The Guardian: можно ли с помощью дыхания обрести здоровье, счастье и пережить психоделический трип?
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
The INC: 9 вещей, которые практиковали родители успешных детей, согласно научным исследованиям
Мы часто предъявляем требования к детям, но следует помнить, что они - очень зависимые от взрослых люди. Так не логичнее ли предъявлять требования прежде всего к родителям? Кристина ДесМаре из INC изучила современные научные подходы и составила список из 9 вещей, которые практиковали родители успешных детей. Список - ниже.
«Не говорите им, что они могут стать кем угодно. Согласно опросу 400 подростков, проведенному агентством маркетинговых исследований C+R Research, юные американцы не заинтересованы в выполнении работы, которую придется делать в ближайшие годы. Вместо этого они стремятся стать музыкантами, спортсменами или дизайнерами видеоигр, хотя такие профессии составляют лишь 1 процент от общего числа американских профессий. На самом деле работа в сфере здравоохранения или в строительном бизнесе станет золотой в будущие десятилетия. Почему бы не направить их внимание на хорошо оплачиваемые профессии, в которых будет огромная нехватка рабочих рук?».
https://theidealist.ru/succparents/
#INC #общество #психология #дети
Мы часто предъявляем требования к детям, но следует помнить, что они - очень зависимые от взрослых люди. Так не логичнее ли предъявлять требования прежде всего к родителям? Кристина ДесМаре из INC изучила современные научные подходы и составила список из 9 вещей, которые практиковали родители успешных детей. Список - ниже.
«Не говорите им, что они могут стать кем угодно. Согласно опросу 400 подростков, проведенному агентством маркетинговых исследований C+R Research, юные американцы не заинтересованы в выполнении работы, которую придется делать в ближайшие годы. Вместо этого они стремятся стать музыкантами, спортсменами или дизайнерами видеоигр, хотя такие профессии составляют лишь 1 процент от общего числа американских профессий. На самом деле работа в сфере здравоохранения или в строительном бизнесе станет золотой в будущие десятилетия. Почему бы не направить их внимание на хорошо оплачиваемые профессии, в которых будет огромная нехватка рабочих рук?».
https://theidealist.ru/succparents/
#INC #общество #психология #дети
Business Insider: большая ложь о сне
Техновизионеры и селебрити любят рассказывать простым людям о том, что они спят всего несколько часов в сутки, что и позволяет им быть столь успешными. На самом деле это ложь: глубокий, спокойный сон - роскошь, которую могут себе позволить немногие, более того, недосып напрямую влияет на производительность труда и рост экономики. Тот, кто спит достаточно - хорошо и работает. Но чтобы спать спокойно нужны деньги. Такая вот печальная петля обратной связи.
«Некоторые советы, в том числе составление регулярного графика сна, дыхание фильтрованным воздухом и ежедневные физические упражнения, вероятно, помогут вам лучше спать. Но эти индивидуальные советы, как правило, отвлекают от того, что на самом деле мучает самых страдающих от недостатка сна американцев. Если вы потеряли работу или страдаете от хронической боли, попытка не думать в течение 10 секунд мало что даст».
https://theidealist.ru/needmoresleep/
#BusinessInsider #общество #экономика #сон
Техновизионеры и селебрити любят рассказывать простым людям о том, что они спят всего несколько часов в сутки, что и позволяет им быть столь успешными. На самом деле это ложь: глубокий, спокойный сон - роскошь, которую могут себе позволить немногие, более того, недосып напрямую влияет на производительность труда и рост экономики. Тот, кто спит достаточно - хорошо и работает. Но чтобы спать спокойно нужны деньги. Такая вот печальная петля обратной связи.
«Некоторые советы, в том числе составление регулярного графика сна, дыхание фильтрованным воздухом и ежедневные физические упражнения, вероятно, помогут вам лучше спать. Но эти индивидуальные советы, как правило, отвлекают от того, что на самом деле мучает самых страдающих от недостатка сна американцев. Если вы потеряли работу или страдаете от хронической боли, попытка не думать в течение 10 секунд мало что даст».
https://theidealist.ru/needmoresleep/
#BusinessInsider #общество #экономика #сон
Aeon: телепатия – ускользающий от нас горизонт
Телепатию - чтение и передачу мыслей на расстоянии - придумали в конце 19 века, и с тех пор каждое десятилетие визионеры и исследователи обещают нам, что мы «вот-вот совершим новый шаг в эволюции нашего вида». Но что-то все время встаёт у человечества на пути. В результате телепатия продолжает обитать на задворках масс-культуры где-то рядом с НЛО, спиритизмом (тоже когда-то очень модным) и теориями заговора. Хотя доподлинно известно, что соответствующие исследования велись учеными сверхдержав на протяжении почти всего периода Холодной войны, об их результатах известно удивительно мало.
