Доброе утро, друзья!
напоминаю: даже самый маленький ритуал заботы о себе может сделать день лучше.
я вот почесала кота, заправилась матчей с коллагеном – и теперь сижу с ощущением, что уже успела сделать что-то важное😛
напоминаю: даже самый маленький ритуал заботы о себе может сделать день лучше.
я вот почесала кота, заправилась матчей с коллагеном – и теперь сижу с ощущением, что уже успела сделать что-то важное😛
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
влетаю в новый день🌪️
жакет: Nude Story
сумка: The Row
туфли: Ekonika
перчатки: Lime
кожаные брюки: Choux
уже вторая пара, кстати. так их полюбила, что решила продублировать.
жакет: Nude Story
сумка: The Row
туфли: Ekonika
перчатки: Lime
кожаные брюки: Choux
уже вторая пара, кстати. так их полюбила, что решила продублировать.
Вчера случайно залипла на один телеграм-канал. Ну, знаете, такой – где высмеивают всех подряд: кто что надел, кто с кем засветился, кто провалился, а кто не туда родился. Сначала просто полистала, потом втянулась, подписалась, посмеялась… А через 15 минут поймала себя на неприятном ощущении – вроде и любопытство утолила, и узнала, кто на каких обложках был, но на душе — гадко🫠
Смешно же? Ну да. Но зачем мне пропускать новости через такую едкую призму? Зачем превращать людей в мемы, а события — в повод для сарказма?
Не захотелось увязнуть в этом болотце — отписалась. А потом полезла читать, что вообще нейробиологи говорят о влиянии контента на нашу голову.
3 причины, почему я сделала правильно:
1) Наш мозг запоминает токсичность.
Есть такой термин — «негативный уклон» (negativity bias). Это природная штука: мы сильнее реагируем на плохое, чем на хорошее. Когда постоянно потребляешь циничный, ядовитый контент, этот уклон становится круче, и вдруг оказывается, что мир вокруг — не место для жизни, а повод для мемов.
2) Мы перенимаем тональность. Хотим мы этого или нет, но эмоции передаются, как зевота. Чем больше вокруг токсичного юмора и нападок, тем выше шанс, что ты начнёшь мыслить и говорить в том же ключе. Даже неосознанно.
3) Это искажает картину мира. Вместо того, чтобы видеть людей и ситуации в объёме, мозг начинает воспринимать их через одну линзу — сарказм и недоверие. А там и до привычки хейтить один шаг.
Конечно, юмор спасает. Но как и острая приправа — в разумных дозах.
Наше окружение и контент, который мы потребляем, — это фундамент, на котором мы строим свою повседневную жизнь. В очередной раз об этом задумалась.
Смешно же? Ну да. Но зачем мне пропускать новости через такую едкую призму? Зачем превращать людей в мемы, а события — в повод для сарказма?
Не захотелось увязнуть в этом болотце — отписалась. А потом полезла читать, что вообще нейробиологи говорят о влиянии контента на нашу голову.
3 причины, почему я сделала правильно:
1) Наш мозг запоминает токсичность.
Есть такой термин — «негативный уклон» (negativity bias). Это природная штука: мы сильнее реагируем на плохое, чем на хорошее. Когда постоянно потребляешь циничный, ядовитый контент, этот уклон становится круче, и вдруг оказывается, что мир вокруг — не место для жизни, а повод для мемов.
2) Мы перенимаем тональность. Хотим мы этого или нет, но эмоции передаются, как зевота. Чем больше вокруг токсичного юмора и нападок, тем выше шанс, что ты начнёшь мыслить и говорить в том же ключе. Даже неосознанно.
3) Это искажает картину мира. Вместо того, чтобы видеть людей и ситуации в объёме, мозг начинает воспринимать их через одну линзу — сарказм и недоверие. А там и до привычки хейтить один шаг.
Конечно, юмор спасает. Но как и острая приправа — в разумных дозах.
Наше окружение и контент, который мы потребляем, — это фундамент, на котором мы строим свою повседневную жизнь. В очередной раз об этом задумалась.
Тренировки – это круто, но отёки и качество кожи требуют большего…
Я давно поняла, что кардио и силовые – это база, но для качественного результата нужен апгрейд. Поэтому помимо зала и танцев (которых у меня уже больше, чем выходных в календаре) в моём бьюти-арсенале появилось RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. К слову, российском.
Что обещали?
Улучшение микроциркуляции, упругости кожи и расслабление мышц.
Что получила?
По ощущениям: приятное тепло и расслабляющий массаж. Как будто кожа сходила на йогу и вышла оттуда просветлённой.
