Forwarded from Что читать
Вокруг имени Ивана Грозного сегодня вновь начинаются споры. Прекрасноликий губернатор Потомский ставит ему памятник (при этом Грозный с больным сыном едет у него из Москвы в Петербург), «православная общественность» (что это?) требует вынести из Третьяковки картину «Иван Грозный и сын его Иван 16 ноября 1581 года» (Иван Грозный убивает своего сына), так как они свечу держали и точно знают, что царь никого не убивал. В столице опричнины – Александрове – видимо, тоже скоро появится памятник Грозному. Хотя это будут памятники не царю, а фантазиям на его тему.
Почему происходит это упрощение и даже опошление? Формально Грозный очень далек от нас, но, тем не менее, очевидно, близок кому-то своими опричными идеями. Хотя, если разобраться, он гораздо ближе нам своим внутренним трагизмом и раздвоенностью, которую ощущают многие, живущие в России, и сегодня.
Историк С.Платонов писал, что при изучении личности Грозного создается ощущение, что Иванов было много и все они были разные. Это действительно так. В.О.Ключевский нарисовал очень точный образ царя. «Он от природы получил бойкий и гибкий ум, вдумчивый и немного насмешливый, настоящий великорусский, московский ум. Иван рано осиротел … и поэтому с детства он видел себя среди чужих людей. Именно поэтому в его душу рано и глубоко врезалось и сохранилось на всю жизнь чувство сиротства, заброшенности, одиночества… Живя среди чужих, без отцовского надзора и материнского утешения, Иван рано усвоил себе привычку ходить оглядываясь и прислушиваясь, что впоследствии развило в нем подозрительность, которая с летами превратилась в глубокое недоверие к людям вообще. В детстве ему часто приходилось испытывать равнодушие или пренебрежение со стороны окружающих, и это запомнилось на всю жизнь».
Эти детские обиды, память о том, как его обидно и несправедливо унижали в детстве, сохранялись в нем очень долго. Среди огромного количества людей, окружавших его, он был очень одинок и это внутреннее душевное одиночество воспитало в нем болезненную, глубокую и теплую привязанность сердца к некоторым людям, которых он горячо любил и которые отрывались «с мясом». Среди них была его первая жена Анастасия, которую он любил до душевного изнеможения, митрополит Макарий, Федор Колычев, ставший затем митрополитом Филиппом, Андрей Курбский, Малюта Скуратов.
Он рано повзрослел, поскольку надеялся только на себя. Будучи одиноким, он подолгу в уединении размышлял о многих вещах, его окружавших, и это воспитало в нем привычку принимать самостоятельные и обдуманные решения без советов с кем бы то ни было. Он воспитал в себе недоверие и осторожное отношение к людям. Не случайно в своей духовной грамоте он учит детей «как людей любить и жаловать и как их беречься». Все его правление делится на две неравные части – до начала 1560-х годов и после, когда началась опричнина – явление, не понятое до конца и сегодня.
Имея острый и независимый ум, он, очевидно, рано и быстро научился грамоте и много читал. Из его переписки можно видеть, что он был очень начитан в Священном Писании, знал наизусть и цитировал большими кусками Псалтырь, Евангелия, Апостол, некоторые пророческие книги. Он имел острый, яркий и очень характерный литературный язык, много писал – Курбскому, английской королеве, опричникам. Сочинял музыку, которая донесла до нас строй его души и духовные каноны. Трагическая смерть царевича Ивана показывает царя человеком чрезвычайно привязанным к своему сыну, израненным собственной совестью и осознанием непоправимого, глубоко верующим и кающимся. Именно гибель царевича, очевидно, ускорила смерть царя, которая произошла всего лишь в 54 года – по нынешним меркам, в возрасте цветущей зрелости человека.
Об Иване Грозном написано очень много. В том числе и много лишнего. Но если начинать разбираться, то лучше всего подойдет книга современного историка Б.Флори «Иван Грозный» - биография царя, выпущенная в серии «Жизнь Замечательных Людей» в 1999 году. После него, если будет время и желание, можно перейти к другим – С.Веселовскому, Р.Скрынникову, С.Платонову.
Почему происходит это упрощение и даже опошление? Формально Грозный очень далек от нас, но, тем не менее, очевидно, близок кому-то своими опричными идеями. Хотя, если разобраться, он гораздо ближе нам своим внутренним трагизмом и раздвоенностью, которую ощущают многие, живущие в России, и сегодня.
