Wired: Как нам противостоять изменению климата и построить устойчивый мир
2017 год подходит к концу. Он был крайне непростым: ураганы, землетрясения и прочие стихийные бедствия чётко дали понять человечеству - изменение климата не антиутопия, о которой вещают учёные, а свершившаяся реальность. И нашим детям придётся жить уже в другом, более сложном мире. Однако, по мнению публициста Адама Роджерса, надежда есть.
"В 1957 году Чарльз Фриц и Гарри Уильямс из Комитета по изучению стихийных бедствий Национальной академии наук написали статью, которая бурю обсуждения в социологии бедствий. Тогда их выводы были крайне спорными. Согласно их данным люди, оказавшиеся в беде, не грабят и не убивают. Они помогают друг другу. «Чистым результатом большинства бедствий является резкое увеличение социальной солидарности среди пострадавшего населения» — пишут они. — «Перед угрозой выживания и общих страданий ранее существовавшие социальные различия стираются»."
https://theidealist.ru/bravenewworld/
#Wired #общество #климат #экология #будущее
2017 год подходит к концу. Он был крайне непростым: ураганы, землетрясения и прочие стихийные бедствия чётко дали понять человечеству - изменение климата не антиутопия, о которой вещают учёные, а свершившаяся реальность. И нашим детям придётся жить уже в другом, более сложном мире. Однако, по мнению публициста Адама Роджерса, надежда есть.
"В 1957 году Чарльз Фриц и Гарри Уильямс из Комитета по изучению стихийных бедствий Национальной академии наук написали статью, которая бурю обсуждения в социологии бедствий. Тогда их выводы были крайне спорными. Согласно их данным люди, оказавшиеся в беде, не грабят и не убивают. Они помогают друг другу. «Чистым результатом большинства бедствий является резкое увеличение социальной солидарности среди пострадавшего населения» — пишут они. — «Перед угрозой выживания и общих страданий ранее существовавшие социальные различия стираются»."
https://theidealist.ru/bravenewworld/
#Wired #общество #климат #экология #будущее
Forwarded from Записки врача (Женя Боярская)
Ко всем, кто в 2к17 не слушался и так себе кушал — присоединяюсь! Я крайне мало писала на канал в этом году, хотелось бы больше и буду исправляться, торжественно обещаю. Зато очень много читала всего, что читается и подготовила для вас топ каналов, без которых мой телеграм был бы мне не мил.
@knifemedia — медиа-пираты и культуртрегеры интернета. В океане деградации помогают находить островки интересного контента с квантовыми суперкомпьютерами, клипами Nine Inch Nails и полезными лонгридам.
@tikandelaki — ветеран телеэфира рвётся в рэп и телеграм. Получается интересней, чем у ее ровесниц — Тина мастерски ловит тренды!
@medach — медач — это классическая подписка вк каждого студента медика, а я очень радуюсь успехам проекта на других площадках. Ребята, то, что вы делаете — очень круто, удачи вам!
@secretarAP — секретарша самой обсуждаемой политструктуры предпочитает оставаться анонимной, рассказывая о внутренней кухни Администрации, получается залипательно.
@clickordie — второй год считаю «Палача» потрясным и перспективным медиа. Очень круто наблюдать, как ребята растут на глазах, пробуют новое и при этом также остаются дерзкими и злыми.
@niemandswasser — человек, как никто другой умеющий описать все, что происходит в российской околополитике так, что хочется задушить всех остальных публицистов и требовать от него новый текст.
@vorchunmedia — социокультурный блог о занимательном. В телеграме пишут в основном о политике, много шутят и выкладывают мемчики, а вот на сайте есть целый раздел про «Игру престолов», статьи про искусство и сопоставления российской и американской социальной жизни. В общем, отличный источник вдумчивого чтения.
@theidealist — канал, который публикует переводы западной периодики, от Wired и The Atlantic до Aeon и Business Insider. Тематика - технологии, общество, власть, психология и саморазвитие. Многие уникальные статьи в русском переводе можно найти только здесь.
@russianfuture — правильный канал хороших русских людей. Устремлённый в будущее ледокол настоящего, без сожаления оставляющий за бортом SJW всех мастей, клерикалов, исламистов, леволибералов и homo soveticus vulgaris.
@kpotupchik — серый кардинал рунета Кристина Потупчик в телеграме не так давно, но уже успела ушатать безумных НОДовцев, истеричных мамашек-китобоев и пояснить, за кем стоит андеграунд российской политики.