По результату:
вода уходит сразу – можно записывать в спасательные процедуры «на выход». Упругость повысилась, но тут не скажу, что для меня это был главный вопрос, кроме живота – там всегда есть что доделывать.
Вердикт:
если любите аппаратные массажи – RSL вам точно зайдет. Для меня это еще один элемент системы, которая держит тело и голову в форме.
Чекнула, аппарат представлен в разных клиниках Петербурга и городах. Я ходила рядом с домом.
_______________
Думаю сделать новую рубрику на канале – честные обзоры на процедуры и бьюти-рутину.
Интересно? Ставьте «❤️», и будем тестить вместе!
Я давно поняла, что кардио и силовые – это база, но для качественного результата нужен апгрейд. Поэтому помимо зала и танцев (которых у меня уже больше, чем выходных в календаре) в моём бьюти-арсенале появилось RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. К слову, российском.
Что обещали?
Улучшение микроциркуляции, упругости кожи и расслабление мышц.
Что получила?
По ощущениям: приятное тепло и расслабляющий массаж. Как будто кожа сходила на йогу и вышла оттуда просветлённой.
По результату:
вода уходит сразу – можно записывать в спасательные процедуры «на выход». Упругость повысилась, но тут не скажу, что для меня это был главный вопрос, кроме живота – там всегда есть что доделывать.
Вердикт:
если любите аппаратные массажи – RSL вам точно зайдет. Для меня это еще один элемент системы, которая держит тело и голову в форме.
Чекнула, аппарат представлен в разных клиниках Петербурга и городах. Я ходила рядом с домом.
_______________
Думаю сделать новую рубрику на канале – честные обзоры на процедуры и бьюти-рутину.
Интересно? Ставьте «❤️», и будем тестить вместе!
Доверие — это скорость🪄
Знаете, что общего у медленной компании и человека, который первый раз в жизни готовит борщ?
Они не могут сделать ни одного движения без согласования.
Прежде чем дизайнер отправит макет, он показывает его арт-директору. Арт-директор правит цвета, передаёт копирайтеру. Копирайтер вносит свои корректировки, отправляет стратегу. Стратег советуется с креативным директором. Креативный директор уточняет у CEO. CEO недоволен. Всё переделывается. В итоге дедлайн сгорел, идея потеряла свежесть, все грустят.
То же самое с запуском кампаний, принятием решений, даже с обычными встречами…
В команде, где не доверяют, каждый шаг — это мини-референдум.
А теперь представьте, что можно по-другому:
✨ Доверять сотрудникам принимать решения.
✨ Доверять команде работать без тотального контроля.
✨ Доверять людям выполнять работу, за которую им платят деньги.
Результат? Скорость. Динамика. Рост.
Доверие экономит тонны времени, снижает затраты, а главное — высвобождает энергию для действительно важных вещей.
Компании, где все зажаты в рамки недоверия, двигаются так же медленно, как человек, который первый раз за рулём. Компании, где доверие — основа культуры, создают быстрее, смелее и круче.
А теперь вопрос на подумать: в какой команде работаете вы?💭
// и лайк «на поставить», если нравятся посты для команд и фаундеров по понедельникам.
Знаете, что общего у медленной компании и человека, который первый раз в жизни готовит борщ?
Они не могут сделать ни одного движения без согласования.
Прежде чем дизайнер отправит макет, он показывает его арт-директору. Арт-директор правит цвета, передаёт копирайтеру. Копирайтер вносит свои корректировки, отправляет стратегу. Стратег советуется с креативным директором. Креативный директор уточняет у CEO. CEO недоволен. Всё переделывается. В итоге дедлайн сгорел, идея потеряла свежесть, все грустят.
То же самое с запуском кампаний, принятием решений, даже с обычными встречами…
В команде, где не доверяют, каждый шаг — это мини-референдум.
А теперь представьте, что можно по-другому:
✨ Доверять сотрудникам принимать решения.
✨ Доверять команде работать без тотального контроля.
✨ Доверять людям выполнять работу, за которую им платят деньги.
Результат? Скорость. Динамика. Рост.
Доверие экономит тонны времени, снижает затраты, а главное — высвобождает энергию для действительно важных вещей.
Компании, где все зажаты в рамки недоверия, двигаются так же медленно, как человек, который первый раз за рулём. Компании, где доверие — основа культуры, создают быстрее, смелее и круче.
А теперь вопрос на подумать: в какой команде работаете вы?💭
// и лайк «на поставить», если нравятся посты для команд и фаундеров по понедельникам.
С момента как я увидела у ex.bags на канале эти перчатки PRADA, до момента добавления в корзину — секунда!
Ну космос же❤️🔥
Ну космос же❤️🔥