«Пилатес» - комплексная методика развития тела путём медленных силовых нагрузок.

«Пилатес» укрепляет мышцы пресса, бёдер, спины.​

Помогает увеличить гибкость тела, улучшает кровообращение, тренирует осознанность движения.

На занятиях особое внимание уделяется осанке, дыханию.​

Используются техники: слинги в движении, 3D-движение.​

Данные связки помогают лучше почувствовать тело, проработать суставы, улучшить равновесие и развить координацию.​

В конце занятий добавляются расслабляющие техники.

Пробное занятие 18 февраля в 18.00
Тренер Анна Лопес Крус

Необходима предварительная запись по телефону или WhatsApp: 8(926) 595-08-45
direct @enigma_clyb

#ENIGMA #ENIGMAclub #pilates #жегаловоЩёлково #спортивныйклуб #спортивныйклубЩёлково #жегалово #Энигмащелково