«После Октябрьской революции 1917 года большевистские герои науки исследовали то, что инженер-электрик Бернард Кажинский назвал «биологической радиосвязью». Кажинский утверждал, что «электромагнитная передача психической информации на расстояние является жизненно важной функцией нервной системы» и что человеческое тело может быть инструментом «биологической связи, до сих пор неизвестной современной радиотехнике». При Сталине все подобные работы были свернуты, но советский физиолог Леонид Васильев, ветеран той революционной эпохи, в 1959 году открыл новую лабораторию в Ленинградском университете, чтобы изучить возможность дистанционного просмотра и дистанционного мысленного внушения».
https://theidealist.ru/telepathy/
#Aeon #наука #история #телепатия
Телепатию - чтение и передачу мыслей на расстоянии - придумали в конце 19 века, и с тех пор каждое десятилетие визионеры и исследователи обещают нам, что мы «вот-вот совершим новый шаг в эволюции нашего вида». Но что-то все время встаёт у человечества на пути. В результате телепатия продолжает обитать на задворках масс-культуры где-то рядом с НЛО, спиритизмом (тоже когда-то очень модным) и теориями заговора. Хотя доподлинно известно, что соответствующие исследования велись учеными сверхдержав на протяжении почти всего периода Холодной войны, об их результатах известно удивительно мало.
«После Октябрьской революции 1917 года большевистские герои науки исследовали то, что инженер-электрик Бернард Кажинский назвал «биологической радиосвязью». Кажинский утверждал, что «электромагнитная передача психической информации на расстояние является жизненно важной функцией нервной системы» и что человеческое тело может быть инструментом «биологической связи, до сих пор неизвестной современной радиотехнике». При Сталине все подобные работы были свернуты, но советский физиолог Леонид Васильев, ветеран той революционной эпохи, в 1959 году открыл новую лабораторию в Ленинградском университете, чтобы изучить возможность дистанционного просмотра и дистанционного мысленного внушения».
https://theidealist.ru/telepathy/
#Aeon #наука #история #телепатия
NYTimes: последний рабочий день перед пенсией
Для многих из нас работа - это практически вся жизнь. Но рано или поздно эта жизнь закончится, и в последний рабочий день придет время оглянуться на то, что было сделано в профессиональном плане. Мы стали профессионалами? Добились уважения окружающих? А может быть просто изо дня в день честно делали то, что нам нравится? В небольшом репортаже NYTimes собраны истории о том, как свой последний рабочий день провели несколько человек в разных городах США.
«В течение 30 лет Дэвид Дюваль работал на пожарной станции 24 часа в сутки и 48 часов в неделю. Во время этих долгих смен его товарищи-пожарные были для него второй семьей: Каждый третий день они смотрели утренние новости, покупали продукты, играли в карты, готовили цыпленка пармезан и стейк на гриле, смотрели матчи «Медведей» и «Блэкхоукс» и, конечно же, тушили пожары. «Это единственное, что я умею» — говорит он, — «так что сказать, что я собираюсь отказаться от этого, — большая неизвестность. Честно говоря, это немного пугает».
https://theidealist.ru/lastworkday/
#NYTimes #общество #работа #США
Для многих из нас работа - это практически вся жизнь. Но рано или поздно эта жизнь закончится, и в последний рабочий день придет время оглянуться на то, что было сделано в профессиональном плане. Мы стали профессионалами? Добились уважения окружающих? А может быть просто изо дня в день честно делали то, что нам нравится? В небольшом репортаже NYTimes собраны истории о том, как свой последний рабочий день провели несколько человек в разных городах США.
