Би-би-си: «Забудьте о 10 000 шагах в день»
10 тысяч шагов - магический показатель почти для всех, кто старается поддерживать свою физическую форму в норме. Но откуда взялось такое поверье? И что может стать альтернативой этой ежедневной норме?
"В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна из компаний придумала устройство для поддержания здоровья. Оно называлось Манпо-Кей. На японском языке «ман» означает 10 000, «пo» - шаги, а «kei» - метр. То есть «шагомер 10 000 шагов». Устройство было шагомером раннего типа, основанным на работе д-ра Йоширо Хатано, молодого академика Университета здоровья и благосостояния Кюсю. Д-р Хатано был обеспокоен тем, что японцы воспринимают ленивый американский образ жизни с его сидячим просмотром бейсбола, и хотел помочь им стать здоровее. Он считал, что если он сможет убедить своих соотечественников увеличить ежедневное количество шагов с 4000 до 10 000, то они сожгут около 500 лишних калорий в день и будут стройными. По-видимому, именно так родился показатель «10000 шагов в день»."
https://theidealist.ru/10ksteps/
#BBC #человек #здоровье
10 тысяч шагов - магический показатель почти для всех, кто старается поддерживать свою физическую форму в норме. Но откуда взялось такое поверье? И что может стать альтернативой этой ежедневной норме?
"В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна из компаний придумала устройство для поддержания здоровья. Оно называлось Манпо-Кей. На японском языке «ман» означает 10 000, «пo» - шаги, а «kei» - метр. То есть «шагомер 10 000 шагов». Устройство было шагомером раннего типа, основанным на работе д-ра Йоширо Хатано, молодого академика Университета здоровья и благосостояния Кюсю. Д-р Хатано был обеспокоен тем, что японцы воспринимают ленивый американский образ жизни с его сидячим просмотром бейсбола, и хотел помочь им стать здоровее. Он считал, что если он сможет убедить своих соотечественников увеличить ежедневное количество шагов с 4000 до 10 000, то они сожгут около 500 лишних калорий в день и будут стройными. По-видимому, именно так родился показатель «10000 шагов в день»."
https://theidealist.ru/10ksteps/
#BBC #человек #здоровье
Когда вокруг в разгаре предвыборная кампания, непросто найти хорошие материалы о политике без истерики и пропаганды. Именно для таких читателей мы можем порекомендовать телеграм-канал @politiq: спокойные, вдумчивые материалы, аналитика, редкие ссылки. Будет интересно политологам и всем, кто интересуется политикой
The Guardian: Данные — новая кровь глобального капитализма
160 лет назад слабый подводный провод передал из Британии в США первую транслатлантическую телерамму, содержащую около сотни знаков. Сегодня ежесекундно по всему миру передаётся в миллионы раз больше информации. Беспроводные, спутниковые и оптоволоконные сети опутали планету, а информация стала самым дорогим товаром. Неудивительно, что технокомпании из маленьких групп энтузиастов выросли в транснациональных монстров. Сегодня эти монстры стали тяготиться государственным надзором в своей сфере. Всё активнее лоббисты из Google, Apple, Facebook и других гигантов влияют на международную политику с целью снятия любых ограничений в сфере информации. Но к чему приведёт отсутствие контроля со стороны государства и общества? Не окажемся ли мы в результате в глобальном цифровом концлагере? И не разумнее ли отдельным странам использовать разумный протекционизм для защиты интересов своих граждан в этой сфере?
"Согласно Интернет-ассоциации, правительствам надо запретить требовать, чтобы определенные данные, такие как конфиденциальная личная информация, хранились или обрабатывались в стране, где она была приобретена. Им следует запретить рассматривать платформы, такие как Facebook и Google, как издателей и заставлять нести ответственность за контент, который появляется на их сайтах. Также должно быть запрещено требовать от компаний раскрывать секреты своих алгоритмов, таких как всемогущий Facebook News Feed. Им следует запретить регулировать онлайн-услуги по типу коммунальных или устанавливать тарифы на цифровую торговлю.