Историк С.Платонов писал, что при изучении личности Грозного создается ощущение, что Иванов было много и все они были разные. Это действительно так. В.О.Ключевский нарисовал очень точный образ царя. «Он от природы получил бойкий и гибкий ум, вдумчивый и немного насмешливый, настоящий великорусский, московский ум. Иван рано осиротел … и поэтому с детства он видел себя среди чужих людей. Именно поэтому в его душу рано и глубоко врезалось и сохранилось на всю жизнь чувство сиротства, заброшенности, одиночества… Живя среди чужих, без отцовского надзора и материнского утешения, Иван рано усвоил себе привычку ходить оглядываясь и прислушиваясь, что впоследствии развило в нем подозрительность, которая с летами превратилась в глубокое недоверие к людям вообще. В детстве ему часто приходилось испытывать равнодушие или пренебрежение со стороны окружающих, и это запомнилось на всю жизнь».
Эти детские обиды, память о том, как его обидно и несправедливо унижали в детстве, сохранялись в нем очень долго. Среди огромного количества людей, окружавших его, он был очень одинок и это внутреннее душевное одиночество воспитало в нем болезненную, глубокую и теплую привязанность сердца к некоторым людям, которых он горячо любил и которые отрывались «с мясом». Среди них была его первая жена Анастасия, которую он любил до душевного изнеможения, митрополит Макарий, Федор Колычев, ставший затем митрополитом Филиппом, Андрей Курбский, Малюта Скуратов.
Он рано повзрослел, поскольку надеялся только на себя. Будучи одиноким, он подолгу в уединении размышлял о многих вещах, его окружавших, и это воспитало в нем привычку принимать самостоятельные и обдуманные решения без советов с кем бы то ни было. Он воспитал в себе недоверие и осторожное отношение к людям. Не случайно в своей духовной грамоте он учит детей «как людей любить и жаловать и как их беречься». Все его правление делится на две неравные части – до начала 1560-х годов и после, когда началась опричнина – явление, не понятое до конца и сегодня.
Имея острый и независимый ум, он, очевидно, рано и быстро научился грамоте и много читал. Из его переписки можно видеть, что он был очень начитан в Священном Писании, знал наизусть и цитировал большими кусками Псалтырь, Евангелия, Апостол, некоторые пророческие книги. Он имел острый, яркий и очень характерный литературный язык, много писал – Курбскому, английской королеве, опричникам. Сочинял музыку, которая донесла до нас строй его души и духовные каноны. Трагическая смерть царевича Ивана показывает царя человеком чрезвычайно привязанным к своему сыну, израненным собственной совестью и осознанием непоправимого, глубоко верующим и кающимся. Именно гибель царевича, очевидно, ускорила смерть царя, которая произошла всего лишь в 54 года – по нынешним меркам, в возрасте цветущей зрелости человека.
Об Иване Грозном написано очень много. В том числе и много лишнего. Но если начинать разбираться, то лучше всего подойдет книга современного историка Б.Флори «Иван Грозный» - биография царя, выпущенная в серии «Жизнь Замечательных Людей» в 1999 году. После него, если будет время и желание, можно перейти к другим – С.Веселовскому, Р.Скрынникову, С.Платонову.
Мы далеки от пределов спортивных показателей.
Генетическая инженерия подарит нам новых великих чемпионов
Олимпиада в Рио завершилась, оставив после себя множество вопросов, которые всегда актуализируют подобные соревнования. Куда идёт спорт? Как скоро мы достигнем пределов спортивных показателей? Насколько результаты обусловлены способностями, а насколько - допингом и иной химией? Об этом статья профессора Мичиганского университета Стивена Хсу, который рассказывает о перспективах геномики, имеющей практически неограниченные возможности по дизайну спортсменов будущего. Более того, редактирование генов поможет человеку получить невиданные способности, которые в перспективе даже дадут толчок к колонизации космического пространства.