«В течение 30 лет Дэвид Дюваль работал на пожарной станции 24 часа в сутки и 48 часов в неделю. Во время этих долгих смен его товарищи-пожарные были для него второй семьей: Каждый третий день они смотрели утренние новости, покупали продукты, играли в карты, готовили цыпленка пармезан и стейк на гриле, смотрели матчи «Медведей» и «Блэкхоукс» и, конечно же, тушили пожары. «Это единственное, что я умею» — говорит он, — «так что сказать, что я собираюсь отказаться от этого, — большая неизвестность. Честно говоря, это немного пугает».
https://theidealist.ru/lastworkday/
#NYTimes #общество #работа #США
Psyche: чему я научилась, поделившись своим личным «я» с ИИ
И куда только не пробовали применить технологию генеративного ИИ, теперь пришло время личных дневниковых записей, тем более, что у некоторых материалов накопилось предостаточно. Спойлер: каких-то особых откровений машина не выдала, однако некоторые её выводы могут оказаться пугающе точны.
«Истинная ценность заключается в обработке тысяч записей и выявлении связей из более целостного портрета, а большие языковые модели становятся более точными, когда им есть на чем учиться. Писатель Дэн Шиппер сделал это, создав собственного бота-журналиста, загрузив в него записи за 10 лет и задав вопросы. Хотя некоторые ответы были повторяющимися и бесполезными, вопрос о том, почему его отношения закончились, «дал невероятные результаты — но это не то, что я хотел бы выложить в интернет».
https://theidealist.ru/aidiary/
#Psyche #человек #технологии #ИИ #дневник
И куда только не пробовали применить технологию генеративного ИИ, теперь пришло время личных дневниковых записей, тем более, что у некоторых материалов накопилось предостаточно. Спойлер: каких-то особых откровений машина не выдала, однако некоторые её выводы могут оказаться пугающе точны.
«Истинная ценность заключается в обработке тысяч записей и выявлении связей из более целостного портрета, а большие языковые модели становятся более точными, когда им есть на чем учиться. Писатель Дэн Шиппер сделал это, создав собственного бота-журналиста, загрузив в него записи за 10 лет и задав вопросы. Хотя некоторые ответы были повторяющимися и бесполезными, вопрос о том, почему его отношения закончились, «дал невероятные результаты — но это не то, что я хотел бы выложить в интернет».
https://theidealist.ru/aidiary/
#Psyche #человек #технологии #ИИ #дневник
The Atlantic: как побеждать не в игре а в реальной жизни
Заголовок получился несколько провокационным - на самом деле в этом подкасте вы не найдете каких-то удивительных лайфхаков, позволяющих оптимизировать стратегию из игр к реальной жизни. Но все равно ознакомиться с ним рекомендуем. Журналисты The Atlantic Меган Гарбер и Андреа Вальдес беседуют с доцентом философии в Университете Юты К. Тхи Нгуеном о философии игр и о том, как игры влияют на наше мышление и реальность.
«Что такое игры, как не эксперименты по проведению времени с другими людьми в соответствии с альтернативной концепцией добра, и где эта альтернативная концепция добра определяется системой очков в игре?».
https://theidealist.ru/weandgames/
#TheAtlantic #общество #человек #игры
Заголовок получился несколько провокационным - на самом деле в этом подкасте вы не найдете каких-то удивительных лайфхаков, позволяющих оптимизировать стратегию из игр к реальной жизни. Но все равно ознакомиться с ним рекомендуем. Журналисты The Atlantic Меган Гарбер и Андреа Вальдес беседуют с доцентом философии в Университете Юты К. Тхи Нгуеном о философии игр и о том, как игры влияют на наше мышление и реальность.
«Что такое игры, как не эксперименты по проведению времени с другими людьми в соответствии с альтернативной концепцией добра, и где эта альтернативная концепция добра определяется системой очков в игре?».
https://theidealist.ru/weandgames/
#TheAtlantic #общество #человек #игры
The Guardian: сверхпереработанные продукты питания нуждаются в предупреждениях по типу табачных, считает ученый
Фастфуд или сверхпереработанные продукты (СПП) — это сигареты 21 века. Звучит грозно, но так считает все больше ученых. И это мнение основывается не на догадках, а на исследованиях, которые свидетельствуют о колоссальном вреде для здоровья подобной пищи. Некоторые даже настаивают на том, что такие продукты пора маркировать предупреждающими надписями вроде тех, которые мы можем видеть на пачках сигарет.
