WSJ: стать жаворонком не так уж сложно
Мы живём в мире «жаворонков» - людей, которые рано встают, и рано ложатся спать, всем остальным приходится подстраиваться под систему, выстроенную под ранних пташек. Но как это сделать, если ваши биоритмы упорно протестуют против подобного положения вещей? Остаётся или смириться, или попытаться перейти на сторону большинства. Тем более, что нынешняя ситуация с неопределённостью между бытом и работой благоволит подобным экспериментам.
«Как только вы проснулись, выйдите на улицу. Воздействие света поможет восстановить ваш циркадный ритм. Через две недели вы почувствуете себя хорошо, отмечает доктор Роббинс. Быть бодрым - только половина успеха. Вам также необходим надежный утренний распорядок дня, говорит Венди Эллин, консультант по продуктивности на рабочем месте из Атланты. «Вы хотите жить случайно или осознанно?» - вопрошает она. «Неопределённость заставляет меня нервничать».
https://theidealist.ru/howtobelark/
#WSJ #человек #здоровье #сон
Мы живём в мире «жаворонков» - людей, которые рано встают, и рано ложатся спать, всем остальным приходится подстраиваться под систему, выстроенную под ранних пташек. Но как это сделать, если ваши биоритмы упорно протестуют против подобного положения вещей? Остаётся или смириться, или попытаться перейти на сторону большинства. Тем более, что нынешняя ситуация с неопределённостью между бытом и работой благоволит подобным экспериментам.
«Как только вы проснулись, выйдите на улицу. Воздействие света поможет восстановить ваш циркадный ритм. Через две недели вы почувствуете себя хорошо, отмечает доктор Роббинс. Быть бодрым - только половина успеха. Вам также необходим надежный утренний распорядок дня, говорит Венди Эллин, консультант по продуктивности на рабочем месте из Атланты. «Вы хотите жить случайно или осознанно?» - вопрошает она. «Неопределённость заставляет меня нервничать».
https://theidealist.ru/howtobelark/
#WSJ #человек #здоровье #сон
WSJ: AirPods всё? Почему некоторые селебрити всё больше предпочитают проводные наушники
Airpods - одно из самых популярных носимых устройств в мире, которое можно увидеть буквально везде: в фешенебельном офисе, придорожной кафешке, высокотехнологичном офисе или на утренней пробежке. «Подсы» заслуженно популярны, однако в поп-культуре они стали неотъемлемым образом современного техноконформиста, который многим не по нраву. Именно поэтому всё больше американских селебрити начинает отказываться от беспроводных наушников, предпочитая им проводных собратьев. В подобном ретро, по мнению адептов, есть много плюсов - от практичности до особого «андерграундного» шарма.
«AirPods стали слишком распространенными, чтобы быть крутыми. Поэтому, возможно, неизбежно, что законодатели мод возрождают древнюю технологию: проводные наушники. Модные молодые знаменитости, включая Беллу Хадид, Лили-Роуз Депп и Зои Кравиц, были запечатлены на снимках в проводных наушниках. В Instagram появился аккаунт wireditgirls, который документирует эти шнуры «в дикой природе». А тиктокеры записывают видео, в которых предлагают как практические причины, так и более философские обоснования необходимости подключить проводом наушники обратно».
https://theidealist.ru/endofwirelesspods/
#WSJ #общество #мода #наушники
Airpods - одно из самых популярных носимых устройств в мире, которое можно увидеть буквально везде: в фешенебельном офисе, придорожной кафешке, высокотехнологичном офисе или на утренней пробежке. «Подсы» заслуженно популярны, однако в поп-культуре они стали неотъемлемым образом современного техноконформиста, который многим не по нраву. Именно поэтому всё больше американских селебрити начинает отказываться от беспроводных наушников, предпочитая им проводных собратьев. В подобном ретро, по мнению адептов, есть много плюсов - от практичности до особого «андерграундного» шарма.
«AirPods стали слишком распространенными, чтобы быть крутыми. Поэтому, возможно, неизбежно, что законодатели мод возрождают древнюю технологию: проводные наушники. Модные молодые знаменитости, включая Беллу Хадид, Лили-Роуз Депп и Зои Кравиц, были запечатлены на снимках в проводных наушниках. В Instagram появился аккаунт wireditgirls, который документирует эти шнуры «в дикой природе». А тиктокеры записывают видео, в которых предлагают как практические причины, так и более философские обоснования необходимости подключить проводом наушники обратно».
https://theidealist.ru/endofwirelesspods/
#WSJ #общество #мода #наушники
