Управа Алексеевского района города Москвы
1.32K subscribers
5.04K photos
394 videos
13 files
1.04K links
Это официальный канал управы Алексеевского района. Здесь мы публикуем новости нашего района. Если у Вас есть вопросы, напишите нам сообщение в ВК
Правила сообщества: https://vk.com/topic-173868459_51538563
加入频道
08 по 14 июля -  Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля). Это время, когда мы хотим дать организму дополнительную заботу и поддержку, чтобы быть бодрыми и здоровыми.

Почему это важно?
Иммунная система — наш главный защитник от болезней и инфекций. Сильный иммунитет поможет избежать простуд и других неприятностей.

Что же можно сделать для поддержания иммунитета? 🤔

1️⃣Питайтесь правильно: употребляйте больше фруктов, овощей, злаков и белков. Витамины и минералы помогут укрепить ваш иммунитет.

2️⃣Ведите активный образ жизни: физические упражнения способствуют улучшению работы иммунной системы.

3️⃣Пейте достаточное количество воды: вода помогает организму избавляться от токсинов и поддерживает работу иммунитета.

4️⃣Не забывайте про отдых: полноценный сон помогает организму восстанавливаться и бороться с инфекциями.

5️⃣Избегайте стресса: постарайтесь найти время для релаксации, медитации, прогулок на свежем воздухе.

Заботьтесь о себе и своем здоровье каждый день, а Неделя сохранения иммунной системы напоминает, что забота о нем позволит вам всегда быть активными и радостными! 🌿💪
#Алексеевский
#Иммунитет #Здоровье #Питание #АктивнаяЖизнь #НеделяИммунитета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌸ГБУ «СДЦ «Кентавр» - филиал «Алексеевский»
приглашает всех на поэтическую встречу, посвященную дню семьи, любви и верности!

Дорогие жители района!
📆8 июля 2024 года в 11:00 в Центральной городской деловой библиотеке (ул. Бориса-Галушкина, д.19, к.1) состоится увлекательное мероприятие, насыщенное лирическими стихами о самом важном - любви к жизни и к людям.

Присоединяйтесь, чтобы окунуться в атмосферу нежности и вдохновения!
Ждем каждого из вас на этом замечательном событии. Будет интересно!

🖊️В гостях - член Союза Писателей России - Ольга Чернова.
#Алексеевский
#деньсемьилюбвииверности
#поэзия #встреча #литература
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На портале mos.ru появился новый сервис для владельцев карты москвича.

С его помощью можно уточнить важную информацию (статус, срок действия карты), а также узнать о форме получения льготы.
Данные доступны онлайн в любое время.

Подробнее о функциях электронного сервиса
здесь.

#интересное_Алексеевский
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поддержка, забота и доверие: как город помогает московским семьям
 
Сегодня замечательный праздник — День семьи, любви и верности. Создаём в столице все возможности для комфортной жизни семей. Постоянно совершенствуем адресный подход к мерам социальной поддержки:
 
🏥 новый стандарт акушерско-гинекологической помощи;
 
❤️ многофункциональные школы, цифровые помощники в обучении и больше 130 тыс. секций и кружков для развития талантов;
 
👨‍👩‍👧 семейные центры для помощи родителям и детям в разных жизненных ситуациях;
 
❤️ реабилитационные и реабилитационно-образовательные центры, служба ранней помощи;
 
для старшего поколения — уникальный проект "Московское долголетие";
 
👨‍👩‍👦 Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей.
 
Будем и дальше делать всё для того, чтобы счастливых и крепких семей в столице было как можно больше. Подробнее о том, как помогаем сегодня, — в материале mos.ru.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⁉️Если вы предполагаете, что ваш близкий человек употребляет наркотики, не теряя времени обратитесь за консультацией к специалисту-наркологу.

Выбирайте жизнь, а не наркотики!

☎️Полезные телефоны:
051 – телефон неотложной психологической помощи;
8 (495) 474-78-38 – телефон наркологического диспансера СВАО;
8 (495) 616-06-01 – телефон УВД по СВАО;
8 (495) 694-92-29 – единый телефон доверия ГУ МВД России по г. Москве;
8 (495) 505-33-96 – единая справочная служба анонимной группы взаимопомощи по г. Москве.
#Алексеевский_знает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сезон отпусков продолжается.
Уезжая из кварты в отпуск, не забудьте ее подготовить.

‼️перекройте входные краны горячего и холодного водоснабжения в квартире. Это позволит уменьшить риск возникновения аварийных ситуаций

‼️выключите все электроприборы из розеток

‼️не оставляйте домашних животных без присмотра, попросите кого-то за ними присмотреть или отдайте на передержку.