«СПП увеличивают свою долю в мировом рационе и доминируют в нем, несмотря на риск, который они представляют для здоровья с точки зрения повышения риска развития множества хронических заболеваний» — заявил Монтейро изданию Guardian в преддверии конференции в Сан-Паулу».
https://theidealist.ru/superfoods/
#TheGuardian #наука #еда #фастфуд #здоровье
Фастфуд или сверхпереработанные продукты (СПП) — это сигареты 21 века. Звучит грозно, но так считает все больше ученых. И это мнение основывается не на догадках, а на исследованиях, которые свидетельствуют о колоссальном вреде для здоровья подобной пищи. Некоторые даже настаивают на том, что такие продукты пора маркировать предупреждающими надписями вроде тех, которые мы можем видеть на пачках сигарет.
«СПП увеличивают свою долю в мировом рационе и доминируют в нем, несмотря на риск, который они представляют для здоровья с точки зрения повышения риска развития множества хронических заболеваний» — заявил Монтейро изданию Guardian в преддверии конференции в Сан-Паулу».
https://theidealist.ru/superfoods/
#TheGuardian #наука #еда #фастфуд #здоровье
Prevention: советы нейрохирурга на тему того, как уберечь свой мозг от преждевременного старения
Быть здоровым и полным сил в преклонном возрасте круто, но ясность ума и гибкость мышления важны не менее, а может и даже поболее, чем красота тела. Известный нейрохирург Санджай Гупта рассказывает о лично проверенных приемах, которые позволяют сохранять ему предупреждать преждевременное старение нашего главного органа. Его выводы неудивительны: физическая активность, питание, сон - основа основ в том числе и для мозга.
«Каждый раз, когда я собираюсь сесть, я спрашиваю себя: нужно ли мне сидеть прямо сейчас? В плане пользы движения для мозга это может оказаться гораздо полезнее, чем даже посещение спортзала. У меня в офисе нет стула. Если вы можете стоять или ходить во время встреч, телефонных звонков и других занятий, делайте это. Считайте, что бездействие — это болезнь, а не тренировки — лекарство».
https://theidealist.ru/youngbrain/
#Prevention #человек #здоровье #мозг
Быть здоровым и полным сил в преклонном возрасте круто, но ясность ума и гибкость мышления важны не менее, а может и даже поболее, чем красота тела. Известный нейрохирург Санджай Гупта рассказывает о лично проверенных приемах, которые позволяют сохранять ему предупреждать преждевременное старение нашего главного органа. Его выводы неудивительны: физическая активность, питание, сон - основа основ в том числе и для мозга.
«Каждый раз, когда я собираюсь сесть, я спрашиваю себя: нужно ли мне сидеть прямо сейчас? В плане пользы движения для мозга это может оказаться гораздо полезнее, чем даже посещение спортзала. У меня в офисе нет стула. Если вы можете стоять или ходить во время встреч, телефонных звонков и других занятий, делайте это. Считайте, что бездействие — это болезнь, а не тренировки — лекарство».
https://theidealist.ru/youngbrain/
#Prevention #человек #здоровье #мозг
Futurism: гарвардские ученые предполагают, что под Землей может скрываться неизвестная технологически развитая цивилизация
Всего пару десятков лет назад подобные догадки вы могли бы встретить лишь в фантастических романах и кино, но сегодня на проблематику НЛО предлагают взглянуть под подобным углом даже гарвардские ученые. Никто не утверждает, что завтра мы выйдем на связь с загадочными существами из недр земли. Исследователи лишь настаивают на том, что и такая версия при рассмотрении феномена НЛО должна «лежать на столе».
«Первая версия заключается в том, что «остаточная форма» древней высокоразвитой человеческой цивилизации все еще бродит вокруг, наблюдая за нами. Вторая — что разумный вид эволюционировал независимо от людей в далеком прошлом, возможно, от «разумных динозавров», и теперь скрывает свое присутствие от нас. Третья — что эти скрытые обитатели Земли прибыли сюда с другой планеты или из другого периода времени. И в-четвертых — пожалуйста, сохраняйте спокойствие, — эти неизвестные обитатели Земли «не технологичны, а скорее используют магию», их исследователи уподобляют «земным ангелам».
https://theidealist.ru/cryptoterrs/
#Futurism #наука #цивилизация #НЛО
Всего пару десятков лет назад подобные догадки вы могли бы встретить лишь в фантастических романах и кино, но сегодня на проблематику НЛО предлагают взглянуть под подобным углом даже гарвардские ученые. Никто не утверждает, что завтра мы выйдем на связь с загадочными существами из недр земли. Исследователи лишь настаивают на том, что и такая версия при рассмотрении феномена НЛО должна «лежать на столе».
«Первая версия заключается в том, что «остаточная форма» древней высокоразвитой человеческой цивилизации все еще бродит вокруг, наблюдая за нами. Вторая — что разумный вид эволюционировал независимо от людей в далеком прошлом, возможно, от «разумных динозавров», и теперь скрывает свое присутствие от нас. Третья — что эти скрытые обитатели Земли прибыли сюда с другой планеты или из другого периода времени. И в-четвертых — пожалуйста, сохраняйте спокойствие, — эти неизвестные обитатели Земли «не технологичны, а скорее используют магию», их исследователи уподобляют «земным ангелам».
https://theidealist.ru/cryptoterrs/
#Futurism #наука #цивилизация #НЛО
Wired: SimCity — это не модель реальности. Это либертарианская страна мечты
Игры всерьёз могут влиять не только на отдельных людей, но и на целые общества. Недооценивать их не стоит. Отличным примером, по мнению писательницы Келли Клэнси, является игра Sim City, которая благодаря своей популярности весьма серьёзно повлияла на современные подходы к городскому планированию. Увы, по мнению Клэнси авторам симулятора не удалось создать объективную модель мегаполиса, скорее они пытались транслировать либертарианские подходы к его организации, которые в реальности работают далеко не всегда.
«SimCity — подходящая игра для современной эпохи, потому что ее игроки становятся архитекторами, управляющими миром по своему усмотрению. Это также напоминание о том, что иллюзия контроля — не то же самое, что реальность».
https://theidealist.ru/libcity/
#Wired #общество #игры #SimCity
Игры всерьёз могут влиять не только на отдельных людей, но и на целые общества. Недооценивать их не стоит. Отличным примером, по мнению писательницы Келли Клэнси, является игра Sim City, которая благодаря своей популярности весьма серьёзно повлияла на современные подходы к городскому планированию. Увы, по мнению Клэнси авторам симулятора не удалось создать объективную модель мегаполиса, скорее они пытались транслировать либертарианские подходы к его организации, которые в реальности работают далеко не всегда.
«SimCity — подходящая игра для современной эпохи, потому что ее игроки становятся архитекторами, управляющими миром по своему усмотрению. Это также напоминание о том, что иллюзия контроля — не то же самое, что реальность».
https://theidealist.ru/libcity/
#Wired #общество #игры #SimCity
Psyche: как управлять своими «социальными идентичностями»
В каждом из нас - множество «я». Вы в один день можете быть родителем, сотрудником, мужем или женой, болельщиком, спортсменом... Осознавать все эти идентичности - первый шаг к тому, чтобы ими управлять. Ведь среди них есть как вредные, так и те, которые требуют дополнительного развития, что сделает нашу жизнь счастливее.
«Одним из сильных факторов, определяющих, какая социальная идентичность становится наиболее активной, является среда, в которой вы находитесь. Например, нахождение на рабочем месте и на спортивном стадионе, скорее всего, активизирует совершенно разные социальные идентичности. Но для того, чтобы переключиться на другую доминирующую социальную идентичность, не требуется совершенно новая обстановка — например, достаточно увидеть сообщение от определенной группы, всплывающее на экране вашего телефона. В нашем исследовании, проведенном в 2022 году, мы с коллегами показали, что такие переключения социальной идентичности могут происходить относительно плавно».
https://theidealist.ru/socidents/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
В каждом из нас - множество «я». Вы в один день можете быть родителем, сотрудником, мужем или женой, болельщиком, спортсменом... Осознавать все эти идентичности - первый шаг к тому, чтобы ими управлять. Ведь среди них есть как вредные, так и те, которые требуют дополнительного развития, что сделает нашу жизнь счастливее.
