
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🥬Капусту (белокочанную, пекинскую и другие листовые виды) перед промыванием прохладной водой надо очистить от верхнего слоя листьев.
🥦Цветную капусту лучше предварительно замочить в прохладной воде и разделить на соцветия, при этом одновременно освобождая ее от потемневших участков.
🥙 Зелень нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее замочить на 15 минут в прохладной воде и менять до тех пор, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть под краном.
🍊🍋🍉Фрукты с несъедобной кожурой (бананы, лимоны, мандарины, арбузы, дыни) необходимо тщательно промыть проточной водой, при сильном загрязнении – щеткой.
✨Мыть правильно овощи, фрукты и зелень— важная привычка, которая снизит риски пищевых отравлений.
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🌍🌟 Круглый стол, посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезом! 🌍🌟
🗓24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом!
Лозунг 2025 года: «Да, мы можем ликвидировать туберкулез! Обязательства, инвестиции, результаты!»
🚨Туберкулез остается серьезной угрозой для здоровья и экономики.
В Управлении Роспотребнадзора по Рязанской области проведен круглый стол с участием представителей ведомственных структур и СМИ📢
Обсуждены меры профилактики в образовательных учреждениях и социальных службах🏫🏥
За последние 5 лет на территории Рязанской области снизились уровни:
📉Заболеваемости - в 1,8 раза,
📉Смертности - в 2,5 раза,
📉Распространенности - в 2,3 раза.
Охват населения рентгенофлюорографическими осмотрами составил почти 80%🏥
Проблема профилактики туберкулеза имеет важное значение для здоровья населения и требует дальнейшего комплексного межведомственного взаимодействия! 🤝
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🗓24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом!
Лозунг 2025 года: «Да, мы можем ликвидировать туберкулез! Обязательства, инвестиции, результаты!»
🚨Туберкулез остается серьезной угрозой для здоровья и экономики.
В Управлении Роспотребнадзора по Рязанской области проведен круглый стол с участием представителей ведомственных структур и СМИ📢
Обсуждены меры профилактики в образовательных учреждениях и социальных службах🏫🏥
За последние 5 лет на территории Рязанской области снизились уровни:
📉Заболеваемости - в 1,8 раза,
📉Смертности - в 2,5 раза,
📉Распространенности - в 2,3 раза.
Охват населения рентгенофлюорографическими осмотрами составил почти 80%🏥
Проблема профилактики туберкулеза имеет важное значение для здоровья населения и требует дальнейшего комплексного межведомственного взаимодействия! 🤝
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
📉С 17 марта по 23 марта зарегистрирован 7921 случай ОРВИ, что на 14,5% меньше, чем на предыдущей неделе.
🦠Выявлены вирусы гриппа и негриппозной этиологии.
Зарегистрировано 22 случая COVID-19, уровень заболеваемости стабилен📊
📌Меры профилактики:
🙅Избегайте контактов с больными;
🚌Сократите время в людных местах;
😷Носите маску при уходе за больными;
🧼Мойте руки и используйте антисептики;
💧Проветривайте помещения и делайте влажную уборку;
🌳Откажитесь от вредных привычек, проводите больше времени на свежем воздухе;
🏃🍎Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, правильно питайтесь, будьте активны;
🏠🩺При симптомах ОРВИ оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🦠Выявлены вирусы гриппа и негриппозной этиологии.
Зарегистрировано 22 случая COVID-19, уровень заболеваемости стабилен📊
📌Меры профилактики:
🙅Избегайте контактов с больными;
🚌Сократите время в людных местах;
😷Носите маску при уходе за больными;
🧼Мойте руки и используйте антисептики;
💧Проветривайте помещения и делайте влажную уборку;
🌳Откажитесь от вредных привычек, проводите больше времени на свежем воздухе;
🏃🍎Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, правильно питайтесь, будьте активны;
🏠🩺При симптомах ОРВИ оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
🌟 Здоровье начинается с правильного питания!
Знаете ли вы, что витамин РР (ниацин) - водорастворимый витамин, который не накапливается в организме? 💧 Поэтому так важно ежедневно включать в рацион продукты, богатые этим витамином!
❗️ Норма для взрослых составляет 20 мг в день.
Недостаток витамина РР может негативно сказаться на пищеварительной и нервной системах, а также ухудшить состояние кожи. 😟
💪 Какие продукты богаты витамином РР?
- Арахис, пивные дрожжи, отруби
- Свиная и говяжья печень, постное мясо
- Почки, рыба, яйца, сыр
- Растительные источники: брокколи, морковь, картофель, помидоры, бобовые, финики и многое другое!
🥗 Разнообразное и сбалансированное питание с учетом и животной, и растительной пищи поможет обеспечить ваш организм необходимым количеством витамина РР.
Питайтесь правильно и будьте здоровы! 🍏✨
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет
Знаете ли вы, что витамин РР (ниацин) - водорастворимый витамин, который не накапливается в организме? 💧 Поэтому так важно ежедневно включать в рацион продукты, богатые этим витамином!
❗️ Норма для взрослых составляет 20 мг в день.
Недостаток витамина РР может негативно сказаться на пищеварительной и нервной системах, а также ухудшить состояние кожи. 😟
💪 Какие продукты богаты витамином РР?
- Арахис, пивные дрожжи, отруби
- Свиная и говяжья печень, постное мясо
- Почки, рыба, яйца, сыр
- Растительные источники: брокколи, морковь, картофель, помидоры, бобовые, финики и многое другое!
🥗 Разнообразное и сбалансированное питание с учетом и животной, и растительной пищи поможет обеспечить ваш организм необходимым количеством витамина РР.
Питайтесь правильно и будьте здоровы! 🍏✨
#Роспотребнадзор_Рязань
#Санпросвет