Boston Globe: Главная проблема мужчин среднего возраста
Вы мужчина средних лет, у которого всё на первый взгляд в жизни хорошо: любимая жена, здоровые дети, более-менее успешная работа. Вы не неудачник и живёте как многие и многие ваши сверстники, посвящая себя профессии, любимым людям, изредка находя время на себя. Но чувствуете ли вы себя счастливым? Или же в вашей жизни чего-то не хватает? Например, друзей?
"О, у меня много друзей!" - самый распространённый ответ. Но как давно вы виделись с ними? И скольких из тех, с кем вы пару раз в месяц выпиваете по бутылке пива, можно действительно назвать настоящими друзьями?
Одиночество. Вот главная проблема мужчин нашего времени. И это не какой-то пустяк, от которого можно просто отмахнуться. Согласно научным исследованиям, отсутствие друзей - такой же долгосрочный фактор риска как и курение. Однако выход есть.
Очень интимный и искренний текст журналиста Boston Globe Билли Бейкера о том, как современному мужчине не потерять друзей и оставаться счастливым.
"Признание в одиночестве очень похоже на признание в том, что вы неудачник. Психиатры упорно трудилась для того, чтобы дестигматизировать такие вещи, как депрессия, и в значительной степени им это удалось. Сегодня люди свободно говорят о том, что у них депрессия. Но им не удобно говорить, что они одиноки, потому что тогда ты ощущаешь себя ребёнком сидящем в кафе в одиночестве. Я не этот ребёнок. Я общительный. У меня рядом есть семья, «друзья» на работе или в других местах. Я комментирую их записи в Facebook. Они комментируют мои. У нас с женой есть другие знакомые пары, которые нам нравятся и с которыми мы часто видимся. Легко попасть в ловушку, полагая, что всего этого достаточно.
Когда я разговаривал с Ричардом Шварцем, психиатр рассказал мне кое-что интересное. Исследователи заметили тенденцию на совместных фотографиях друзей. Когда подруги говорят друг с другом, они делают это лицом к лицу. Но парни стоят бок о бок, смотря на мир вместе".
https://theidealist.ru/man-loneliness/
#BostonGlobe #человек #мужчины #дружба #психология #медицина
Вы мужчина средних лет, у которого всё на первый взгляд в жизни хорошо: любимая жена, здоровые дети, более-менее успешная работа. Вы не неудачник и живёте как многие и многие ваши сверстники, посвящая себя профессии, любимым людям, изредка находя время на себя. Но чувствуете ли вы себя счастливым? Или же в вашей жизни чего-то не хватает? Например, друзей?
"О, у меня много друзей!" - самый распространённый ответ. Но как давно вы виделись с ними? И скольких из тех, с кем вы пару раз в месяц выпиваете по бутылке пива, можно действительно назвать настоящими друзьями?
Одиночество. Вот главная проблема мужчин нашего времени. И это не какой-то пустяк, от которого можно просто отмахнуться. Согласно научным исследованиям, отсутствие друзей - такой же долгосрочный фактор риска как и курение. Однако выход есть.
Очень интимный и искренний текст журналиста Boston Globe Билли Бейкера о том, как современному мужчине не потерять друзей и оставаться счастливым.
"Признание в одиночестве очень похоже на признание в том, что вы неудачник. Психиатры упорно трудилась для того, чтобы дестигматизировать такие вещи, как депрессия, и в значительной степени им это удалось. Сегодня люди свободно говорят о том, что у них депрессия. Но им не удобно говорить, что они одиноки, потому что тогда ты ощущаешь себя ребёнком сидящем в кафе в одиночестве. Я не этот ребёнок. Я общительный. У меня рядом есть семья, «друзья» на работе или в других местах. Я комментирую их записи в Facebook. Они комментируют мои. У нас с женой есть другие знакомые пары, которые нам нравятся и с которыми мы часто видимся. Легко попасть в ловушку, полагая, что всего этого достаточно.