Смелость этих требований впечатляет. В то время, когда растущая общественная озабоченность связана с властью технических компаний, те же компании хотят резко ограничить нашу способность управлять данными в общественных интересах."
https://theidealist.ru/datablood/
#TheGuardian #власть #общество #бизнес #глобализация #информация
160 лет назад слабый подводный провод передал из Британии в США первую транслатлантическую телерамму, содержащую около сотни знаков. Сегодня ежесекундно по всему миру передаётся в миллионы раз больше информации. Беспроводные, спутниковые и оптоволоконные сети опутали планету, а информация стала самым дорогим товаром. Неудивительно, что технокомпании из маленьких групп энтузиастов выросли в транснациональных монстров. Сегодня эти монстры стали тяготиться государственным надзором в своей сфере. Всё активнее лоббисты из Google, Apple, Facebook и других гигантов влияют на международную политику с целью снятия любых ограничений в сфере информации. Но к чему приведёт отсутствие контроля со стороны государства и общества? Не окажемся ли мы в результате в глобальном цифровом концлагере? И не разумнее ли отдельным странам использовать разумный протекционизм для защиты интересов своих граждан в этой сфере?
"Согласно Интернет-ассоциации, правительствам надо запретить требовать, чтобы определенные данные, такие как конфиденциальная личная информация, хранились или обрабатывались в стране, где она была приобретена. Им следует запретить рассматривать платформы, такие как Facebook и Google, как издателей и заставлять нести ответственность за контент, который появляется на их сайтах. Также должно быть запрещено требовать от компаний раскрывать секреты своих алгоритмов, таких как всемогущий Facebook News Feed. Им следует запретить регулировать онлайн-услуги по типу коммунальных или устанавливать тарифы на цифровую торговлю.
Смелость этих требований впечатляет. В то время, когда растущая общественная озабоченность связана с властью технических компаний, те же компании хотят резко ограничить нашу способность управлять данными в общественных интересах."
https://theidealist.ru/datablood/
#TheGuardian #власть #общество #бизнес #глобализация #информация
The Verge: Facebook нанимали социолога, чтобы отслеживать рейтинг Цукерберга
Вчера на "Идеалисте" вышел материал о том, как технокорпорации стремятся отодвинуть государства от контроля за информационной сферой. Однако последние данные говорят о том, что у некоторых руководителей технокомпаний есть амбиции и в политической сферой. Например у Марка Цукерберга
"Facebook работал над пониманием восприятия Цукерберга, которое выходит за рамки простых показателей «нравится» и «не нравится», говорит Макгинн. «Если Марк произносит речь, и говорит об иммиграции, всеобщем медицинском обслуживании и доступе к равному образованию, социолог рассматривает все те темы, которые Марк упоминает и видит, как заявления резонируют с разными аудиториями в Соединенных Штатах» - говорит он. «Это очень продвинутые исследования»".
https://theidealist.ru/fbpr/
#TheVerge #власть #общество #facebook
Вчера на "Идеалисте" вышел материал о том, как технокорпорации стремятся отодвинуть государства от контроля за информационной сферой. Однако последние данные говорят о том, что у некоторых руководителей технокомпаний есть амбиции и в политической сферой. Например у Марка Цукерберга
"Facebook работал над пониманием восприятия Цукерберга, которое выходит за рамки простых показателей «нравится» и «не нравится», говорит Макгинн. «Если Марк произносит речь, и говорит об иммиграции, всеобщем медицинском обслуживании и доступе к равному образованию, социолог рассматривает все те темы, которые Марк упоминает и видит, как заявления резонируют с разными аудиториями в Соединенных Штатах» - говорит он. «Это очень продвинутые исследования»".
https://theidealist.ru/fbpr/
#TheVerge #власть #общество #facebook
The Atlatnic: Всё, что мы знаем об истории одомашнивания кроликов — ложь
Кто из нас не любит кроликов! Одни обожают их как домашних питомцев, другие - в качестве вкусного блюда. Однако история одомашнивания этих зверей покрыта мраком. Много лет считалось, что их стали разводить в неволе по указу Григория Великого в 600 году, но последние изыскания учёных обнаружили, что эта версия - просто исторический анекдот.
