The Atlantic: три способа стать более глубоким мыслителем
Погружение в мир глубоких размышлений помогает открыть для себя три классных метода, которые делают мышление более вдумчивым и осознанным. Знаешь, иногда вопросы, на которые вроде как нет однозначного ответа, могут неожиданно обогатить эмоциональное состояние и дать толчок к личному росту. А принятие того, что не все можно понять или объяснить, оказывается важным шагом к тому, чтобы чувствовать себя более гармонично в этом хаотичном мире.
«Все величайшие и важнейшие проблемы жизни принципиально неразрешимы».
https://theidealist.ru/deepthinker/
#TheAtlantic #человек #философия #мышление
Погружение в мир глубоких размышлений помогает открыть для себя три классных метода, которые делают мышление более вдумчивым и осознанным. Знаешь, иногда вопросы, на которые вроде как нет однозначного ответа, могут неожиданно обогатить эмоциональное состояние и дать толчок к личному росту. А принятие того, что не все можно понять или объяснить, оказывается важным шагом к тому, чтобы чувствовать себя более гармонично в этом хаотичном мире.
«Все величайшие и важнейшие проблемы жизни принципиально неразрешимы».
https://theidealist.ru/deepthinker/
#TheAtlantic #человек #философия #мышление
Smithsonian Magazine: почему собаки виляют хвостами?
Мы все видели виляющих хвостом собак, но почему это происходит - удивительно, никто не знает. Точнее почему они виляют - как раз понятно, но вот как возникло такое поведение - остается загадкой. Могли ли люди непреднамеренно отобрать эту черту, потому что ритм движений хвоста кажется нам милым?
«Что, если виляющий хвост — не знак счастья, а лишь тщательно отрепетированная собачья улыбка?»
https://theidealist.ru/dogtail/
#SmithsonianMagazine #человек #животные #собаки
Мы все видели виляющих хвостом собак, но почему это происходит - удивительно, никто не знает. Точнее почему они виляют - как раз понятно, но вот как возникло такое поведение - остается загадкой. Могли ли люди непреднамеренно отобрать эту черту, потому что ритм движений хвоста кажется нам милым?
«Что, если виляющий хвост — не знак счастья, а лишь тщательно отрепетированная собачья улыбка?»
https://theidealist.ru/dogtail/
#SmithsonianMagazine #человек #животные #собаки
The Guardian: как все-таки научиться достигать своих больших красивых целей?
Бесконечное стремление к высокой продуктивности само по себе может быть увлекательным процессом, но что если вы все-таки ставите в приоритет достижение своих целей а не удовольствие от движения по пути? Джоэл Снейп из The Giuardian попытался систематизировать действительно действенные советы и подходы, которые будут работать в случае тех, кому лень составлять из своей рутины сложную систему. Еще один гайд по продуктивности - в этот зимний вторник специально для вас!
«Если вы сделали все, что описано выше, но все еще не знаете, с чего начать работу над проектом, самое главное — начать и исправлять по ходу дела».
https://theidealist.ru/bigtargets/
#TheGuardian #человек #психология #продуктивность
Бесконечное стремление к высокой продуктивности само по себе может быть увлекательным процессом, но что если вы все-таки ставите в приоритет достижение своих целей а не удовольствие от движения по пути? Джоэл Снейп из The Giuardian попытался систематизировать действительно действенные советы и подходы, которые будут работать в случае тех, кому лень составлять из своей рутины сложную систему. Еще один гайд по продуктивности - в этот зимний вторник специально для вас!
«Если вы сделали все, что описано выше, но все еще не знаете, с чего начать работу над проектом, самое главное — начать и исправлять по ходу дела».
https://theidealist.ru/bigtargets/
#TheGuardian #человек #психология #продуктивность
The Cut: Как пережить долгий перелет
Сезон отпусков не за горами, стоит уже потихоньку морально готовиться. Многие в этом году наверняка предпочтут отправиться куда подальше, а значит знаменитой «пытки перелетом» - не избежать. Если вы, как и журналисты The Cut, испытываете страдания в ходе столь долгих путешествий - советуем ознакомиться с их личными лайфхаками, которые помогут пережить длительное свидание с самолетом легче.
«Я совершила много дальних международных перелетов — я говорю о 12 с лишним часах — и начинаю менять свой график за несколько дней до поездки. Я использую приложение Timeshifter: Я ввожу в приложение дату и номер рейса, и оно выдает план действий на дни до и после поездки. Оно подсказывает мне, когда нужно спать, когда избегать кофеина, когда нужно побыть на солнце — все, что может помочь свести к минимуму смену часовых поясов!».
https://theidealist.ru/longflight/
#TheCut #человек #путешествия #полеты #лайфхак
Сезон отпусков не за горами, стоит уже потихоньку морально готовиться. Многие в этом году наверняка предпочтут отправиться куда подальше, а значит знаменитой «пытки перелетом» - не избежать. Если вы, как и журналисты The Cut, испытываете страдания в ходе столь долгих путешествий - советуем ознакомиться с их личными лайфхаками, которые помогут пережить длительное свидание с самолетом легче.