«Одним из сильных факторов, определяющих, какая социальная идентичность становится наиболее активной, является среда, в которой вы находитесь. Например, нахождение на рабочем месте и на спортивном стадионе, скорее всего, активизирует совершенно разные социальные идентичности. Но для того, чтобы переключиться на другую доминирующую социальную идентичность, не требуется совершенно новая обстановка — например, достаточно увидеть сообщение от определенной группы, всплывающее на экране вашего телефона. В нашем исследовании, проведенном в 2022 году, мы с коллегами показали, что такие переключения социальной идентичности могут происходить относительно плавно».
https://theidealist.ru/socidents/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
CNN: Сферы Дайсона могут теоретически быть маркером обнаружения инопланетной жизни. Ученые утверждают, что нашли потенциальное доказательство
Поиск «братьев по разуму» - неистребимая страсть ученого человека. Именно таким был физик Фримен Дайсон, подаривший науке обозначение нескольких явлений в качестве своей фамилии. самый известный пример которых – «сферы Дайсона», огромные мегалитические структуры, с помощью которых высокоразвитые инопланетные существа якобы могут собирать со своих звезд колоссальную энергию. Всё это, конечно, теория, удобно обосновавшаяся в научной фантастике. Но современная астрономия позволяет искать их совершенно серьёзно. И, как говорят специалисты, у нас уже есть несколько «подозреваемых» среди звезд.
«На данный момент у нас есть семь источников, которые, как мы знаем, светятся в инфракрасном диапазоне, но мы не знаем, почему, поэтому они выделяются». Убедительных доказательств того, что вокруг этих семи звезд есть сферы Дайсона, нет, предупреждает Суазо».
https://theidealist.ru/dysonsph/
#CNN #наука #космос #инопланетяне
Поиск «братьев по разуму» - неистребимая страсть ученого человека. Именно таким был физик Фримен Дайсон, подаривший науке обозначение нескольких явлений в качестве своей фамилии. самый известный пример которых – «сферы Дайсона», огромные мегалитические структуры, с помощью которых высокоразвитые инопланетные существа якобы могут собирать со своих звезд колоссальную энергию. Всё это, конечно, теория, удобно обосновавшаяся в научной фантастике. Но современная астрономия позволяет искать их совершенно серьёзно. И, как говорят специалисты, у нас уже есть несколько «подозреваемых» среди звезд.
«На данный момент у нас есть семь источников, которые, как мы знаем, светятся в инфракрасном диапазоне, но мы не знаем, почему, поэтому они выделяются». Убедительных доказательств того, что вокруг этих семи звезд есть сферы Дайсона, нет, предупреждает Суазо».
https://theidealist.ru/dysonsph/
#CNN #наука #космос #инопланетяне
The Atlantic: лекарство Чайковского от беспокойства
Композитор Петр Ильич Чайковский прожил сложную, драматичную жизнь и стал классиком мировой музыки, известным любому образованному человеку. Главной отдушиной его сердца, в которой он находил утешение среди жизненных невзгод, являлось творчество. Современные психотерапевты считают, что обычному человеку это великое лекарство также доступно. При этом обладать глубокой компетенцией и даже развитым талантом необязательно. Наоборот - чем менее компетентны и опытны, по мнению специалистов, тем большую пользу получите.
«Современные исследования в области нейронауки и психологии показывают, что активное занятие творчеством — это эффективный способ избавиться от негативных эмоций и взглянуть на мир гораздо более позитивно. В наше время, когда расстройства настроения набирают обороты, а менее трети взрослого населения США считают, что реализуют свой творческий потенциал, это может стать самым простым, легким и естественным способом улучшить свою жизнь».
https://theidealist.ru/bestanxcure/
#TheAtlantic #человек #психология #творчество #Чайковский
Композитор Петр Ильич Чайковский прожил сложную, драматичную жизнь и стал классиком мировой музыки, известным любому образованному человеку. Главной отдушиной его сердца, в которой он находил утешение среди жизненных невзгод, являлось творчество. Современные психотерапевты считают, что обычному человеку это великое лекарство также доступно. При этом обладать глубокой компетенцией и даже развитым талантом необязательно. Наоборот - чем менее компетентны и опытны, по мнению специалистов, тем большую пользу получите.