"Археологические данные свидетельствуют о том, что люди в Испании и Франции ели кроликов еще в эпопеелитическую эпоху, в промежутке 20 000 и 10500 годами до нашей эры. В средние века они стали деликатесом, и люди начали выращивать их по всей Европе. Но трудно точно определить, когда это произошло из-за того, что учёные называют «вторжением кроликов в археологические стратиграфии». Или, если говорить простым языком: трудно понять, является ли конкретная кость частью древнего кролика или же жившего совсем недавно, который копался в этом месте".
https://theidealist.ru/oursweetrabbits/
#TheAtlantic #наука #кролики #эволюция #история
Кто из нас не любит кроликов! Одни обожают их как домашних питомцев, другие - в качестве вкусного блюда. Однако история одомашнивания этих зверей покрыта мраком. Много лет считалось, что их стали разводить в неволе по указу Григория Великого в 600 году, но последние изыскания учёных обнаружили, что эта версия - просто исторический анекдот.
"Археологические данные свидетельствуют о том, что люди в Испании и Франции ели кроликов еще в эпопеелитическую эпоху, в промежутке 20 000 и 10500 годами до нашей эры. В средние века они стали деликатесом, и люди начали выращивать их по всей Европе. Но трудно точно определить, когда это произошло из-за того, что учёные называют «вторжением кроликов в археологические стратиграфии». Или, если говорить простым языком: трудно понять, является ли конкретная кость частью древнего кролика или же жившего совсем недавно, который копался в этом месте".
https://theidealist.ru/oursweetrabbits/
#TheAtlantic #наука #кролики #эволюция #история
Farnam Street: Техника Фейнмана. Лучший способ чему-то научиться
Имя Ричарда Фейнмана, лауреата Нобелевской премии по физике, известно любому образованному человеку. Своего успеха Ричард добился в том числе и потому, что разработал свою технику обучения. В этом небольшом материале редакция Farnam Street рассказывает о знаменитой "технике Фейнмана", простой и одновременно гениальной.
"Существует два типа знаний, и большинство из нас сосредоточено на неправильных вещах. Первый тип знаний сосредоточен на названии. Второй — на знании. Это не одно и то же. Известный физик-лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман понимал разницу между знанием чего-то и пониманием названия, и это одна из самых важных причин его успеха. Фактически, он создал формулу обучения, которая обеспечила ему лучшее понимание вещей. Это называется техникой Фейнмана, и она поможет вам быстрее и лучше научиться чему-либо. Что особенно приятно, эта техника невероятно проста."
https://theidealist.ru/feynmantechnique/
#FarnamStreet #человек #саморазвитие
Имя Ричарда Фейнмана, лауреата Нобелевской премии по физике, известно любому образованному человеку. Своего успеха Ричард добился в том числе и потому, что разработал свою технику обучения. В этом небольшом материале редакция Farnam Street рассказывает о знаменитой "технике Фейнмана", простой и одновременно гениальной.
"Существует два типа знаний, и большинство из нас сосредоточено на неправильных вещах. Первый тип знаний сосредоточен на названии. Второй — на знании. Это не одно и то же. Известный физик-лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман понимал разницу между знанием чего-то и пониманием названия, и это одна из самых важных причин его успеха. Фактически, он создал формулу обучения, которая обеспечила ему лучшее понимание вещей. Это называется техникой Фейнмана, и она поможет вам быстрее и лучше научиться чему-либо. Что особенно приятно, эта техника невероятно проста."
https://theidealist.ru/feynmantechnique/
#FarnamStreet #человек #саморазвитие
The Verge: Как WeChat будет править Китаем
На Западе часто говорят о всемогуществе социальных сетей, таких как Facebook или Twitter, однако настоящим тяжеловесом в этой сфере является китайский WeChat. Китайское правительство ограничивает западные сервисы и поддерживает свой, а его значение внутри страны столь велико, что власти всерьёз собираются заменить идентификатором WeChat официальные документы
"Теперь WeChat готов стать электронным удостоверением личности для китайских граждан, сообщает агентство Синьхуа. Сервис выпустит виртуальные ID, которые люди будут использовать вместо физических, выданных государством. Поскольку WeChat требует, чтобы пользователи регистрировались под настоящими именами, понятно, что однажды он сможет полностью заменить паспорта. Профессор гарвардской бизнес-школы управления Вилли Ши, который был соавтором тематического исследования по WeChat, называет переход на электронную систему идентификации «предсказуемой эволюцией»".