И еще один улетный канал Кристины — @krispotupchik. Она много читает и пишет об этих книгах здесь. Очень увлекательно наблюдать связь между первым каналом — мыслью, и вторым — рождением этой мысли.
@knifemedia — медиа-пираты и культуртрегеры интернета. В океане деградации помогают находить островки интересного контента с квантовыми суперкомпьютерами, клипами Nine Inch Nails и полезными лонгридам.
@tikandelaki — ветеран телеэфира рвётся в рэп и телеграм. Получается интересней, чем у ее ровесниц — Тина мастерски ловит тренды!
@medach — медач — это классическая подписка вк каждого студента медика, а я очень радуюсь успехам проекта на других площадках. Ребята, то, что вы делаете — очень круто, удачи вам!
@secretarAP — секретарша самой обсуждаемой политструктуры предпочитает оставаться анонимной, рассказывая о внутренней кухни Администрации, получается залипательно.
@clickordie — второй год считаю «Палача» потрясным и перспективным медиа. Очень круто наблюдать, как ребята растут на глазах, пробуют новое и при этом также остаются дерзкими и злыми.
@niemandswasser — человек, как никто другой умеющий описать все, что происходит в российской околополитике так, что хочется задушить всех остальных публицистов и требовать от него новый текст.
@vorchunmedia — социокультурный блог о занимательном. В телеграме пишут в основном о политике, много шутят и выкладывают мемчики, а вот на сайте есть целый раздел про «Игру престолов», статьи про искусство и сопоставления российской и американской социальной жизни. В общем, отличный источник вдумчивого чтения.
@theidealist — канал, который публикует переводы западной периодики, от Wired и The Atlantic до Aeon и Business Insider. Тематика - технологии, общество, власть, психология и саморазвитие. Многие уникальные статьи в русском переводе можно найти только здесь.
@russianfuture — правильный канал хороших русских людей. Устремлённый в будущее ледокол настоящего, без сожаления оставляющий за бортом SJW всех мастей, клерикалов, исламистов, леволибералов и homo soveticus vulgaris.
@kpotupchik — серый кардинал рунета Кристина Потупчик в телеграме не так давно, но уже успела ушатать безумных НОДовцев, истеричных мамашек-китобоев и пояснить, за кем стоит андеграунд российской политики.
И еще один улетный канал Кристины — @krispotupchik. Она много читает и пишет об этих книгах здесь. Очень увлекательно наблюдать связь между первым каналом — мыслью, и вторым — рождением этой мысли.
Друзья!
Команда «Идеалиста» поздравляет Вас с наступающим Новым годом! Хотим поблагодарить всех наших читателей, комментаторов, всех тех, кто указывает нам на ошибки и предупреждает о технических проблемах и недоработках. В будущем году обещаем стать лучше!
В 2018 хотим пожелать всем вам здоровья, любви, и больше интересного, а главное полезного чтения. Приложим все усилия, чтобы в вашей жизни его стало больше!
Спасибо что вы с нами!
Команда «Идеалиста» поздравляет Вас с наступающим Новым годом! Хотим поблагодарить всех наших читателей, комментаторов, всех тех, кто указывает нам на ошибки и предупреждает о технических проблемах и недоработках. В будущем году обещаем стать лучше!
В 2018 хотим пожелать всем вам здоровья, любви, и больше интересного, а главное полезного чтения. Приложим все усилия, чтобы в вашей жизни его стало больше!
Спасибо что вы с нами!
Technologyreview: грядущие тренды технологического мира, от криптовалют до культуры Силиконовой долины.
2018 уже полноценно вступил в свои права, и в ближайшие 50 недель нас с вами ждёт масса интересного. Никаких сенсаций и прозрений в стиле Нострадамуса: только 18 актуальных трендов по мнению аналитика и предпринимателя из Лондона Азима Ажара. Суть его мнения - революций не случится, но многие тренды последних лет получат дальнейшее развитие.
"Многие тенденции, в частности сближение различных видов технологий, продолжаются. Изменение климата по-прежнему будет самой насущной проблемой, тем более что мы продолжаем потреблять углеводороды.