Продумайте альтернативный способ доступа к коммуникациям внутри квартиры в ваше отсутствие:

▶️оставьте контактные данные для связи на случай ЧП председателю дома или кому-то из соседей

▶️будьте на связи с инициативной группой дома

▶️оставьте ключи родным или друзьям, чтобы в экстренном случае они помогли обеспечить доступ в квартиру.

⬆️Эти простые действия помогут быстрее устранить возникшую аварийную ситуацию.
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️Лето – время ярких впечатлений и купаний! Но помните о безопасности себя и своих близких. МЧС Москвы по СВАО напоминает важные правила, которые могут спасти жизни.

Помните, что безопасность – это главное! Соблюдайте правила, следите за собой и своими близкими, чтобы каждое купание было приятным и безопасным.💕
#Алексеевский
#МЧС #безопасность #купание #лето

Фото: Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💦 Напоминаем о плановых отключениях горячей
воды. Эти меры необходимы для проведения гидравлических испытаний и подготовки инженерных сетей к зиме.

Работы продлятся до 25 августа.
График отключения доступен по ссылке
#интересное_Алексеевский
Дорогие друзья! Мы актуализировали очередь заказов от военнослужащих. Теперь она будет единая, без разбивки по направлениям - ребят очень часто перебрасывают с места на место. К тому же со многими, кто ранее оставлял заказы, утеряна связь.

В остальном принцип остался неизменным: на крупные заказы открываем сборы, что-то закрываем благодаря спонсорам, а некоторые берут на себя родственники, мы лишь закупаем и доставляем до места.

Напоминаем, что в очередь мы ставим только по личной заявке мобилизованных из СВАО.

Посмотреть ОЧЕРЕДЬ ЗАКАЗОВ

🤝 Как Я могу ПОМОЧЬ мобилизованным на фронте?
Бывают случаи, когда возгорание возникает прямо на глазах, и человек имеет некоторое время, чтобы не только не дать возможность распространиться огню, но и ликвидировать горение. Это опасная ситуация, к ней нужно быть готовым и морально, и физически. При этом необходимо помнить, что:

✔️во-первых, выделяющийся дым очень вреден, от него нельзя защититься, даже если дышать через сырую тряпку (в густом дыму человек теряет сознание после нескольких вдохов);

✔️во-вторых, горение может происходить настолько быстро, что человек имеет всего несколько минут на то, чтобы только успеть закрыть окна, двери и самому покинуть помещение;

✔️в-третьих, даже при успешном тушении не теряй из виду путь к своему отступлению, внимательно следи за тем, чтобы выход оставался свободным и не задымленным.

Приведем несколько примеров того, как можно справиться с небольшим очагом горения.

🔥 Загорелось кухонное полотенце – бросьте его в раковину, залейте водой. Если раковина далеко или нет воды, то плотно прижмите горящий конец полотенца разделочной доской, крышкой от кастрюли или другим, не горящим, концом того же полотенца.

🔥Вспыхнуло масло на сковороде - сразу же плотно закройте сковороду крышкой и выключите плиту. Нельзя нести сковороду и заливать горящее масло водой, т.к. произойдет бурное вскипание, разбрызгивание горящего масла, ожоги рук, лица и множество очагов горения.

🔥Загорелось содержимое мусорного ведра, мусорной корзины, небольшой коробки или горят газеты в почтовом ящике в подъезде – быстро принесите воду и залейте огонь.

🔥В квартире появился неприятный запах горелой изоляции - отключите общий электровыключатель (автомат), обесточьте квартиру.

Нельзя тушить водой аппаратуру, включенную в электросеть! При загорании телевизора, холодильника, утюга – обесточьте квартиру или отключите приборы, выдернув шнур из розетки, не подвергая свою жизнь опасности (розетка должна находиться в удобном для отключения месте). Если горение только-только началось, накройте отключенный от розетки утюг (телевизор) шерстяным одеялом, плотной тканью и прижмите ее по краям так, чтобы не было доступа воздуха.

❗️Если возгорание произошло в Ваше отсутствие и момент для быстрого тушения (1-2 минуты) упущен, не тратьте попусту время, бегите прочь из дома, из квартиры (плотно закройте за собой дверь!), звоните по телефону дежурной службы МЧС «101» или «112».
#Алексеевский_знает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В карточках наглядно показано, как платформа
«ЭЛЕКТРОННЫЙ ДОМ» облегчает жизнь ⬆️
#полезное_Алексеевский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM