⚡️«Цифровой побег» от проблем
Цифровая зависимость у детей не возникает просто так. Это способ избежать проблем в реальном мире, отвлекаясь на общение в соцсетях, игры и просмотр видео.
📵Ограничение доступа к Интернету не решит данную проблему – необходимо понять, почему несовершеннолетние «прячутся» от реального мира.
❗️ Причин может быть несколько:
✔️Недостаток внимания со стороны родителей приводит к тому, что дети чувствуют себя одинокими и ищут поддержку среди сверстников в социальных сетях
✔️Из-за проблем в школе, трудностей в общении со сверстниками или буллинга дети ищут утешения в Интернете
✔️Из-за предъявления взрослыми завышенных требований и ожиданий у детей возрастает чувство тревоги. Поэтому они стремятся проводить больше времени в Интернете, ощущая себя спокойнее.
❗️Только устранив реальные причины цифровой зависимости, взрослые могут оказать своевременную помощь и поддержку детям.
#Эффективный_специалист
Цифровая зависимость у детей не возникает просто так. Это способ избежать проблем в реальном мире, отвлекаясь на общение в соцсетях, игры и просмотр видео.
📵Ограничение доступа к Интернету не решит данную проблему – необходимо понять, почему несовершеннолетние «прячутся» от реального мира.
❗️ Причин может быть несколько:
✔️Недостаток внимания со стороны родителей приводит к тому, что дети чувствуют себя одинокими и ищут поддержку среди сверстников в социальных сетях
✔️Из-за проблем в школе, трудностей в общении со сверстниками или буллинга дети ищут утешения в Интернете
✔️Из-за предъявления взрослыми завышенных требований и ожиданий у детей возрастает чувство тревоги. Поэтому они стремятся проводить больше времени в Интернете, ощущая себя спокойнее.
❗️Только устранив реальные причины цифровой зависимости, взрослые могут оказать своевременную помощь и поддержку детям.
#Эффективный_специалист
⚡️Доксинг: старое явление, вновь набирающее популярность
Доксинг (от англ. «docs» - документы) – публикация личной информации о человеке без его согласия с целью травли, шантажа или получения выгоды. Человека, который совершает доксинг, называют «доксером».
Несмотря на то, что доксинг появился еще в 2000-х годах, явление набирает популярность у подростков, имеющих конфликты со сверстниками и педагогами, а также пользователями в сети Интернет. Чтобы досадить человеку или отстоять свои взгляды в споре, доксер собирает и раскрывает такую информацию, как:
✔️адрес проживания человека и его близких;
✔️данные о месте работы или учебы;
✔️номера личных телефонов;
✔️детали личной переписки;
✔️личные фотографии или дипфейки.
💡Для того, чтобы не стать жертвой доксинга, вам следует:
✔️не разглашать личную информацию о себе в социальных сетях;
✔️использовать сложные пароли и двухфакторную аутентификацию;
✔️регулярно обновлять настройки приватности в социальных сетях.
#Эффективный_специалист
#кибербезопасность
Доксинг (от англ. «docs» - документы) – публикация личной информации о человеке без его согласия с целью травли, шантажа или получения выгоды. Человека, который совершает доксинг, называют «доксером».
Несмотря на то, что доксинг появился еще в 2000-х годах, явление набирает популярность у подростков, имеющих конфликты со сверстниками и педагогами, а также пользователями в сети Интернет. Чтобы досадить человеку или отстоять свои взгляды в споре, доксер собирает и раскрывает такую информацию, как:
✔️адрес проживания человека и его близких;
✔️данные о месте работы или учебы;
✔️номера личных телефонов;
✔️детали личной переписки;
✔️личные фотографии или дипфейки.
💡Для того, чтобы не стать жертвой доксинга, вам следует:
✔️не разглашать личную информацию о себе в социальных сетях;
✔️использовать сложные пароли и двухфакторную аутентификацию;
✔️регулярно обновлять настройки приватности в социальных сетях.
#Эффективный_специалист
#кибербезопасность
⚡️«Синдром восьмиклассника»: причины, проявления и последствия
В последние годы «синдром восьмиклассника» стал всё чаще упоминаться в психологии и педагогике. Это состояние связано с подростками в возрасте 13–15 лет, которые считают, что обладают сверхспособностями или тайными знаниями.
Причины синдрома могут быть разными: нарушение социализации, неудовлетворенность реальной жизнью и желание добавить яркости хотя бы в своём воображении.
❗️Подростки с «синдромом восьмиклассника» имеют:
✔️завышенную самооценку
✔️ склонность к фантазированию и обману
✔️стремление к лидерству и власти
✔️нетерпимость к критике
✔️агрессивное поведение.
❗️У подростка могут появиться:
✔️проблемы в общении со сверстниками и взрослыми
✔️трудности в учебе, потеря интереса к досугу
✔️попытки уйти от реальности через зависимое поведение
✔️признаки суицидального поведения.
❗️Если вы заметили у подростка признаки данного синдрома, обратитесь за помощью к педагогу-психологу учреждения образования.
#Эффективный_специалист
В последние годы «синдром восьмиклассника» стал всё чаще упоминаться в психологии и педагогике. Это состояние связано с подростками в возрасте 13–15 лет, которые считают, что обладают сверхспособностями или тайными знаниями.
Причины синдрома могут быть разными: нарушение социализации, неудовлетворенность реальной жизнью и желание добавить яркости хотя бы в своём воображении.
❗️Подростки с «синдромом восьмиклассника» имеют:
✔️завышенную самооценку
✔️ склонность к фантазированию и обману
✔️стремление к лидерству и власти
✔️нетерпимость к критике
✔️агрессивное поведение.
❗️У подростка могут появиться:
✔️проблемы в общении со сверстниками и взрослыми
✔️трудности в учебе, потеря интереса к досугу
✔️попытки уйти от реальности через зависимое поведение
✔️признаки суицидального поведения.
❗️Если вы заметили у подростка признаки данного синдрома, обратитесь за помощью к педагогу-психологу учреждения образования.
#Эффективный_специалист
⚡️Развиваем самостоятельность у детей
Самостоятельность — основа успеха ребенка в будущем. Это умение брать на себя ответственность, оценивать свои действия и управлять собственной жизнью. Чем раньше ребенок начнет проявлять самостоятельность, тем увереннее он будет вести себя в любой ситуации.
Чтобы помочь ребёнку стать самостоятельным, взрослые должны:
✔️поощрять инициативу и давать ребенку возможность проявить свою самостоятельность
✔️постепенно передавать ребенку ответственность за выполнение задач - от наиболее простых к более трудным
✔️обучать навыкам самообслуживания, планированию своих дел
✔️создавать ситуации, в которых ребенок должен самостоятельно принимать решения и отвечать за них
✔️быть примером для ребенка, демонстрируя свою самостоятельность и независимость.
💡Помните, что самостоятельность у детей развивается только с поддержкой взрослых, с соблюдением баланса между помощью и свободой действий детей.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Самостоятельность — основа успеха ребенка в будущем. Это умение брать на себя ответственность, оценивать свои действия и управлять собственной жизнью. Чем раньше ребенок начнет проявлять самостоятельность, тем увереннее он будет вести себя в любой ситуации.
Чтобы помочь ребёнку стать самостоятельным, взрослые должны:
✔️поощрять инициативу и давать ребенку возможность проявить свою самостоятельность
✔️постепенно передавать ребенку ответственность за выполнение задач - от наиболее простых к более трудным
✔️обучать навыкам самообслуживания, планированию своих дел
✔️создавать ситуации, в которых ребенок должен самостоятельно принимать решения и отвечать за них
✔️быть примером для ребенка, демонстрируя свою самостоятельность и независимость.
💡Помните, что самостоятельность у детей развивается только с поддержкой взрослых, с соблюдением баланса между помощью и свободой действий детей.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Что делать, если заметили стрессовое состояние ученика?
Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
Если заметили такое состояние у ученика:
✔️помогите ребенку найти свое увлечение, предлагайте различные формы занятости
✔️акцентируйте внимание на его положительных сторонах и достижениях. Создавайте ситуации успеха
✔️будьте внимательны к нему, относитесь с пониманием. Выстраивайте доверительные отношения, чтобы он мог рассказать вам о своих проблемах
✔️если вы замечаете, что ребенок перегружен и истощен внеурочными занятиями, то поговорите с его родителями
✔️будьте аккуратны в высказываниях, каждое неосторожное слово может запомниться ребенку и отозваться в нем переживаниями
✔️ избегайте сравнение ребенка с другими учащимися.
❗️Своевременно информируйте педагога-психолога/педагога социального о детях с измененным психоэмоциональным состоянием.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
Если заметили такое состояние у ученика:
✔️помогите ребенку найти свое увлечение, предлагайте различные формы занятости
✔️акцентируйте внимание на его положительных сторонах и достижениях. Создавайте ситуации успеха
✔️будьте внимательны к нему, относитесь с пониманием. Выстраивайте доверительные отношения, чтобы он мог рассказать вам о своих проблемах
✔️если вы замечаете, что ребенок перегружен и истощен внеурочными занятиями, то поговорите с его родителями
✔️будьте аккуратны в высказываниях, каждое неосторожное слово может запомниться ребенку и отозваться в нем переживаниями
✔️ избегайте сравнение ребенка с другими учащимися.
❗️Своевременно информируйте педагога-психолога/педагога социального о детях с измененным психоэмоциональным состоянием.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Селфхарм у подростков: почему он происходит
Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.
Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.
Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.
❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.
Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.
Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.
❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Пассивная агрессия - одна из форм проявления насилия
Пассивная агрессия - это попытка выразить негативные эмоции. При этой модели поведения человек показывает агрессию косвенно.
Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора. Зачастую агрессор хочет уязвить свою жертву, оставшись «ни при чём».
Пассивная агрессия позволяет снять с себя ответственность за конфликтную ситуацию и переложить всю вину на "жертву".
Причины пассивной агрессии:
✔️страх быть отвергнутым или подвергнуться критике не позволяет людям открыто разговаривать со своими оппонентами;
✔️самоутверждение за счет оппонента и ощущение контроля над ситуацией;
✔️неспособность понять, идентифицировать свои эмоции.
❗️Помните! В основе пассивной агрессии лежат тревога, неуверенность в себе, низкая самооценка и неумение выражать свои эмоции.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Пассивная агрессия - это попытка выразить негативные эмоции. При этой модели поведения человек показывает агрессию косвенно.
Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора. Зачастую агрессор хочет уязвить свою жертву, оставшись «ни при чём».
Пассивная агрессия позволяет снять с себя ответственность за конфликтную ситуацию и переложить всю вину на "жертву".
Причины пассивной агрессии:
✔️страх быть отвергнутым или подвергнуться критике не позволяет людям открыто разговаривать со своими оппонентами;
✔️самоутверждение за счет оппонента и ощущение контроля над ситуацией;
✔️неспособность понять, идентифицировать свои эмоции.
❗️Помните! В основе пассивной агрессии лежат тревога, неуверенность в себе, низкая самооценка и неумение выражать свои эмоции.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡ Негативное мышление: признаки и причины
Негативное мышление - способ мышления, основанный на отрицании хорошего, поиске плохого в каждом событии.
Признаки негативного мышления:
✔️ обвинение других в своих провалах
✔️ отсутствие веры в успех
✔️ страх перемен, ощущение беспомощности
✔️ чрезмерная самокритичность
✔️ присваивают все победы себе
✔️ не знают, кем хотят стать
✔️ боятся критики.
Причины негативного мышления:
✔️ заниженная самооценка
✔️ состояние здоровья, переутомление и выгорание
✔️стрессовая или кризисная ситуация
✔️ неумение управлять своими мыслями.
❗Если вы заметили негативное мышление у близкого человека, важно обсудить причину негатива и связанные с ним эмоции.
#эффективный_специалист
Негативное мышление - способ мышления, основанный на отрицании хорошего, поиске плохого в каждом событии.
Признаки негативного мышления:
✔️ обвинение других в своих провалах
✔️ отсутствие веры в успех
✔️ страх перемен, ощущение беспомощности
✔️ чрезмерная самокритичность
✔️ присваивают все победы себе
✔️ не знают, кем хотят стать
✔️ боятся критики.
Причины негативного мышления:
✔️ заниженная самооценка
✔️ состояние здоровья, переутомление и выгорание
✔️стрессовая или кризисная ситуация
✔️ неумение управлять своими мыслями.
❗Если вы заметили негативное мышление у близкого человека, важно обсудить причину негатива и связанные с ним эмоции.
#эффективный_специалист
⚡️Как развивать эмоциональный интеллект у ребенка
Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к будущему успеху ребенка. Он помогает адаптироваться к новым условиям, решать трудные задачи и налаживать взаимоотношения с другими людьми🤝.
Как помочь развить EQ у ребенка
✔️говорите с ребенком о его чувствах и эмоциях
✔️учите ставить себя на место другого человека и сопереживать
✔️обсуждайте с ребенком его успехи и неудачи, подскажите путь для решения проблем
✔️покажите ребенку, как правильно адаптироваться к неожиданным для него ситуациям
✔️создайте благоприятную атмосферу в семье: поддерживайте доверительные отношения, защищайте и любите ребенка.
💡Развивая EQ ребенка, вы делаете его успешным и счастливым, так как низкий EQ ведет к трудностям в общении, непониманию эмоций, тревожности, проблемам в жизни, снижению самооценки.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к будущему успеху ребенка. Он помогает адаптироваться к новым условиям, решать трудные задачи и налаживать взаимоотношения с другими людьми🤝.
Как помочь развить EQ у ребенка
✔️говорите с ребенком о его чувствах и эмоциях
✔️учите ставить себя на место другого человека и сопереживать
✔️обсуждайте с ребенком его успехи и неудачи, подскажите путь для решения проблем
✔️покажите ребенку, как правильно адаптироваться к неожиданным для него ситуациям
✔️создайте благоприятную атмосферу в семье: поддерживайте доверительные отношения, защищайте и любите ребенка.
💡Развивая EQ ребенка, вы делаете его успешным и счастливым, так как низкий EQ ведет к трудностям в общении, непониманию эмоций, тревожности, проблемам в жизни, снижению самооценки.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Что такое критическое мышление и как его развивать?
Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно помогает эффективно учиться, находить нестандартные решения при выполнении дел, а также избегать необдуманных поступков в жизни.
Основные навыки критического мышления:
✔️умение структурировать информацию, выявлять главное
✔️поиск причинно-следственных связей и обоснованных выводов
✔️анализ получаемой информации, проверка ее достоверности
✔️поиск альтернативных решений и нестандартных подходов.
Как развивать критическое мышление у детей:
✔️задавайте встречные вопросы и ищите ответы вместе
✔️учите анализировать свои действия и оценивать их с разных точек зрения
✔️решайте вместе сложные задачи, разбивая их на простые
✔️пользуйтесь только проверенными источниками информации.
💡Критическое мышление можно развивать в любом возрасте, главное — практика!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно помогает эффективно учиться, находить нестандартные решения при выполнении дел, а также избегать необдуманных поступков в жизни.
Основные навыки критического мышления:
✔️умение структурировать информацию, выявлять главное
✔️поиск причинно-следственных связей и обоснованных выводов
✔️анализ получаемой информации, проверка ее достоверности
✔️поиск альтернативных решений и нестандартных подходов.
Как развивать критическое мышление у детей:
✔️задавайте встречные вопросы и ищите ответы вместе
✔️учите анализировать свои действия и оценивать их с разных точек зрения
✔️решайте вместе сложные задачи, разбивая их на простые
✔️пользуйтесь только проверенными источниками информации.
💡Критическое мышление можно развивать в любом возрасте, главное — практика!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡ Как помочь ребенку выбрать профессию?
Слово «профессия» произошло от латинского «profiteer» - «объявлять своим делом».
✔️Изучите интересы ребенка. Поговорите с ним о том, что ему нравится делать.Обратите внимание на его хобби и увлечения.
✔️Пробуйте разные активности, предложите ребенку посещать кружки и секции, чтобы он мог попробовать себя в разных областях. Посещайте интересные выставки, мастер-классы.
✔️ Покажите ребенку, что он может делиться своими мыслями о выборе профессии с вами. Расскажите о существующих профессиях, поделитесь своим опытом и расскажите, как вы выбрали свою профессию.
✔️Объясните, что выбор профессии должен основываться на интересах и увлечениях,
а не только на финансовой стороне. Подчеркните важность получения радости от работы.
✔️ Поддерживайте ребенка в его решениях. Поощряйте стремление к саморазвитию и обучению.
Выбор профессии — это не только важный шаг, но и возможность для ребенка развивать свои таланты и находить свое место в жизни.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Слово «профессия» произошло от латинского «profiteer» - «объявлять своим делом».
✔️Изучите интересы ребенка. Поговорите с ним о том, что ему нравится делать.Обратите внимание на его хобби и увлечения.
✔️Пробуйте разные активности, предложите ребенку посещать кружки и секции, чтобы он мог попробовать себя в разных областях. Посещайте интересные выставки, мастер-классы.
✔️ Покажите ребенку, что он может делиться своими мыслями о выборе профессии с вами. Расскажите о существующих профессиях, поделитесь своим опытом и расскажите, как вы выбрали свою профессию.
✔️Объясните, что выбор профессии должен основываться на интересах и увлечениях,
а не только на финансовой стороне. Подчеркните важность получения радости от работы.
✔️ Поддерживайте ребенка в его решениях. Поощряйте стремление к саморазвитию и обучению.
Выбор профессии — это не только важный шаг, но и возможность для ребенка развивать свои таланты и находить свое место в жизни.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️ Почему крипипаста все еще в тренде и почему привлекает все больше детей? 🎃
Крипипаста – интернет-фольклор, который захватил внимание юных пользователей во всем мире. Это короткие страшные истории, полные мистики и неожиданных поворотов сюжета. Почему же крипипаста не теряет популярность и привлекает все больше детей и подростков?
✔️Дети интересуются загадочным и неизведанным. Крипипаста дает возможность окунуться в мир таинственного, где реальность смешивается с фантазией.
✔️ Жуткие истории, иллюстрации и видео делают крипипасты захватывающими для детей, дают пространство для творчества, темы для обсуждения с друзьями.
✔️ Некоторые крипипасты основаны на исторических событиях или мифах, из-за чего вызывают неподдельный интерес.
✔️Истории часто отражают страхи и проблемы детей, а их обсуждение может как избавить от страхов, так и сформировать новые.
💡Совет: обсуждайте с детьми, почему им нравится крипипаста, помогайте осознавать разницу между реальностью и вымыслом.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Крипипаста – интернет-фольклор, который захватил внимание юных пользователей во всем мире. Это короткие страшные истории, полные мистики и неожиданных поворотов сюжета. Почему же крипипаста не теряет популярность и привлекает все больше детей и подростков?
✔️Дети интересуются загадочным и неизведанным. Крипипаста дает возможность окунуться в мир таинственного, где реальность смешивается с фантазией.
✔️ Жуткие истории, иллюстрации и видео делают крипипасты захватывающими для детей, дают пространство для творчества, темы для обсуждения с друзьями.
✔️ Некоторые крипипасты основаны на исторических событиях или мифах, из-за чего вызывают неподдельный интерес.
✔️Истории часто отражают страхи и проблемы детей, а их обсуждение может как избавить от страхов, так и сформировать новые.
💡Совет: обсуждайте с детьми, почему им нравится крипипаста, помогайте осознавать разницу между реальностью и вымыслом.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Как родителям реагировать на приступы зависти ребенка?
✔️Не обвинять, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью
✔️ Спокойно поговорить о чувствах ребенка: "Я вижу, как ты сильно этого хочешь", "Я хочу тебе помочь". А дальше — разбираться, с чем оно связано (О чем он мечтает? Что для него важно? Что для него значит эта желаемая вещь?).
Ребенок уверен, что, заполучив желаемое, он станет ценным. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка. Это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности.
❗В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты (сказать, что он важен для вас, обнять, уделить время).
❗Лучшая прививка от зависти – умение ценить то, что имеешь ("Какой же уютный у нас дом!", "У тебя так хорошо получается ..." - как часто вы говорите подобные фразы?).
Учитесь радоваться сами и учите этому детей, проводите совместно досуг, интересуйтесь успехами, помогайте.
#Эффективный_специалист
✔️Не обвинять, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью
✔️ Спокойно поговорить о чувствах ребенка: "Я вижу, как ты сильно этого хочешь", "Я хочу тебе помочь". А дальше — разбираться, с чем оно связано (О чем он мечтает? Что для него важно? Что для него значит эта желаемая вещь?).
Ребенок уверен, что, заполучив желаемое, он станет ценным. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка. Это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности.
❗В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты (сказать, что он важен для вас, обнять, уделить время).
❗Лучшая прививка от зависти – умение ценить то, что имеешь ("Какой же уютный у нас дом!", "У тебя так хорошо получается ..." - как часто вы говорите подобные фразы?).
Учитесь радоваться сами и учите этому детей, проводите совместно досуг, интересуйтесь успехами, помогайте.
#Эффективный_специалист