🚿 Личная гигиена в пункте временной дислокации (ПВД): как сохранить здоровье в сложных условиях

Когда приходится жить в условиях ПВД, соблюдение личной гигиены становится не только вопросом комфорта, но и защиты здоровья. Простые правила помогут избежать множества проблем, таких как инфекции, кожные заболевания и распространение паразитов.

В ПВД часто тесное соседство, ограниченный доступ к воде и гигиеническим средствам создают условия для быстрого распространения инфекций, таких как кишечные инфекции, дерматиты или вшивость.

Основные правила личной гигиены
1️⃣ Руки – главный барьер от болезней:
• мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком после туалета, перед едой и после контакта с общими предметами (ручки дверей, посуда);
• если нет доступа к воде, используйте влажные салфетки или дезинфицирующие средства.

2️⃣ Уход за телом:
• регулярно принимайте душ, а при его отсутствии – протирайте тело влажными салфетками или чистой тканью, смоченной в воде;
• особое внимание уделяйте зонам с повышенным потоотделением (подмышки, ступни, пах).

3️⃣ Чистота одежды и постельного белья:
• меняйте нижнее белье ежедневно, носки – как минимум раз в день;
• если стирка затруднена, просушивайте одежду на солнце – ультрафиолет убивает бактерии.

4️⃣ Уход за зубами и полостью рта:
• чистите зубы дважды в день; при отсутствии зубной пасты можно использовать воду с солью или соду;
• полощите рот после еды, даже если нет щётки.

5️⃣ Гигиена общего пользования:
• не используйте чужие предметы гигиены (полотенца, бритвы, мыло);
• соблюдайте очерёдность и порядок в общих душевых или умывальниках.

Дополнительные советы
• Если появились признаки кожных инфекций (покраснение, зуд, сыпь), обработайте пораженное место антисептиком и обратитесь за медицинской помощью.
• Создайте небольшой запас гигиенических средств (мыло, салфетки, зубная паста, антисептик), чтобы быть готовым к любым обстоятельствам.

Поддержание личной гигиены поможет вам сохранить силы, иммунитет и хорошее самочувствие!

Фото из блога Спорт-Марафон.

@uctm_official
#уцтм #катулин #командакатулина #тактическаямедицина #гигиена

‼️Актуальное расписание‼️

3-7 января 2025 года: Расширенный курс первой помощи и тактической медицины, Балашиха

11-12 января: Базовый курс Первой помощи и Тактической медицины, Москва

22 февраля: КАДАВР курс, Москва

‼️‼️‼️‼️‼️ Запись @yuliaspb

@uctm_official

#уцтм #катулин
#командакатулина #перваяпомощь #тактическаямедицина

🧪 Клиническая лабораторная диагностика

Что может предложить клиническая лабораторная диагностика для мониторинга критических состояний и исследования мира микроорганизмов, который, по словам Карла Линнея, Бог оставил невидимым, чтобы сохранить его в тайне? Порассуждаем?

О лабораторной медицине общеизвестными являются несколько мнений: это дорого, долго и заумно. Так ли это? Вначале о «дорого-богато». И да, и нет.

➖ Да, потому что бОльшая часть востребованных лабораторных тестов производятся на импортном оборудовании с импортными расходными материалами, а цены, как известно, растут…

➕Нет – потому, что наша страна получила толчок к развитию как своего аналитического оборудования, так и открыла новые рынки зарубежного, более дешёвого.

К снижению стоимости теста приводит и развитие самих аналитических технологий. К примеру, ориентировочная себестоимость автоматического теста по идентификации выделенного в лаборатории от пациента инфекционного возбудителя болезни стоила 1500 рублей и проводилась биохимическим методами за 6-8 часов в лучшем случае. Т.е. мы давали выделенному микробу потреблять некие сахара-углеводы в течение 6 часов, да-да, именно «кушать давали», и анализируя его предпочтения в «пище» делали вывод что это за микроб и только потом могли скорректировать антибактериальную терапию. Умным языком это называется биохимическая идентификация микроорганизмов.

Схемы-алгоритмы идентификации ужасны по размеру, какой там КУЛАК БАРИН, они доступны лишь умам самых-самых из микробиологов, ну и конечно искусственному интеллекту. За это и платили, видимо… И вот случилось учёным воплотить в микробиологию метод с ужасной аббревиатурой MALDI TOF MS, а по-простому анализ белкового состава микробной клетки, который для бактерии, как отпечаток пальца для человека, и стоимость теста упала до 100-150 рублей, а идентификация этих существ стала занимать 2-3 минуты. Представьте было 6 часов, а стало 3 минуты и в 10 раз дешевле‼️

Беда только, что приборы масс-спектрометры стоят несколько десятков миллионов рублей, но есть отечественные, что очень важно. В итоге окупается данное оборудование достаточно быстро, о чем свидетельствует опыт частных сетевых лабораторий, совместно с неубиваемой любовью многих докторов-клиницистов лечить не больного, а анализы.

🧐 Итог
Не всегда дорого и не всегда долго, но есть и исключения. А как по поводу лаборатория – это зАумь 🤪? И без лабораторной диагностики, как без мусорного ведра, прожить-то можно, но с ним/ней комфортнее.

Ждём Ваших комментариев, а сами будем готовить следующий пост на тему клинической лаборатории…

@uctm_official
#уцтм #катулин #командакатулина #тактическаямедицина #клиническаядиагностика