"Природа атлетов и спорта в целом изменится под влиянием новой геномной технологии. Мы любим поражаться исключительным, невообразимым способностям. Леброн и Кобе, Шак и Болт стимулируют интерес к своему спорту. Самым популярным видом в 2100 году могут быть бои в клетке между 8-футовыми титанами, способными на балетные удары ногами и запутанные движения в стиле джиу-джитсу. И, конечно, очень, очень быстрый 100-метровый спринт. Допинг не потребуется".
https://theidealist.ru/sportlimits/
#Nautilus #человек #наука #генетика #спорт
Генетическая инженерия подарит нам новых великих чемпионов
Олимпиада в Рио завершилась, оставив после себя множество вопросов, которые всегда актуализируют подобные соревнования. Куда идёт спорт? Как скоро мы достигнем пределов спортивных показателей? Насколько результаты обусловлены способностями, а насколько - допингом и иной химией? Об этом статья профессора Мичиганского университета Стивена Хсу, который рассказывает о перспективах геномики, имеющей практически неограниченные возможности по дизайну спортсменов будущего. Более того, редактирование генов поможет человеку получить невиданные способности, которые в перспективе даже дадут толчок к колонизации космического пространства.
"Природа атлетов и спорта в целом изменится под влиянием новой геномной технологии. Мы любим поражаться исключительным, невообразимым способностям. Леброн и Кобе, Шак и Болт стимулируют интерес к своему спорту. Самым популярным видом в 2100 году могут быть бои в клетке между 8-футовыми титанами, способными на балетные удары ногами и запутанные движения в стиле джиу-джитсу. И, конечно, очень, очень быстрый 100-метровый спринт. Допинг не потребуется".
https://theidealist.ru/sportlimits/
#Nautilus #человек #наука #генетика #спорт
Топ 10 художественных произведений от выдающихся философов
Философия - сложная наука, и зачастую читать серьёзные философские работы очень непросто. Однако великие мыслители не брезговали доносить свои мысли до широкой аудитории в том числе и с помощью художественных произведений. В подборке писателя Эстера Лесли для Guardian, перевод которой публикует сегодня @theidealist, приведены примеры блестящего использования художественного потенциала романов и повестей для демонстрации философского мировоззрения. Рекомендуем всем, интересующимся философией и интеллектуальной литературой
"Философия кажется сухой и более напоминает математику или судебные документы, нежели искусство, однако некоторые философские работы отличаются игривостью языка и поэтической чувственностью, они даже изучались с позиции их литературной и художественной ценности. Жан Бодрийяр, например, изобрёл термин «теоретическая фантастика», он разрабатывал сценарии будущей мировой реальности, которые стояли на разряд выше научной фантастики по своей неконтролируемости и невероятности. В данном случае, он руководствовался желанием показать абсурдность знаков и значений.
Постмодернистская подозрительность явилась не единственной философской нишей, в которой мыслители прибегали к фантастке для выражения своих представлений о мире. Непревзойдённую работу Гегеля «Феноменология духа» можно читать как пространный роман, в котором персонажи, аватары духа, движутся через мир и историю. Жан Ипполит, переводчик этого творения на французский, назвал его «философским романом»: в одном из разделов личности Господина и Раба жарко обсуждают вопрос признания. Ницше придавал значение форме и его «Так говорил Заратустра» часто попадает в списки работ наиболее видных философских мыслителей. Произведение отличается наличием главного героя и сюжета, схожего с жанром воспитательного романа, где драматический герой–учитель познаёт мир, извлекая уроки из своих ошибок".
https://theidealist.ru/philosophersfictions/
#TheGuardian #человек #общество #философия #литература
Философия - сложная наука, и зачастую читать серьёзные философские работы очень непросто. Однако великие мыслители не брезговали доносить свои мысли до широкой аудитории в том числе и с помощью художественных произведений. В подборке писателя Эстера Лесли для Guardian, перевод которой публикует сегодня @theidealist, приведены примеры блестящего использования художественного потенциала романов и повестей для демонстрации философского мировоззрения. Рекомендуем всем, интересующимся философией и интеллектуальной литературой
"Философия кажется сухой и более напоминает математику или судебные документы, нежели искусство, однако некоторые философские работы отличаются игривостью языка и поэтической чувственностью, они даже изучались с позиции их литературной и художественной ценности. Жан Бодрийяр, например, изобрёл термин «теоретическая фантастика», он разрабатывал сценарии будущей мировой реальности, которые стояли на разряд выше научной фантастики по своей неконтролируемости и невероятности. В данном случае, он руководствовался желанием показать абсурдность знаков и значений.
