🛟 Утопление

Утопление – нарушение дыхания в результате погружения в жидкую среду. Основная причина смерти, это системная гипоксия.

Следует уточнить, существует разделение на истинное утопление и не истинное, в рамках первой помощи на воде нас это разделение не особо интересует.

В зоне риска по утоплению:
• дети оставленные без присмотра взрослых;
• люди с хроническими заболеваниями (аритмия, эпилепсия и т.д.);
• и пожалуй ТОП 1, люди в алкогольном и наркотическом опъянении.

Тонущий человек если он в сознании и понимает что тонет, паникует борясь за жизнь, как правило «дыхание перехватывает» и крики вы не услышите. На воде можно заметить лишь его хаотичную борьбу за жизнь, напоминающую барахтанье и выныривание на подобии поплавка удочки.

📝 Как помочь утопающему?
1️⃣ Не умеешь плавать сам, не стоит бросаться на помощь, утонете оба.
2️⃣ Позвать на помощь очевидцев. Сразу оговорюсь, просить надо адресно не окриком в толпу. Одного напрячь вызовом служб, тех кто «поплавучее» запишем в спасатели.
3️⃣ Если мы уже добрались до утопающего и он в сознании барахтается по воде, с ним надо быть осторожнее, может утянуть с собой.
Ныряем под воду, обхватываем за талию (мы со спины) и выталкиваем по плечи над водой. После этого можно выплывать с ним в сторону берега. Так же можно использовать подхват под нижнюю челюсть. ВАЖНО. Мы всегда подплываем из-за спины и делаем так что бы утопающий был хорошо нами зафиксирован, а голова его находилась над водной гладью.
4️⃣ Если человек уже без сознания. В целом можно вытаскивать также, даже, скажем, станет удобнее.

😵 Действия на суше
Вот мы вытащили бедолагу. Примените приём СВО (Слышу, Вижу, Ощущаю), если человек в сознании и дышит сам, пускай выкашливается, полежит на боку поговорите с ним, если он в состоянии. Наблюдайте за ним до приезда бригады СМП. При отсутствии дыхания и сознания притупите к сердечно-легочной реанимации по алгоритму 5:30:2, продолжайте СЛР до приезда бригады СМП.

Будьте аккуратны на воде, оценивайте свои силы и не купайтесь в одиночку. Всем хорошего лета! 🙂

Наш базовый курс «Основы оказания первой помощи» длится всего 18 часов, но подготовит вас к любой неожиданной ситуации!

Узнать подробности и записаться на следующий поток ➡️ @VParfenov1

#уцтм #катулин #командакатулина #утопление #перваяпомощь

🆘 Если не вернулся из командировки... Как сообщать плохие вести пострадавшим/пациентам или их родственникам?

Общие принципы: не проявлять излишней эмпатии; говорить, оперируя фактами с минимальным эмоциональным компонентом; смотреть друг другу в глаза находясь на одном визуальном уровне/этаже.

📝 SPIKES
В 2000 году вышел протокол SPIKES, написанный исследователями-онкологами.

S – Set up (подготовка)
настройтесь на беседу сами и подготовьте человека. Само место должно быть подходящим для беседы. Никто не должен отвлекать вас и человека от разговора. Телефоны на беззвучный режим. Нашатырь под рукой.

P – Perception (восприятие)
Выясняем, что известно человеку, понимает ли он происходящие процессы и их последствия. Возможно он сам обо всем догадывается и уже прошел все стадии осознания. Возможно тешит себя ложными ожиданиями.

I – Invitation (приглашение)
Согласно Ст. 22.3. Закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» информация о состоянии здоровья не может быть предоставлена пациенту против его воли. Но сведения о неблагоприятном исходе могут быть переданы супругу/супруге, одному из близких родственников, если пациент не запретил сообщать им об этом.

K – Knowledge (информация)
Предупреждение пациента (родственников) о том, что вы собираетесь сообщить плохую весть.
«Сожалею, но я должен сообщить…».
Это позволяет выдать информацию ступенчато. Необходимо сообщать новость в соответствии с уровнем интеллекта и понимания человеком сути проблемы. При этом важно удостовериться в осознании и восприятии человеком сказанного.

E – Emotions (эмпатия)
Для проявления эмпатии достаточно просто не подавлять проявления эмоций человека и проявить солидарность. При том помним, что излишняя эмоциональность вредит.