«Я совершила много дальних международных перелетов — я говорю о 12 с лишним часах — и начинаю менять свой график за несколько дней до поездки. Я использую приложение Timeshifter: Я ввожу в приложение дату и номер рейса, и оно выдает план действий на дни до и после поездки. Оно подсказывает мне, когда нужно спать, когда избегать кофеина, когда нужно побыть на солнце — все, что может помочь свести к минимуму смену часовых поясов!».
https://theidealist.ru/longflight/
#TheCut #человек #путешествия #полеты #лайфхак
Huffington Post: 6 самых ярких пассивно-агрессивных фраз, которые вы наверняка используете (и зря)
Пассивно-агрессивное поведение – это скрытый способ выражения недовольства, который разрушает отношения и создаёт напряжённую атмосферу. Незаметные уколы, затягивание дел, сарказм – всё это признаки того, что человек избегает конфликта, но всё же стремится выразить свой гнев. Почему так происходит? Как вовремя распознать и нейтрализовать пассивную агрессию в общении?
«Хотя все мы время от времени проявляем пассивно-агрессивное поведение, этот тип общения, как правило, более привычен для людей, избегающих конфликтов, а также для тех, кто не имеет чувства собственного достоинства».
https://theidealist.ru/passiveagrr/
#HuffPost #человек #психология #общение #агрессия
Пассивно-агрессивное поведение – это скрытый способ выражения недовольства, который разрушает отношения и создаёт напряжённую атмосферу. Незаметные уколы, затягивание дел, сарказм – всё это признаки того, что человек избегает конфликта, но всё же стремится выразить свой гнев. Почему так происходит? Как вовремя распознать и нейтрализовать пассивную агрессию в общении?
«Хотя все мы время от времени проявляем пассивно-агрессивное поведение, этот тип общения, как правило, более привычен для людей, избегающих конфликтов, а также для тех, кто не имеет чувства собственного достоинства».
https://theidealist.ru/passiveagrr/
#HuffPost #человек #психология #общение #агрессия
Psyche: как рассказать интересную историю
Личные истории обладают мощной способностью устанавливать глубокие связи между людьми, будь то на семейных встречах, в кругу друзей или в профессиональной среде. Микаэла Блей, опытный рассказчик, делится своими наблюдениями о том, как искусство повествования помогает не только развлечь, но и убедить, вдохновить и создать атмосферу доверия. Она подчёркивает, что умение рассказывать истории — это навык, доступный каждому, и предлагает практические советы по выбору и подготовке личных рассказов. Блей отмечает, что хорошо продуманная история способна не только донести информацию, но и вызвать эмоциональный отклик, делая общение более насыщенным и значимым.
«Личные истории полезны не только для болтовни на званом ужине... они позволяют слушателю лучше узнать вас».
https://theidealist.ru/storyteller/
#Psyche #общество #человек #саморазвитие #гайд #лонгрид
Личные истории обладают мощной способностью устанавливать глубокие связи между людьми, будь то на семейных встречах, в кругу друзей или в профессиональной среде. Микаэла Блей, опытный рассказчик, делится своими наблюдениями о том, как искусство повествования помогает не только развлечь, но и убедить, вдохновить и создать атмосферу доверия. Она подчёркивает, что умение рассказывать истории — это навык, доступный каждому, и предлагает практические советы по выбору и подготовке личных рассказов. Блей отмечает, что хорошо продуманная история способна не только донести информацию, но и вызвать эмоциональный отклик, делая общение более насыщенным и значимым.
«Личные истории полезны не только для болтовни на званом ужине... они позволяют слушателю лучше узнать вас».
https://theidealist.ru/storyteller/
#Psyche #общество #человек #саморазвитие #гайд #лонгрид
Psyche: как простить человека (даже если он не раскаивается)
Прощение — это сложный, но необходимый процесс, который приносит облегчение и способствует личностному росту. Оно не означает оправдания обидчика, а помогает освободиться от груза негативных эмоций. Прощая, мы не только улучшаем своё эмоциональное состояние, но и укрепляем физическое здоровье. Однако важно помнить, что прощение — это личный выбор, и оно не всегда подразумевает восстановление отношений с обидчиком.
«Прощение — это не слабость, а проявление внутренней силы и мудрости».
https://theidealist.ru/forgiving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие #гайд #лонгрид
Прощение — это сложный, но необходимый процесс, который приносит облегчение и способствует личностному росту. Оно не означает оправдания обидчика, а помогает освободиться от груза негативных эмоций. Прощая, мы не только улучшаем своё эмоциональное состояние, но и укрепляем физическое здоровье. Однако важно помнить, что прощение — это личный выбор, и оно не всегда подразумевает восстановление отношений с обидчиком.
