🐈 Ребенок привез из деревни лишай. Что делать?

Иногда время, весело проведенное с котятами на даче, в деревне или во дворе дома, омрачается заражением лишаем.

Это очень заразное грибковое заболевание. Оно поражает кожу, длинные и пушковые волосы, в очень редких случаях — ногти.

➡️Что делать, если вы заподозрили у себя или своего ребенка лишай, рассказываем в нашем материале

🍏Помогают ли «волшебные» смузи очистить организм от токсинов?

Часто можно услышать «а вот я прошла детокс-программу, и мне стало легче». Но дело не в овощах, соках или очистительных смузи.

Детоксикацией, то есть выведением вредных веществ из организма, занимаются не продукты питания, а наши органы: печень очищает кровь и выводит продукты распада с желчью, почки фильтруют кровь и образуют мочу, вместе с которой выводят азотистые соединения, креатинин и мочевину.

❗️Никакие овощи и соки не способны взять на себя функцию органов.

Почему же после детокс-программ становится легче? Просто на время детокса человек убирает из рациона «плохие» продукты, и организму становится легче работать. То есть помогает простой отказ от вредной пищи.

Если будет хорошо работать кишечник, печень, почки, то и естественная физиологическая детоксикация будет хорошо работать.

❓А какие детокс-процедуры могут навредить нашему организму? И как питаться, чтобы организму стало легче? ➡️Читайте на нашем сайте

😴Недостаток сна снижает желание помогать другим людям

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли (США) провели три отдельных исследования и оценили влияние бессонницы на готовность людей помогать другим.

✅В первом ученые просканировали в аппарате МРТ мозг 24 здоровых добровольцев после восьми часов сна и после ночи без сна. Оказалось, что области мозга, отвечающие за сопереживание другим людям и эмпатию, были менее активными после бессонной ночи.

✅Во втором исследовании ученые отслеживали поведение более 100 человек в течение трех-четырех ночей: измеряли качество их сна (как долго спали, сколько раз просыпались), а затем оценивали их желание помочь другим, например, придержать дверь лифта или помочь раненому незнакомцу на улице. Здесь ученые также обнаружили, что после бессонной ночи желание помочь кому-то снижалось.

✅В третьей части исследования ученые проанализировали данные о 3 миллионах благотворительных пожертвований в США с 2001 по 2016 год. Они обнаружили, что в период, когда время переводят на летнее и люди потенциально теряют час сна, количество пожертвований на благотворительность падало на 10%. При этом такого падения не было в тех в регионах страны, где часы не переводили.

Помимо таких социальных последствий, недостаток сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета, гипертонии и общей смертности. Поэтому очень важно хорошо высыпаться.

➡️В этом материале мы рассказываем, что делать, если вы не высыпаетесь и у вас проблемы со сном

❓Почему нельзя просто взять и вырезать раковую опухоль?

На самом деле можно, и во многих случаях вполне успешно. Особенно при раннем выявлении рака и неосложненной опухоли.

Однако в организме нет четких границ между здоровой и пораженной раком тканью, поэтому хирурги стараются удалить новообразование с запасом. Этот запас имеется далеко не всегда: опухоль может располагаться в труднодоступных местах, касаться жизненно важных тканей.

В сложных ситуациях используют комплексный подход — например, хирургию и рентгеновскую или химиотерапию.

Если опухоль удалить нельзя либо она хорошо отвечает на неинвазивные методы, от хирургии можно отказаться в пользу рентгеновской или химиотерапии.

📢На прошлой неделе мы запустили проект PRO рак и ответили на 10 вопросов об этой болезни. Сегодня мы расскажем о том, можно ли избежать рака, как его лечат и может ли рак просто исчезнуть.➡️ Новый материал уже на сайте

❓Почему болит живот при овуляции?

Это называется овуляторный синдром. Симптомы возникают во время выхода яйцеклетки из фолликула. В основном этот синдром проявляется болезненными ощущениями в области живота, которые могут отдавать в поясницу. Боли могут быть ноющими, тянущими, острыми, иногда – очень сильными, вплоть до потери сознания.