«Современные исследования в области нейронауки и психологии показывают, что активное занятие творчеством — это эффективный способ избавиться от негативных эмоций и взглянуть на мир гораздо более позитивно. В наше время, когда расстройства настроения набирают обороты, а менее трети взрослого населения США считают, что реализуют свой творческий потенциал, это может стать самым простым, легким и естественным способом улучшить свою жизнь».
https://theidealist.ru/bestanxcure/
#TheAtlantic #человек #психология #творчество #Чайковский
Scientific American: как невидимые «темные грибы» управляют миром из тени
В сегодняшнем материале вас ждет рассказ о загадочных и невидимых грибах, которые ученые не могут идентифицировать. Эти «тёмные грибы» обнаруживаются в самых разных средах, от почвы до воздуха, и выполняют важные экологические функции, подобные известным грибам. Исследования показывают, что многие из них не поддаются обычным методам биологического исследования, что делает их изучение и идентификацию сложными, но крайне важными для понимания экосистем.
«Темные грибы — это биологические черные дыры: мы знаем, что они существуют, но не можем их изучить напрямую».
https://theidealist.ru/darkfungi/
#ScientificAmerican #наука #микология #грибы #ДНК
В сегодняшнем материале вас ждет рассказ о загадочных и невидимых грибах, которые ученые не могут идентифицировать. Эти «тёмные грибы» обнаруживаются в самых разных средах, от почвы до воздуха, и выполняют важные экологические функции, подобные известным грибам. Исследования показывают, что многие из них не поддаются обычным методам биологического исследования, что делает их изучение и идентификацию сложными, но крайне важными для понимания экосистем.
«Темные грибы — это биологические черные дыры: мы знаем, что они существуют, но не можем их изучить напрямую».
https://theidealist.ru/darkfungi/
#ScientificAmerican #наука #микология #грибы #ДНК
Aeon: почему средневековых философов волновало, совершают ли животные ошибки
Есть ли у животных интеллект? И если есть, то мыслят они также как и мы? Вопросы весьма сложные, ученые бьются над соответствующими ответами уже много сотен лет, и, порой, приходят к неожиданным выводам.
«Мы просто не можем с абсолютной уверенностью заключить извне, что происходит внутри кого-то другого, тем более нечеловекоподобного существа».
https://theidealist.ru/animalthinking/
#Aeon #наука #философия #мышление #животные
Есть ли у животных интеллект? И если есть, то мыслят они также как и мы? Вопросы весьма сложные, ученые бьются над соответствующими ответами уже много сотен лет, и, порой, приходят к неожиданным выводам.
«Мы просто не можем с абсолютной уверенностью заключить извне, что происходит внутри кого-то другого, тем более нечеловекоподобного существа».
https://theidealist.ru/animalthinking/
#Aeon #наука #философия #мышление #животные
The Atlantic: в ожидании «Большого толчка»
Десятилетиями ученые пытаются предсказать сильные землетрясения - например, много лет ожидаемый «Большой толчок» на разломе Сан-Андреас в Южной Калифорнии. Несмотря на внедрение в сейсмологию новых методов, таких как анализ данных с помощью ИИ, точное предсказание этих тревожных и опасных событий остается сложной задачей. И «Большой толчок» все еще может произойти в любую минуту. Одно ясно точно: когда-нибудь он случится.
«Ожидаемое землетрясение на разломе Сан-Андреас может стать катастрофой века. Ученые постоянно разрабатывают новые технологии для предсказания подобных событий, но точность остается труднодостижимой. «Мы знаем, что это произойдет, но не знаем когда».
https://theidealist.ru/bigpush/
#TheAtlantic #наука #сейсмология #США
Десятилетиями ученые пытаются предсказать сильные землетрясения - например, много лет ожидаемый «Большой толчок» на разломе Сан-Андреас в Южной Калифорнии. Несмотря на внедрение в сейсмологию новых методов, таких как анализ данных с помощью ИИ, точное предсказание этих тревожных и опасных событий остается сложной задачей. И «Большой толчок» все еще может произойти в любую минуту. Одно ясно точно: когда-нибудь он случится.
«Ожидаемое землетрясение на разломе Сан-Андреас может стать катастрофой века. Ученые постоянно разрабатывают новые технологии для предсказания подобных событий, но точность остается труднодостижимой. «Мы знаем, что это произойдет, но не знаем когда».
https://theidealist.ru/bigpush/
#TheAtlantic #наука #сейсмология #США
Aeon: есть ли у растений разум?