«Прощение — это не слабость, а проявление внутренней силы и мудрости».
https://theidealist.ru/forgiving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие #гайд #лонгрид
Huffington Post: 8 «микропривычек», которые помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью
Микропривычки — это небольшие, но регулярные действия, способные существенно улучшить качество жизни. Внедрение таких привычек не требует значительных усилий, но приносит ощутимые результаты. Среди них: утреннее растяжение для бодрости, ежедневное чтение хотя бы нескольких страниц для умственного развития, благодарность за маленькие радости, что повышает настроение, и планирование дня для повышения продуктивности. Эти простые действия помогают сформировать позитивные изменения без лишнего напряжения.
«Маленькие шаги ведут к большим переменам».
https://theidealist.ru/8microhabs/
#Huffpost #человек #здоровье #привычки
Микропривычки — это небольшие, но регулярные действия, способные существенно улучшить качество жизни. Внедрение таких привычек не требует значительных усилий, но приносит ощутимые результаты. Среди них: утреннее растяжение для бодрости, ежедневное чтение хотя бы нескольких страниц для умственного развития, благодарность за маленькие радости, что повышает настроение, и планирование дня для повышения продуктивности. Эти простые действия помогают сформировать позитивные изменения без лишнего напряжения.
«Маленькие шаги ведут к большим переменам».
https://theidealist.ru/8microhabs/
#Huffpost #человек #здоровье #привычки
Inverse: может ли острая пища излечивать простуду?
Капсаицин — активное вещество, придающее остроту перцу — на протяжении веков использовался в лечебных целях, включая обработку ран и обезболивание. Однако, несмотря на распространённое мнение, острая пища не способна вылечить простуду, поскольку она вызывается вирусами, на которые капсаицин не действует. Тем не менее, употребление острой пищи может временно облегчить некоторые симптомы простуды. Капсаицин стимулирует рецепторы TRPV1, вызывая ощущение жжения, что приводит к слезотечению, насморку и потоотделению — естественным реакциям организма на раздражитель. Это может способствовать временному облегчению заложенности носа. Кроме того, острая пища способна действовать как обезболивающее, временно подавляя болевые ощущения, что может снизить дискомфорт при боли в горле. Однако важно помнить, что такие эффекты носят временный характер и не устраняют саму причину заболевания.
«Приятно думать, что нескольких глотков острого соуса достаточно, чтобы вылечить простуду... но на самом деле это скорее временная помощь, чем лекарство».
https://theidealist.ru/spicycure/
#Inverse #человек #здоровье #еда
Капсаицин — активное вещество, придающее остроту перцу — на протяжении веков использовался в лечебных целях, включая обработку ран и обезболивание. Однако, несмотря на распространённое мнение, острая пища не способна вылечить простуду, поскольку она вызывается вирусами, на которые капсаицин не действует. Тем не менее, употребление острой пищи может временно облегчить некоторые симптомы простуды. Капсаицин стимулирует рецепторы TRPV1, вызывая ощущение жжения, что приводит к слезотечению, насморку и потоотделению — естественным реакциям организма на раздражитель. Это может способствовать временному облегчению заложенности носа. Кроме того, острая пища способна действовать как обезболивающее, временно подавляя болевые ощущения, что может снизить дискомфорт при боли в горле. Однако важно помнить, что такие эффекты носят временный характер и не устраняют саму причину заболевания.
«Приятно думать, что нескольких глотков острого соуса достаточно, чтобы вылечить простуду... но на самом деле это скорее временная помощь, чем лекарство».
https://theidealist.ru/spicycure/
#Inverse #человек #здоровье #еда
Self: 5, казалось бы, безобидных привычек, которые могут навредить вашей спине
Когда вы слышите фразу «травма спины», на ум приходят автомобильные аварии или спортивные казусы. Но часто причиной боли могут быть гораздо более банальные вещи — иногда из-за повседневных действий, о которых вы можете не задумываться. В сегодняшней небольшой подборке Эшли Абрамсон из Slate рассказывает о таких действиях, а также о профилактике, которая поможет вам избежать внезапных мучений.
«Вы не всегда можете избежать таких ситуаций, как та, что была у Кломпиен, но, по словам экспертов, корректировка подхода к некоторым распространенным моделям поведения может помочь вам избежать серьезных проблем. Вот пять, казалось бы, безобидных привычек, которые могут спровоцировать травму спины».
https://theidealist.ru/sickback/
#Self #человек #здоровье #спина
Когда вы слышите фразу «травма спины», на ум приходят автомобильные аварии или спортивные казусы. Но часто причиной боли могут быть гораздо более банальные вещи — иногда из-за повседневных действий, о которых вы можете не задумываться. В сегодняшней небольшой подборке Эшли Абрамсон из Slate рассказывает о таких действиях, а также о профилактике, которая поможет вам избежать внезапных мучений.
«Вы не всегда можете избежать таких ситуаций, как та, что была у Кломпиен, но, по словам экспертов, корректировка подхода к некоторым распространенным моделям поведения может помочь вам избежать серьезных проблем. Вот пять, казалось бы, безобидных привычек, которые могут спровоцировать травму спины».
https://theidealist.ru/sickback/
#Self #человек #здоровье #спина