Как говорил Билл Гейтс: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают, то что они могут сделать за 10 лет». Аналогично, большинство годовых прогнозов переоценивают то, что может произойти в течение года, и недооценивают силу более глобальных тенденций".
https://theidealist.ru/technotrends2018/
#Technologyreview #технологии #общество #прогноз #ИИ #блокчейн #AR #бизнес
2018 уже полноценно вступил в свои права, и в ближайшие 50 недель нас с вами ждёт масса интересного. Никаких сенсаций и прозрений в стиле Нострадамуса: только 18 актуальных трендов по мнению аналитика и предпринимателя из Лондона Азима Ажара. Суть его мнения - революций не случится, но многие тренды последних лет получат дальнейшее развитие.
"Многие тенденции, в частности сближение различных видов технологий, продолжаются. Изменение климата по-прежнему будет самой насущной проблемой, тем более что мы продолжаем потреблять углеводороды.
Как говорил Билл Гейтс: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают, то что они могут сделать за 10 лет». Аналогично, большинство годовых прогнозов переоценивают то, что может произойти в течение года, и недооценивают силу более глобальных тенденций".
https://theidealist.ru/technotrends2018/
#Technologyreview #технологии #общество #прогноз #ИИ #блокчейн #AR #бизнес
The Mission: Почему календари более эффективны, чем списки дел
Стратегий повышения личной эффективности - миллион, и сегодня мы поделимся с вами ещё одной, достаточно оригинальной. Шринивас Рао из The Mission в блоге компании на Medium предлагает использовать для организации личного времени простой, но весьма эффективный инструмент: календарь Google.
"Представьте, что у вас есть календарь. В нём некоторые вещи отмечены, а некоторые – нет. В обычном календаре как правило всё, что представлено — это встречи с другими людьми. То, что не представляется — вещи, которые займут 30 или 100 часов. Спортивные упражнения или медитация. Звонки матери и т.д. Получается, что мы не используем удобный инструмент организации личного времени для чего-то вроде написания книги, упражнений по медитации и т. д., Вещи, которые представлены в календаре, как правило достигаются, а вещи, которые не представлены – нет. Как следствие, ваша жизнь наполнена вещами, которые могут не соответствовать вашей повестке дня. Итак, реальный вопрос заключается в том, как мы получить представление о нашей жизни, которое будет соответствовать нашим реальным целям?"
https://theidealist.ru/calendarsareeffective/
#TheMission #Medium #человек #продуктивность
Стратегий повышения личной эффективности - миллион, и сегодня мы поделимся с вами ещё одной, достаточно оригинальной. Шринивас Рао из The Mission в блоге компании на Medium предлагает использовать для организации личного времени простой, но весьма эффективный инструмент: календарь Google.
"Представьте, что у вас есть календарь. В нём некоторые вещи отмечены, а некоторые – нет. В обычном календаре как правило всё, что представлено — это встречи с другими людьми. То, что не представляется — вещи, которые займут 30 или 100 часов. Спортивные упражнения или медитация. Звонки матери и т.д. Получается, что мы не используем удобный инструмент организации личного времени для чего-то вроде написания книги, упражнений по медитации и т. д., Вещи, которые представлены в календаре, как правило достигаются, а вещи, которые не представлены – нет. Как следствие, ваша жизнь наполнена вещами, которые могут не соответствовать вашей повестке дня. Итак, реальный вопрос заключается в том, как мы получить представление о нашей жизни, которое будет соответствовать нашим реальным целям?"
https://theidealist.ru/calendarsareeffective/
#TheMission #Medium #человек #продуктивность
National Interest: Россия разрабатывает новый загадочный беспилотник
Беспилотники долгое время являлись одной из самых грозных сил американской армии, которые активно использовалась как в разведке, так и для скрытного устранения противника. Однако в настоящее время вооружённые силы России ведут активные разработки в этой сфере, результат которых не только обеспечит паритет, но и значительно превзойдёт возможности американцев.
"(российский) летательный аппарат будет способен развить скорость до 1000 км/ч... Исходя из имеющейся информации, вполне вероятно, что он станет платформой для наблюдения и разведки, которая будет вестись в спорном воздушном пространстве или, возможно, морской среде. Будущие разработки могут в конечном итоге превратиться в машины, способные проникать на запретную для доступа территорию".
https://theidealist.ru/mysteriousrussianaircraft/
#NationalInterest #власть #Россия #США #оружие
Беспилотники долгое время являлись одной из самых грозных сил американской армии, которые активно использовалась как в разведке, так и для скрытного устранения противника. Однако в настоящее время вооружённые силы России ведут активные разработки в этой сфере, результат которых не только обеспечит паритет, но и значительно превзойдёт возможности американцев.
"(российский) летательный аппарат будет способен развить скорость до 1000 км/ч... Исходя из имеющейся информации, вполне вероятно, что он станет платформой для наблюдения и разведки, которая будет вестись в спорном воздушном пространстве или, возможно, морской среде. Будущие разработки могут в конечном итоге превратиться в машины, способные проникать на запретную для доступа территорию".
https://theidealist.ru/mysteriousrussianaircraft/
#NationalInterest #власть #Россия #США #оружие
Aeon: Как опыт китобоев времён Моби-Дика может помочь людям достичь Марса
Освоение космоса ставит перед человечеством весьма нетривиальные задачи, для решения которых нужны сложные, нестандартные подходы. Будущих пионеров Марса ждёт неизвестность, а значит им придётся учиться реагировать на самые невероятные критические ситуации. Кроме того, путешественникам придётся бороться со скукой, одиночеством, уживаться с людьми разных культур. В этой связи доцент английского языка колледжа Young Harris Мэтью Бруэн предлагает внимательнее изучить опыт китобоев 19 века, которым в ходе своих плаваний приходилось сталкиваться со схожими проблемами.
"Параллели между китобойной промышленностью и дальним космическим полетом человека поразительны. Путешествие в Южные моря обычно длилось от двух до четырех лет, почти точно соответствуя временным рамкам полёта на Марс. Китобои работали в ограниченных условиях на своих плавучих заводах, часто не ступая на сушу, взаимодействуя друг с другом в ограниченных пространствах, которые также станут проблемой в ходе марсианской экспедиции"
https://theidealist.ru/whalers/
#Aeon #общество #история #космос
Освоение космоса ставит перед человечеством весьма нетривиальные задачи, для решения которых нужны сложные, нестандартные подходы. Будущих пионеров Марса ждёт неизвестность, а значит им придётся учиться реагировать на самые невероятные критические ситуации. Кроме того, путешественникам придётся бороться со скукой, одиночеством, уживаться с людьми разных культур. В этой связи доцент английского языка колледжа Young Harris Мэтью Бруэн предлагает внимательнее изучить опыт китобоев 19 века, которым в ходе своих плаваний приходилось сталкиваться со схожими проблемами.
"Параллели между китобойной промышленностью и дальним космическим полетом человека поразительны. Путешествие в Южные моря обычно длилось от двух до четырех лет, почти точно соответствуя временным рамкам полёта на Марс. Китобои работали в ограниченных условиях на своих плавучих заводах, часто не ступая на сушу, взаимодействуя друг с другом в ограниченных пространствах, которые также станут проблемой в ходе марсианской экспедиции"
https://theidealist.ru/whalers/
#Aeon #общество #история #космос
NBCnews: Эта пара спасла свои отношения, задав друг другу простой вопрос
Что такое любовь? Удовольствие от совместного времяпрепровождения? Сводящая с ума страсть? Готовность отдать жизнь за любимого человека? Писатель Ричард Пол Эванс в попытке спасти терпящий крах брак нашёл свой ответ. Однако прежде, чем он получил его, ему пришлось задать важный вопрос - себе и любимой.
"Однажды, принимая душ, Эванс сел и заплакал. Его посетило прозрение: он не мог изменить свою жену, но имел возможность измениться сам. На следующее утро он задал супруге простой вопрос: «Как я могу сделать твой день лучше?»"
https://theidealist.ru/careaboutyou/
#NBCnews #человек #любовь #отношения
Что такое любовь? Удовольствие от совместного времяпрепровождения? Сводящая с ума страсть? Готовность отдать жизнь за любимого человека? Писатель Ричард Пол Эванс в попытке спасти терпящий крах брак нашёл свой ответ. Однако прежде, чем он получил его, ему пришлось задать важный вопрос - себе и любимой.
"Однажды, принимая душ, Эванс сел и заплакал. Его посетило прозрение: он не мог изменить свою жену, но имел возможность измениться сам. На следующее утро он задал супруге простой вопрос: «Как я могу сделать твой день лучше?»"
https://theidealist.ru/careaboutyou/
#NBCnews #человек #любовь #отношения
Business Insider: 8 приёмов, позволяющих лучше запоминать прочитанное
Сама по себе любовь к чтению - замечательна. Но чтобы действительно извлекать пользу из этой привычки, надо не просто "проглатывать" литературу, но и как можно больше запоминать. Колумнистка Business Insider Шана Лебовиц провела опрос среди пользователей Quora и подготовила список наиболее популярных приёмов, которыми пользуются книголюбы для запоминания прочитанного.
"Анонимный пользователь Quora пишет: «Мне приходится читать вслух себе большую часть времени, чтобы понять и запомнить то, что я только что прочитал». Это работает потому, что предложения, которые вы проговариваете (даже шепотом) вслух, приобретают особую значимость. Вы их произносите и одновременно слышите, и поэтому ваша память о них отличается от памяти слов, которые вы читаете про себя".
https://theidealist.ru/rememberwhatyouread/
#BusinessInsider #человек #чтение #память #саморазвитие
Сама по себе любовь к чтению - замечательна. Но чтобы действительно извлекать пользу из этой привычки, надо не просто "проглатывать" литературу, но и как можно больше запоминать. Колумнистка Business Insider Шана Лебовиц провела опрос среди пользователей Quora и подготовила список наиболее популярных приёмов, которыми пользуются книголюбы для запоминания прочитанного.
"Анонимный пользователь Quora пишет: «Мне приходится читать вслух себе большую часть времени, чтобы понять и запомнить то, что я только что прочитал». Это работает потому, что предложения, которые вы проговариваете (даже шепотом) вслух, приобретают особую значимость. Вы их произносите и одновременно слышите, и поэтому ваша память о них отличается от памяти слов, которые вы читаете про себя".
https://theidealist.ru/rememberwhatyouread/
#BusinessInsider #человек #чтение #память #саморазвитие
The New York Times: Ваш ребенок лжет вам? Это хорошо
Маленькие дети учатся очень быстро. Первый шаг, слово, стихотворение. И перенимают у взрослых они, к сожалению, не только хорошее. Например - умение виртуозно лгать. Однако современные психологи считают, что это не так уж плохо. Почему? И как сделать так, чтобы именно вам ваш ребёнок говорил правду? Ответы - в материале NY Times, перевод которого мы вам сегодня представляем.
"Дети обнаруживают способность лгать уже в возрасте 2 лет, согласно исследованиям. В одном эксперименте детей просили не смотреть на игрушку за их спиной в то время как исследователь выходил из комнаты под ложными предлогами. Через несколько минут исследователь возвращался и спрашивал ребенка, смотрел ли он за спину.
Этот эксперимент, разработанный психологом Майклом Льюисом в середине 1980-х годов и проведённый в той или иной форме на сотнях детей, дал два последовательных вывода. Во-первых, подавляющее большинство детей смотрят на игрушку в течение нескольких секунд после того, как их оставляют одних. Другой заключается в том, что многие после этого лгут. По крайней мере, треть детей в возрасте двух лет, половина детей трёх лет и 80% или более детей в возрасте от 4 лет и старше будут отрицать своё нарушение независимо от пола, расы или семьи."
https://theidealist.ru/lyingchildren/
#NYTimes #общество #человек #дети #воспитание #психология
Маленькие дети учатся очень быстро. Первый шаг, слово, стихотворение. И перенимают у взрослых они, к сожалению, не только хорошее. Например - умение виртуозно лгать. Однако современные психологи считают, что это не так уж плохо. Почему? И как сделать так, чтобы именно вам ваш ребёнок говорил правду? Ответы - в материале NY Times, перевод которого мы вам сегодня представляем.
"Дети обнаруживают способность лгать уже в возрасте 2 лет, согласно исследованиям. В одном эксперименте детей просили не смотреть на игрушку за их спиной в то время как исследователь выходил из комнаты под ложными предлогами. Через несколько минут исследователь возвращался и спрашивал ребенка, смотрел ли он за спину.
Этот эксперимент, разработанный психологом Майклом Льюисом в середине 1980-х годов и проведённый в той или иной форме на сотнях детей, дал два последовательных вывода. Во-первых, подавляющее большинство детей смотрят на игрушку в течение нескольких секунд после того, как их оставляют одних. Другой заключается в том, что многие после этого лгут. По крайней мере, треть детей в возрасте двух лет, половина детей трёх лет и 80% или более детей в возрасте от 4 лет и старше будут отрицать своё нарушение независимо от пола, расы или семьи."
https://theidealist.ru/lyingchildren/
#NYTimes #общество #человек #дети #воспитание #психология
The Atlantic: Просто ешьте больше клетчатки
Как есть много и при этом худеть? К сожалению, учёные пока не установили действенного метода. Однако существует простой совет, который не только поможет вам легче избавиться от лишних килограммов, но и сделает в целом гораздо здоровее. Метод прост: добавьте в свой рацион больше клетчатки
"«Мы обнаружили, что у тех, больше потреблял клетчатки или общего волокна, на самом деле было почти на 80 процентов больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь» — говорит Бамини Гопинат из Австралийского Института Уэстмид — «То есть, у них меньше шансов страдать от гипертонии, диабета, слабоумия, депрессии и функциональной инвалидности»"
https://theidealist.ru/fiberprofit/
#TheAtlantic #общество #человек #питание #здоровье
Как есть много и при этом худеть? К сожалению, учёные пока не установили действенного метода. Однако существует простой совет, который не только поможет вам легче избавиться от лишних килограммов, но и сделает в целом гораздо здоровее. Метод прост: добавьте в свой рацион больше клетчатки
"«Мы обнаружили, что у тех, больше потреблял клетчатки или общего волокна, на самом деле было почти на 80 процентов больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь» — говорит Бамини Гопинат из Австралийского Института Уэстмид — «То есть, у них меньше шансов страдать от гипертонии, диабета, слабоумия, депрессии и функциональной инвалидности»"
https://theidealist.ru/fiberprofit/
#TheAtlantic #общество #человек #питание #здоровье
Yahoo: что данные 6 миллиардов ночей рассказывают о нас
Сон не менее важен для здоровья человека, чем правильное питание или регулярная сексуальная жизнь. Однако парадокс заключается в том, что до сих пор сон крайне слабо изучен, ведь сам процесс сбора данных очень сложен: в лабораторных условиях человек не может достаточно расслабиться, а методика составления личного отчёта весьма субъективна. Но с развитием носимых устройств стало возможным собирать данные автоматически. С марта 2017 года исследователи компании Fitbit, производящей фитнес-браслеты, собирали данные своих клиентов, и в результате получили крупнейший массив биометрических данных из когда-либо имевшихся. А вот что им удалось выяснить - читайте в материале Yahoo, перевод которого мы вам сегодня представляем.
"Почему мужчины и женщины спят по-разному? Почему наш сон менее глубок по мере старения? Почему есть эффект «вечеринки в выходные», почему наши проблемы со временем меняются так сильно? Мы знаем, что упражнения хороши для нашего сна, но когда мы должны тренироваться чтобы засыпать лучше? Когда мы должны есть, если хотим получить самый глубокий сон? Является ли вид сна (сон REM, глубокий сон) более важным, чем общее время сна? Следует ли корректировать школьные часы и рабочие часы нации, чтобы мы могли лучше спать?"
https://theidealist.ru/sleepdata/
#Yahoo #наука #человек #fitbit #сон
Сон не менее важен для здоровья человека, чем правильное питание или регулярная сексуальная жизнь. Однако парадокс заключается в том, что до сих пор сон крайне слабо изучен, ведь сам процесс сбора данных очень сложен: в лабораторных условиях человек не может достаточно расслабиться, а методика составления личного отчёта весьма субъективна. Но с развитием носимых устройств стало возможным собирать данные автоматически. С марта 2017 года исследователи компании Fitbit, производящей фитнес-браслеты, собирали данные своих клиентов, и в результате получили крупнейший массив биометрических данных из когда-либо имевшихся. А вот что им удалось выяснить - читайте в материале Yahoo, перевод которого мы вам сегодня представляем.
"Почему мужчины и женщины спят по-разному? Почему наш сон менее глубок по мере старения? Почему есть эффект «вечеринки в выходные», почему наши проблемы со временем меняются так сильно? Мы знаем, что упражнения хороши для нашего сна, но когда мы должны тренироваться чтобы засыпать лучше? Когда мы должны есть, если хотим получить самый глубокий сон? Является ли вид сна (сон REM, глубокий сон) более важным, чем общее время сна? Следует ли корректировать школьные часы и рабочие часы нации, чтобы мы могли лучше спать?"
https://theidealist.ru/sleepdata/
#Yahoo #наука #человек #fitbit #сон