S – Strategy (стратегия)
После эмоциональной фазы беседы необходимо перевести ее из эмоционального ключа в рациональный: предлагать варианты решений проблем и дальнейшие действия
В случае военнослужащих можно предложить помощь соратников, фондов помощи и др. сообществ.

#уцтм #катулин #командакатулина #психологическаяпомощь

🆘 Острые психологические реакции на стресс. Как помогать?
Продолжение, начало в прошлом посте.

Стремление помочь – это естественное желание любого человека. Вовремя протянутая рука может помочь человеку справиться с самыми страшными событиями в жизни. Но необходимо помнить о следующем:
• Позаботьтесь о собственной безопасности. Реально оцените внешние условия, свое состояние и силы перед принятием решения, что вы готовы помочь.

• Пострадавший может в первую очередь нуждаться в оказании первой помощи и медицинской помощи. Необходимо убедиться, что у человека нет физических травм, проблем со здоровьем, и только тогда оказывать психологическую поддержку.

• Если вы чувствуете, что не готовы оказать человеку помощь, вам страшно, неприятно разговаривать с ним, не делайте этого. Если вы чувствуете неуверенность в том, что сможете помочь (либо в том, что вы правильно понимаете, какие конкретно действия необходимо предпринять), обратитесь за помощью к профильным специалистам.

• Если вы решили подойти к человеку, подходить к пострадавшему следует со стороны лица, так, чтобы он видел вас. Когда вы подошли, то постарайтесь занять положение на одном уровне с пострадавшим. Если человек сидит или лежит, то наклонитесь или присядьте рядом, старайтесь не нависать над лицом пострадавшего и сохранять социальную дистанцию (1-2 метра), сократив ее до личной дистанции (0,5-1 метр) после установления контакта. Установите зрительный контакт и, не прикасаясь к пострадавшему, начните разговор. Уточните, нужна ли ему помощь. Представьтесь и скажите, что вы готовы ему помочь.

• Необходимо внимательно относиться к тому, что и как вы собираетесь сказать:
- говорить нужно спокойным и уверенным голосом, чёткими и короткими фразами, в побудительном наклонении;
- в речи не должно быть сложно построенных фраз, предложений;
- следует избегать в речи частицы «не», а также исключить такие слова, как «паника», «катастрофа», «ужас» и т.п.;

• Сохраняйте самообладание. Будьте готовы к тому, что вы можете столкнуться с различными эмоциональными реакциями и поступками. Они могут быстро сменять друг друга, а некоторые слова и действия могут быть направлены на вас. Кроме этого, многие реакции могут характеризоваться эмоциональным заражением. А значит, под их влиянием можете оказаться и вы. В данном случае особенно важно сохранять спокойствие;

• Если необходимо оказание первой помощи и, соответственно, установление тактильного контакта, то спросите разрешения у пострадавшего. Старайтесь пояснять все свои действия. Пострадавший должен знать, какие манипуляции и зачем выполняются с ним, ведь это позволяет ему чувствовать себя спокойнее и больше доверять человеку, оказывающему первую помощь. Если пострадавший в состоянии помочь вам в выполнении каких-либо действий, то вы можете привлечь его к ним: «Зажмите рану рукой, пока я открываю аптечку».

• Говорите пострадавшему о всех необходимых действиях, ведь ему сложно понять, что от него требуется: «Пожалуйста, постарайтесь оставаться на месте и меньше двигаться, пока вас не осмотрит врач скорой помощи».

• Неизвестность может пугать. Информируйте пострадавшего о том, что происходит вокруг, какие работы выполняются. Если вы обладаете информацией о том, какие действия будут дальше, то сообщите пострадавшему: «Сейчас приедет скорая помощь. Отвезёт вас в больницу, где вам окажут необходимую медицинскую помощь». Однако информация должна быть исключительно правдивой и однозначно интерпретируемой.

• На протяжении всего времени до приезда скорой медицинской помощи, или передачи пострадавшего другим специалистам, продолжайте поддерживать зрительный и вербальный контакт с пострадавшим. Если вам надо отойти, то сообщите ему на сколько вы отошли и когда вернетесь. Старайтесь на долго не оставлять пострадавшего без внимания.

• Когда приехала скорая медицинская помощь, важно не просто уйти, а завершить контакт с пострадавшим: «Я вас передаю вас врачам скорой медицинской помощи. Они окажут всю необходимую медицинскую помощь».

#уцтм #катулин #командакатулина #психологическаяпомощь