Постмодернистская подозрительность явилась не единственной философской нишей, в которой мыслители прибегали к фантастке для выражения своих представлений о мире. Непревзойдённую работу Гегеля «Феноменология духа» можно читать как пространный роман, в котором персонажи, аватары духа, движутся через мир и историю. Жан Ипполит, переводчик этого творения на французский, назвал его «философским романом»: в одном из разделов личности Господина и Раба жарко обсуждают вопрос признания. Ницше придавал значение форме и его «Так говорил Заратустра» часто попадает в списки работ наиболее видных философских мыслителей. Произведение отличается наличием главного героя и сюжета, схожего с жанром воспитательного романа, где драматический герой–учитель познаёт мир, извлекая уроки из своих ошибок".
https://theidealist.ru/philosophersfictions/
#TheGuardian #человек #общество #философия #литература
Как стереть всю личную информацию когда покидаешь работу
Смена работы - серьёзный стресс даже для опытных сотрудников. В наше время редко кто работает всю жизнь в одной организации: растут опыт, компетенции и запросы, люди переезжают с места на место. Несмотря на соответствующую суматоху, следует помнить о безопасности: личные файлы, пароли и другие инструменты доступа к вашим электронным данным должны быть безопасно удалены с рабочего компьютера и телефона, ведь никто не знает в чьи руки после вас попадёт техника.
Специально для тех кто меняет работу Wired подготовил инструкцию на тему того, как подготовить свой рабочий компьютер для передачи обратно работодателю. Опытным пользователям, конечно, приведённые в статье советы покажутся простыми, однако никогда не лишним будет проверить не забыл ли ты чего, использовав список в качестве чек-листа.
"Между сопливым прощанием на утреннем собрании и посиделками с коллегами ты должен сделать кое-что очень важное: скопировать всю свою информацию и безопасно очистить компьютер. Сделай это по-умному, следуя нижеприведённой инструкции".
https://theidealist.ru/safeclean/
#Wired #технологии #безопасность
Смена работы - серьёзный стресс даже для опытных сотрудников. В наше время редко кто работает всю жизнь в одной организации: растут опыт, компетенции и запросы, люди переезжают с места на место. Несмотря на соответствующую суматоху, следует помнить о безопасности: личные файлы, пароли и другие инструменты доступа к вашим электронным данным должны быть безопасно удалены с рабочего компьютера и телефона, ведь никто не знает в чьи руки после вас попадёт техника.
Специально для тех кто меняет работу Wired подготовил инструкцию на тему того, как подготовить свой рабочий компьютер для передачи обратно работодателю. Опытным пользователям, конечно, приведённые в статье советы покажутся простыми, однако никогда не лишним будет проверить не забыл ли ты чего, использовав список в качестве чек-листа.
"Между сопливым прощанием на утреннем собрании и посиделками с коллегами ты должен сделать кое-что очень важное: скопировать всю свою информацию и безопасно очистить компьютер. Сделай это по-умному, следуя нижеприведённой инструкции".
https://theidealist.ru/safeclean/
#Wired #технологии #безопасность
105-летняя секретарша Геббельса: "никто мне сейчас не верит, но я ничего не знала".
Брунхильде Помсель 105 лет, и хотя в последний год она потеряла зрение, с её памятью всё в порядке. Фрау Помсель возможно последний живой свидетель внутренней кухни нацистского руководства - в 1942 году девушку по рекомендации, как надёжного члена НСДАП взяли работать в секретариат министерства пропаганды Йозефа Геббельса. В её воспоминаниях нет никаких сенсаций, лишь ежедневная рутина с редкими яркими событиями - вежливость руководителя и его детей, сердечность Магды, дорогое платье в подарок от неё, красивый маникюр. Обычная бюргерская жизнь в своём маленьком, обособленном мирке, обитатели которого (по утверждению Брунхильды) и не подозревали, какие зверства творятся вокруг. Раскаивается ли она? Нет. Ведь это была "обычная работа".
И только спустя 60 лет после окончания войны Помсель решилась разузнать что стало с её жизнерадостной школьной подружкой-еврейкой Евой Левенталь, которую якобы внезапно отправили заселять Судеты.
"Я пришла в информационный центр и сказала, что потеряла кое-кого по имени Ева Левенталь». Мужчина проверил записи и вскоре разыскал её подругу, которая, как оказалось, была отправлена в Освенцим в ноябре 1943 года и объявлена мёртвой в 1945 году. "Список имён на мониторе, на котором мы нашли её, продолжал без остановки двигаться вниз" говорит она, склонив голову назад и теребя кончиками пальцев линии своего ожерелья".
