Сегодня хотим вспомнить о важности цифровой гигиены вместе с ДИТ: Технологии Москвы!

🔐🌐Чтобы защитить себя от неприятностей, помните основные принципы цифровой безопасности:
1. Не раскрывайте свои личные данные и пароли посторонним лицам.
2. Используйте надежные пароли и не передавайте их кому-либо.
3. Будьте осторожны при совершении онлайн-платежей.
4. Обновляйте программное обеспечение на устройствах, чтобы устранить уязвимости.

А в карточках, полезная информация с основными правилами цифровой гигиены 👆

❕Не поддавайтесь обману кибермошенников – будьте бдительны!
#Алексеевский
#ЦифроваяГигиена #БезопасностьВСети #ПутешествияБезЗабот

☺️В честь День семьи, любви и верности, который отмечают 8 июля, для гостей #ВДНХ подготовили тематическую программу.

⬆️Мероприятия начинаются уже сегодня.
#Алексеевский

Московские волонтёры помогают жителям новых территорий России
 
💟💜 Из столицы уже передали порядка 1400 тонн груза. За всё время работы к штабу присоединились больше 15 тысяч волонтёров. Акцию поддержали свыше 61 тысячи горожан и 520 организаций.
 
🚚 Волонтёры собирают и готовят к транспортировке консервы, крупы, воду, сахар, канцелярские принадлежности, хозяйственные товары, постельные принадлежности, средства личной гигиены, индивидуальной защиты и многое другое.
 
📍 Флагманский штаб по сбору гуманитарной помощи расположен в ресурсном центре "Мосволонтёр" по адресу: Ленинградский проспект, дом 5, стр. 1.
 
Ещё 13 пунктов приёма открыты в каждом городском округе, большинство из них работает ежедневно с 10:00 до 19:00.
 
Также на фестивале "Лето в Москве. Все на улицу!" открыты "Домики добра" по сбору помощи. Их можно найти по вывескам с надписью "Москва помогает" на 25 фестивальных площадках в 10 округах столицы.

08 по 14 июля -  Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля). Это время, когда мы хотим дать организму дополнительную заботу и поддержку, чтобы быть бодрыми и здоровыми.

❓Почему это важно?
Иммунная система — наш главный защитник от болезней и инфекций. Сильный иммунитет поможет избежать простуд и других неприятностей.

Что же можно сделать для поддержания иммунитета? 🤔

1️⃣Питайтесь правильно: употребляйте больше фруктов, овощей, злаков и белков. Витамины и минералы помогут укрепить ваш иммунитет.

2️⃣Ведите активный образ жизни: физические упражнения способствуют улучшению работы иммунной системы.

3️⃣Пейте достаточное количество воды: вода помогает организму избавляться от токсинов и поддерживает работу иммунитета.

4️⃣Не забывайте про отдых: полноценный сон помогает организму восстанавливаться и бороться с инфекциями.

5️⃣Избегайте стресса: постарайтесь найти время для релаксации, медитации, прогулок на свежем воздухе.

Заботьтесь о себе и своем здоровье каждый день, а Неделя сохранения иммунной системы напоминает, что забота о нем позволит вам всегда быть активными и радостными! 🌿💪
#Алексеевский
#Иммунитет #Здоровье #Питание #АктивнаяЖизнь #НеделяИммунитета