Сегодня все больше ученых отвечает на данный вопрос положительно, хотя скептиков пока гораздо больше. А пионером в этом вопросе был немецкий ученый 19 века Густав Теодор Фехнер, автор книги “Нанна, или О душевной жизни растений”. Заложенные им идеи продолжаются в современных исследованиях нейробиологии растений, которые изучают, как растения воспринимают окружающую среду и реагируют на неё.
«Фехнер верил, что у растений есть внутренняя жизнь и душа, утверждая, что их разум — это лишь вопрос другой формы и скорости восприятия, нежели у животных и человека».
https://theidealist.ru/plantsmind/
#Aeon #наука #растения #разум
Сегодня все больше ученых отвечает на данный вопрос положительно, хотя скептиков пока гораздо больше. А пионером в этом вопросе был немецкий ученый 19 века Густав Теодор Фехнер, автор книги “Нанна, или О душевной жизни растений”. Заложенные им идеи продолжаются в современных исследованиях нейробиологии растений, которые изучают, как растения воспринимают окружающую среду и реагируют на неё.
«Фехнер верил, что у растений есть внутренняя жизнь и душа, утверждая, что их разум — это лишь вопрос другой формы и скорости восприятия, нежели у животных и человека».
https://theidealist.ru/plantsmind/
#Aeon #наука #растения #разум
APNews: может ли ежедневный 6-секундный поцелуй улучшить отношения?
В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.
«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».
https://theidealist.ru/6seckiss/
#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья
В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.
«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».
https://theidealist.ru/6seckiss/
#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья
The Conversation: цифровая многозадачность вредит нашей работе, учебе и сну - вот 7 способов вернуть себе сосредоточенность
Технологии привели к тому, что мы постоянно переключаемся между задачами, а это серьёзно ухудшает нашу продуктивность и вызывает зависимость. В сегодняшнем материале - семь способов для улучшения концентрации, включая ограничение экранного времени, занятия физическими упражнениями, соблюдение гигиены сна и сбалансированное питание. Без сенсаций, но зато проверено.
«Цифровой контент “цепляет” нас в ущерб другим задачам, влияя на качество нашего сна и способность концентрироваться».
https://theidealist.ru/digidetox/
#TheConversation #общество #технологии #работа #мозг
Технологии привели к тому, что мы постоянно переключаемся между задачами, а это серьёзно ухудшает нашу продуктивность и вызывает зависимость. В сегодняшнем материале - семь способов для улучшения концентрации, включая ограничение экранного времени, занятия физическими упражнениями, соблюдение гигиены сна и сбалансированное питание. Без сенсаций, но зато проверено.
«Цифровой контент “цепляет” нас в ущерб другим задачам, влияя на качество нашего сна и способность концентрироваться».
https://theidealist.ru/digidetox/
#TheConversation #общество #технологии #работа #мозг
Wired: вот что происходит, если просто раздать людям деньги
OpenResearch не только поглощает деньги гигантскими количествами, но и раздает их - во все тех же попытках сделать мир лучше. В соответствующем исследовании, в котором изучались последствия безусловных денежных выплат беднейшим слоям населения удалось установить, что несмотря на некоторые положительные изменения, такие как улучшение питания и медицинского обслуживания, долговая нагрузка участников возросла. Секрет прост: больше денег - больше возможностей, во всяком случае так их воспринимают люди в сложной жизненной ситуации.
«Наличные деньги обеспечивают гибкость и могут повысить способность принимать решения о трудоустройстве в соответствии с индивидуальными обстоятельствами, целями и ценностями получателей».
https://theidealist.ru/freemoney/
#Wired #общество #технологии #деньги #бедность
OpenResearch не только поглощает деньги гигантскими количествами, но и раздает их - во все тех же попытках сделать мир лучше. В соответствующем исследовании, в котором изучались последствия безусловных денежных выплат беднейшим слоям населения удалось установить, что несмотря на некоторые положительные изменения, такие как улучшение питания и медицинского обслуживания, долговая нагрузка участников возросла. Секрет прост: больше денег - больше возможностей, во всяком случае так их воспринимают люди в сложной жизненной ситуации.
«Наличные деньги обеспечивают гибкость и могут повысить способность принимать решения о трудоустройстве в соответствии с индивидуальными обстоятельствами, целями и ценностями получателей».
https://theidealist.ru/freemoney/
#Wired #общество #технологии #деньги #бедность