Уникальное интервью с живым свидетелем истории - в материале Guardian, перевод которого мы сегодня публикуем
https://theidealist.ru/nazisecretary/
#TheGuardian #власть #история #нацизм #холокост
Брунхильде Помсель 105 лет, и хотя в последний год она потеряла зрение, с её памятью всё в порядке. Фрау Помсель возможно последний живой свидетель внутренней кухни нацистского руководства - в 1942 году девушку по рекомендации, как надёжного члена НСДАП взяли работать в секретариат министерства пропаганды Йозефа Геббельса. В её воспоминаниях нет никаких сенсаций, лишь ежедневная рутина с редкими яркими событиями - вежливость руководителя и его детей, сердечность Магды, дорогое платье в подарок от неё, красивый маникюр. Обычная бюргерская жизнь в своём маленьком, обособленном мирке, обитатели которого (по утверждению Брунхильды) и не подозревали, какие зверства творятся вокруг. Раскаивается ли она? Нет. Ведь это была "обычная работа".
И только спустя 60 лет после окончания войны Помсель решилась разузнать что стало с её жизнерадостной школьной подружкой-еврейкой Евой Левенталь, которую якобы внезапно отправили заселять Судеты.
"Я пришла в информационный центр и сказала, что потеряла кое-кого по имени Ева Левенталь». Мужчина проверил записи и вскоре разыскал её подругу, которая, как оказалось, была отправлена в Освенцим в ноябре 1943 года и объявлена мёртвой в 1945 году. "Список имён на мониторе, на котором мы нашли её, продолжал без остановки двигаться вниз" говорит она, склонив голову назад и теребя кончиками пальцев линии своего ожерелья".
Уникальное интервью с живым свидетелем истории - в материале Guardian, перевод которого мы сегодня публикуем
https://theidealist.ru/nazisecretary/
#TheGuardian #власть #история #нацизм #холокост
Знакомьтесь: злейшие в мире муравьи
За последний век эти существа колонизировали все континенты планеты. Они заботятся о своих самках и детёнышах, организованно сопротивляются стихии и могут преодолеть почти любое препятствие. У них есть войны друг с другом за территорию и даже некое подобие домашнего скота, который используется для получения питательного нектара. Эти удивительные насекомые - аргентинские муравьи, и своим поведением они иногда до жути напоминают нас. Изначально обитавшие в Южной Америке, Linepithema humile, благодаря развитию человеческой экономики распространились по всем континентам земного шара, где продемонстрировали исключительную адаптивность к самым разным условиям, серьёзно повлияв на местную биосферу.
"Генетические данные подтверждают идею о том, что муравьи проложили свой путь из порта Росарио по всему земному шару. Последующие наблюдения в Соединённых штатах показывают, что они «нелегально» ехали из Нового Орлеана на поездах и в конечном итоге прибыли в Калифорнию в 1904 году. Грузовики, возможно, развезли их по всему штату. Но как такие хрупкие существа выжили в этих путешествиях внутри гигантских машин и превратились в настоящие империи насекомых? С их бесконечными королевами и кочевым образом жизни, они, как оказалось, обладают уникальной адаптивностью".
Большой, но исключительно интересный материал Ars Technica о загадочном мире аргентинских муравьёв - специально для Вашего чтения на выходных.
https://theidealist.ru/argants/
#ArsTechnica #наука #муравьи
За последний век эти существа колонизировали все континенты планеты. Они заботятся о своих самках и детёнышах, организованно сопротивляются стихии и могут преодолеть почти любое препятствие. У них есть войны друг с другом за территорию и даже некое подобие домашнего скота, который используется для получения питательного нектара. Эти удивительные насекомые - аргентинские муравьи, и своим поведением они иногда до жути напоминают нас. Изначально обитавшие в Южной Америке, Linepithema humile, благодаря развитию человеческой экономики распространились по всем континентам земного шара, где продемонстрировали исключительную адаптивность к самым разным условиям, серьёзно повлияв на местную биосферу.
"Генетические данные подтверждают идею о том, что муравьи проложили свой путь из порта Росарио по всему земному шару. Последующие наблюдения в Соединённых штатах показывают, что они «нелегально» ехали из Нового Орлеана на поездах и в конечном итоге прибыли в Калифорнию в 1904 году. Грузовики, возможно, развезли их по всему штату. Но как такие хрупкие существа выжили в этих путешествиях внутри гигантских машин и превратились в настоящие империи насекомых? С их бесконечными королевами и кочевым образом жизни, они, как оказалось, обладают уникальной адаптивностью".