Как правило, боль локализуется слева или справа, в зависимости от того, в каком яичнике происходит овуляции. Может незначительно повышаться температура тела – до 37–37,3 градусов.

Помимо болей овуляторный синдром может сопровождаться вегетативными расстройствами: повышенной потливостью, головокружением, тошнотой.

❓Почему возникает овуляторный синдром?

✅воспалительные и спаечные процессы органов малого таза;
✅гормональный дисбаланс;
✅повышенная чувствительность к боли при разрыве стенки фолликула;

Считается, что овуляторному синдрому больше подвержены женщины с эмоциональной нестабильностью.

❓Что делать?

Нужно проконсультироваться у гинеколога и разобраться в причинах овуляторного синдрома, сдать анализы. Лечение будет зависеть от результатов обследования. Могут назначить оральные контрацептивы, а для снятия болевых ощущений – нестероидные противовоспалительные средства.

❗️Боятся гормональных контрацептивов не стоит. Раньше считалось, что их длительный прием повышает риск развития рака яичников из-за того, что в препаратах первого поколения была очень большая концентрация эстрогенов. Но современная оральная контрацепция микродозированная, поэтому ограничений по длительности их приема нет.

➡️В нашем материале мы рассказываем, какие стереотипы о гормональных препаратах правдивы, а какие - не более, чем миф.

🌾Полезно ли есть безглютеновые продукты?

Сегодня у глютена не самая лучшая репутация. Считается, что безглютеновые продукты лучше и полезнее для здоровья.

❓Так ли это на самом деле? Чем и кому опасен глютен? ➡️Разбираемся в нашем новом материале

📢Что делать, чтобы у ребенка хорошо развивалась речь?

✅Заниматься развитием речи с первых дней жизни малыша! Общаться с ним. И общаться не однотипными фразами, решая только бытовые вопросы «поел - не поел», а с интересом, даже если первое время вы не получаете полноценную обратную связь. Именно так малыш и учится.
✅Проговаривать свои действия, называть предметы вокруг.
✅Вовлекать ребенка в бытовые дела: подметать, вытирать пыль, убирать вещи в коробки, складывать еду, мыть фрукты.
✅Во время игр отдавать предпочтения действиям: сыпать, перекладывать, копать, нажимать. «Действие» — это будущие глаголы в речи.
✅В раннем возрасте большее внимание уделять развитию двигательной сферы: ползание, ходьба, вставание, прыжки, горки, лестницы.
✅Задавайте вопросы - это лучший стимул для активной речи. Отвечайте первое время на них сами, просто и четко. Это образец для малыша, как выглядит общение.
✅Не настаивать на постоянной речи. Мы не говорим 24/7. Малышу в целом нужно понять, когда мы говорим и зачем.
✅Следить самим за своей речью, чтобы она была четкой, простой. Меняйте свой голос, интонацию, с которой говорите.

❓Как понять, что у ребенка есть задержка речевого развития? Когда нужно идти к логопеду? И какие врачи помогут решить проблемы с речью? ➡️На эти и другие вопросы о речевом развитии ребенка ответили в нашем материале

💊Если пошел к врачу по страховке, а он назначил дополнительные анализы и обследования, покроет ли их страховка?

Если они необходимы для постановки точного диагноза, то да, покроет.

После консультации у врача нужно выслать в страховую компанию его заключение со всеми назначениями. Специалист страховой исключает случаи гипердиагностики, то есть необоснованное (не в соответствии с протоколами диагностики минздрава) назначение каких-либо дополнительных консультаций, обследований, анализов.

Например, если вы обратились к гинекологу с какой-то проблемой, а он наряду с мазками и узи молочных желез назначает вам МРТ головы, то скорее всего это посчитают необоснованным назначением.

Но если назначения будут соответствовать медицинским протоколам, то страховая компания покроет расходы на них.

❓Как работает система добровольного страхования медицинских расходов в Беларуси? Как оформить страховку и сколько это стоит? ➡️Читайте подробный гайд на нашем сайте

🦗Ученые из Мичиганского государственного университета закрепили электроды на мозге саранчи (нашу редакцию впечатлил уже этот факт, как такое возможно?😱) и фиксировали реакцию насекомого на газы, которые выделяют здоровые клетки и раковые. Исследователи предполагали, что благодаря сильному обонянию саранча сможет различить выделяемые газы и таким образом идентифицировать, здоровая это клетка или злокачественная.