https://theidealist.ru/wechatrules/
#TheVerge #технологии #общество #Китай #WeChat
На Западе часто говорят о всемогуществе социальных сетей, таких как Facebook или Twitter, однако настоящим тяжеловесом в этой сфере является китайский WeChat. Китайское правительство ограничивает западные сервисы и поддерживает свой, а его значение внутри страны столь велико, что власти всерьёз собираются заменить идентификатором WeChat официальные документы
"Теперь WeChat готов стать электронным удостоверением личности для китайских граждан, сообщает агентство Синьхуа. Сервис выпустит виртуальные ID, которые люди будут использовать вместо физических, выданных государством. Поскольку WeChat требует, чтобы пользователи регистрировались под настоящими именами, понятно, что однажды он сможет полностью заменить паспорта. Профессор гарвардской бизнес-школы управления Вилли Ши, который был соавтором тематического исследования по WeChat, называет переход на электронную систему идентификации «предсказуемой эволюцией»".
https://theidealist.ru/wechatrules/
#TheVerge #технологии #общество #Китай #WeChat
Fastcompany: Эти семь ошибок при составлении списка дел могут снизить вашу эффективность
Списки дел - прекрасный инструмент самодисциплины и саморазвития при условии того, что вы их правильно составляете и используете. Из сегодняшнего небольшого материала вы узнаете, какие самые распространённые ошибки люди совершают при формировании личных списков и как просто повысить эффективность своего рабочего дня.
«Список дел — это дорожная карта вашего дня» — говорит Паула Риццо, автор книги «Продвинутое мышление: использование списков дел для повышения продуктивности». «Он задает тренд всего последующего времени, и если он неправильно сделан, то и день может пойти насмарку».
https://theidealist.ru/populartodomistakes/
#fastcompany #человек #саморазвитие #продуктивность
Списки дел - прекрасный инструмент самодисциплины и саморазвития при условии того, что вы их правильно составляете и используете. Из сегодняшнего небольшого материала вы узнаете, какие самые распространённые ошибки люди совершают при формировании личных списков и как просто повысить эффективность своего рабочего дня.
«Список дел — это дорожная карта вашего дня» — говорит Паула Риццо, автор книги «Продвинутое мышление: использование списков дел для повышения продуктивности». «Он задает тренд всего последующего времени, и если он неправильно сделан, то и день может пойти насмарку».
https://theidealist.ru/populartodomistakes/
#fastcompany #человек #саморазвитие #продуктивность
Эффективное управление финансами - важная составляющая благополучия современной семьи, наши читатели, уверены, знают это не понаслышке. Поэтому специально для них мы с удовольствием хотим порекомендовать сервис Альфа-Банка, не имеющий в России альтернатив - "Семейный” счёт.
Что это такое?
Буквально несколькими движениями пальцев в мобильном приложении вы открываете новый счёт, выбираете вариант "Семейный", указываете номер телефона клиента для добавления его к вашему новому счёту - бинго! Теперь можно совместно контролировать семейные расходы, ограничив при этом доступ к счёту персональному. Такой услугой могут пользоваться до 4 человек, а значит, можно подключить к "Семейному” счёту не только супруга, но и родителей, братьев, сестёр, детей. Хорошо видно, кто и на что тратит деньги, а значит, легче планировать будущие расходы.
Особенно удобен этот вариант для тех, у кого есть дети: им можно установить лимит расходов на день/месяц, ограничить траты на определённые категории, показывать как планировать бюджет и сколько денег в семье уходят на общие нужды
А ещё "по секрету" расскажем, что "Семейным” счётом могут пользоваться не только семьи. Быть может, вы семью только планируете и хотите попробовать совместный бюджет со своей второй половинкой? Или же расписываете общие траты на компанию друзей? В таком случае такая фича наверняка покажется вам удобной.
С подробностями об услуге можно ознакомиться здесь: goo.gl/w3pzmy
Что это такое?
Буквально несколькими движениями пальцев в мобильном приложении вы открываете новый счёт, выбираете вариант "Семейный", указываете номер телефона клиента для добавления его к вашему новому счёту - бинго! Теперь можно совместно контролировать семейные расходы, ограничив при этом доступ к счёту персональному. Такой услугой могут пользоваться до 4 человек, а значит, можно подключить к "Семейному” счёту не только супруга, но и родителей, братьев, сестёр, детей. Хорошо видно, кто и на что тратит деньги, а значит, легче планировать будущие расходы.