Когда я разговаривал с Ричардом Шварцем, психиатр рассказал мне кое-что интересное. Исследователи заметили тенденцию на совместных фотографиях друзей. Когда подруги говорят друг с другом, они делают это лицом к лицу. Но парни стоят бок о бок, смотря на мир вместе".
https://theidealist.ru/man-loneliness/
#BostonGlobe #человек #мужчины #дружба #психология #медицина
The Atlantic: Как заводить друзей. Научный подход
Человеку жизненно необходимы друзья. Это не пафосный лозунг, но научный вывод - наиболее общительные из нас согласно исследованиям живут дольше и счастливее. Но что делать, если завести друзей не получается, особенно с возрастом, ведь чем старше мы становимся, тем сложнее нам приобретать новые социальные связи. Выход - прислушаться к гласу науки, которая советует не избегать случайных знакомств и больше общаться с интересными и приятными вам людьми. В этом случае дружба, по данным научных работ - лишь вопрос времени.
"Итак, что же делать, если ваша социальная жизнь недостаточно развита? Здесь тоже стоит прислушаться к научным работам. Во-первых, не упускайте случаев знакомиться с новыми людьми. Даже слабое социальное взаимодействие оказывает существенное влияние на внутреннее благополучие. Помимо этого, создание более глубоких дружеских отношений может быть в значительной степени вопросом времени. Недавнее исследование Университета Канзаса показало, что требуется около 50 часов общения, чтобы перейти от случайного знакомства к приятельству, еще 40 часов, чтобы получить «настоящего» друга, и в общей сложности 200 часов, чтобы стать близким другом.
Если подобный подход кажется слишком хлопотным, то восстановление дремлющих социальных связей может быть особенно полезным. Ранее общавшиеся друзья могут быстро вернуть большую часть доверия, построенного ранее. А если все остальное не работает, вы можете начать просто беспорядочно общаться с людьми, которых не знаете. Самораскрытие делает нас более симпатичными, и в качестве бонуса следует учитывать то, что мы более склонны любить тех, кому обнажили душу."
https://theidealist.ru/friendscience/
#TheAtlantic #наука #человек #дружба #психология #социология #здоровье
Человеку жизненно необходимы друзья. Это не пафосный лозунг, но научный вывод - наиболее общительные из нас согласно исследованиям живут дольше и счастливее. Но что делать, если завести друзей не получается, особенно с возрастом, ведь чем старше мы становимся, тем сложнее нам приобретать новые социальные связи. Выход - прислушаться к гласу науки, которая советует не избегать случайных знакомств и больше общаться с интересными и приятными вам людьми. В этом случае дружба, по данным научных работ - лишь вопрос времени.
"Итак, что же делать, если ваша социальная жизнь недостаточно развита? Здесь тоже стоит прислушаться к научным работам. Во-первых, не упускайте случаев знакомиться с новыми людьми. Даже слабое социальное взаимодействие оказывает существенное влияние на внутреннее благополучие. Помимо этого, создание более глубоких дружеских отношений может быть в значительной степени вопросом времени. Недавнее исследование Университета Канзаса показало, что требуется около 50 часов общения, чтобы перейти от случайного знакомства к приятельству, еще 40 часов, чтобы получить «настоящего» друга, и в общей сложности 200 часов, чтобы стать близким другом.
Если подобный подход кажется слишком хлопотным, то восстановление дремлющих социальных связей может быть особенно полезным. Ранее общавшиеся друзья могут быстро вернуть большую часть доверия, построенного ранее. А если все остальное не работает, вы можете начать просто беспорядочно общаться с людьми, которых не знаете. Самораскрытие делает нас более симпатичными, и в качестве бонуса следует учитывать то, что мы более склонны любить тех, кому обнажили душу."
https://theidealist.ru/friendscience/
#TheAtlantic #наука #человек #дружба #психология #социология #здоровье