❗️Но маленькая саранча превзошла все ожидания ученых. О результатах исследования читайте в нашем августовском дайджесте.

➡️Там же вы узнаете, какие вирусы помогают в лечении рака и почему много думать - вредно для здоровья.

🥕Мода на здоровый образ жизни часто приводит к тому, что человек больше обращает внимание на моду, чем на здоровье. В тренде безглютеновые макароны и безлактозное молоко. Но зачастую распространенные идеи о здоровом питании оказывают не более, чем мифом.

Сделали для вас подборку материалов о питании и развенчали несколько мифов.

МИФ 1 Чтобы похудеть, нужно сидеть на строгой диете
На самом деле ограничительные диеты дают кратковременный результат. После диеты, когда человек возвращается к своему привычному режиму питания, вес возвращается обратно. А иногда становится даже больше➡️ Как правильно питаться, чтобы сбросить вес

МИФ 2 По утрам полезно пить воду натощак
Это больше относится к навязанному пищевому поведению и не делает вас здоровее. Если вам приятно пить воду по утрам - пейте на здоровье, но если она не лезет - не нужно себя мучать➡️ Сколько воды и когда полезно пить

МИФ 3 Глутамат натрия - вредная пищевая добавка
Глутамат получают из природной L-глутаминовой кислоты и используют как усилитель вкуса, но вреда для здоровья он не несет. Естественный глутамат содержится в белковой пище: мясе или рыбе, некоторых видах сыра (рокфор и пармезан), овощах (помидоры, брокколи) и водорослях➡️ Как глутамат влияет на организм

МИФ 4 Овощные/фруктовые смузи очищают организм от токсинов
Нет. От токсинов наш организм очищает система органов: печень очищает кровь от плохого холестерина, почки выводят азотистые соединения, креатенин и мочевину, через кожу токсины выводятся с потом и так далее. Никакие продукты этого не сделают. Но когда человек убирает из рациона тяжелую пищу, а ест больше легких полезных продуктов, организму действительно становится легче работать➡️ Какие детокс-процедуры вредят нашему здоровью

МИФ 5 При акне нужно исключить из рациона молочные продукты
Исследований, которые доказывали бы прямую взаимосвязь молочных продуктов и акне, нет. Но при акне рекомендуют отказаться или снизить в рационе простые углеводы (а лактоза в молоке - это тоже сахар), которые могут спровоцировать повышенную жирность кожи и закупорку сальных желез➡️ В каких ситуация нужно отказаться от молока

МИФ 6 Растительный и животный белок вместе не усваиваются
Наш организм устроен так, что каждый продукт питания переваривается соответствующими ферментами, и разделять эти продукты не имеет никакого смысла➡️ Как правильно сочетать продукты

За 10 лет процент людей с сахарным диабетом 2 типа в Беларуси вырос более чем в 2 раза! Число пациентов с этим диагнозом растет и во всем мире. Виной тому, как это ни банально, - неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

❓Как заподозрить диабет? Передается ли диабет по наследству? И правда ли, что при диабете нельзя сладкого? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем новом материале.

🍉Сезон арбузов в самом разгаре. В чем его польза и сколько можно съесть?

Рассказывает врач-диетолог Екатерина Мойсейчук.

❓Чем полезен арбуз?

✅Богатый источник витаминов и микроэлементов – это витамины группы В, А, С, Е, а также магний, кальций, фосфор, железо, натрий.
✅Содержит цитруллин – аминокислоту, которая влияет на уровень «плохого» холестерина, благодаря чему арбуз хорош для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Содержит ликопин – важный антиоксидант, замедляющий процессы старения.
✅На 90% арбуз состоит из воды, поэтому он отлично помогает справиться с жаждой, может использоваться как мочегонное и желчегонное средство.

❓Сколько арбуза можно есть?