Особенно удобен этот вариант для тех, у кого есть дети: им можно установить лимит расходов на день/месяц, ограничить траты на определённые категории, показывать как планировать бюджет и сколько денег в семье уходят на общие нужды
А ещё "по секрету" расскажем, что "Семейным” счётом могут пользоваться не только семьи. Быть может, вы семью только планируете и хотите попробовать совместный бюджет со своей второй половинкой? Или же расписываете общие траты на компанию друзей? В таком случае такая фича наверняка покажется вам удобной.
С подробностями об услуге можно ознакомиться здесь: goo.gl/w3pzmy
Не секрет, что знания и умение работать с ними предоставляют ключевое конкурентное преимущество для специалиста в современном цифровом мире. Но для того, чтобы реализовать себя в профессиональном плане, сперва нужно понять, какая область тебе интересна. Причём — уже в весьма юном возрасте, так как время в наши дни течёт всё быстрее и быстрее.
Создать пространство равных стартовых возможностей для молодых людей со всей страны призвана представленная сегодня министру обороны России Сергею Шойгу цифровая образовательная платформа «Юнармия». Это проект нового уровня, который планирует объединить под своим началом целый комплекс научных дисциплин — как гуманитарных, так и технических. Разработка БПЛА, робототехника, работа с общественным мнением в социальных сетях, многие другие актуальные и перспективные направления — всего в течение первого года в рамках платформы будет представлено 12 профильных тематических курсов.
Такая платформа позволит привлечь к научно-техническому творчеству десятки тысяч молодых людей из самых разных уголков страны, которые, в свою очередь, смогут использовать полученные знания в будущем с пользой как для себя, так и общества.
Для того, чтобы заинтересовать самих молодых людей, к работе над контентной составляющей образовательных курсов привлечены лучшие специалисты страны, а лекции будут читать кумиры современной молодёжи — популярные блогеры и артисты, которые говорят с подростками на понятном им языке.
Провозгласив одной из своих основных целей формирование пространства равных стартовых возможностей для того, чтобы молодые люди могли реализовать себя в профессиональном плане, создатели платформы поставили перед собой масштабную задачу, успешная реализация которой позволит сформулиовать новый подход к работе со знаниями на федеральном уровне.
Создать пространство равных стартовых возможностей для молодых людей со всей страны призвана представленная сегодня министру обороны России Сергею Шойгу цифровая образовательная платформа «Юнармия». Это проект нового уровня, который планирует объединить под своим началом целый комплекс научных дисциплин — как гуманитарных, так и технических. Разработка БПЛА, робототехника, работа с общественным мнением в социальных сетях, многие другие актуальные и перспективные направления — всего в течение первого года в рамках платформы будет представлено 12 профильных тематических курсов.
Такая платформа позволит привлечь к научно-техническому творчеству десятки тысяч молодых людей из самых разных уголков страны, которые, в свою очередь, смогут использовать полученные знания в будущем с пользой как для себя, так и общества.
Для того, чтобы заинтересовать самих молодых людей, к работе над контентной составляющей образовательных курсов привлечены лучшие специалисты страны, а лекции будут читать кумиры современной молодёжи — популярные блогеры и артисты, которые говорят с подростками на понятном им языке.
Провозгласив одной из своих основных целей формирование пространства равных стартовых возможностей для того, чтобы молодые люди могли реализовать себя в профессиональном плане, создатели платформы поставили перед собой масштабную задачу, успешная реализация которой позволит сформулиовать новый подход к работе со знаниями на федеральном уровне.
Посмотрите, Гумконвой сделал краткий обзор олимпийской славы советского хоккея, от Кортина Д’Ампеццо в 1956 (https://yangx.top/gumkonvoy/629) до Альбервилля в 1992 (https://yangx.top/gumkonvoy/636): 7 золотых медалей, одно серебро и одна бронза! Красная машина, вперед лети!
Telegram
Гумконвой
Сборная СССР впервые участвовала в зимней Олимпиаде в 1956 - в Кортина Д’Ампеццо, и мы взяли золото!