Fastcompany: ваш мозг будет работать лучше, если вы перейдете на новый режим работы
В капиталистическом мире быть постоянно занятым модно. Но, как мы знаем из известной мудрости, больше всех в колхозе работала лошадь, однако председателем она не стала. Если вы «пашете» с утра до ночи, то в результате «заработаете» себе нервный срыв а не карьеру. Поэтому работать надо не больше, а лучше. Сегодняшний текст - именно про это.
«Тяжелая работа и постоянное напряжение на самом деле вредят тому, чего вы хотите достичь. Боль, стресс и усталость приводят к выработке нейротрансмиттеров, которые отключают вашу исполнительную функцию (сообразительность). Ваш мозг будет работать лучше и продуктивнее, если вы переключите рубильник и будете больше отдыхать. Чтобы работать с максимальной отдачей, мы должны быть вовлечены, счастливы и расслаблены. Вот несколько моих любимых приемов, которые помогут вам достичь подобного».
https://theidealist.ru/newbrain/
#Fastcompany #человек #работа #психология #мозг
В капиталистическом мире быть постоянно занятым модно. Но, как мы знаем из известной мудрости, больше всех в колхозе работала лошадь, однако председателем она не стала. Если вы «пашете» с утра до ночи, то в результате «заработаете» себе нервный срыв а не карьеру. Поэтому работать надо не больше, а лучше. Сегодняшний текст - именно про это.
«Тяжелая работа и постоянное напряжение на самом деле вредят тому, чего вы хотите достичь. Боль, стресс и усталость приводят к выработке нейротрансмиттеров, которые отключают вашу исполнительную функцию (сообразительность). Ваш мозг будет работать лучше и продуктивнее, если вы переключите рубильник и будете больше отдыхать. Чтобы работать с максимальной отдачей, мы должны быть вовлечены, счастливы и расслаблены. Вот несколько моих любимых приемов, которые помогут вам достичь подобного».
https://theidealist.ru/newbrain/
#Fastcompany #человек #работа #психология #мозг
Fast Company: как Facebook- обесценил день рождения
-Facebook принадлежит META, признанной в России экстремистской организацией
На самом деле разговор тут не только и не столько о детище Цукерберга, а о соцсетях в целом. Их приход в нашу жизнь в целом изменил то, как мы распоряжаемся личной информацией, что уж говорить о дне рождения. Известный журналист Гленн Флейшман заинтересовался соответствующим феноменом и решил провести занятный эксперимент, убрав упоминание личного праздника из соцсети - и получил довольно удручающий результат.
«И вот в день рождения — пустота... Вместо этого я получил сообщения от отца и мачехи, тети и дяди, других членов семьи, нескольких друзей, а в одной из групп Slack, в которой я состою, — от коллеги, который записал дни рождения нашей сплоченной группы. В этой ветке Slack один из друзей ответил: «WAT? Facebook мне не сказал, значит, это неправда», что само по себе стало откровением. (Когда я спросил этого друга, могу ли я процитировать это частное сообщение, он согласился и добавил: «Информация о дне рождения в FB — это практически главная причина, по которой стоит держать FB)».
https://theidealist.ru/publicbirthday/
#FastCompany #общество #соцсети #персональныеданные
-Facebook принадлежит META, признанной в России экстремистской организацией
На самом деле разговор тут не только и не столько о детище Цукерберга, а о соцсетях в целом. Их приход в нашу жизнь в целом изменил то, как мы распоряжаемся личной информацией, что уж говорить о дне рождения. Известный журналист Гленн Флейшман заинтересовался соответствующим феноменом и решил провести занятный эксперимент, убрав упоминание личного праздника из соцсети - и получил довольно удручающий результат.