Средняя рекомендуемая суточная доза – 250 грамм. Желательно есть арбуз в первой половине дня – из-за мочегонных свойств не стоит употреблять его на ночь.

❓Кому не желательно есть арбуз?

✔️Людям с гиперкалиемией (высокий уровень калия в крови), так как переизбыток калия может привести к срыву сердечного ритма.
✔️Людям с заболеваниями почек – употребление арбуза может привести к отекам.
✔️Людям с сахарным диабетом – арбуз содержит большое количество фруктозы.
✔️Людям с тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.
✔️Людям с язвой, диареей, метеоризмом, коликами.

❗️Арбуз не рекомендован детям до 2 лет, так как он может вызвать пищевую аллергию.

❓ Можно ли есть арбузные косточки?

Если у вас нет проблем с жкт, то можно. Косточки также содержат полезные вещества. Но нужно быть аккуратным: поскольку косточки небольшие, есть риск попадание инородного тела в дыхательные пути. Особенно это касается маленьких детей, им лучше есть без косточек.

❓«Чистит» ли арбуз организм?

❌Нет. Детоксикация организма – не более чем миф. Если у вас нет никаких противопоказаний и вы хотите провести «арбузный» разгрузочный день – на здоровье, но никакой «чистки» организма при этом не произойдет.

🎧Исследования показывают, что 2-3 года регулярного использования внутриканальных наушников (“затычек”) на высокой громкости приводят к легкому нарушению слуха — человек начинает плохо различать шепот или тихий голос.

Сегодня нам сложно представить свою жизнь без наушников. Какие из них самые безопасные для слуха?➡️ Ответ на нашем сайте

🧬Лечение стволовыми клетками: что есть сегодня и какие перспективы?

Вы слышали про клеточную терапию? Это очень перспективное направление в лечении самых разных болезней, ведь стволовые клетки способны превращаться в любую клетку организма и могут самообновляться практически бесконечно.

В теории все выглядит легко: берем стволовую клетку и помещаем ее в проблемную область, где клетка превращается в нужные нам ткани и решает имеющиеся проблемы.

➡️На практике же есть много нюансов, о которых мы расскажем в нашем новом материале

🧃Так ли полезны свежевыжатые соки, как мы думаем?

Объясняет врач-диетолог Екатерина Мойсейчук

Многие полагают, что соки, особенно свежевыжатые, – это часть здорового питания, сплошная польза и витамины. Однако Всемирная организация здравоохранения приравняла фруктовые соки без мякоти к свободным сахарам, то есть по уровню полезности они практически равнозначны сладким газировкам!

❗️Стакан свежевыжатого сока содержит как минимум 30 г сахара. Что уж говорить о пакетированных соках с магазинных полок, в которые часто еще и дополнительно добавлен сахар!

Согласно данным ВОЗ, взрослой женщине допустимо употреблять не более 6 чайных ложек сахара в день, мужчине – не более 9, включая скрытый сахар в продуктах. Соответственно, если мы пьем сок, то нужно уменьшать количество остальных продуктов с сахаром в течение дня.

❓Почему фрукты полезны, а соки нет?

Фрукты содержат клетчатку, внутри которой и находится сахар (фруктоза). Поэтому фруктоза поступает в кровь не сразу – пищеварительной системе необходимо время, чтобы переварить клетчатку.

Однако из соков без мякоти вся клетчатка извлечена, фруктоза быстро перерабатывается, попадает в кровь и вызывает резкие скачки уровня сахара в крови, что увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа.

❓А соки с мякотью и овощные?

Если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, то овощные соки и соки с мякотью можно пить смело. Но при этом важно обращать внимание, не добавил ли туда сахар производитель!

🧬PRO рак. История лечения: с чего мы начинали и как лечат рак сегодня?

Рак пытались лечить еще задолго до наступления нашей эры. В древности считали, что рак вызывает избыток черной желчи и пытались чистить организм от нее. Потом полагали, что его в наш организм приносят паразиты, поэтому рак попал в разряд заразных болезней.

И лишь 50 лет назад онкология стала отдельным направлением медицины. За это время исследователи сделали настоящий прорыв в лечении рака.

➡️Мы продолжаем наш проект PRO рак материалом об истории создания терапии от этой болезни.