Большой, но исключительно интересный материал Ars Technica о загадочном мире аргентинских муравьёв - специально для Вашего чтения на выходных.
https://theidealist.ru/argants/
#ArsTechnica #наука #муравьи
Чему я научился работая с командой Джонни Айва над Apple Watch
Компания Apple известна всем, кто хоть в малейшей степени иинтересуется технологиями. Каждая презентация становится громким медиасобытием, о продуктах спорят, многие восхищаются ими, другие - жестко критикуют. И, тем не менее, мало кто всерьёз откажется признать, что Apple - уникальна. Но что же делает её такой? Почему, при всех попытках никому так и не удалось в равной степени повторить успех компании из Купертино? На этот вопрос пытается дать ответ Боб Мессершмидт, который три года провёл в Apple, занимаясь разработкой умных часов.
"Только в штаб-квартире Apple в Купертино работает 12000 инженеров, так что очевидно, что там много идей. Подумайте о том, как много из этих идей находят свою реализацию в продуктах - это очень низкий коэффициент. Множество людей это разочаровывает. Ты думаешь: "у меня величайшая идея в мире, но люди продолжают говорить мне нет".
В этом было истинное величие Стива Джобса: способность говорить нет, пока это не станет абсолютно сногсшибающим. Одна из вещей, которой я научился: говорить нет, пока продукт не станет тем, чем надо."
https://theidealist.ru/applephilosophy/
#FastCompany #технологии #Apple
Компания Apple известна всем, кто хоть в малейшей степени иинтересуется технологиями. Каждая презентация становится громким медиасобытием, о продуктах спорят, многие восхищаются ими, другие - жестко критикуют. И, тем не менее, мало кто всерьёз откажется признать, что Apple - уникальна. Но что же делает её такой? Почему, при всех попытках никому так и не удалось в равной степени повторить успех компании из Купертино? На этот вопрос пытается дать ответ Боб Мессершмидт, который три года провёл в Apple, занимаясь разработкой умных часов.
"Только в штаб-квартире Apple в Купертино работает 12000 инженеров, так что очевидно, что там много идей. Подумайте о том, как много из этих идей находят свою реализацию в продуктах - это очень низкий коэффициент. Множество людей это разочаровывает. Ты думаешь: "у меня величайшая идея в мире, но люди продолжают говорить мне нет".
В этом было истинное величие Стива Джобса: способность говорить нет, пока это не станет абсолютно сногсшибающим. Одна из вещей, которой я научился: говорить нет, пока продукт не станет тем, чем надо."
https://theidealist.ru/applephilosophy/
#FastCompany #технологии #Apple
"Хороший" жир, сжигающий калории, можно защитить
Значительная часть нашего дружного коллектива не понаслышке знает о том, насколько жестокой и бескомпромиссной может быть борьба с лишним весом. Все эти изматывающие часы в кардиозале и суровая дисциплина в следовании режиму питания - единственный путь перестать напоминать шар и приобрести более здоровую, продолговатую форму. И, конечно, изобретение волшебной таблетки, выпив которую можно не отказывать себе ни в какой пище и перестать изнурять тело пахотой в спортзале - это мечта, причём для миллионов людей, страдающих избыточным весом. Ведь толстые люди не только хуже выглядят, но и меньше живут, и более подвержены риску серьёзных заболеваний сердца, диабету.
Но наконец наука и нам подарила лучик надежды. Нет, волшебной таблетки пока не изобрели, однако принципиальный механизм, позволяющий много есть и не толстеть, причём не увеличивая свою физическую активность - найден. Всё дело в бежевом жире, который обнаружили учёные ещё в 2009 году. Новые исследования открывают возможности его эффективного использования и сохранения - пока у мышей. Однако с хорошими перспективами и для нас.
"У всех млекопитающих, включая человека, имеется два типа жира с полностью противоположными функциями: белый, который сохраняет энергию и связан с диабетом и ожирением; и бурый, который производит тепло за счет сжигания энергии и связан с худобой.