«И вот в день рождения — пустота... Вместо этого я получил сообщения от отца и мачехи, тети и дяди, других членов семьи, нескольких друзей, а в одной из групп Slack, в которой я состою, — от коллеги, который записал дни рождения нашей сплоченной группы. В этой ветке Slack один из друзей ответил: «WAT? Facebook мне не сказал, значит, это неправда», что само по себе стало откровением. (Когда я спросил этого друга, могу ли я процитировать это частное сообщение, он согласился и добавил: «Информация о дне рождения в FB — это практически главная причина, по которой стоит держать FB)».
https://theidealist.ru/publicbirthday/
#FastCompany #общество #соцсети #персональныеданные
👍7😢4😱1
Fastcompany: как найти подход к разным типам руководителей
Руководители бывают разными, и их стиль управления во многом определяется уровнем доминирования и общительности. В сегодняшем материале Мелоди Уайдлинг выделяет четыре типа начальников: Командир, который требует эффективности и четкости, Болельщик, создающий энергичную атмосферу, но склонный к хаосу, Аналитик, предпочитающий факты и логику, а не эмоции, и Дипломат, который строит отношения и уходит от конфликтов. Понимание типа вашего начальника помогает выстраивать эффективное взаимодействие и избегать недоразумений.
«Когда вы понимаете, что движет вашим начальником, вы можете адаптироваться и работать с ним, а не против него».
https://theidealist.ru/4typesofbosses/
#Fastcompany #общество #работа #психология
Руководители бывают разными, и их стиль управления во многом определяется уровнем доминирования и общительности. В сегодняшем материале Мелоди Уайдлинг выделяет четыре типа начальников: Командир, который требует эффективности и четкости, Болельщик, создающий энергичную атмосферу, но склонный к хаосу, Аналитик, предпочитающий факты и логику, а не эмоции, и Дипломат, который строит отношения и уходит от конфликтов. Понимание типа вашего начальника помогает выстраивать эффективное взаимодействие и избегать недоразумений.
«Когда вы понимаете, что движет вашим начальником, вы можете адаптироваться и работать с ним, а не против него».
https://theidealist.ru/4typesofbosses/
#Fastcompany #общество #работа #психология
👍2
Fastcompany: 20 лет назад это простое видео перевернуло представление о том, как мы делимся своей жизнью в Интернете
Двадцать лет назад простое 19-секундное видео «Я в зоопарке», загруженное Джаведом Каримом на только что созданный YouTube, изменило наше восприятие общения и самовыражения в сети. Оно стало не просто первым видео платформы, но и заложило основу новой культуры — общества, где делиться моментами своей жизни стало нормой. Сегодня мы документируем повседневность ради аудитории, а создатели контента стали новыми звёздами.
«„Я в зоопарке“ нормализовал делиться обыденным с незнакомцами и превратил это в перформанс».
https://theidealist.ru/meatzoo/
#Fastcompany #технологии #соцсети #видеоблоги
Двадцать лет назад простое 19-секундное видео «Я в зоопарке», загруженное Джаведом Каримом на только что созданный YouTube, изменило наше восприятие общения и самовыражения в сети. Оно стало не просто первым видео платформы, но и заложило основу новой культуры — общества, где делиться моментами своей жизни стало нормой. Сегодня мы документируем повседневность ради аудитории, а создатели контента стали новыми звёздами.
«„Я в зоопарке“ нормализовал делиться обыденным с незнакомцами и превратил это в перформанс».
https://theidealist.ru/meatzoo/
#Fastcompany #технологии #соцсети #видеоблоги
❤5👍2🔥1
Fastcompany: не существует такого понятия, как «фоновая музыка». Вот как ваш плейлист влияет на ваш мозг
Даже когда кажется, что музыка просто играет «на фоне», она всё равно активирует зоны, связанные с вниманием, эмоциями и памятью. В зависимости от характера прослушивания — активного или пассивного — музыка может как помогать сосредоточиться, так и мешать. Особенно она полезна, если использовать её осознанно — для создания нужного настроя, ассоциаций и ритуалов продуктивности.
«„Фоновая музыка“ никогда не бывает по-настоящему фоновой. Она либо поддерживает, либо конкурирует с вашим психическим состоянием».
https://theidealist.ru/bestmusic/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #мозг #музыка
Даже когда кажется, что музыка просто играет «на фоне», она всё равно активирует зоны, связанные с вниманием, эмоциями и памятью. В зависимости от характера прослушивания — активного или пассивного — музыка может как помогать сосредоточиться, так и мешать. Особенно она полезна, если использовать её осознанно — для создания нужного настроя, ассоциаций и ритуалов продуктивности.
«„Фоновая музыка“ никогда не бывает по-настоящему фоновой. Она либо поддерживает, либо конкурирует с вашим психическим состоянием».
https://theidealist.ru/bestmusic/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #мозг #музыка
❤4✍1👍1