🤰Беременность и сахарный диабет. Пошаговое планирование

До сих пор в ходу мнение, что женщина с сахарным диабетом не может выносить и родить здорового ребенка. Но это совершенно не так. Да, рисков действительно больше, но если женщина начнет готовиться к беременности заранее и будет строго следовать рекомендациям врачей, то все риски будут сведены к минимуму.

❓ Когда и как запланировать беременность? Какие анализы сдавать? У каких врачей нужно проконсультироваться? И что делать во время беременности, чтобы ребенок родился здоровым? ➡️Рассказываем в нашем новом материале

👃Какой раствор для промывания носа выбрать?

Самое оптимальное средство для промывания носа - водно-солевой раствор (физраствор). В зависимости от концентрации соли растворы по-разному воздействуют на слизистую.

✅гипертонические - концентрация соли выше 0,9% - уменьшают отек слизистой носа, вытягивая из клеток и сосудов жидкость. Применяются при заложенности носа вместо сосудосуживающих капель, но долго использовать их нельзя, так как можно пересушить слизистую.

✅изотонические - самые нейтральные растворы, концентрация соли 0,9%, что практически полностью соответствует составу жидкостей организма - вымывают отделяемое из носа, но никак не влияет на отек.

✅гипотонические - концентрация солей ниже 0,9% - используются реже, только по назначению врача. При обычном насморке они могут усугубить состояние, так как лучше всасываются в слизистую, тем самым увеличивая отек.

❗️Не стоит готовить физраствор самостоятельно, так как вы не сможете точно измерить, какая именно концентрация соли в нем получится и как он будет действовать на слизистую носа. Лучше купить готовый раствор.

❓Как лечить насморк и в каких ситуациях нужно использовать антибиотик ➡️ читайте на нашем сайте

💧Нужен ли в квартире увлажнитель воздуха?

В квартирах начали давать отопление. Но долгожданное тепло делает воздух дома более сухим. В отопительный сезон влажность в квартирах может составлять всего 20–25 %!

❓А какая должна быть?

Низкой считается влажность менее 30%, высокой – более 60%. Все, что между этими значениями – в пределах нормы.

❓Чем вредна низкая влажность воздуха?

Влажность воздуха напрямую влияет на наше самочувствие. Недостаточно увлажненная слизистая дыхательных путей не может обеспечить нормальную защиту от инфекций. Мы становимся более уязвимыми перед вирусами и бактериями, которые активно размножаются именно в сухой и теплой среде.

Слишком высокая влажность тоже не на пользу – например, это благоприятная почва для роста грибка.

Решить проблему сухого воздуха может специальный увлажнитель.

❓Какой увлажнитель воздуха выбрать?

✅Ультразвуковые увлажнители – считаются самыми эффективными, работают бесшумно, потребляют мало энергии, но очень требовательны к качеству воды.

✅Паровые увлажнители работают по принципу чайника – вода нагревается и испаряется в окружающую среду. Они совершенно не чувствительны к качеству воды, увлажняют воздух очень быстро, но шумят и потребляют много энергии.

✅Увлажнители холодного пара – вода попадает на сменные картриджи, а вентилятор прогоняет через них сухой воздух, увлажняя его естественным образом. Не увлажняют воздух выше 60%, но требуют регулярной замены фильтров, некоторые модели очень шумят.

❗️ Желательно, чтобы в ультразвуковых и паровых увлажнителях был встроенный гигростат, который поддерживает заданный уровень влажности, не поднимая ее выше нормы.

Полезной информацией с нами поделилась врач-терапевт Юлия Дрозд.

❗️ Лишь 1 из 5 000 соединений для будущего лекарства доходит до этапа доклинических исследований - остальные отсеиваются.

Люди часто обвиняют фармацевтические компании в том, что они создают плохо работающие лекарства и продают их по невероятной цене, лишь бы набить свои карманы деньгами. Но оказывается, получить огромные прибыли не так просто - процесс создания новых препаратов долгий, сложный и очень дорогой.

➡️ Сегодня рассказываем, сколько времени, сил и денег стоит изобрести новое лекарство