Человеческие дети рождаются с бурым жиром, который является натуральной защитой от охлаждения, однако только в 2009 году исследователи впервые обнаружили, что взрослые люди тоже обладают энергосжигающим жиром. В 2015 году группа Кажимуры продемонстрировала, что большинство людей со здоровым весом не обладают классическим бурым жиром, который есть у детей, но имеют абсолютно другую клетку, которую учёные назвали "бежевый жир". Бежевый жир обнаружен вместе с белым и имеет способность быстро превращать состояние накопления энергии в состояние её сжигания как ответ на изменение окружающей обстановки вроде простуды и других стресс-факторов".
https://theidealist.ru/goodfat/
#eurekalert #наука #здоровье
Значительная часть нашего дружного коллектива не понаслышке знает о том, насколько жестокой и бескомпромиссной может быть борьба с лишним весом. Все эти изматывающие часы в кардиозале и суровая дисциплина в следовании режиму питания - единственный путь перестать напоминать шар и приобрести более здоровую, продолговатую форму. И, конечно, изобретение волшебной таблетки, выпив которую можно не отказывать себе ни в какой пище и перестать изнурять тело пахотой в спортзале - это мечта, причём для миллионов людей, страдающих избыточным весом. Ведь толстые люди не только хуже выглядят, но и меньше живут, и более подвержены риску серьёзных заболеваний сердца, диабету.
Но наконец наука и нам подарила лучик надежды. Нет, волшебной таблетки пока не изобрели, однако принципиальный механизм, позволяющий много есть и не толстеть, причём не увеличивая свою физическую активность - найден. Всё дело в бежевом жире, который обнаружили учёные ещё в 2009 году. Новые исследования открывают возможности его эффективного использования и сохранения - пока у мышей. Однако с хорошими перспективами и для нас.
"У всех млекопитающих, включая человека, имеется два типа жира с полностью противоположными функциями: белый, который сохраняет энергию и связан с диабетом и ожирением; и бурый, который производит тепло за счет сжигания энергии и связан с худобой.
Человеческие дети рождаются с бурым жиром, который является натуральной защитой от охлаждения, однако только в 2009 году исследователи впервые обнаружили, что взрослые люди тоже обладают энергосжигающим жиром. В 2015 году группа Кажимуры продемонстрировала, что большинство людей со здоровым весом не обладают классическим бурым жиром, который есть у детей, но имеют абсолютно другую клетку, которую учёные назвали "бежевый жир". Бежевый жир обнаружен вместе с белым и имеет способность быстро превращать состояние накопления энергии в состояние её сжигания как ответ на изменение окружающей обстановки вроде простуды и других стресс-факторов".
https://theidealist.ru/goodfat/
#eurekalert #наука #здоровье
Бесконечная петля из ада
Каждому из нас приходилось переживать из-за какого-то события в своей жизни, взаимоотношений с определённым человеком или неприятностей по работе. И иногда эти переживания могут стать достаточно навязчивыми. В определённый момент вы начинаете переживать из-за самих переживаний, а потом переживать из-за переживаний переживаний. Вуаля - добро пожаловать в "бесконечную петлю из ада", выбраться из которой бывает не так просто. В сегодняшнем материале известный англоязычный блоггер и тренер по саморазвитию Марк Мэнсон не только расскажет о том, как преодолеть это неприятное состояние, но и в целом улучшить качество своей жизни.
"Сегодня наше общество, благодаря чудесам культуры потребления и социальным медиа в духе "эй-взгляни-моя-жизнь-круче-твоей", породило целое поколение людей, которые верят, что обладать этими негативными чувствами - беспокойством, страхом, виной и так далее - абсолютно неправильно. Я имею ввиду, что если вы посмотрите на свою ленту фейсбука, то у всех вокруг просто потрясающая жизнь. Смотри, 8 людей поженились на этой неделе! И какая-то 16-летняя соплячка в ТВ получила Феррари на день рождения. А другой парень просто заработал 2 миллиарда долларов всего лишь разработав приложение, автоматически доставляющее тебе туалетную бумагу когда она заканчивается.
В это же время вы сидите дома и гладите кота. И ничего не можете сделать с представлением о том, что ваша жизнь даже больший отстой, чем вы думали ранее"
https://theidealist.ru/feedbackloop/
#маркмэнсон #человек #психология
Каждому из нас приходилось переживать из-за какого-то события в своей жизни, взаимоотношений с определённым человеком или неприятностей по работе. И иногда эти переживания могут стать достаточно навязчивыми. В определённый момент вы начинаете переживать из-за самих переживаний, а потом переживать из-за переживаний переживаний. Вуаля - добро пожаловать в "бесконечную петлю из ада", выбраться из которой бывает не так просто. В сегодняшнем материале известный англоязычный блоггер и тренер по саморазвитию Марк Мэнсон не только расскажет о том, как преодолеть это неприятное состояние, но и в целом улучшить качество своей жизни.
"Сегодня наше общество, благодаря чудесам культуры потребления и социальным медиа в духе "эй-взгляни-моя-жизнь-круче-твоей", породило целое поколение людей, которые верят, что обладать этими негативными чувствами - беспокойством, страхом, виной и так далее - абсолютно неправильно. Я имею ввиду, что если вы посмотрите на свою ленту фейсбука, то у всех вокруг просто потрясающая жизнь. Смотри, 8 людей поженились на этой неделе! И какая-то 16-летняя соплячка в ТВ получила Феррари на день рождения. А другой парень просто заработал 2 миллиарда долларов всего лишь разработав приложение, автоматически доставляющее тебе туалетную бумагу когда она заканчивается.
В это же время вы сидите дома и гладите кота. И ничего не можете сделать с представлением о том, что ваша жизнь даже больший отстой, чем вы думали ранее"
https://theidealist.ru/feedbackloop/
#маркмэнсон #человек #психология
Этот 100-летний лайфхак до сих пор работает потрясающе
Некоторые гениальные вещи бывают до тупого просты. Но именно эта самая простота делает их столь эффективными. Сегодня мы предлагаем вам забыть про толстые и дорогие книги на тему увеличения личной продуктивности, а вместо этого прочитать небольшой текст с очень простым гайдом, который один из пионеров пиара и консультант по продуктивности Иви Ли составил для подчинённых миллионера Чарьза Шваба почти 100 лет назад. В то время Шваб был столь впечатлён достигнутым его командой успехом, что выписал Ли чек на 25000 долларов - сегодня это соответствует почти 20-кратно большей сумме. По мнению писателя Джеймса Клира, метод Иви Ли замечательно работает и сегодня, причём в самых различных сферах.
"Это настолько просто, что действительно работает. Основная критика методов вроде этого в том, что они слишком базовые. Они не охватывают все комплексные вещи и нюансы жизни. Что делать в случае непредвиденного происшествия? Как насчёт использования последних технологий для достижения максимального преимущества? По моему опыту комплексность часто является слабостью, потому что она делает более сложным возвращение к сути. Да, обязательно будут происходить непредвиденные происшествия и отвлекающие события. Игнорируйте их настолько, насколько это возможно, разберитесь с ними если это необходимо и возвращайтесь к своему расставленному по приоритетам списку дел как можно скорее. Используйте простые правила, чтобы управлять своей деятельностью".
https://theidealist.ru/100yearoldlifehack/
#fastcompany #человек #продуктивность.
Некоторые гениальные вещи бывают до тупого просты. Но именно эта самая простота делает их столь эффективными. Сегодня мы предлагаем вам забыть про толстые и дорогие книги на тему увеличения личной продуктивности, а вместо этого прочитать небольшой текст с очень простым гайдом, который один из пионеров пиара и консультант по продуктивности Иви Ли составил для подчинённых миллионера Чарьза Шваба почти 100 лет назад. В то время Шваб был столь впечатлён достигнутым его командой успехом, что выписал Ли чек на 25000 долларов - сегодня это соответствует почти 20-кратно большей сумме. По мнению писателя Джеймса Клира, метод Иви Ли замечательно работает и сегодня, причём в самых различных сферах.
"Это настолько просто, что действительно работает. Основная критика методов вроде этого в том, что они слишком базовые. Они не охватывают все комплексные вещи и нюансы жизни. Что делать в случае непредвиденного происшествия? Как насчёт использования последних технологий для достижения максимального преимущества? По моему опыту комплексность часто является слабостью, потому что она делает более сложным возвращение к сути. Да, обязательно будут происходить непредвиденные происшествия и отвлекающие события. Игнорируйте их настолько, насколько это возможно, разберитесь с ними если это необходимо и возвращайтесь к своему расставленному по приоритетам списку дел как можно скорее. Используйте простые правила, чтобы управлять своей деятельностью".
https://theidealist.ru/100yearoldlifehack/
#fastcompany #человек #продуктивность.